«НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – САМОЕ ГЛАВНОЕ»
Аннотация: в статье представлен подробный конспект занятия в ДОУ с использованием здоровьесберегающих технологий. Автор включил в мероприятие различные виды гимнастики (пальчиковую, дыхательную, зрительную) и массажа, а также игры.
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, гимнастика, массаж.
Ход занятия
Организационный момент:
Ведущий: Я сегодня собрала гостей: Родителей и их детей.
Доброжелательных гостей Со всех краев и областей! Улыбки вам дарить не лень?
Так улыбайтесь каждый день! Здоровый смех полезен,
Сохранит от всех болезней.
Ведущий: Дети и родители, возьмитесь за руки, посмотрите друг на друга, улыбнитесь. Сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым? Каждый человек может сам себе укрепить здоровье, недаром говориться:
Сам себе я помогу – Я здоровье укреплю!
Ведущий:Авызнаете,чтотакоездоровье?(Этосила,этокрасота,этоум, это когда всё получается.)
Ребята, почему здоровье так важно для человека? (ответы детей, родите- лей).
Здоровье – это самое главное богатство, которое нужноберечь.
Молодцы! Это нужно делать каждый день. Давайте начнём с самого простого – поиграем спальчиками.
Развитиюмелкоймоторикипальцеврукуделяетсяособоевнимание,таккак этот вид деятельности способствует речевому развитию, выработке основных элементарных умений, формированию графическихнавыков.
Пальчиковая гимнастика «Доброта» Если пальчики грустят –
Теплоты они хотят (пальцы плотно прижимаем к ладони.)
Если пальчики заплачут,
Их обидел кто-то значит (трясем кистями).
Наши пальцы пожалеем,
Добротой своей согреем («моем» руки, дышим на них).
Две ладошки мы прижмем,
Гладить ласково начнем (гладим ладонь другой ладонью).
Пусть обнимутся ладошки,
Поиграют пусть немножко (скрестить пальцы, ладони прижать).
Каждый пальчик надо взять
И покрепче обнимать (каждый палец зажимаем в кулачке).
Ведущий: Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков,каждыйлучикэтоправилокотороенужновыполнять.Еслиправилавыполняются,солнцесветитяркоиунасвсёхорошосоздоровьем.Ихоченьважно знать!
Давайтепознакомимсяспервымлучиком,акаконназывается,выдогадаетесь, рассмотрев картинку(рассматривают картинку и приходят к выводу, что первый луч – зарядка).
Физминутка«Зарядка» Чтобы было все в порядке,
Надо сделать нам зарядку. Ласковое солнышко разбудило нас. Поднимаем руки мы
По команде«Раз».
А над нами весело шелестит листва Опускаем рукимы
По команде«Два».
Ведущий: А сейчас предлагаю провести эксперимент(опыт – эксперимент с воздухом.)
Глубоко-глубоко вдохните и закройте рот и носладошками.
Что вы почувствовали?(не хватало воздуха).
А для чего нам необходим воздух? (Длядыхания)
Неотъемлемая часть оздоровительного режима – дыхательная гимнастика, которая способствует развитию и укреплению грудной клетки, легких. Поэтому второй лучик – это правильное дыхание.
Без дыханья жизни нет, Без дыханья меркнет свет. Дышат птицы и цветы, Дышим мы, и я, и ты.
Упражнение на дыхание: «Кораблик» – родители и дети располагаются друг на против друга. На середине стола лежит бумажный кораблик. Задание: дуть на кораблик, чтобы он «не пристал к берегу», т.е. к краю стола.
Ведущий: Следующийлучик – закаливание
Сейчас внимательно рассмотрите картинки, чем занимаются люди?(обли- ваются водой, делают зарядку при открытой форточке, плавают в реке, зака- ляются)
Ведущий: Смолоду закалишься – на весь век сгодишься.
Родители, какие пословицы и поговорки вы еще знаете о закаливании и здоровье? (родители говорят пословицы ипоговорки)
А как мы в группе закаляемся? (ходим босыми, делаем гимнастику после сна без маек, летом ходим босыми по «Дорожке здоровья», моем ноги прохлад- ной водой, с родителями купаемся в реке и т.д.).
Ребята, а для чего люди закаляются? (чтобы не болеть и быть здоро- выми).
Ведущий: Посмотрите, родители – как дети делают точечный самомассаж. Это так называемый массаж волшебных точек. Когда мы нажимаем на опреде- ленную точку на коже, мы с вами воздействуем на свои внутренние органы.Ор-ганизмсамсебялечит,онвырабатываетлекарство,котороенамногобезопаснее, чем таблетки. В результате точечный массаж укрепляет наше здоровье, повы- шает защитные силы организма, сопротивляемость простудным заболеваниям и является закаливающей процедурой.
Ребята, давайте и родителей научим. Перед массажем обязательно разо- греемруки.
Самомассаж
Лобик вы скорей найдите, Мне его выпокажите.
Будем мы его поглаживать, Все складочки разглаживать.
Чтоб ни кашлять, ни чихать Носик будемрастирать.
