МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕТСКИЙ ЦЕНТР «АРТЕК»
РАССМОТРЕНА и рекомендована к реализации научно-методическим советом ФГБОУ «МДЦ «Артек» Протокол № ____ от ______ 2024 г. | УТВЕРЖДЕНА приказом директора ФГБОУ «МДЦ «Артек» от «____» _______ 2024 г. № ______ |
Дополнительная общеразвивающая программа
«Виндсерфинг»
Направленность программы: физкультурно-спортивная.
Уровень освоения программы: стартовый
Возраст обучающихся: 13-16 лет
Объем программы: 36 часов
Автор-составитель:
Кальсин И.А.,
педагог дополнительного образования отдела образовательных программ морского профиля
Республика Крым, г. Ялта, пгт. Гурзуф,
2024 год
1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1. Пояснительная записка
Виндсерфинг – один из молодых видов спорта, который уже имеет свою историю и успел приобрести популярность в разных странах мира. Виндсерфинг представляет собой симбиоз катания под парусом и серфинга. Он ценен как вид спорта, отвечающий стремлению молодежи к романтике и дающий возможность проявить свои лучшие качества. Виндсерфинг дает возможность сочетать занятия парусной подготовкой и активной физической деятельностью круглый год на открытом воздухе, знакомит обучающихся с новейшими достижениями человечества в области спортивной парусной техники и технологий, применяемых для создания современных парусников.
Виндсерфинг – непростой спорт. Чтобы в нем преуспеть нужно понять физику взаимодействия ветра и паруса, а также понимать, как акватория (волны, течения) влияют на доску. Кроме того, виндсерфинг хоть и считается техничным видом спорта, но все равно довольно силовой.
Виндсерфинг – это многогранный вид спорта:
– для одного человека – это зеркало отражающее его личность;
– для других – это постоянный источник адреналина.
И для всех – это стиль жизни, средство бесконечного совершенствования и самовыражения человека: здесь и неспешное скольжение по воде и расслабление в единении с природой и борьба со стихией и сумасшедшие скорости и прыжки на волнах.
Парусный спорт ценен как мощное педагогическое средство, как вид спорта, отвечающий тяге молодежи к романтике и дающий возможность проявить свои лучшие качества в реальных ситуациях.
Этот вид спорта знакомят ребенка с новейшими достижениями человечества в области спортивной парусной техники и технологиями, применяемыми для создания современных парусников.
Программа позволяет организовать обучение по индивидуальному учебному плану, в том числе ускоренное обучение в порядке, установленном локальными нормативными актами ФГБОУ «МДЦ «Артек». В рамках программы допускается работа по индивидуальным образовательным маршрутам с одаренными детьми и детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Обучение по программе для иностранных граждан осуществляется в порядке, установленном локальными нормативными актами ФГБОУ «МДЦ «Артек».
Направленность программы дополнительной общеразвивающей программы «Виндсерфинг»(далее ДОП, программа) – физкультурно-спортивная.
Актуальность программы обусловлена тем, что в настоящее времяв России на самых разных уровнях огромное значение уделяется развитию спорта как средства приобщения граждан к спортивному, а, следовательно, здоровому образу жизни. Одним из интересных видов спорта, который может привести к решению этих задач, является парусный спорт. Сочетание Артековских традиций обучения морскому делу и новые формы его реализации на примере занятий виндсерфингом будут интересны обучающимся, полезны в развитии их физических качеств.
Педагогическая целесообразность программы заключается в том, что занятия будут способствовать развитию у обучающихся жизненно важных качеств, заботе о собственном здоровье, умении воспринимать поставленные задачи, принятии норм и правил поведения на воде, уверенности в себе, проявлению личностных качеств, ответственности.
Кроме того, занятия виндсерфингом полезны для тонуса организма, так как хорошо поставленная техника управления виндсёрфингом даёт нагрузку на все основные мышцы и держит в тонусе всё тело. Занятия виндсерфингом могут послужить стартом к регулярным занятиям физической культурой после «Артека».
Отличительные особенности программы. Заключаются в том, что парусный спорт предоставляет возможность обучающимся на практике изучить физические явления, возникающие в воздушной и водной средах, законы гидро и аэродинамики. Познакомиться с понятием «баланса». А также научиться совмещать водную и воздушную стихии при помощи воздействия силы собственного тела.
