Физкультурно-валеологический праздник
для детей 4 - 5 лет
«Урок здоровья»
Котякина Татьяна Анатольевна
воспитатель
высшей квалификационной категории
МБДОУ д/с №2 г. Курлово
2024 год
Цель:Закрепление элементарных норм и правил здорового образа жизни у детей 4 - 5 лет по средствам физкультурно-валеологического праздника.
Задачи:
Воспитательно-оздоровительные.Воспитывать культурно-гигиенические навыки,организованность и дисциплинированность. Профилактика плоскостопия.
Развивающие.Развивать ловкость, внимание, воображение и коммуникативность. Дать детям возможность через игру почувствовать разницу напряжённых и расслабленных мышц.
Образовательные.Закреплять различные виды ходьбы и бега, умение двигаться в соответствии с ритмом, знания о полезных продуктах;
Инвентарь: музыкальный центр и диск Екатерина Железнова «Топ - топ, хлоп - хлоп», стулья по количеству детей, дорожки «здоровья» - 4 шт., кубы большие – 4 шт., корзинки – 2шт., овощи, фрукты, сухарики, чипсы, жвачки – 2 шт. каждого вида, подносы – 2шт., обручи малые по количеству детей, «дорожка» из больших и средних обручей, стойка для обручей, гимнастические палки по количеству детей, ящик для хранения полок.
Предварительная деятельность с детьми:
Разучить подвижные игры с элементами соревнования.
Разучить с детьми стихи по теме.
Беседы о полезных и вредных продуктах.
Ход праздника.
Дети в колонне по одному входят в зал, их встречает Спортик в спортивном костюме и бейсболке (воспитатель).
Спортик: Что бы нам не волноваться,
Надо за руки всем взяться,
Сделать ровный большой круг,
Сказать «здравствуй» всем вокруг.
Дети, взявшись за руки, встают в круг и играют в коммуникативную игру «Здравствуйте!».
Здравствуйте, ребята, Прижимают ладони к груди
Милые друзья! и протягивают их вперёд.
Видеть вас сегодня Прижимают ладони к груди
Очень рада я! и протягивают их вперёд.
Я здороваюсьвезде – Прижимают ладони к груди.
Дома и на улице. Отводят в сторону сначала одну
руку, потом другую.
Даже «здравствуй» говорю Ставят руки на пояс.
Я соседской курице. Машут кистями рук
«крылышками».
Здравствуй, солнце золотое! Скрещивают ладони с раздвинуты-
ми прямыми пальцами и поднима-
ют их вверх.
Здравствуй, небо голубое! Разводят ладони вверху и смотрят
на них.
Здравствуй, вольный ветерок! Покачивают поднятыми вверх
руками.
Здравствуй, маленький дубок! Показывают «дубок», прижав пред-
плечья друг к другу, и развернув
ладони.
Здравствуй, утро! Протягивают правую ладонь вправо.
Здравствуй, день! Протягивают левую ладонь влево.
Нам здороваться не лень! Прижимают ладони к груди и протя-
гивают их вперёд на последнее слово.
Дети стоят в кругу.
Спортик:Давайте познакомимся,
Я Спортиком зовусь!
И если будет скучно –
В миг, разгоню я грусть.
Мой папа – спорт,
А мама – физкультура,
Все виды спорта –
Близкая родня.
Объездил я все страны мира,
Ребята всюду ждут меня!
И если можно свой урок здоровья
Сегодня проведу для вас друзья!
Дети выполняют танцевально-ритмические движения, под фонограмму песни «Ну-ка все встали в круг» из серии «Музыкальные обучалочки» автор Екатерина Железнова(№5,6), затем садятся на стульчики.
Спортик:Начну урок с вопроса: «Дети, вы здоровы?».
Дети:Да!
Спортик:Может голова болит? Или в горлышке першит?
Дети:Нет!
Вос-ль:У нас все здоровы. К тому же наши дети и взрослые знают:
больным приходить в детский сад нельзя, можно заразить других.
Спортик:Ребята, с чего вы начинаете свой день, чтобы быть здоровыми?
1-ый ребёнок: Утром рано умываюсь,
Полотенцем растираюсь.
И от вас друзья не скрою
Зубы чищу, уши мою.
Спортик:Это правильно, мы не можем быть здоровыми без чистоты. Тот, кто начинает день с умывания, а потом не ленится мыть руки с мылом несколько раз в день, будет всегда здоровым, потому что спасёт себя от микробов.
Вос-ль:Спортик, а наши дети могут показать жестами, как надо правильно мыть руки.
Спортик:Да-да, покажите, а то вдруг среди вас найдётся такой ребёнок, который и умываться-то толком не умеет.
Вос-ль: Уважаемый Спортик, я уверена, что таких детей у нас нет.
