Сценарий «Играя развиваемся»
Цель: пропаганда здорового образа жизни через приобщение детей дошкольного возраста к физической культуре и спорту;
Задачи: совершенствовать двигательные умения детей в основных видах движения (бег, прыжок, гибкость, метание в цель, отжимание); развивать точность, координацию движения; способствовать развитию силы, меткости, ловкости, зрительно-двигательной ориентировки в пространстве; формировать стремление к достижению положительного результата.
Ход занятия
Дети колонной входят в спортивный зал под музыку. Построение шеренгой.
Инструктор. Ребята, Физкульт-привет!
Инструктор. Скажите, что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Дети. Делать зарядку, заниматься спортом, правильно питаться, закаляться и другие ответы.
Инструктор. Молодцы, правильно. Здоровыми должны быть все и взрослые и дети. Мы сегодня будем заниматься физкультурой. Попробуем испытать себя в ловкости, силе, выносливости.
Инструктор предлагает детям подготовиться к дальнейшим действиям, путем выполнения разминки.
Подравнялись. Равняйсь, смирно. Построение в колонну. В обход по залу шагом марш.
- Ходьба друг за другом.
- Ходьба на носочках, руки стрелочкой вверх.
- Ходьба на пятках, руки за спиной полочкой.
- Руки на пояс, ходьба с высоким подниманием бедра.
- Руки на пояс, прыжки на двух ногах.
- Ходьба приставным шагом, приставляя носок одной ноги к пятке другой ноги.
Легкий бег по залу.
-Дыхательное упражнение.
Перестроение в две колонны
.
Инструктор. А сейчас мы проведем разминку для разогрева мышцы .
ОРУ
1. И.п. – основная стойка руки на пояс.
1 – руки в стороны; 2 – руки за голову; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.
2. И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс.
1 – поворот вправо, руки в стороны; 2 – и.п. То же в лево.
3. И.п. – основная стойка, руки за голову. 1 – 2 присесть, руки вперед; 3-4 и.п.
4. И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон к правой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 2 – и.п.; 3 – наклон к к левой ноге; 4 – и.п.
5. И.п.- лежа на спине, руки за голову. На счет 1 -8 – имитация езды на велосипеде, пауза, повторить 2 раза
6. И.п. – основная стойка руки на пояс. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. На счет 1-8 – прыжки, затем пауза и снова прыжки.
7. Дыхательное упражнение.
Перестроение в шеренгу
Инструктор. Сегодня мы с вами пройдем 5 станций.
Станция «Прыжковая» - дети стоят шеренгой и по сигналу прыгают в длину с места (мягкое приземление на носок- плавной переход на всю стопу, на полусогнутые ноги.) (5 раз)
Станция «Гибкость» - ребята стоят шеренгой, наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола (держат на счет 8,7,6,5,4,3,2,1)
Станция «Снайперы». Построение детей в две колонны. Перед ребятами висит мишень (можно обруч) - в трех-четырех метрах от колонн. В руках у ребят находятся теннисные мячи. Впереди стоящие испытуемые целятся и стараются попасть в центр обруча, затем идут назад в колонну, все ребята проходят это испытание. (Дается три попытки.)
Станция «Силу развиваем, пресс мы качаем». Поднимание туловища из положения лежа
.
Станция «Отжимание». Построение ребят в круг. Принимают упор лежа. Отжимаются 15 -20 раз.
Станция «Поменяй предмет». У каждого ребенка мяч, на противоположной стороне в обруче, лежат мячи по количеству детей. По сигналу дети бегут до обруча и меняют предмет.
Подвижная игра на закрепление «Беги, наклонись, отожмись, подпрыгни, пресс». По сигналу «беги» дети бегут по кругу; по сигналу «наклонись» - останавливаются, стоя наклоняются достают пол руками, не сгибая колени, стараются достать ладошками до пола; по сигналу «отожмись» - выполняют упор лежа и отжимаются); по сигналу «прыжки» - выполняют прыжки в круг
.
Малоподвижная игра.
Дети в кругу или врассыпную. Педагог показывает движения и произносит текст, дети повторяют движения.
В понедельник я купался, (Изображают как плавают.)
А во вторник рисовал, (Изображают, как рисуют)
В среду долго умывался, (Изображают как умываются.)
А в четверг в футбол играл, (Бегут на месте),
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгают и бегают на месте.)
А в субботу танцевал, (Кружатся на месте.)
В воскресенье торт я кушал, (Изображают как едят.)
А под вечер отдыхал. (Приседают, сложенные ладони кладут под щеки.)
Рефлексия.
Ребята, вот и закончилось наше мероприятие. Какие испытания вам больше понравились? Какое испытание самое сложное было? (Ответы детей)
Итог. Вы молодцы, старались все! Но мы его обязательно продолжим!
Организованный выход ребят из зала.
.png)
.png)
