Цель: формировать у детей привычку к здоровому образу жизни.
Задачи:
Коррекционно-образовательные:
актуализировать знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания, свежего воздуха, настроения;
развивать физические качества – мышечную силу, выносливость, координацию движений;
упражнять в ходьбе по дорожке «здоровья» с целью профилактики плоскостопия.
Коррекционно-развивающие:
создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей;
способствовать развитию у детей чувства удовлетворения от двигательных заданий.
Коррекционно-воспитательные:
воспитывать осознанное отношение к своему здоровью, способствовать к формированию положительных эмоций.
Интеграция образовательных областей:
«Познавательное развитие», «Физическое развитие», «Социально-коммуникативное развитие».
Методы и приемы: вопросы, объяснение, уточнение, поощрение, рассматривание, оценка деятельности.
Предварительная работа: беседы, рассматривание иллюстраций продуктов, здоровой пищи, дидактические игры, выполнение комплекса упражнений «Заячья зарядка», изготовление нестандартного оборудования (парашют, цветные кружки).
Оборудование: дорожки «шагов» (корригирующие дорожки для ходьбы), гимнастические степы, тренажеры, резиновые массажные мячи (диаметром 10-12 см) на каждого ребенка, голубые ленточки на каждого ребенка, магнитофон, песня «Три веселых зайчика» сл.и муз. К.Костина (минусовая фонограмма), песня «Шалунишки» сл. и муз. Ж. Колмогоровой ((фонограмма), музыка для релаксации (фонограмма), «Волшебный клубок» (на клубке ниток последовательно прикреплены записки с названием того места, куда надо отправиться), картинки к дидактической игре «Полезная и вредная еда», «витамины» для жителей острова (разноцветные кружочки из картона), витамины для детей.
Ход игры:
Воспитатель. Здравствуйте, ребята!
Дети. Здравствуйте!
Воспитатель. Каждое утро наша встреча в детском саду начинается со слова «Здравствуйте!». А кому вы еще говорите это слово?
Дети. Маме, папе, бабушке, соседям, друзьям, знакомым.
Воспитатель. А вы знаете, что означает это слово?
Дети. Здравствуйте — значит будьте здоровы.
Воспитатель.
Что такое здравствуй
Лучшее из слов,
Потому что «здравствуй»
Значит, будь здоров.
Правило запомни,
Знаешь — повтори:
Старшим это слово,
Первым говори. (Здороваются с гостями).
Воспитатель. Слово «здравствуйте» означает, что я желаю вам здоровья и хочу, чтобы вы тоже поздоровались друг с другом, улыбнулись, и я думаю, ваше настроение поднимется.
(Воспитатель обращает внимание детей на красивую коробку).
Воспитатель. Ребята, как вы думаете, что это? (предположения детей)
Что же мы будем делать с этой коробкой? (предположения детей)
Воспитатель. Вы хотите открыть эту коробку? (Ответы детей)
Тогда давайте открывать. (Дети открывают коробку)
Посмотрим, что в коробке (педагог достает содержимое коробки).
Воспитатель. Ребята, здесь письмо какое – то. Прочитаем?
(Воспитатель читает письмо).
Содержание письма: «Мы, жители острова Здоровья, просим вас о помощи. Злой Микроб украл все наши улыбки. Мы давно уже не улыбались, от нас ушло здоровье, очень просим: «Помогите нам!» Но чтобы нам помочь, вам предстоит пройти испытания. Мы верим, что вы сильные и смелые и обязательно справитесь. В помощь мы вам отправляем «Волшебный клубок».
Удачи вам! Жители острова «Здоровья».
Воспитатель. Ребята, что же нам делать? (Ответы детей).
Воспитатель. Как мы можем помочь жителям?
Воспитатель. Ну что ж, тогда отправимся в путь. Только путь туда не прост. Давайте обратимся к нашему «Волшебному клубку».
(Поиск острова «здоровья» - начался. На клубке ниток последовательно прикреплены записки с названием того места, куда надо отправиться. Постепенно разматывая клубок, дети перемещаются; выполнив задание, называют правило, как вывод задания, одним словом).
