Конспект урока по физической культуре в 10 классе
по теме «Спортивные игры. Баскетбол»
Цель:
- воспитание всесторонне развитой личности;
- укрепление здоровья учащихся через игру в баскетбол.
Задачи урока:
Образовательная:
Общая физическая подготовка учащихся (ОФП).
Совершенствование техники передачи мяча в движении .
Совершенствование техники ведения мяча два шага с броском в кольцо.
Воспитательная:
Воспитание целенаправленности.
Стремление достижения цели, ответственности, дисциплинированности, аккуратности, толерантности.
Оздоровительная:
Укрепление опорно- двигательного аппарата, мышечной и сердечно сосудистой системы.
Развивающая:
Развитие быстроты, ловкости, координации, выносливости и силы.
Часть урока | Частные задачи | содержание | |
Подготовительная Часть -12 | Организовать внимание учащихся. Подготовить организм к предстоящей работе. Развитие силовых способностей | Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Напомнить т/б. Замер пульса. Строевые приемы: Напра-во Нале-ао Кру-гом Пол поворота напра-во Нале-во Пол поворота напра-во Упражнения в ходьбе с б/м. -вращение мяча произвольно -на носках, мяч вверх - на пятках, мяч сзади за спиной. -4 на носках, 4на пятках мяч вперед. Упражнения в беге с б/м. -медленный бег, мяч в правой. -перебрасывание мяча с правой на левую, с левой на правую руку. -перевод мяча с правой на левую за спиной, с левой на правую. -приставным шагом правым боком, мяч вперед. - то же левым боком. -спиной вперед, мяч перед собой. -бег скрестно правым боком, мяч перед собой. -то же левым боком. -медленный бег со сменой направления движения. -медленный бег с переходом на спортивную ходьбу. -ходьба. Перестроения в две колонны для О.Р.У. с г/скамейками. И.П. О.С. скамейка слева. 1-скамейка вверх 2-скамейка справа 3-скамейка вверх 4- И.П. И.П,О.С.- скамейка вверх. 1-выпад влево с наклоном. 2- И.П. 3-выпад вправо с наклоном. 4-И.П. И.П. О.С. –скамейка вверх 1-выпад вперед левой ногой, скамейка вверху. 2- И.П. 3-выпад перед правой 4-И.П. И.П. О.С. скамейка вверху 1-присед, скамейка вверху. 2-И.П. 3-4 то же. И.П, сед на скамейке ноги врозь, руки на плечи вперед. 1-наклон вправо. 2-вперед. 3-влево. 4. И.П. 6. И.П. упор лежа стопы на скамей- ке. Сгибание рук в локтевом суставе. И.П. 3-4 то же. 7 . И.П. О.С. слева. - прыжки скрестно через скамейку. 8. И.П.- скамейка про- дольно. 1-прыжок вверх сто- пы вместе. 2-И.П. 3-4 тоже. 9. И.П. правая нога на скамейке. Поочередная смена ног. 10. И.П.- стоя лицом к скамейке, оббегание скамейки за направляющим | Обратить внимание на внешний вид и дисциплину. Четкое выполнение команд. Упражнение выполняется под музык.сопровождение. вперед и назад спина прямая. следим за осанкой руки прямые, слушать счет. Соблюдать интервал На мяч не смотреть. Бег на носках, мяч не терять. Шире шаг, осанка. Смотрим ч/з левое плечо. Соблюдать интервал. Слушать внимательно учителя. Восстановление дыхания. Упражнения под музыку, под счет, ноги в коленях не сгибать. Соблюдать координацию, слушать счет, руки прямые. Руки прямые. Следить за осанкой. Руки прямые, ноги в коленях не сгибать. Спина прямая, слушать счет, голову не опускать. Руки согнуты в локтях. Интервал соблюдать, прыгать как можно выше, руки согнуты в локтях. Начинать упражнение и заканчивать по свистку. По свистку учащиеся стоя перед скамейкой в шеренге , по свистку за направляющим должны обежать скамейку, и встать на свои места . Чья команда быстрее встанет на свои места та и победит. |
Основная часть-25ꞌ | Совершенствование техники передач в движении. | -передача мяча от груди в парах с последующим добиванием в кольцо с двух шагов. -передача мяча в пол с последующим выполнением технике два шага с броском в кольцо | Передачи выполнять лицом к щиту на пол метра вперед . |
Совершенствование техники ведения мяча два шага с броском в кольцо Провести игру с целью совершенствования двигательных действий | Ведение мяча два шага с атакой на кольцо - с правой стороны площадки С левой стороны площадки в обратную сторону - восьмерка через центр - передача мяча от груди Ускорение по прямой под кольцо, ловля мяча выполнение два шага с броском кольцу. Игра по упрощенным правилам 5 Х 5 Двусторонняя игра 5 Х 5 | Соблюдать интервал, выполнять замечания учителя по технике выполнения Ученики с центра делают передачу мяча учителя, быстро ускоряется, получает мяч и выполняет технику два шага с броском в кольцо, мяч снимает с кольца и с ведением обегает пол зала в И.П. Игра без ведения Соблюдать правила игры в баскетбол | |
Заключительная часть | Привести организм к оптимальному состоянию | И.П. – лежа на спине на ковриках Построение. Замер пульса. Подведение итогов. Домашнее задание. Выставление оценок. Организованный уход | Релаксация под музыкальное сопровождение (к нему на кассете записан текст обращение: «Представьте, что вы лежите на берегу моря, свети солнце и т.д.» Общие и индивидуальные ошибки. Д/З – сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Индивидуально. По карточкам. |