Новизна программы. Поэтапное освоение учебного материала дает возможность обучающимся с разным уровнем подготовки осваивать технику и тактику в пошаговом обучении, а также в рамках занятий возможно обеспечить индивидуальный подход к каждому обучающемуся при помощи подбора упражнений разного уровня сложности.
Адресат программы. Программа будет интересна детям в возрасте 13-16 лет, кто уже имеет базовые спортивные навыки и имеет медицинский допуск.
Уровень освоения: стартовый.
Объем программы: 36 часов.
Наполняемость групп: до 20 человек
Обучающиеся должны иметь медицинский допуск к занятиям. Отряд делится на группы. Количество обучающихся в 1 подгруппе: 6-8 чел.
Форма занятий.
При реализации программы предусмотрено проведение различных по форме занятий, а именно:
– теоретические занятия;
– практические занятия.
Формы организации обучения: индивидуальная работа, индивидуально-групповая, групповая.
Режим занятий: 18 занятий по 2 академических часа.
1.2. Цель и задачи программы
Цель:обучение детей азам виндсёрфинга, популяризация парусных видов спорта. Приобщение к парусному спорту обучающихся, а также развитие физических, интеллектуальных, волевых и нравственных качеств личности детей.
Задачи:
Обучающие:
освоение элементов теории парусного спорта;
освоение навыков управления «виндсерфингом»;
освоение навыков управления «сапсерфингом»;
обучение и сдача нормативов по плаванию в спасательном жилете и без него.
Развивающие:
повышение уровня физических качеств, укрепление здоровья;
формирование навыков и умений, необходимых для занятий виндсерфингом;
развитие наблюдательности, внимания, мышления, памяти;
развитие способностей, позволяющих одновременно следить за изменениями ветра, течения, волны, движением парусной доски, и находить правильные решения тактических задач, возникающих в парусных гонках.
Воспитательные:
формирование устойчивой потребности к ведению здорового образа жизни и занятиям спортом на свежем воздухе в любое время года;
развитие умения самостоятельно принимать решения и нести ответственность за их воплощение в жизнь;
воспитание воли, целеустремленности, упорства.
1.3. Учебный план
Учебный план
№ п/п | Наименование раздела (модуля)/темы | Количество часов | Формы аттестации/ контроля | ||
Всего | Теория | Практика | |||
Инвариантная часть | |||||
1. | Техника безопасности на занятиях парусным спортом | 0,5 | 0,5 | – | Опрос. Беседа. |
2. | История парусного спорта. Флотилия «Артека»: история, достижения, перспективы | 1 | 1 | – | Опрос. Педагогическое наблюдение |
3. | Сдача контрольного норматива | 1,5 | 0,1 | 1,4 | |
4. | Основы настройки «виндсерфа» и «сапсерфа» | 3 | 1,5 | 1,5 | |
5. | Обучение морским узлам. Курсы движения парусного судна | 5 | 1,5 | 3,5 | Опрос. Педагогическое наблюдение. Анализ. |
6. | Техника управления доской и умение держать баланс на тренажере и САП (гребля веслом стоя) | 6 | 2 | 4 | |
Итого: | 17 | 6,6 | 10,4 | ||
Вариативная часть (выбирается 1 из представленных модулей) | |||||
Модуль 1 | |||||
7. | Техника управления «виндсерфом» | 16 | 2 | 14 | Опрос. Педагогическое наблюдение |
8. | Тестовая парусная и САП гонка | 3 | 1 | 2 | Опрос. Педагогическое наблюдение. Соревнования |
Итого: | 19 | 3 | 16 | ||
Модуль 2 | |||||
7. | Техника управления «виндсерфом». Итоговый зачет | 19 | 3 | 16 | Опрос. Педагогическое наблюдение. Тестирование |
Итого: | 19 | 3 | 16 | ||
Всего по программе: | 36 | 9,6 | 26,4 | ||
Занятия для обучающихся, не задействованных в программе | |||||
1. | Презентация программы. | 1 | 1 | – | |
2. | Мастер-классы на воде. | 2 | 0,75 | 1,25 | |
1.4. Содержание программы
Инвариантная часть
Тема 1. Техника безопасности на занятиях парусным спортом.
Теория. Правила пользования спортивным инвентарем, оборудованием, одеждой. Основные правила по технике безопасности. Обучение и контрольное тестирование в плавании в спортивной одежде в спасательном жилете. Возможные травмы и их предупреждения. Оказание первой доврачебной помощи.
Тема 2. История парусного спорта. Флотилия «Артека»: история, достижения, перспективы.
