РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «Гармония» для обучающихся (девочек) с девиантным поведением

СОГЛАСОВАНО РАССМОТРЕНО УТВЕРЖДЕНО

Протокол заседания МО Протокол методического совета Директор КГБОУСУВУ

«Педагогов службы психологического От ________.__________№______ «Уральское подворье»

сопровождения» _________ О. В. Круглова

От ________.__________№___

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«Гармония»

для обучающихся (девочек) с девиантным поведением (основная программа ООО)

в том числе с ограниченными возможностями здоровья (VII вид)

на 2017-2018 учебный год

Составлена педагогом-психологом:

Павлова В.Э.

г. Пермь 2017

Пояснительная записка

«В здоровом теле - здоровый дух»

В настоящее время в связи с повышенным ритмом жизни и отсутствием гармонии становится актуальной программа на стабилизацию эмоционального состояния, принятие себя.

По результатам ряда диагностик выявлено:

- у большинства девушек непринятия женской социальной роли (70%)

Девушки стараются демонстрировать мужской стиль поведения, бояться проявлять свою слабость, конфликтные ситуации преимущественно решают с применением рукоприкладства.

- отсутствует мотивация к ЗОЖ, малоподвижный образ жизни

В силу большой привязанности к социальным сетям, телефонам снижается частота живого общения, как следствие подросток много времени проводит за телефоном/компьютером общаясь, либо играя в игры. Отсутствие единомышленников, страх чего-то нового, склонность к аддиктивному поведению (80%) – противники здорового образа жизни.

-отсутствие гармонии

Склонность к реализации агрессивного поведения - 50%, слабый эмоционально-волевой контроль имеют - 80%

Предполагаемая система занятий по программе «Гармония» направлена на принятие себя, учит управлять своим эмоциональным состоянием, развивает способность к саморазвитию и самосовершенствованию.

Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливается усталость и стрессы,из-за чего возникают телесные зажимы.Воздействуя на тело методами телесно-ориентированной терапии можно добиться восстановления душевного равновесия и удовлетворенности, вернуть человека к гармонии с окружающим миром.Телесно-ориентированную терапия можно так же назвать инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации между людьми и улучшения физического самочувствия. Стретчинг (от английского языка «stretching» - растягивание) – это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Стретчинг способствует нахождению внутриличностного баланса, чувства гармонии, ведь она играет важную роль в жизни каждого из нас. Гармони – это согласованность, слаженность частей в целом, их непротиворечивое сочетание. Гармонично развитый человек – это человек живущий в согласии с окружением, внутренне уравновешенный, способный к саморазвитию. В гармонично развитом человеке хорошо развиты тело, ум, чувства, внешний мир согласуется с внешней средой, с культурой.

В процессе стретчинга человек учится концентрировать внимание на мышцах, осознанно их расслаблять. Как результат – это умение контролировать свое тело, в частности, свои мышцы и в момент напряжения, связанное с агрессией, тревожностью расслаблять их и преодолевать негативные эмоции. Контроль над своим телом влечет к управлению своими эмоциями.

.Рабочая программа по внеурочной деятельности «Гармония»разработана в соответствии с нормативно-правовыми документами:

Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Приказом Министерства образования и науки от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального образовательного стандарта основного общего образования»;

Приказом Министерства образования и науки от 31.12.2015 №1577 «О внесении изменений в федеральный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом министерства образования и науки Российской Федерации
от 17 декабря 2010 г. №1897»;

Письмом Министерства образования и науки от 14.12.2015 №09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации дополнительных общеобразовательных программ»;

Санитарные правила СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (постановление Главного санитарного врача России от 29.12.2010 №189, зарегистрированное в Минюсте России 03.03.2011 №189);

Положением КГБОУСУВУ «Уральское подворье» о структуре, порядке разработки и утверждения адаптированных рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей).

Цель программы: создание условий для формирования навыков саморегуляции эмоций и поведения; навыков  социально – адаптивного поведения у подростков.

Задачи:

Обучающие:

Пробуждать потребность у обучащихся к изучению строению своего тела, биомеханика мышц, польза стретчинга;

Формировать умение восстанавливать дыхание;

Формировать способность к саморазвитию, самосовершенствованию;

Создать условия для мотивации к ЗОЖ;

Воспитывающие:

Воспитывать ответственность, усидчивость, целеустремленности, упорства, способность к взаимопомощи и сотрудничеству;

Воспитывать умениебыть свободным, контролировать свое эмоциональное состояние

Формировать навыки организации рабочего пространства и рационального использования рабочего времени;

Формировать осознанности, умение сосредоточиться на себе, на обстоятельствах;

Развивающие:

Развивать гибкость и как следствие пластичность;

Развивать способность к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями чувствами;

Развивать кругозор учащихся, способствовать обогащению словарного запаса учеников.

Осмысливать опыт телесно-ориентированной терапии, как инструмент самопознания и жизненных экспериментов;

Данная программа обеспечивает требования Стандарта в отношении системно-деятельностного подхода в обучении и организации самостоятельной работы учащихся и основана на реализации следующих принципов и подходов:

доступность

личностно-ориентированный подход

практическая направленность и естественность

сочетание индивидуальных и коллективных форм работы.

Описание места внеурочной деятельности, курса в учебном плане:

2 раза в неделю – 72 часа за год с учетом каникулярного времени.

Критериями эффективности программы являются (фиксируются в процессе наблюдения освоения учащимися программы):

Снижение уровня тревожности;

Наличие мотивации к занятиям;

Положительная психологическая атмосфера;

Повышение коммуникативной компетентности;

Снижения количества девочек-подростков с непринятием женской социальной роли;

Уменьшение уровня агрессивного поведения;

Снижение склонности к аддиктивному поведению

Прогнозируемые результаты:

Обучающиеся получат представления:

- о дыхательных практиках;

- основ правильного растяжения мышц;

- биомеханике тела;

- о женственности.

Обучающиеся получат опыт:

- межличностного общения, взаимопомощи и поддержки;

- самопознания в процессе стретчинга;

- нахождения и принятия решений;

- преодоления стереотипов мышления;

Обучающиеся научатся:

- регулировать свое эмоциональное состояние;

- адекватно оценивать себя;

- адекватно реагировать в конфликтных ситуациях;

- пластичности, гибкости;

Содержание программы.

Когнитивно-мотивационный блок

Цель: создание условий для формирования навыков саморегуляции эмоций и поведения; потребности в саморазвитии и самосовершенствовании.

Формы работы: мастер-класс, диагностика, просмотр фильмов, беседы.

Деятельностный блок

Цель: развитие, в точки зрения тела, гибкости, пластичности; с точки зрения личности, духовно-нравственных качеств.

Формы работы: комплекс физических упражнений с применением техник дыхания.

Календарно-тематический план.

Итог: 72 ч.

Список литературы.

Андерсон Б. Растяжка для каждого/ перев. с англ. Белошеев О.Г., Мн.: ООО «Поппури», - 2002

Анцупов А.Я., Шипилов А.И., Питер.-2003

Бландин К. Все о правильном дыхании и дыхательных техниках, 2008

Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии, - 1991

Нельсон, Кокконен: Анатомия упражнений на растяжку, перев. с англ. Борич С.Э., Мн.: Попурри, - 2014 г.

Пенман Д. Искусство дыхания, 2010

Цацулин П. Растяжка расслаблением.- Москва, 2008

Эрик Берн Игры, в которые играют люди. люди, которые играют в игры