НОВОСЕЛЬЦЕВА ГАЛИНА ЕВГЕНЬЕВНА
Педагог-психолог
МБ ДОУ «Детский сад № 237»
«Гимнастикадля ума»
Сборникупражнений
дляактивизацииумственнойдеятельности
Марычева О. И., Габараева К. А. Гимнастика для ума. Сборник упражненийдля активизации умственной деятельности.[Текст] / под ред. Рябовой О. А. –Карпогоры,2020.–20с.
Всборникепредставленматериал,которыйможетбытьполезенпедагогам(воспитателям,учителям),использующимвсвоейработездоровьесберегающиетехнологии.Специальные
«кинезиологическиеупражнения»,которыемогутбытьпримененыдляуспешногоразвития и обучения как ребенка, так и взрослого, способствуют развитию межполушарнойспециализацииимежполушарноговзаимодействия.Онилегливосновуданногосборника.Сборник представляет собой комплекс упражнений, напоминающих обычную зарядку,которые могут быть использованы во время занятия, урока (как средство переключениявнимания,активизациидеятельности),онидостаточнопростывисполнении.
МБУДО «РЦДО»,2020
Глава 1.Теоретическиеаспекты
Межполушарноевзаимодействие4
Кинезиология6
Глава2.Практическаячасть
Блок1.Кинезиологические упражнения9
Блок2.Цепочкидвижений13
Блок3.Упражненияскубиками14
Блок4.Упражнениясмячиками14
Блок5.Рисование двумя руками15
Блок6.Упражнениядля развитиякрупной моторики15
Блок7.Упражненияскарандашами18
Списокиспользованнойлитературы19
«Развитие межполушарного взаимодействияявляется основой развития интеллектаитворческого самовыражения»
СиротюкЛ.А.,докторпсихологическихнаук
Единствомозгаскладывается из деятельности двух его полушарий. Междуполушариями находится мозолистое тело, которое интенсивно развивается до 7-8лет. Это толстый пучок нервных волокон, через которыйпроисходитвзаимодействиемеждудвумяполушариями.Благодаряэтомупроцессупроисходит передача информации из одного полушария в другое, обеспечиваетсяцелостностьикоординацияработымозга.Развитиемежполушарноговзаимодействияявляетсяосновойразвитияинтеллекта.
Неспособностьправогоилевого полушарий к интеграции,полноценномувзаимодействию–одна изпричиннарушенияфункции обученияиуправлениясвоими действиямииэмоциями.
Когдаполушарияфункционируютправильноимеждунимисохраняетсябаланс,то взаимодействиемеждунимивыражаетсявидеальномпартнерстве,результатомкоторогоявляетсяэффективнаятворческаяработа мозга.Этостановитсявозможным,когдаработаютиправое,илевоеполушария,когдалогическоемышление сочетается с интуицией.
обработканевербальнойинформации,эмоциональность;
музыкальныеихудожественныеспособности;
ориентациявпространстве;
способностьпониматьметафоры(смыслпословиц,поговорок,шутокидр);
обработкабольшогоколичестваинформацииодновременно,интуиция;
воображение;
отвечаетзалевуюполовинутела.
логика,память;
абстрактное,аналитическоемышление;
обработкавербальнойинформации;
анализинформации,делаетвывод;
отвечаетзаправуюполовинутела.
Тольковзаимосвязаннаяработадвухполушариймозгаобеспечиваетнормальнуюработувсех психическихпроцессов.
Причинможетбытьмного,вотнесколькоизних:
болезниматери,стрессвовремябеременности;
родовыетравмы;
болезниребёнкавпервыйгоджизни;
психотравмирующиеситуации.
Происходитнеправильнаяобработкаинформациииуребенкавозникаютсложностивобучении:
инфантильность;
отсутствиепознавательноймотивации;
задержкаумственногоразвития;
поведенческиенарушения;
моторнаянеловкость;
логопедическиеотклонения(речевыенарушения,зеркальноенаписаниебукв ицифр).