Чтобы нам попасть на ближайший остров, надо пройти по дорожке «шагов».
Корригирующая ходьба по «Дорожке шагов».
(Под фонограмму песни Ж. Колмогоровой «Шалунишки» дети идут в колонне по – одному: ходьба на высоких носках, пятках, внешних сводах стопы с разными положениями для рук, с высоко поднятыми коленями).
Воспитатель. Первая остановка у нас на острове «Витаминный».
Ребята, как вы думаете, кто здесь живет?
(Ответы детей).
Воспитатель. Ребята, этот остров называется «Витаминный» потому что там живут витамины. Что такое витамины?
(Ответы детей).
Воспитатель: Витамины - это «солдаты», которые охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. - А вы знаете, где живут витамины? (Ответы детей).
Воспитатель: Правильно! Они есть в полезной еде. Назовите, какая еда полезная, а какая вредная? (Ответы детей)
Злой Микроб перемешал все картинки на острове. Витаминка просит помочь разобрать, где полезная, а где вредная еда.
Ребята, поможем Витаминке.
Игра «Полезная и вредная еда»
(Воспитатель показывает картинки с изображением продуктов питания, полезное хлопают в ладоши - вредное топают ногами).
Воспитатель. Молодцы, ребята. Теперь мы с вами знаем, чтобы сохранить здоровье нужно есть полезную еду и витамины. Возьмем витамины с собой, пойдем по дорожке «шагов» к следующему острову.
(Воспитатель, разматывая клубок, называет следующий остров - «Спортивный»)
Воспитатель. Ребята на этом острове живет Зайчик – спортсмен. Он каждое утро делает зарядку. А вы любите заниматься спортом? (Ответы детей)
Тогда покажите нам, как вы выполняете упражнения на степах.
Разминка на степах «Заячья зарядка» .
( Проводится танцевально-оздоровительная разминка на степах «Заячья зарядка» (минусовая фонограмма песни К.Костина «Три веселых зайчика»).
Воспитатель. Молодцы! Вы сильные и ловкие, у вас отличное настроение. Зайчик – спортсмен дарит вам за это улыбку. Вот у нас уже второй подарок для жителей острова «Здоровья» - улыбка. Хорошее настроение им обязательно пригодится, чтобы победить Злого Вируса.
Воспитатель. Чтобы добраться до последнего острова, нам понадобится много сил. Проверим свои силы.
(Дети дотрагиваются до мышц на руках и ногах)
Давайте потренируем свои мышцы на тренажерах.
(Дети выполняют упражнения на тренажерах. Способ организации – круговая тренировка: каждый ребенок упражняется последовательно на каждом виде тренажеров).
Воспитатель. Посмотрим, куда мы должны идти дальше.
(Воспитатель, разматывая клубок, называет следующий остров – остров «Здоровья» и находит записку «Советы доктора Айболита», мыло, ленточки голубого цвета на каждого ребенка).
Воспитатель: Ребята, а вы знаете кто такой Доктор Айболит.
Дети: Да, это добрый доктор Айболит, который лечит детей, и зверей, и всегда спешит на помощь.
(Воспитатель зачитывает письмо доктора Айболита).
Содержание письма: «Дорогие ребята! У нас на теле скапливаются вредные микробы, мы их не видим. Поэтому, чтобы не болеть, надо мыться, ухаживать за собой, даже если ты и не очень грязный.
Запомните правила, чтобы сберечь здоровье.
1- правило: Умывайтесь по утрам и вечерам.
2- правило: Мойте руки после игры, прогулки и туалета.
3- правило: Мойте руки перед едой с мылом.
4- правило: Чаще принимайте душ и ванну.
5- правило: Чаще проветривать комнату.
6- правило: Чаще гулять на свежем воздухе.
Не болейте! Ваш Доктор» Айболит».
Воспитатель. С голубыми ленточками мы сейчас поиграем.
Игра «Собери ручейки в речку».
(Под музыку дети с голубой ленточкой в руке, двигаются «змейкой» за инструктором, по окончании музыки собираются в одном месте и имитируют движение воды в реке.)
