Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 18 «Мишутка»
ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ ПО АКРОБАТИКЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
«АКРОБАТИКА. ИЗУЧЕНИЕ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ДВИЖЕНИЙ: «БЕРЕЗКА», «КОЛЕСО»
Подготовил: учитель физической культуре
Мирошниченко Алена Михайловна
Сургут,2025
«Акробатика. Изучение элементарных движений: «березка», «колесо»
Дата проведения: 24.04.2025г.
Время проведения: 16:00.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: маты, баллон, приземление.
Цель: Освоение учащимися упражнений специальной физической подготовки.
Задачи:
Образовательные задачи:
- Отработка техники выполнения упражнений к основным элементам акробатики.
- Формирование правильной осанки при выполнении ОРУ;
Развивающие задачи:
- Развивать способности учащихся и самостоятельному выполнению физических упражнений согласно инструкции педагога.
- Развитие общих и специальных навыков и укрепление опорно-двигательного аппарата.
- Развитие координации движений рук и ног, ритмичность движений.
Воспитательные задачи:
- Воспитывать интерес к занятиям спортом.
- Воспитывать дружеские отношения детей в коллективе.
- Приобщать детей к традициям большого спорта.
Часть занятия | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть | Построение, приветствие. Сообщение цели, задач занятия. Строевые упражнения: повороты: направо! налево! кругом! Ходьба: Строевой шаг; на носках, руки вверх; на пятках, руки на поясе. Спортивная ходьба. Бег: легкий бег; бег с высоким подниманием колена; с захлестыванием голени; бег боком (левым, правым) легкий бег. Ходьба – шаг – ре-же! ОРУ в движении: правая рука вверх, левая вниз – рывки руками; руки согнуты в локтевых суставах к груди – рывки руками в стороны и в исходное положение; кисти рук в замок к груди, отведение рук вперед, ладони наружу, к груди, в верх-назад руки прямые, ладони наружи рывками; каракатица (вперед –назад) руки согнуты к груди в локтевых суставах, в ходьбе скручивание туловища вправо, влево, голова на месте; ОРУ в движении по парам: ходьба в полном приседе, руки на коленях; прыжки в полном приседе, руки на коленях; шаг, руки вверх, ноги вместе, наклон, руки в пол; шаг, руки в стороны, ноги вместе, полуприсед, руки вперед; Общее развивающие упражнения на месте: круговые вращения головы; руки к опущены круговые вращения плеч, руки вперед - вращения, руки: вперед - назад; руки прямые вперед, поочередное вращение рук вперед-назад; круговые вращение туловищем; наклон вперед к правой ноге, к левой ноге, посередине; круговые вращения ног; сед, ноги вместе, руки вверх,; восстановление дыхания | 1/ 2/ 3/ 1 круг 1 круг 1 круг 2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8+8 раз 8+8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8+8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8+8 раз 8+8 раз 8 раз 8 раз 8+8 раз 8 раз 8 раз 8 раз | Команда! Равняйсь! Смирно! На внимание и четкость! Смотреть вперед! Выше на носки! Спина прямая! Чаще шаг! В затылок друг другу! Выше бедра! Держать спину! Дыхание ровное! Восстановления дыхания! Руки прямые! Выше локти! Руки прямые! Выше локоть! Резче! Спина прямая! Выше прыгать! Выше прыгать! Ноги прямые! Держать спину! Ноги прямые! Держать спину! Колени не сгибать! Колени не сгибать! Делать подсчет! Медленно! Смотреть вперед! Колени не сгибать! Ноги прямые! Больше прогнуться! Ноги прямые! Оттянуть голеностоп! Ноги прямые! Ноги прямые! Закрыться, открыться! Больше прогнуться! Больше прогнуться! Глубже выпад! |
Основная часть. | Специальные физические упражнения: на выносливость, на гибкость, на устойчивость, разные виды растяжек. |
| |
Самолеты Колечко Корзинка Мостик Березка Ласточка Растяжка шпагатов парами Лебедь Упражнения на восстановление и расслабление: Основная стойка – подняться медленно вверх на носки, руки вверх вдох, наклон вперед – выдох. Ходьба по кругу с глубоким вдохом и выдохом Сидя с прямыми ногами достать носками ковра за головой, выдохнуть и замереть, вдох – и.п. Команда! Равняйсь! Смирно! Игра «Удочка» | Держать спину! Дыхание ровное! Восстановления дыхания! | ||
Заключительная часть | Подведение итогов занятия. Поощрение. Замечание во время проведения занятия. Благодарность за хорошую работу на занятии! |
.png)