Существуютнаучныеотрасли,исследующиерассматриваемыенамипроцессы(межполушарноевзаимодействие).
Нейропсихология-отрасльнауки,сложившаясянастыкепсихологии,медицины(неврологии,нейрохирургии)ифизиологии.Изучаетмозговыемеханизмывысшихпсихическихфункций.
Нейропедагогика-этоприкладнаямеждисциплинарнаянаучнаяобласть,направленнаянапостроениеобразовательногопроцессасучетомданныхоразвитиимозга, об эффективных методах обучения и преподавания, о мозговой организациивпроцессаховладенияучебногоматериала,сучетомособенностеймозговогоразвитияучащихсяи преподавателей.
Вопрос об использованиинейропсихологических и психофизиологическихзнанийвдеятельностивобразованиивпервыебылпоставленотечественныминейропсихологамиА.Р.ЛурияиЛ.С.Цветковойв60-хгодахпрошлогостолетия.В90-хгодахТ.П.Хризманвыделиланаучноенаправление— нейропедагогику,учитывающую возрастную динамику психофизиологических особенностей детей вучебномпроцессе.Внастоящеевремяотечественнаянейропедагогика инейропсихологиярасполагаютэкспериментальнымиитеоретическимиисследованиямифункциональногоразвитиямозгаребенка,позволяющимидифференцироватьучебныйпроцесс,реструктуризироватьсистемуобразования.
«Кинезиология – наука оразвитии умственных и творческих способностейчерезопределённыедвигательныеупражнения».Благодаряэтимупражнениямсоздаютсяновыенейронныесетиипроисходиткачественноеулучшениеэффективностивзаимодействияполушариймозга.Повышаетсяуровеньразвития.
Часто данную методику применяют к деткам с проблемным развитием (ДЦП,гиперактивность,аутизм).Спомощьюупражненийребенокстановитсяболеевнимательным, быстрее учится читать и писать, память улучшается, повышаетсяветроустойчивость.
Стоит отметить, то занятия с детьми проводятся индивидуально. Точность иправильность выполнения заданий имеет очень большое значение. Сами занятияусложняются,есливиден прогресс.
Кинезиология рассматривает мозг человека как компьютер, в котором ужезаложенаинформацияобовсехфункциональныхсвязяхворганизме.Мозгнакапливаетинформациюиспособенрешитьлюбуюзадачу,связаннуюсрегуляциейфункций организма.
Балансировкаисинхронизациямежполушарноговзаимодействияивсехсвязей;
Развитиемелкоймоторики,способностей,памятиивнимания;
Развитиеречи,навыковписьмаичтения;
Развитиепамяти,внимания,мышления;
Формированиенавыковдляобучения;
Повышениепродуктивностидеятельности;
Устранениедислексии,стресса,апатии;
Раскрытиевнутреннегопотенциала,творческогоподходаиличногороста;
Формированиепространственныхпредставлений;
Формированиепроизвольности;
Снятиеэмоциональногонапряжения;
Созданиеположительногоэмоциональногофона.
Впрогрессивныхшколахвсегомиравшкольныхрасписанияхестьежедневныйурок–кинезиология.
Прирегулярномвыполненииспециальныхдвиженийобразуетсябольшоеколичествонервныхволокон,связывающихполушарияголовного мозга.Происходятположительные структурныеизменения.
Несколькоправилпоприменениюкинезиологическихупражнений:
Основным требованием к использованию кинезиологических упражненийявляется четкое выполнение движений. Вначале сам педагог должен «отчеканитьшаг»,а потомуужепоказыватьэтодетям.
Всеупражнения очень простые, поэтому их можно выполнять в любомместеи влюбое удобное время.
Заниматьсяежедневно.
Занятиядолжныбытьоформленыввидеигры.
Продолжительностьзанятийот5до20минут.