Воспитатель. Ребята, доктор «Айболит» оставил нам витамины и советует всем: что бы быть здоровым, не болеть - надо делать зарядку, закаляться, правильно питаться и много гулять на свежем воздухе.
Воспитатель. Мы молодцы, справились со всеми трудностями, помогли жителям острова «Здоровья», сделали все, чтобы здоровье к ним вернулось, а Злой микроб ушел. Давайте оставим жителям острова «Здоровья» - мыло, улыбку, витамины. А нам пора возвращаться в группу.
Волшебный парашют быстро вернет нас в детский сад.
Релаксация.
(Проводятся упражнения с «парашютом» и массажными мячами под музыку для релаксации (фонограмма).
Рефлексия. (Дети, передавая мяч воспитателю, вспоминают как они помогали жителям острова «Здоровья», какие трудности испытывали при выполнении заданий).
Остров «Витаминный»
Остров «Спортивный»
Остров «Здоровья»
Квест - игра «Путешествие в страну Здоровейка»
для детей средней группы
Зайцева И.И. воспитатель, высшая кв. категория,
Софронова М.Б. воспитатель, высшая кв. категория,
МДОУ «Детский сад № 13 «Берёзка» г. Новодвинск
2023г.
СЛАЙД №1 Квест - игра «Путешествие в страну Здоровейка» для детей средней группы
СЛАЙД №2 Цель: сформировать у детей представление о здоровом образе жизни в игровой форме, закрепить основные составляющие здоровья, вызвать желание заниматься физической культурой.
Задачи:
Образовательные:
формировать навыки здорового образа жизни, осознанного отношения к своему
здоровью;
р
азвивать двигательные навыки
;
д
обиваться уверенного и активно
го выполнения основных движений;
у
чить действовать по сигналу воспитателя во время игр.
Развивающие:
развивать физические качества (быстроту, ло
вкость, гибкость, выносливость);
совершенствовать двигательн
ые навыки и физические качества;
развивать познавате
льный интерес к своему здоровью.
Воспитательные:
в
оспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе;
в
оспитывать доброжелательное отношение друг к другу, умение работать в коллективе.
Оборудование: презентация «Страна Здоровейка»; мультимедиа; музыкальная колонка; карта путешествия; картинки: Ангина, Кашель, Насморк, Температура;письмо; султанчики по количеству детей; гимнастические палки 6-8 шт.; тоннель; канат; дуги 2шт. для подлезания; овощи и фрукты; цветы здоровья (киндер) по количеству детей.
Ход игровой деятельности.
Воспитатель: Здравствуйте, ребята! Как вы думаете, когда люди здороваются, что они желают друг другу? («Здоровья»)
Воспитатель: Говорят, есть на свете волшебный цветок - цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Здоровейка». Добраться до неё нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой. А вы хотите? (Да.) Узнала я об этом цветке от самих жителей страны «Здоровейка».
СЛАЙД №3 На электронную почту нашего детского сада, они прислали нам необычное письмо, давайте посмотрим на экран.
СЛАЙД №4 ПИСЬМО: Здравствуйте, друзья!
СЛАЙД №5 За горами,
СЛАЙД №6 за лесами есть огромная страна.
СЛАЙД №7 Страною «Здоровейка» зовется она! В нашей стране все здоровы и сильны, у нас нет никаких болезней. Мы приглашаем вас к себе погостить. Правда, путь в нашу страну непростой.
СЛАЙД №8 Он проходит через дремучие леса,
СЛАЙД №9 горные реки
СЛАЙД №10 и топкие болота. В дороге вам будут чинить препятствия наши главные враги:
СЛАЙД №11 Ангина,
СЛАЙД №12 Кашель,
СЛАЙД №13 Насморк
СЛАЙД №14 и Температура.
СЛАЙД №15 Но мы знаем, какие вы смелые и ловкие, и уверены, что вы доберётесь до нашей страны, преодолев все трудности и испытания.
СЛАЙД №16 Желаем вам удачи! Жители страны «Здоровейка».
СЛАЙД №17 Воспитатель: Ну что ребята, в путь дорогу собираемся, в страну здоровья отправляемся! А попадем мы в эту страну с помощью этой карты. Давайте её рассмотрим. Посмотрите, сколько препятствий на нашем пути. Ребята, вас не пугают трудности? (Нет) Может быть, откажемся от путешествия? (Нет).
