Занятие по физической культуре с применение нестандартного спортивного оборудования

Цель:

Приобщать детей к здоровому образу жизни, через занятия физической культуры с использованием нестандартного оборудования- «сибирский борд».

Задачи:

Образовательные:

1.Учить сохранять устойчивое положение тела при балансировке на борде.

4. Продолжать учить ползать на четвереньках, подталкивая вперед головой набивной мяч.

Оздоровительные:

1.Укреплять физическое здоровье детей посредством физических упражнений

2. Формировать правильную осанку и развитие вестибулярного аппарата.

3.Не допускать травматизма, физических и эмоциональных перегрузок.

Развивающие:

1.Развивать силу, ловкость, быстроту, координацию, выносливость.

Воспитательные:

1.Воспитывать умение слушать и слышать педагога;

2.Воспитывать интерес к двигательной деятельности.

3.Партнерские взаимоотношения инструктора ФК и детей.

Оборудование:

Спортивныйзал, музыкальная колонка, сибирский борд по количеству детей, мячи по количеству детей, 2 набивных мяча, цветные мячи, мемо-карточки

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Вводная часть занятия – 5 мин.

Мотивационный этап: инструктор сообщает детям, что несмотря на то, что осень – пора вирусных и простудных заболеваний, мы все-равно можем укрепить свое здоровье. А сегодня нам в этом помогут, кто помнит, как называется новое спортивное оборудование? А почему они так называются? Да, правильно потому что они сделаны из прочной сибирской березы и занимаясь на них, вы будете такими же крепкими и здоровыми, как сибиряки. За каждое правильно выполненное задание вы будете получать вот такие витамины здоровья, а в конце занятия посмотрим, сколько витаминов вы заработали.

Построение детей в шеренгу. Во время ходьбы, взять по одному мячу.

Выполняются разные виды ходьбы и бега в колонне по одному. (Ходьба на носках; на пятках; высоко поднимая колено; бег с выносом ног вперед ,с захлестыванием голени назад; боковой галоп, бег «змейкой» между бордами)

Ходьба с восстановлением дыхания

40 сек

20 сек

3 мин

1мин

Спина прямая, руки вдоль туловища

Голову не наклонять, спину держать прямо, реагировать на темп.

Мяч с боку, прижат к туловищу;

Мяч вверх; за голову.

Спина прямая, перекладывать мяч из руки в руку над головой и внизу перед собой.

Упражнение №1:

И.п.-стоя на борде , повернуться направо, мяч перед грудью, локти в стороны. Подняться на носки, мяч поворот кистей рук к себе от себя.

Упражнение №2:

И.п. тоже- подняться на носки, подъем мяча над головой, прогнуться назад, вернуться в и.п.

Упражнение №3:

И.п. ноги в широкой стойке- мяч перед грудью. Качаясь, поочередно поднять правую, левую ногу, коснуться мячом колена.

Упражнение №4:

И.п. тоже- мяч перед грудью. Мяч на тыльной стороне ладони, накрыть сверху другой рукой и прокатывать между рук.

Упражнение: №5

И.п. тоже- удары мячом об пол, с хлопком перед собой

Упражнение № 6: (перевернуть борд)

И.п.: стоя на борде. Присесть, вытянуть руки вперед.

Упражнение №7:

и.п: лежа животом на борде, руки вверху над головой, расслабляемся, принимаем изогнутую форму борда, 1-выпремляемся так, чтобы только живот касался борда, руки и ноги приподнимаются, смотрим на мяч

2- принимаем исходное положение.

Упражнение №8:

и.п: зашагивание и сшагивание с борда, 1-зашагиваем на борд правой ногой;

2- на борде ноги вместе; мяч у груди

3-сшагивание;

4- исходное положение, мяч внизу

Упражнение №9:

и.п: стоя слева от борда, руками держаться за края борда перепрыгивание , толкаясь ногами справа и слева

1-8 выполняем энергичные отталкивание ногами от пола.

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Сохранять координацию движений

Игровое задание «Подтолкни мяч головой»

Игровое задание «Полоса препятствий»

2 раза

2 раза

Ползание по дорожке, сложенной из бордов, подталкивая мяч головой (вес мяча 1 кг)

Пройти по качающемуся борду; проползти под бордом по пластунски; пройти по стоящему, как «мостик» борду

Цель:

Совершенствовать умение детей выполнять поскоки, вовремя реагировать на сигнал, сохранять равновесие.

Оборудование: борды, карточки.

2-3 раза

Дети поскаками передвигаются вокруг борда, по команде педагог показывает карточку и озвучивает какую фигуру изобразить.

Дети стоят парами, борды поставить на ребро в виде овала. Внутри маленькие мячи (красные, желтые, зеленые, синие) Инструктор называет части тела, дети показывают. Далее называет любой цвет. Дети должны быстро взять мяч нужного цвета

2 раза

Дети, которые не успели взять мяч нужного цвета, аплодируют победителям