Одноупражнениенедолжнозаниматьболее2минут.
Внутрикомплексаупражненияможнокакугодно менятьместами.
Все упражнения нужно выполнять вместе с детьми, постепенно усложняя иувеличиваявремя исложность.
Всепедагоги,использующиекинезиологическуюпрактику,отмечаютнеобыкновенныеуспехи улюдейвсех возрастов.
Следуетотметить,чтоэтапрактиканетребуетматериальныхзатрат,удобнавприменении, органично вписывается в структуру занятий, а главное - обучающиесявыполняют их с большим желанием и удовольствием, что является немаловажнымдляроста мотивации вобучении.
Важноотметить,чтоданнуюметодикучастоприменяюткдетямструдностями вразвитии (ДЦП,гиперактивность,аутизм).
Детисограниченнымивозможностямиздоровьяразвиваютсяпообщимзаконампсихическогоразвития,ноимеютсвоиспецифическиеособенности,обусловленныедефектом.
Традиционные методы психолого-педагогического воздействия на ребенка неприносятустойчивогоположительногорезультата,таккакнеустраняютпервопричины нарушений. В отличие от них, метод кинезиологической коррекциинаправленнамеханизмвозникновенияпсихофизиологическихотклоненийвразвитии,чтопозволяетнетолькоснятьотдельныйсимптом,ноиулучшитьфункционирование,повыситьпродуктивностьпротеканияпсихическихпроцессов.
Поэтомуукреплениемежполушарноговзаимодействия –важнаясоставляющаянейропсихологическойкоррекциидетейсразличныминарушениями.
Мишель де Монтень говорил: «Мозг, хорошо устроенный, стоит больше, чеммозг,хорошонаполненный».Чтозначит«мозг,хорошоустроенный»?Этокогдавсеотделымозгаработаютслаженно,синхронно.
1блок:Кинезиологическиеупражнения
(упражненияоснованынапереходеизоднойпозициивдругую)
Усложнение:
Ладони лежат на столе,тыльнойсторонойвверх,ритмично сжимаем ладони вкулаки, разжимаем (ладони),сжимаем,разжимаем.
однарука-кулак,вторая-ладонь,одновременноменяем-первая–ладонь,втораякулак,ритмичноодновременноменяемположение,доводядоавтоматизма;
ладонь, ладонь, кулак, кулак. Ладони превращаем в кулаки не одновременно,апоочередно,ритмично,доводядоавтоматизма.Вначалеобразецвзрослогонеобходим,затемпостепеннопытаемсяпредложитьребенкупродолжитьвыполнениеупражнения самостоятельно.
Упражнение по типу предыдущего, но обе руки расположены вертикально идвиженияпроисходят- удерживая рукинавесу.
Одновременно двумя руками рукисовершаютследующиедействия:кулак-
кольцо (большой и указательный пальцы),кулак-кольцо(большойисреднийпальцы),
кулак- кольцо (большой и безымянный пальцы), кулак- кольцо (большой палец имизинец),затемвобратном направлении.
Одна рука в кулаке вертикально («кастрюлька»),другая-«крышечка»-ложитсянакастрюльку,поменяйте положение рук с «точностью до наоборот».Действиячеткие,ритмичные,доводимдоавтоматизма.
Одна рука – в кулаке, большой палец вверх(лайк),втораярука-кольцоизбольшогоиуказательногопальца,хлопок,поменяйтеположениерукс«точностьюдонаоборот».
Наоднойрукепальцывкулачок,выдвинутьуказательныйисреднийпальцыиразвестиихвстороны.Навторойрукекольцоизбольшогоиуказательного пальца. Хлопок, поменяйте положениерукс «точностьюдонаоборот».
Дляэтогоупражнениянужныбольшойиуказательныйпальцынаобеихруках.
Соединяем большой палец с указательным(кончиками),затемвторыепарысоединяем,апервыеразъединяем,получается, как будто пальцы шагают поступенькам.