Теория. Краткие сведения из истории плавания под парусами, его роль в открытии мира, технических и культурных завоеваниях мира. История флотилии «Артека».
Тема 3. Сдача контрольного норматива.
Теория. Средства и способы спасения на открытой воде.
Практика. Отработка приёмов надевания спасательного жилета и гидрокомбинезона. Отработка в спасательном жилете (гидрокомбинезоне) влезания на парусную доску. Плавание способом брасс на спине без выноса рук. Отработка прыжков в воду с небольшой высоты.
Тема 4. Основы настройки «виндсерфа» и «сапсерфа».
Теория. Доска. Парус и гик. Взаимодействие паруса и мачты. Влияние наклона мачты на работу паруса и возможности управления наклоном. Основные параметры настройки паруса перед выходом на воду.
Практика. Отработка практических приемов с инструктором.
Тема 5. Обучение морским узлам. Курсы движения парусного судна.
Теория. Обучение технике вязки 8 морских узлов. Курсы судна относительно ветра: левентик, бейдевинд, галфвинд, бакштаг, фордевинд (видео лекции).
Практика. Контроль полученных знаний. Игровой зачет.
Тема 6. Техника управления доской и умение держать баланс на тренажёре и САП (гребля веслом стоя).
Теория. Обучающие уроки на воде и специальном виндсерф-тренажере: парусной доске, закрепленной на земле и имеющей свободные степени вращения. Просмотр видео материалов.
Практика. Отработка полученных знаний на практике, в том числе в море.
Вариативная часть программы
(выбирается 1 из представленных модулей)
Модуль 1
Тема 7. Техника управления «виндсерфом».
Теория. Физика и принципы работы виндсерфа.
Практика. Переноска доски вместе с парусом.Подъем паруса из воды. Старт при помощи стартшкота.Положение дрейф. Подъем паруса из воды и развороты на месте.Общие принципы управления виндсерфером.Смена курса (руление) парусной доски. Разворот оверштаг (против ветра). Хождение против ветра: как подняться вверх по ветру. Хождение по ветру (бакштаг и фордевинд). Разворот фордевинд.
Тема 8. Тестовая парусная и САП гонка.
Теория. Инструктаж по технике безопасности. Правила работы судейской бригады.
Практика. Соревнования. Награждения.
Модуль 2
Тема 7. Техника управления «виндсерфом». Итоговый зачет.
Теория. Управление «виндсерфом»: принципы и технические приемы.
Практика. Переноска доски вместе с парусом.Подъем паруса из воды. Старт при помощи стартшкота.Положение дрейф. Подъем паруса из воды и развороты на месте.Общие принципы управления виндсерфером.Смена курса (руление) парусной доски. Разворот оверштаг (против ветра). Хождение против ветра: как подняться вверх по ветру. Хождение по ветру (бакштаг и фордевинд). Разворот фордевинд.
Итоговый зачет.
Занятия для обучающихся, не задействованных в программе
Тема 1. Презентация программы.
Теория. Понятие виндсерфинга. Краткий обзор программы.
Тема 2. Мастер-классы на воде.
Теория.Техника безопасности. Снаряжения для вындсерфа. Строение виндсерфа.
Практика. Стойка. Управление виндсерфом. Пробные заплывы.
1.5 Планируемые результаты программы
По окончании освоения программы обучающиеся будут
знать:
элементы теории парусного спорта;
правила безопасного поведения на воде;
правила наблюдения за изменениями ветра, течения, волны, движением парусной доски;
решения тактических задач, возникающих в парусных гонках;
уметь:
самостоятельно подбирать необходимое снаряжение;
управлять «виндсерфингом»;
управлять «сапсерфингом»;
самостоятельно принимать решение и нести ответственность за их воплощение в жизнь;
правила поведения при опрокидывании.
2.КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
2.1. Календарный учебный график*
Дата начала и окончания освоения программы | Номер и название тематической смены (согласно годовому графику) | Кол-во часов (в смене) | Режим занятий |
4 мая – 25 мая | 5 смена«История нашей победы» | 36 часов | По расписанию |
28 мая – 18 июня | 6 смена «Сто лет дорогой детства» | 36 часов | По расписанию |
21 июня – 12 июля | 7 смена «Артек зажигает звезду» | 36 часов | По расписанию |
15 июля – 5 августа | 8 смена «Артек собирает друзей» | 36 часов | По расписанию |
8 августа – 29 августа | 9 смена «Солнце, море и Артек» | 36 часов | По расписанию |
1 сентября – 22 сентября | 10 смена «КЛАССное время» | 36 часов | По расписанию |
25 сентября – 16 октября | 11 смена «Тайны золотой параллели» | 36 часов | По расписанию |
19 октября – 9 ноября | 12 смена«Россия-Родина моя!» | 36 часов | По расписанию |
*Изменения в календарном учебном графике отражаются в программе смены.