Спортик:А это легко проверить, я предлагаю вам игру «Расскажи и покажи». Ну, что начинаем играть?
Дети:Да!
Спортик:Итак первый вопрос. Вы решили вымыть руки, а что для этого нужно? (Вода, мыло, полотенце.)
- Что надо сделать сначала, прежде чем подойти к умывальнику?
(Закатать рукава, чтобы не намочить рубашку или платье.)
- Покажите, как надо закатать рукава. (Дети показывают движения.)
- Как надо правильно открыть водопроводный кран? Так, чтобы брызги летели во все стороны? (Нет, кран надо открыть так, чтобы вода текла небольшой струйкой.)
- Покажите, как надо открыть кран. (Дети показывают движения.)
- Теперь покажите, как надо мыть руки. (Дети показывают движения, Спортик комментирует .) Вот так, правильно, круговыми движениями, как будто одна ладошка гладит другую, сначала надо смочить руки водой, намылить мылом и потереть ладошки одну о другую, чтобы получилась пена – настоящие белые перчатки. А после этого надо смыть мыло водой.
- После того как вы смыли мыло с ладоней, что надо сделать? (Отряхнуть руки от капель воды, закрыть кран и вытереть руки полотенцем.)
- Покажите, как это правильно делать. (Дети показывают движения, Спортик комментирует.) Молодцы ребята, каждый палец отдельно вытираете.
- Осталось повесить полотенце. (Дети показывают движения.)
Спортик:Да, действительно, все дети умеют правильно мыть руки. Что же, за это вас можно похвалить. Ребята, но начинать день только с умывания, мало, надо обязательно каждое утро делать зарядку. А вы делаете утреннюю гимнастику?
Дети: Да!
Спортик:А для чего нужна зарядка?
2-ой ребёнок: Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
Спортик: А какую пользу приносит зарядка?
3-ий ребёнок: Зарядка всем полезна
Зарядка всем нужна
От лени и болезней
Спасает нас она.
Спортик: Может нам пара размяться
И зарядкою заняться?
Эй, ребята, торопитесь
Друг за другом становитесь.
Дети строятся в колонну по одному и выполняют различные виды ходьбы, бег и ОРУ под речитатив.
Вот по кругу мы идём (Обычная ходьба.)
Раз, два, три, раз, два, три.
На носочках мы идём (Ходьба на носочках.)
Раз, два, три, раз, два, три.
И на пяточках идём (Ходьба на пятках.)
Раз, два, три, раз, два, три.
Ноги выше поднимаем (Ходьба с высоким подниманием колен.)
Раз, два, три, раз, два, три.
Веселей теперь шагаем (Обычная ходьба.)
Раз, два, три, раз, два, три.
Быстрым шагом мы пойдём (Ходьба быстрым шагом.)
Раз, два, три, раз, два, три.
А теперь бегом, бегом (Бег.)
Раз, два, три, раз, два, три.
Шагом мы опять пойдём (Ходьба на восстановление дыхания.)
Раз, два, три, раз, два, три.
И немного отдохнём
Раз, два, три, раз, два, три.
Остановка, встаньте в круг (Перестроение вкруг.)
Раз, два, три.
Глубоко вздохни мой друг
Раз, два, три.
Начинаем мы зарядку
Делаем всё по порядку.
На носочки дружно встали,
Руки к верху мы подняли.
(Поднимаются на носки, вытягивая руки вверх и опуская их
к плечам.)
Вот так, вот и так,
И вот этак, и вот так!
Руки в боки, как ворота,
Начинаем повороты.
(Дети ставят руки на пояс, делают повороты корпуса направо
и налево.)
Вот так, вот и так,
И вот этак, и вот так!
Приседанья аккуратно
Делать очень нам приятно.
(Дети ставят руки на пояс, делают мягкие пружинистые приседания.)
Вот так, вот и так,
И вот этак, и вот так!
Встанем прямо, руки в боки,
На ногах начнём подскоки.
(Дети ставят руки на пояс, делают лёгкие подскоки на двух ногах
на месте.)
Вот так, вот и так,
И вот этак, и вот так!
А теперь мы отдохнём –
Руки кверху и вздохнём.
(Дети поднимают руки вверх, делают несколько дыхательных упражнений для успокаивания.)
Вот так, вот и так,
И вот этак, и вот так!
Спортик:Молодцы! Все движения выполняли правильно, а это значит, вы любите делать зарядку. Для того, что бы быть здоровыми очень важно правильно питаться. Ребята, а что вы кушаете, чтобы быть здоровыми?
4-ый ребёнок: Чтоб здоровым быть и ловким,
Я на завтрак ем морковку.
Суп и мясо – на обед,
А на ужин – винегрет.
Спортик:Ребята, а какие продукты полезны?(Овощи и фрукты). А почему они полезные? (Потому что в них есть витамины).