На одной руке показываем мизинец, на другой указательный палец, хлопок,меняемположениерук,теперьнаоднойрукеуказательныйпалец,надругоймизинец.
Рука в кулаке (яблоко), большой палец вверх– это червячок, червячок тоспряталсявяблоко(убираемпалецвкулак),топоказался(достаем).Вначалеребенок делает одновременно на обеих руках- червячки спрятались, показались.Затем поочередно- на одной руке спрятался, на другой показался. Усложняем черездобавлениехлопка.
Ладонилежатнастоле.Одналадоньлежиттыльнойсторонойвверх.Начинаем
«переворачиватьблинчики»-одновременноменяемположениерук.Усложнение-насчет3-блинчик заворачиваем-превращаем вкулачок.
«Домик»
Соединить концевыефалангивыпрямленныхпальцеврук. Пальцамиправой рукис усилием нажать на пальцылевой руки и наоборот. Отрабатывать эти же действия накаждойпарепальцевотдельно.
«Лезгинка»
Левуюрукусложитевкулак,большойпалецотставьте в сторону, кулак разверните пальцами ксебе.Правойрукойпрямойладоньювгоризонтальномположенииприкоснитеськмизинцулевой.
Дом – пальцы рук соединить под углом,большие пальцы соединить, ёжик – поставитьладони под углом друг к другу, расположитьпальцы одной руки между пальцами другойруки, замок – ладони прижать друг к другу,пальцыпереплести.
Гусь–ладоньсогнутьподпрямымуглом,пальцывытянутьиприжатьдругкдругу,указательныйпалец согнут и опирается на большой;курочка–ладоньнемногосогнуть,указательныйпалецупираетсявбольшой,остальныепальцынакалываютсядругнадругав
полусогнутомположении;петух–ладоньподнятьвверх,указательныйпалецопираетсянабольшой,остальныепальцырастопыренывсторонуиподнятывверх
это«гребешок».
Начертить в воздухе знак бесконечности сначала левойрукой, затем правой рукой (ладони в кулак, из кулака вверхбольшойпалец),затемдвумяруками одновременно(глаза
следятзабольшимипальцамирук).
Поочередноперебиратьпальцырук,соединяясбольшимпальцемпоследовательно указательный, среднийит.д.Упражнениевыполняетсявпрямом(отуказательногопальцак
мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца куказательному пальцу). Вначалеупражнениевыполняетсякаждой рукойотдельно,затемвместе.
При выполнении упражнений у ребенка имеется зрительная опора, котораяпомогает контролировать порядок выполнения движений. Ребенок выполняет другза другом все упражнения по порядку (ладонь- хлопнуть в ладоши, кулак- стукнутьдвумякулакамипостолу,нога-топнутьдвумя ногами).
Взрослыйиребеноксидятзастолом,напротивдругдруга.Укаждогодвакубика,поодномувруке.Взрослыйсовершаетодновременныедвиженияруками,поворачиваякубикивразныхнаправлениях,ребенокподключаетсяиделаетводномритмесовзрослым.
Способыдействийскубиками:
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
внаправленииотсебя,
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
внаправленииксебе,
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
влевуюсторону,
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
вправуюсторону,
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
внаправлениивнутрь,
одновременноеповорачиваниекубиковнаследующуюграньобеимируками
внаправлениинаружу.
Далеепроисходитусложнение:теперькубикнужноповорачиватьненаследующуюгрань,а черезодну.
У каждогопоодномумячику(массажный)
Способыдействийсмячиками:
мячвпротивоположнойруке–перекладыватьизрукиврукуусебя,
мячвпротивоположнойруке–перекладыватьдругому,
мячвпротивоположнойруке–себе–другому,
мячневпротивоположнойруке–другомупо диагонали,
мячневпротивоположнойруке–себе–по диагоналидругому,
2 тебе,2 мне,
диагонали–2уодногочеловека–онпередаеткрест-накрестдругому,
2 мяча у одного – он передает – по прямой, другой по прямой, он - диагональ,другой– диагональ,
2 уодного-передаеткрест-накрест–праваярукасверху,леваярукасверху.