СЛАЙД №18 Воспитатель: Путешествие, ребятки, предлагаю всем начать с зарядки. А для чего нужна зарядка?
Игра «Доскажи словечко»
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не …. (загадка),
Чтобы силу развивать
И весь день ……(не уставать).
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят ……(к нам).
Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна.
От лени и болезней спасает ……(нас она).
Воспитатель: Если зарядка так вам нужна, и для всех она важна.
На веселую зарядку становитесь, детвора!
Воспитатель: Ну что же, отправляемся вперед, много нас приключений ждет.
Основная часть.
Воспитатель: Дети нас встречает Ангина (картинка на дверях зала), я предлагает напугать Ангину, чтобы пройти по направлению карты. Давайте возьмем султанчики шумелки и прогоним Ангину.
Обычная ходьба, ходьба на носочках, на пятках, приставным шагом, шаг с подниманием колена, бег.
ОРУ с султанчиками.
1.«Султанчиком пошуми и всех повесели».
И. п. – стойка ноги на ширине ступни, султанчик в правой руке. 1 – руки вверх, переложить султанчик в левую руку; 2 - руки вниз (4 – 5 раз).
2. «Вправо – влево наклонись, пошуми, остановись»
И. п. – стойка ноги на ширине плеч, султанчик внизу; 1 – султанчик вверх; 2 – 3 – наклон вправо (влево); 4 – исходное положение. (4 – 5 раз).
3. «Вправо – влево повернись, дружелюбно улыбнись».
И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед с султанчиком; 1- поворот вправо, переложить султанчик в лев. руку; 2- исходное положение; 3- поворот влево; переложить султанчик в пр. руку; 4 - исходное положение. (4 – 5 раз).
4. «Низко – низко приседай, от друзей не отставай».
И. п. – основная стойка, султанчик внизу. 1 – присесть, султанчик вынести вперёд; 2 – исходное положение. (4 – 5 раз).
5. «Чтоб ангину напугать, надо прыгать, не стоять.
Руки выше поднимай и Ангину прогоняй».
И. п. – основная стойка, руки вверху с султанчиком; прыжки на носочках. Выполняется на счёт 1 – 8 (2 раза).
Восстановление дыхания. (дети кладут султанчики).
Воспитатель: Молодцы ребята! Посмотрите с ангиной мы, справились! И нам нужно отправляться в путь. Чтобы двигаться вперёд, давайте посмотрим на нашу карту. Вот наше следующее препятствие. Перед нами горы. Тропинка ведёт нас в тоннель, но возле тоннеля сидит «Насморк». А вы, знаете какие правила нужно соблюдать, чтобы не заразить окружающих? (Ответы детей)
Давайте через тоннель осторожно проползем, не будем тревожить «Насморк». (Изображения «Насморка» возле тоннеля).
Воспитатель: Молодцы ребята. А здесь, наверное, бушевал Ураган. Кругом навалено столько деревьев, что ступить некуда. Идите осторожно, перешагивайте через ветки.
(Дети перешагивают через ветки (гимнастические палки).
Воспитатель: Молодцы ребята, давайте посмотрим на карту, куда идти дальше?
- Дальше придётся по канату через пропасть пробираться.
(Ходьба по канату, положенному на пол, боком, приставным шагом, руки на поясе).
Воспитатель: Наконец горы остались позади. Давайте посмотрим, что покажет нам карта. Посмотрите, путь нам преградили Кашель и Температура (на гимнастической стене изображение Кашля и Температуры).
- Ребята, а вы знаете, как нужно лечить кашель и бороться с температурой? (ответы детей).
- Ребята, а в чем есть много витаминов? (овощах и фруктах).
- Чтобы справиться с этим заданием, нам нужно разделиться на две команды, мальчики будут лечить кашель, а девочки будут бороться с температурой, самое главное, что на вашем пути встретятся микробы, вам их нельзя задевать.
(Подлезание под дуги не задеть её, перенести овощи и фрукты)
Воспитатель: Молодцы ребята, и с этим заданием вы справились.