Сверху – вниз, сверху – вниз Делай точно, не ленись.
Вилку пальчиками сделай, Массируй ушки тыумело
Сверху – вниз, сверху- вниз, Делай точно не ленись.
Чтобы горло не болело, Мы его погладимсмело
Сверху – вниз, сверху – вниз, Делай точно, не ленись.
Ладошки дружно разотрем, Свое здоровьесбережем.
Ведущий: А еще можно массировать стопы и руки специальными массажными мячикамиСу-джок.
ВпереводескорейскогоязыкаСу–кисть,Джок–стопа.Стимуляциявысокоактивных точек соответствующих всем органам и системам, расположенных на кистях рук истопах.
Возьмите все массажные мячики и поиграем с ними: Между ладошкамикатаю
И из рук не выпускаю, Назад – вперед его качу, Вправо – влево, как хочу. Мячик сильно посжимаю И ладошку поменяю.
Здравствуй, мой любимый мячик, Скажет дружно каждый пальчик.
Ведущий: А еще очень важно кушать полезную пищу – потому что она богата витаминами, микроэлементами и сохраняет здоровье.
Скажите, как называется третий лучик здоровья? Дети: Полезнаяеда!
Чтобы здоровым оставаться, нужно правильно питаться! Предлагаю игру на внимание «да инет».
Очень быстро отвечайте, Но смотрите – не зевайте.
Если «да – в ладоши хлопни, Если «нет» – ногою топни.
Только пол не провали.
Все понятно? Раз, два, три!
Каши – вкусная еда? Это нам полезно?(да)
Лук зеленый есть всегда вам полезно, дети? (да) В луже грязная вода пить ее полезно?(нет)
Щи – отличная еда, щи полезны детям? (да) Мухоморный суп всегда есть полезно детям? (нет)
Фрукты – просто красота. Их полезно есть нам? (да) Грязных ягод иногда съесть полезно, детки? (нет) Овощей растет гряда, есть их нам полезно?(да)
Сок, компоты на обед пить полезно детям?(да)
Съесть мешок большой конфет – это вредно, дети? (да) Лишь полезная еда на столе у нас всегда!
А раз полезная еда – будем мы здоровы? (да)
Ведущий:посмотритеуваснастолекартинкисвреднымииполезнымипродуктами, предлагаю их наклеить в два руга – зеленый – «полезные продукты», красный – «вредные продукты» (родители с детьми выполняютзадание).
Ведущий: Молодцы, выполнили задание.
Ведущий: Девяносто процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнкаогромная,аотдыхаютонитолькововремясна.Гимнастикадляглазполезнавсемвцеляхпрофилактикинарушенийзрения.Цельюпроведениязрительной гимнастики – является формирование у детей дошкольного возраста представленийонеобходимостизаботыосвоемздоровье,оважностизрения,каксо- ставной части сохранения и укрепленияздоровья.
Зрительная гимнастика «Следим за солнышком» Проведем, друзья, сейчас
Мы гимнастику для глаз. Мы солнышко искали – На небе увидали.
Солнышко вправо полетело, Глазки вправо посмотрели.
Вот солнышко влево полетело, Глазки влево посмотрели.
Утром солнышко поднимается, Вечером опускается.
Глазки закрываем.
Наши глазки отдыхают.
Ведущий: И в завершение мастер-класса я предлагаю вам помедитировать. (проводится под спокойную музыку). Давайте найдём своё сердце, прижмём обе руки к груди, и прислушаемся, как оно стучит: «тук, тук, тук». А теперь пред- ставьте, что у вас в груди вместо сердца кусочек ласкового солнышка. Яркий и теплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его столько, что он уже не вмещаетсявнас.Давайтеулыбнёмсяиподаримдругдругунемногосветаитепла своегосердца.
Игра «Аплодисменты друг другу»
Цель: снять напряжение и усталость, поблагодарить всех участников за работу.
Ведущий:Асейчасмысленноположитеналевуюрукувсёто,счемвыпри- шли сегодня на мастер-класс: свой багаж мыслей, знаний, опыта. А на правую руку–то,чтополучилинамастер-классенового.Давайтепохлопаемвладошии поблагодарим друг друга заработу.
Ведущий: Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за нас и вместе с нами. Я уверена, что вы сохраните своё здоровье. Давайте вспомним, как называются все лучики здоровья? Почему важно соблюдать правила здоровья?
Ведущий: Я желаю, Вам, друзья, Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата Невозможно без труда. Постарайтесь не лениться
Каждый раз перед едой
Прежде, чем за стол садиться Руки вымойтеводой!
И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь Это всё поможет вам.
Свежим воздухом дышите По возможности всегда На прогулки в лес ходите, Он Вам силы даст, друзья! Мы открыли Вам секреты Как здоровьесохранить.
Выполняйте все советы И легко вам будетжить!
Ведущий: Ребята и Вам уважаемые родители, на прощание я хочу вам пожелать «Будьте здоровы!» и подарить вам солнышко – витаминки здоровья!
.png)