Способырисования:
рисованиепалочек,движениярукотцентраккраям,
рисованиепалочек,движениярукоткраевкцентру,
рисованиеволнистыхлиний,движениярукотцентрак краям,
рисованиеволнистых линий,движениярукоткраевкцентру,
рисованиефигур(круги,квадраты,треугольники),движениярукотцентраккраям,
рисованиефигур(круги,квадраты,треугольники),движенияруккраевкцентру.
«Ухо–нос» | Праваярукакасаетсякончиканоса,левая–мочки правогоуха.Одновременноотпуститьухоинос,хлопнутьвладоши,затемпоменять положениерук. |
«Ножницы» | Перекрестныедвижениярукамипередсобой,меняя правуюилевуюруки. |
«Колено–локоть» | Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтемправой руки дотронуться до колена левой ноги, затемтожесправойногойилевойрукой.Повторить упражнение8–10раз. |
«Перекрестнаяходьба» | Медленнаяперекрестнаяходьба,привыполнениикоторой дети попеременно касаются правым локтемлевогоколенаилевымлоктем–правогособязательной фиксацией положения «локоть – колено».Какварианты:пальцыобеихрук смыкаются |
взамоктоподправым,топодлевымприподнятымколеном;-праваяладонькасаетсялевойколенкии наоборот. | |
«Перекрёстноемарширование» | 1-йэтап.Насчёт1-12ребёнокмедленношагает,попеременнокасаясьтоправой,толевойрукойпротивоположного колена (перекрёстные движения).2-й этап. Далее на счёт 1-12 ребёнок шагает, но ужекасаясьодноимённогоколена(односторонниедвижения). Повторить1-й,2-й,закончить1-мэтапом(перекрёстнымидвижениями) |
«Ёжик» | Встатьначетверенькииползти,незадеваярасставленныепредметынаполу.Рукиставитькрест- накрест». |
«Прыжкинаместе» | Выполняютсясодновременнымидвижениямируками и ногами: Ногивместе–рукиврозь,ногиврозь–рукивместе. Ногивместе–рукивместе,ногиврозь–рукиврозь. Ногиврозьиногивместе. Ногиврозьиногиперекрещены–поочерёдноправаяи левая ногавпереди. Тоже,носаналогичнымдвижениемрук,вытянутыхпрямопередсобой. (циклпрыжковповторитьнесколькораз) |
«Парад» | Маршированиенасчёт«раз,два,три,четыре».Впервом цикле шагов хлопок руками на счёт «раз», вовторомцикле–хлопокнасчёт«два»,втретьемциклехлопокнасчёт«три»,вчетвёртомцикле–хлопокна счёт«четыре».Повторитьнесколькораз. |
«Змейка» | Ходьба,затембег«змейкой»(ногиперекрещиваются)сизменениемнаправлениядвиженияпокоманде взрослого(повороткругомвовремябега).Усложнение–ходьбаили бегнаносках. |
«Дышимносом» | Исходноеположениестоя.Дыханиетолькочерезлевую, потом только через правую ноздрю (при этомправую ноздрю закрывают большим пальцем правойруки,остальныепальцысмотрятвверх,левуюноздрюзакрываютмизинцемправойруки).Дыхание медленное,глубокое. |
«Прыжки с поворотомибез него» | Прыжоксповоротомна180 Прыжокназад,прыжоквперед Прыжоквлево,прыжоквправо |
«Мельница» | Рука и противоположная нога вращаются круговымидвижениямисначалавперед,затемназад,одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх,вниз.Времявыполнения1-2минуты.Дыхание произвольное. |