Воспитатель: Ребята как вы думаете, а спорт нам нужен? (ответы детей)
«Речёвка»
Спорт ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник,
Спорт – здоровье,
Спорт – игра.
Физкульт – ура!
Воспитатель: Посмотрим на карту, о да, мы уже почти добрались до страны «Здоровейка», осталось совсем немного, только перебраться на полянку по огромным цветкам.
(Перешагивание с цветка на цветок)
Воспитатель: Вот мы и добрались до страны «Здоровейка» и нашли заветную поляну, на которой растет цветок здоровья. Да не один! Здесь целая поляна этих волшебных цветов. Понюхайте их! Чем пахнут цветы здоровья?
(Цветы сделаны из контейнеров киндер – сюрпризов, в которые вложены кусочки чеснока).
Дыхательная медитация.
Воспитатель: Закройте глаза и вдыхайте запах цветка здоровья. Терпкий, но очень полезный, целебный запах. Вдох. Выдох. (Повторить несколько раз).
Воспитатель: Ребята, вот и закончилось наше путешествие в замечательную страну «Здоровейка». Давайте скажем спасибо, жителям этой станы, за то, что они вырастили эти цветы для нас. Вам понравилось наше путешествие? А теперь пора нам возвращаться в детский сад.
(Под веселую музыку возвращаемся в детский сад)
Воспитатель: Вот так легко и быстро мы добрались до детского сада.
Я скажу вам по секрету:
Вы самые здоровые дети на свете!
Кто хоть раз в стране здоровья побывал,
Про все болезни навсегда он забывал.
Итог.
Воспитатель: Вот и закончилось наше путешествие. Что в нём было самым интересным, самым трудным? Я предлагаю отнести в группу наши цветы, чтобы ни какие микробы не смогли к нам пробраться.
КВЕСТ-ИГРА С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ «В ПОИСКАХ ЗДОРОВЬЯ»
Цель:
Повышение эффективности комплексной работы по сохранению и укреплению здоровья детей в дошкольном образовательном учреждении.
Задачи:
• Формирование у детей дошкольного возраста ценностей здорового образа жизни, представлений о полезности, целесообразности физической активности; о зависимости здоровья от двигательной активности, закаливания и чистоты тела.
•Закрепить представление детей о распорядке дня, значимости режима дня. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.
• Способствовать развитию внимания, координационных способностей, умению ориентироваться на местности;
• Создать условия для двигательной и творческой активности детей, для формирования таких качеств, как ловкость, быстрота, взаимовыручка;
• закреплять культурно-гигиенические навыки, прививать любовь к спорту и физической культуре.
Предварительная работа: проводятся беседы с детьми о значении витаминов и содержании их в различных продуктах, о гигиенических навыках, о режиме дня, о здоровом образе жизни.
Оборудование: дидактический материал – иллюстрации: виды спорта, овощи, фрукты, гигиенические процедуры, полезные и вредные продукты; массажные коврики, дорожка здоровья, корзины, сундук, ключ, фотографии с изображением режимных моментов, часы; музыкальное сопровождение, использование ИКТ.
Ход мероприятия: Воспитатель: Ребята, давайте скажем дружно «Здравствуйте! и подарим друг другу свои улыбки, чтобы у всех было хорошее настроение.
Ребята, а вы знаете, почему надо здороваться?
Ответы детей.
Воспитатель: Действительно «Здравствуйте!» означает «желаю здоровья»; когда люди здороваются, они дарят частичку здоровья. Недаром есть пословица «Хочешь себе здоровья - здоровайся со всеми». Здравствуй - лучшее из слов, Потому что «здравствуй» значит - будь здоров. Воспитатель: Как вы думаете, что такое здоровье? Ответы детей.
Воспитатель: Правильно, ребята, здоровье для человека – самая главная ценность.
Здоровье – это когда тебе хорошо. Здоровье – это когда ничего не болит. Здоровье - это от слова «здорово». Здоровье – это красота. Здоровье – это сила. Здоровье – это выносливость. Здоровье – это когда хорошо спишь. Здоровье – это когда ничто не мешает радоваться жизни. Здоровье - это быть веселыми, не болеть, гулять на улице и т.д.