Спортик:Тогда для вас задание друзья.
Каждый по «дорожке здоровья» пройдите
И полезный продукт принесите.
Дети делятся на две колонны(№28), и проводится эстафета «Принеси полезные продукты».(№30)
Спортик:Молодцы! Только полезные овощи и фрукты собрали, теперь они ваши, когда в группу пойдёте вы их с собой заберёте.
5-ый ребёнок: Надо всем нам постараться
И привычку завести
Физкультурой заниматься,
Чтоб здоровыми расти!
Спортик:Здесь, друзья, вам помогу (Спортик раздаёт обручи.)№28
К спорту интерес привью.
Ты – мой друг и ты – мой друг
Встанем дружно все мы в круг,
В руки обручи возьмём,
Друг за дружкой пойдём. (Обычная ходьба с обручем.)
Встанем, обруч на полу, (Остановиться, обруч – на пол.)
Затеваем мы игру.
Обруч – птичкино гнездо, (Проводится игра.)
Полюбуйся каково!
Птички в гнёздышках сидят
Друг на друга все глядят.
Раз! И птички полетели.
Два! В гнездо опять все сели.
Три! Закончена игра,
Обручи собрать пора. (Дети убирают обручи, встают в колонну.)(№28)
Спортик:А сейчас бег «змейкой» и в этом нам помогут то же обручи, только большие.
Дети выполняют бег «змейкой», Спортик держит дорожку из обручей. Затем дети встают в шеренгу.(№4)
Спортик:Вот, оказывается, сколько интересных занятий можно придумать, если у вас есть обруч.
6-ой ребёнок: Для занятий, как известно, обруч нам необходим
И приятно и полезно упражненья делать с ним.
7-ой ребёнок: Но с обручем можно и просто играть:
Вращать на руке и друг другу катать.
Спортик:А ещё есть такой занятный и всем хорошо знакомый предмет, это … (Показывает гимнастическую палку.)
Дети:Гимнастическая палка.
8-ой ребёнок: Палка гимнастическая –
Вещь просто удивительная,
Делай с нею упражненья,
И расстанешься ты с ленью.
Спортик:Ребята, а вы знаете, что гимнастической палкой можно лечить стопы ног?
Дети:Да!
Спортик:Давайте сделаем пару упражнений, чтоб друг другу не мешать надо нам пошире встать.
Спортик раздаёт гимнастические палки, дети встают в круг, делают упражнения для профилактики плоскостопия.(№28)
Спортик:А сейчас пришла пора
Поиграть нам детвора.
Дети играют в игру «Замри» с использованием гимнастических палок.
Спортик:Оказывается, что и простая палка может стать предметом для спортивных тренировок. Помните об этом, когда гуляете в лесу или парке. Найдя подходящую палку, вы можете самостоятельно провести спортивную тренировку.
Дети ставят палки на место, проходят, строятся в круг.(№28)
Спортик:Все умеют танцевать,
Прыгать, бегать, рисовать,
Но не все ещё умеют
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая,
Очень лёгкая, простая;
Дети садятся на пол по-турецки, руки свободно лежат на коленях. (№48)
Замедляются движенья,
Исчезает напряженье,
И становиться понятно,
Расслабление приятно.
Руки на коленях, кулачки сжаты, (Пальцы с силой сжать
Крепко, с напряженьем в кулак и держать.)
Пальчики прижаты.
Пальчики сильней сжимаем –
Отпускаем, разжимаем. (Пальцы разжать
Знайте, девочки и мальчики: и расслабиться.)
Отдыхают наши пальчики.
Мы прекрасно загораем, (Дети лежат на полу на спине,
Выше ноги поднимаем, руки вдоль туловища. Поднять
Держим, держим, напрягаем. ноги вверх, напрягая носки.
Загорели! Опускаем! Опустить ноги на пол
Ноги не напряжены и расслабиться.)
И расслаблены они.
Мы готовимся к рекорду, (Дети стоят, ноги слегка
Будем заниматься спортом. расставлены. Наклониться
Штангу с пола поднимаем, вниз, с напряжением поднять
Крепко держим и бросаем! воображаемую штангу. Бро-
сить штангу и расслабиться.)
Спортик:Урок мой здоровья подходит к концу
Надеюсь, что вам он пришёлся по нраву.
И на прощанье совет дать хочу.
Будьте в дружбе с физкультурой
Взрослые и дети!
Воздух, спорт и витамины
Всем нужны на свете!
Дети исполняют ритмический танец «До свидания!» под фонограмму песни «Целый час мы занимались» Под проигрыш дети берут корзины и уходят, прощаясь со Спортиком. (№51)
Спортик:Прощайте, прощайте, все счастливы будьте!
Здоровы, послушны, всегда добродушны.
