План открытого занятия по теме "Горный туризм"

Этап

Методы и формы

Содержание этапа

Организационный момент.

Прием: создание положительно-

эмоционального

настроя на занятие

Приветствие.Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами изучим техники передвижения по веревке с помощью специального снаряжения

Подготовительная часть.

Разминка

Объяснительно- иллюстративный (наглядный)

приемы: наблюдение

объяснение

обобщение

Педагог показывает разминочные упражнения, а воспитанники повторяют. Ребята становимся в большой круг и начинаем разминку:

- для шеи – наклоны, повороты вращения;

- для рук – вращение плечами, локтями, кистями;

- для таза – вращение тазом;

- для ног – вращение коленями и стопами.

Основная часть.

Практический раздел.

Объяснение

Педагог проводит инструктаж по технике безопасности. На занятии запрещается:

- отвлекаться на посторонние темы и отвлекать других;

- находиться в опасной зоне и работать без страховки и самостраховки;

- находиться на площадке без каски, работать с веревкой без рукавиц или перчаток;

- игнорировать команды руководителя и других участников;

- мешать друг другу, спорить, громко разговаривать (за исключением подачи команд), нецензурно выражаться;

- допускать травматизм участников.

Объяснительно- иллюстративный (наглядный)

1.Плакат с картинками

2.Прием

объяснения и показ

снаряжения

Практический метод.

Прием:

Показ педагогом, комментарии.

Изучение материальной базы (специальное снаряжение).

При восхождении по очень сложному маршруту встречаются участки, непреодолимые чистым лазанием, и альпинист вынужден прибегнуть к помощи специального снаряжения: веревке, жумарам и т.д.

Жумар – устройство, предназначенное для подъема по веревке (в альпинизме натянутую и надежно закрепленную веревку называют «перила»).

Жумар основан на «храповом» механизме, таким образом – при движении жумара вверх по веревке, кулачок с шипами скользит по веревке, а как только вы пытаетесь жумар нагрузить вниз – шипы врезаются в веревку и, прижимая веревку к внутренней стенке жумара, не дают ему съехать вниз. Жумар фиксируется на одном месте – и вы можете повиснуть или подтянуться на нем.

Восьмёрка - приспособление для организации страховки и скоростного спуска (дюльфера) в альпинизме, скалолазании и спелеологии. Восьмерки представляют собой металлическую (сплавы алюминия или сталь) литую деталь, повторяющую по форме цифру восемь. Два кольца неразрывно связаны друг с другом, одно меньше другого в полтора раза с диаметром внутренней окружности до 50 мм. Согласно требованиям UIAA восьмёрка должна выдержать нагрузку 2500 кг.

Подъем по веревке на “жумарах”. При подъеме мы используем два жумара, что значительно облегчает передвижение. Жумары прикрепляются к подвесной системе при помощи карабина. К одному из жумаров крепится “педаль”. Сначала цепляем к веревке один жумар с педалью, затем чуть ниже крепится второй жумар. Стоя на левой ноге, продвиньте вверх первый жумар, согнув при этом в колене правую ногу находящуюся в петле. Затем выпрямив правую ногу, перенесите на нее вес тела, подтяните второй жумар, как можно ближе к первому, после чего нагрузите подвесную систему и повторите действия.

Спуск по веревке на “восьмерке”. При спуске используется восьмерка, прикрепленная к подвесной системе карабином.

Веревка петлей пропускается через большое кольцо восьмерки и защелкивается карабином, проходит через малое кольцо. Правая рука располагается на веревке ниже спускового устройства в районе бедра, для возможности притравливать веревку. Левая рука находится на веревке выше восьмерки. Для спуска следует нагрузить подвесную систему, при этом осуществив упор ногами в рельеф.

Подведение итогов

Коллективный

Вопросно-ответная форма

Педагог задает вопросы детям, а они отвечают на поставленные вопросы.

Что такое жумар? Для чего предназначен?

Что такое восьмерка? Где применяется восьмерка?