Воспитатель: Ребята, а сейчас я вам прочитаю притчу, а вы слушайте внимательно: «Давным - давно жили мудрецы. Они были сильными и здоровыми, умными и добрыми и очень хотели, чтобы все люди на земле были такими же. Но один мудрец сказал: «Если они будут такие же, как и мы, тогда они будут подобны нам, мудрецам». И решили они спрятать самое главное, что есть у человека – здоровье. Ой, ребята, кто то вырвал страницу… Ой, ребята что же мы с Вами будем делать?
Ответы детей
Воспитатель: Посмотрите, что это там лежит на окне? Какой – то свёрток и там что – то написано, давайте прчитаем:
«Здравствуйте, дорогие ребята! Мы, мудрецы, отправляем вам послание и очень хотим поделиться с вами ответом, куда же мы спрятали здоровье человека. И для того, чтобы вы нашли ответ, мы отправляем вам карту. Вам нужно пройти по маршруту, указанному на карте, выполнить задания, и за правильное их выполнение вы откроете все секреты, необходимые для сохранения здоровья и узнаете ответ, куда же мы его спрятали. Мы верим, что вы сильные и смелые и обязательно справитесь».
Воспитатель: – Ну как, ребята, справимся? Мы должны быть готовы к любым трудностям. Давайте посмотрим по карте, куда же нам направляться. Итак, первая отметка на нашей карте это наша группа…
Воспитатель: (обращает внимание детей на красивую коробку) Ребята, как вы думаете, что же в этой коробке?
Ответы детей
А чтобы получить ответ надо угадать загадку: Они ходят, но не спят. Всем о времени твердят, Когда спать, когда вставать, Когда можно погулять (часы)
Вопросы к детям: - Зачем человек придумал часы? (ответы детей). - Что такое режим дня? Ответы детей
Воспитатель: Режим – это когда все наши дела распределены четко по времени в течения дня: мы знаем, когда принимать пищу, занятия, прогулки, сон и уход домой, ну а часы показывают время, когда выполнять. А сейчас, ребятки, расскажите, как вы соблюдаете режим дня.
Задание «Разложи по порядку». Дети по одному выходят к доске и по порядку выкладывают фотографии с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры обращается внимание на то, что надо вовремя ложиться спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Воспитатель: Вы, согласны с ребятами? Вот и первый секрет здоровья мы раскрыли. Конечно, чтобы быть здоровым важно высыпаться, соблюдать правильный режим дня.
А нам пора двигаться дальше. Вы выполнили правильно первое задание и значит где то здесь должна быть карта с указанием куда нам двигаться дальше....
(На стене картинки спортсменов). Воспитатель: Посмотрите, ребята, кто изображен на картинке? Кто такие спортсмены? Какие виды спорта вы знаете? Зачем нужно заниматься спортом? (чтобы не болеть, быть сильным, здоровым, укрепляет мышцы, закаливает организм, дарит бодрое, хорошее настроение, красивую осанку и вечную молодость).
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом очень дружим.
Спорт – помощник,
спорт – здоровье,
спорт – игра,
Спорту скажем дружно: «Да»!
И мы сейчас покажем, какие мы дружные и любим спорт.
Дети по очереди проходят дорожку «Здоровья»
Спортивная разминка под музыку.
Воспитатель: «Кто спортом занимается, с болезнями не знается» Вот и второй секрет раскрыт. Ну что же, размялись немного, а теперь посмотрим внимательно вокруг, нам нужно найти следующую стрелку…
Воспитатель: Ребята, что же помимо спорта укрепляет и закаливает наш организм? «Солнце, воздух и вода – продолжите дальше (наши лучшие друзья)». Без воды человек не сможет прожить и дня, так как организм может обезвожиться. Люди дышат кислородом, который находится в воздухе. Солнце дает энергию. При помощи солнца, воды и воздуха человек укрепляет свое здоровье и закаляется. Есть много видов закаливания, помогите мне вспомнить их: Обливание холодной водой, обтирание влажным полотенцем, умывание прохладной водой, полоскание горла, бег в прохладном помещении, прогулки на свежем воздухе, хождение босиком, обмывание ног водой, солнечные ванны, воздушные ванны, плавать в воде, проветривание помещения, дыхательная гимнастика. Воспитатель: Мы каждый день в садике делаем дыхательную гимнастику. Для чего мы делаем упражнения на дыхание? Дети: Чтобы насытить кислородом наш организм, легкие. Воспитатель: Молодцы! (Дыхательная гимнастика).