«Робот» | Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, ладонилежат на стене на уровне глаз. Передвигаться вдольстены вправо, а затем влево приставными шагами,руки и ноги должны двигаться параллельно, а затемпередвигаться,используяпротивоположныерукии ноги. |
«У тети Авдотьичетыресына» | У тети Моти четыре сына,Четыре сына у тети Моти.Онинепили,онинеели, Атолько пелиодинкуплет-... Когдакуплетпроизноситсявпервыйраз,впоследнейстрочкедобавляется:"праваярука",затемдетиповторяюткуплет,непрерывнопотряхиваяправойрукой.Такимобразом,послекаждогоповторадобавляетсяпоновомудвижению.Вконцеполучается:"праваярука,леваярука,праваянога,леваянога,голова,язык..." Эту игру можно проводить в кругу. Все участники(вместесведущим)хоромпроизносятслова,одновременнопоказываядвижения. |
"Растяжкапоосям" | Лежанаспине.Общеенапряжениетела.Расслабление. Напряжение и расслабление по осям:верх–низ(напряжениеирасслаблениетольковерхнейполовинытела,затем–нижней),лево–правонапряжениеирасслаблениелевой,затемправой половинытела). |
"Звезда" | Дети ложатся в позу "звезды" - слегка разведя руки иноги,азатемвыполняютрастяжкианалогичнолинейным,ноподиагонали.Оттягиваетсяпяткаправойногиилеваярукаподиагонали,приэтомлеваяногаиправаярукарасслаблены.Расслабитьсянавыдохе.Затемтожевыполняетсяподругой диагонали. |
"Лучики" | Лежанаспине.Поочередноенапряжениеирасслаблениешеи,спины,ягодиц,правогоплеча,правойруки,правойкисти,правогобока,правогобедра,правойноги,правойстопы,;левогоплеча, левой руки, левой кисти, левого бока, левого бедра,левойноги,левой стопы. |
"Кошечка" | Из положения лежа встать на четвереньки, опираясьна ладони и колени. На вдохе прогнуть позвоночниквниз,навыдохеспинупрогнутьвверх,подбородок прижатькгруди,зашипеть. |
«Бревнышко» | Вытянутьсявсемтеломинесколькоразперекатитьсявсемтуловищемнаправо,затемналево,как «бревнышко». |
Настолвыкладывается5–10карандашей.Собираемкарандашивкулак:
а) правой рукой;б)левойрукой;
в)обеимиодновременно.
Затемпоодномувыкладываемкарандашинастол:
а) правой рукой;б)левойрукой;
в)обеимирукамиодновременно.
Как показывает практика, на отработку каждого упражнения нужно не болеедвух-трёхдней.Этосначалакажется,чтоэтоневозможно,нопотомкоординируютсяиразвиваютсямежполушарныесвязи,ивыуженачинаетеудивлять других выполнением данных упражнений. Делайте упражнения вместе сдетьми.Этовеселои полезно.
АфонькинС.Ю.,РузинаМ.С.Странапальчиковыхигр.-СПб.,1997.
БезрукихМ.В.Леворукийребеноквшколеидома. -Екатеринбург,1998.
БелаяА.Е.,МирясоваВ.И.Пальчиковыеигры.-М.,1999.
ЛюбимоваВ.«Кинезиология,илиприроднаямудростьтела»,«Невскийпроспект».-Санкт-Петербург,2005.
Межполушароневзаимодействие:хрестоматияподред.СеменовичА.В.,КовязинойМ. С.– М.:Генезис,2018.
ТаштандиноваЮ.П.Кинезиологическиеметодывкоррекцииобученияиоздоровлениидошкольниковимладшихшкольников//Молодойученый.—2016.
—№24.—С.523-526.—URLhttps://moluch.ru/archive/128/35542/
Шанина Т. Е. Упражнения специального кинезиологического комплекса длявосстановления межполушарного взаимодействия у детей и подростков: Учебноепособие.-М.,1999.