2.2. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение программы
№ | Наименование материалов | Количество |
1. | Надувная доска Винд-САП, объем 212л. | 27шт. |
2. | Надувная доска Винд-САП, объем 353л. - для работы педагогов. | 3шт. |
3. | Доска для виндсерфинга «жесткая», объем 125л. - для показа мастер-класса. | 2шт. |
4. | Дакроновый парус для виндсерфинга в комплекте (парус, мачта, гик, стартшкот): - площадь паруса 2,5кв.м. - площадь паруса 3,5кв.м. - площадь паруса 4,5кв.м. | 7шт. 20шт. 20шт. |
5. | Парус для виндсерфинга в комплекте (парус, мачта, гик, удлинитель, стартшкот) площадь паруса 6,8кв.м. – для работы педагогов. | 3шт. |
6. | Лайкровая гидромайка с длинным рукавом для детей. Размерная сетка: - рост см.147 - рост см.156 - рост см.165 - рост см.171 | 15 шт. 25 шт. 25 шт. 25 шт. |
7. | Лайкровая гидромайка с длинным рукавом для взрослых. Размерная сетка: - XS - S - M - L - XL - ХХL | 25 шт. 15 шт. 5 шт. 5 шт. 5 шт. 5 шт. |
8. | Неопреновый гидрокостюм «мокрого» типа для детей, короткий рукав, короткие штаны, толщина 2 мм. Размерная сетка: - рост см.147 - рост см.156 - рост см.165 - рост см.171 | 10 шт. 20 шт. 20 шт. 20 шт. |
9. | Неопреновый гидрокостюм, «мокрого» типа, короткий рукав, короткие штаны, толщина 2 мм. Размерная сетка: - XS - S - M - L - XL - XXL | 10 шт. 5 шт. 3 шт. 3 шт. 3 шт. 3 шт. |
10. | Неопреновый гидрокостюм «мокрого» типа для детей, длинный рукав, длинные штаны, толщина 5/4 мм. Размерная сетка: - рост см.147 - рост см.156 - рост см.165 - рост см.171 | 10 шт. 20 шт. 20 шт. 20 шт. |
11. | Неопреновый гидрокостюм «мокрого» типа для взрослых, длинный рукав, длинные штаны, толщина 5/4 мм. Размерная сетка: - XS - S - M - L - XL - XXL | 10 шт. 5 шт. 3 шт. 3 шт. 3 шт. 3 шт. |
12. | Гидрошлем для виндсерфинга, неопрен, толщина 2 мм. Размер S-M | 50шт. |
13. | Кепка для виндсерфинга, ткань с уровнем ультрафиолетовой защиты, тип с козырьком | 50шт. |
14. | Перчатки для виндсерфинга, неопрен, толщина 1.5мм, 5 пальцев. Размерная сетка: - XS - S - M - L - XL | 25 шт. 15 шт. 5 шт. 5 шт. 5 шт. |
15. | Гидроботинки для виндсерфинга высокие, неопрен, толщина 5 мм. Размерная сетка: - р.35 - р.36 - р.37 - р.38 - р.39 - р.40 - р.41 - р.42 - р.43 - р.44 | 10 шт. 25шт. 15 шт. 20 шт. 15 шт. 20 шт. 15 шт. 15 шт. 3 шт. 3 шт. |
16. | Весло SUP разборное регулируемое 3-х частное | 6 шт. |
17. | Весло SUP разборное детское 2-х частное | 40 шт. |
18. | Трапеция для виндсерфинга | 3шт. |
19. | Шарнир для виндсерфинга | 35шт. |
20. | Защитный шлем для виндсерфинга, размер XS-S | 25шт. |
21. | Спасательный жилет для виндсерфинга. Размерная сетка: - YOUTH - XS-S, - M-L - XL-2XL | 10 шт. 25 шт. 3 шт. 3 шт. |
22. | Стартшкот для виндсерфинга | 10шт. |
23. | Обмотка для гика | 10шт. |
24. | Фал, диаметр - 6 мм. | 500м. |
25. | Верёвка для виндсерфинга, диаметр 4 мм. | 200м. |
26. | Инструмент для набивания паруса виндсерфинга | 5шт. |
27. | Линь для САП доски, длина 305см. | 30шт. |
28. | Надувной буй, размер 100Х100. Форма- пирамида | 10шт. |
29. | Дезодоратор для устранения запахов в мокрых гидрокостюмах, спасательных жилетах - 250 мл. | 10шт |
30. | Вешалка для гидрокостюма, гибкая из вспененного материала – | 100шт. |
31. | Чехол водонепроницаемый на предплечье для электронных устройств | 3шт. |
