Конспект урока по физической культуре в 10 классе по теме «Спортивные игры. Баскетбол»

Часть урока

Частные задачи

содержание

Подготовительная

Часть -12

Организовать внимание учащихся.

Подготовить организм к предстоящей работе.

Развитие силовых способностей

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Напомнить т/б.

Замер пульса.

Строевые приемы:

Напра-во

Нале-ао

Кру-гом

Пол поворота напра-во

Нале-во

Пол поворота напра-во

Упражнения в ходьбе с б/м.

-вращение мяча произвольно

-на носках, мяч вверх

- на пятках, мяч сзади за спиной.

-4 на носках, 4на пятках мяч вперед.

Упражнения в беге с б/м.

-медленный бег, мяч в правой.

-перебрасывание мяча с правой на левую, с левой на правую руку.

-перевод мяча с правой на левую за спиной, с левой на правую.

-приставным шагом правым боком, мяч вперед.

- то же левым боком.

-спиной вперед, мяч перед собой.

-бег скрестно правым боком, мяч перед собой.

-то же левым боком.

-медленный бег со сменой направления движения.

-медленный бег с переходом на спортивную ходьбу.

-ходьба.

Перестроения в две колонны для О.Р.У. с г/скамейками.

И.П. О.С. скамейка слева.

1-скамейка вверх

2-скамейка справа

3-скамейка вверх

4- И.П.

И.П,О.С.- скамейка вверх.

1-выпад влево с наклоном.

2- И.П.

3-выпад вправо с наклоном.

4-И.П.

И.П. О.С. –скамейка вверх

1-выпад вперед левой ногой, скамейка вверху.

2- И.П.

3-выпад перед правой

4-И.П.

И.П. О.С. скамейка вверху

1-присед, скамейка вверху.

2-И.П.

3-4 то же.

И.П, сед на скамейке ноги врозь, руки на плечи вперед.

1-наклон вправо.

2-вперед.

3-влево.

4. И.П.

6. И.П. упор лежа

стопы на скамей-

ке.

Сгибание рук в локтевом суставе.

И.П.

3-4 то же.

7 . И.П. О.С. слева.

- прыжки скрестно

через скамейку.

8. И.П.- скамейка про-

дольно.

1-прыжок вверх сто-

пы вместе.

2-И.П.

3-4 тоже.

9. И.П. правая нога на

скамейке.

Поочередная смена ног.

10. И.П.- стоя лицом к скамейке, оббегание скамейки за направляющим

Обратить внимание на внешний вид и дисциплину.

Четкое выполнение команд.

Упражнение выполняется под музык.сопровождение.

вперед и назад

спина прямая.

следим за осанкой

руки прямые, слушать счет.

Соблюдать интервал

На мяч не смотреть.

Бег на носках, мяч не терять.

Шире шаг, осанка.

Смотрим ч/з левое плечо.

Соблюдать интервал.

Слушать внимательно

учителя.

Восстановление дыхания.

Упражнения под музыку, под счет, ноги в коленях не сгибать.

Соблюдать координацию, слушать счет, руки прямые.

Руки прямые.

Следить за осанкой.

Руки прямые, ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая, слушать счет, голову не опускать.

Руки согнуты в локтях.

Интервал соблюдать,

прыгать как можно выше, руки согнуты в локтях.

Начинать упражнение и заканчивать по свистку.

По свистку учащиеся стоя перед скамейкой в шеренге , по свистку за направляющим должны обежать скамейку, и встать на свои места . Чья команда быстрее встанет на свои места та и победит.

Основная часть-25ꞌ

Совершенствование техники передач

в движении.

-передача мяча от груди в парах с последующим добиванием в кольцо с двух шагов.

-передача мяча в пол с последующим выполнением технике два шага с броском в кольцо

Передачи выполнять лицом к щиту на пол метра вперед .

Совершенствование техники ведения мяча два шага с броском в кольцо

Провести игру с целью совершенствования двигательных действий

Ведение мяча два шага с атакой на кольцо

- с правой стороны площадки

С левой стороны площадки в обратную сторону

- восьмерка через центр

- передача мяча от груди

Ускорение по прямой под кольцо, ловля мяча выполнение два шага с броском кольцу.

Игра по упрощенным правилам 5 Х 5

Двусторонняя игра 5 Х 5

Соблюдать интервал, выполнять замечания учителя по технике выполнения

Ученики с центра делают передачу мяча учителя, быстро ускоряется, получает мяч и выполняет технику два шага с броском в кольцо, мяч снимает с кольца и с ведением обегает пол зала в И.П.

Игра без ведения

Соблюдать правила игры в баскетбол

Заключительная часть

Привести организм к оптимальному состоянию

И.П. – лежа на спине на ковриках

Построение. Замер пульса.

Подведение итогов.

Домашнее задание. Выставление оценок.

Организованный уход

Релаксация под музыкальное сопровождение (к нему на кассете записан текст обращение:

«Представьте, что вы лежите на берегу моря, свети солнце и т.д.»

Общие и индивидуальные ошибки.

Д/З – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Индивидуально. По карточкам.