32. | Часы наручные водонепроницаемые с секундомером | 3шт. |
33. | Бинокль с 20х кратным увеличением | 1шт. |
34. | Ручной анемометр с крыльчаткой | 3шт. |
35. | Флаг в комплекте | 5шт. |
36. | Экшн камера для водной видеосъемки., для рассмотрения занятия в видео повторе. | 5шт |
37. | Карта памяти с объемом памяти 64 гб | 6 шт. |
38. | Ноутбук | 1 шт. |
41. | Проектор с экраном для проведения тематических презентаций | 1 шт. |
Необходимо наличие оборудованного класса, в котором находятся учебные стенды и плакаты. Стенды: морские узлы; плакаты: курсы и галсы, устройство виндсерфинга.
Кадровое обеспечение программы:
– тренер-преподаватель или педагог дополнительного образования.
2.3. Форма аттестации:
– начальная или входная диагностику (проводится с целью определения уровня развития детей при начале обучения по ДОП);
текущая (опрос, беседа, педагогическое наблюдение);
– итоговая (тестирование, анализ).
2.4. Оценочные материалы
Оценочный лист |
Дополнительная общеразвивающая программа «Виндсерфинг»освоена на стартовом уровне, если обучающийся: – ознакомился с элементы теории парусного спорта; – узнал, как одновременно следить за изменениями ветра, течения, волны, движением парусной доски; правила безопасного поведения на воде – будет уметь самостоятельно подбирать необходимое снаряжение; – научился управлять «виндсерфингом»; – научился управлять «сапсерфингом»; – научился правильно действовать при опрокидывании. |
2.5. Методические материалы
Дидактические материалы по строению серфа и паруса, практическому использованию сапсерфа и виндсерфа, стенд «морские узлы», дидактические материалы по кардио-тренировкам. материалы по истории виндсерфинга, материалы по здоровому образу жизни.
2.6. Список литературы и электронных источников
2.6.1. Список использованной литературы и электронных источников
Борнхофт Саймон. Виндсерфинг: полное руководство по снаряжению и техническим приемам / Саймон Борнхофт; [пер. с англ. О. Перфильева]. – М.: ФАИР, 2015.
Дас Роберт. Морская практика в картинках / Роберт Дас, Харальд Шварцлозе. – М.: АЯКС-ПРЕСС, 2014.
Кислов А.А., Ильин О.А. Первые шаги на виндсерфинге. – URL: https://rngsh.ru/pervye-shagi-na-vindserfinge (дата обращения 23.01.2023).
Летние олимпийские виды спорта. Нормы и требования: справочно-методическое пособие / Н. К. Полещук и др. – М.: Советский спорт, 2015.
Никитушкина Н.Н. Управление методической деятельностью спортивной школы: научно-методическое пособие / Н.Н. Никитушкина, И.А. Водянникова. – М.: Советский спорт, 2016.
Шульт Й. Все о парусах. – URL: http://vityaz-strelna.ru/Books/%D0%98%D0%BE%D0%B0%D1%85%D0%B8%D0%BC%20%D0%A8%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%86%20%D0%9F%D0%BE%D0%B4%20%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%81%D0%BE%D0%BC.pdf (дата обращения 23.01.2023).
2.6.2 Список литературы и электронных источников, рекомендованных обучающимся
Аношкин Б. Н. Юныйяхтсмен / Борис Аношкин. – Омск: Омскбланкиздат, 2014.
Брейден Твейн. Хождение под парусом: настол. кн. яхтсмена / Твейн Брейден; [пер. с англ. Т. Дороничевой]. – М.: Изд. торговый дом Гранд: Фаир-Пресс, 2015.
Канлифф Том. Полное руководство для яхтсмена / Том Канлифф; [пер. с англ. Л. Сосиной и А. Гарькавого]. – М.: Изд-во ФАИР, 2018.
10