Дыхательные упражнения
1. «Погреемся». Руки развести в стороны – «вдох» через нос, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «у-х-х», сделать выдох.
2. «Сердитый ёжик». Поднять руки вверх, пальцы рук растопырить («иголки»), сделать вдох через нос, присесть пониже, обхватить колени, опустить голову, делая выдох, произнести «ф-р-р».
3. «Ветер». Под стихи выполнять движения:
Я ветер сильный, я лечу,
Руки опущены, ноги слегка расставлены,
Лечу куда хочу: вдох через нос.
Хочу – налево посвищу, Повернуть голову налево – «выдох».
Вдохну – направо посвищу. Сделать вдох, повернуть голову направо
– «выдох».
Я тучи разгоню пока, подую в облака. Голова прямо – вдох через нос, поднять
голову – спокойный глубокий выдох через рот.
Воспитатель: А сейчас я хочу вас пригласить на солнечную лужайку (дети садятся в круг). Релаксация «Ласковое солнышко» Закроем глазки и представим, что мы на лужайке. Ласковое солнышко нежно обнимает тебя. Солнечные лучи ласкают лицо. Нежно коснулись лба. Погладьте его нежно ладонями. Затем коснулись носика, ротика, подбородка, и упали на щечки и стали их шикотать. Солнышко спряталось, стало прохладно, сожмитесь в комочек, обнимите себя за плечи, погрейте. Опять засветило солнышко, нам тепло, приятно. Лучики упали на руки, ноги, затем на животик. 1,2,3,4,5 – будем глазки открывать.
Воспитатель: Мы раскрыли еще один секрет сохранения здоровья. Чтоб с болезнями справляться надо смело закаляться
Воспитатель: Молодцы, ребята.
Нашли следующая стрелка на карте ведет нас …..
В наших магазинах продают много разных продуктов и очень много рекламируют. Если бы вас попросили сходить в магазин, вы смогли бы выбрать полезные продукты? Давайте поиграем в игру «Да - нет».
Знайте, дамы, господа:
Сникерс – лучшая еда.
Будешь есть ты «Сникерс» сладкий
Будут зубы не в порядке.
В благодарность «Пепси – коле»
Самым умным будешь в школе.
Даёт силы нам всегда
Очень жирная еда.
Даёт силы нам всегда
Витаминная еда.
Будешь часто есть хот – доги
Скоро не поднимешь ноги.
В мире лучшая награда
Это плитка шоколада.
В мире лучшая награда
Это ветка винограда.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон
Хоть и очень кислый он.
Воспитатель: Молодцы! Обязательно расскажу вашим родителям, что вы знаете и умеете выбирать полезные продукты. Да, верно, полезные продукты богаты витаминами, Какие витамины вы знаете? Витамин А полезен для зрения. Помни истину простую лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет. Воспитатель: В каких продуктах содержится витаминА? (морковь и морковный сок).
Ответы детей
А еще вот в каких перец, дыня, персик,абрикос, хурма, томат, зелень, молоко. Витамин В способствует хорошей работе сердца. Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам и не только по утрам. Воспитатель: В каких продуктах содержится витамин В? (овсянке, черном хлебе)
Ответы детей
А еще вот в каких продуктах: яйцо, гречка, капуста, творог, сыр, мясо. Витамин С. От простуды и ангины помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон хоть и очень кислый он.
Воспитатель: В каких продуктах содержится витамин С? (апельсин, лимон)
Ответы детей
А еще вот в каких продуктах: редис, мандарин, земляника, зелень, огурец, яблоко, арбуз. Витамин Д -делает наши руки и ноги крепкими. Рыбий жир всего полезней хоть противный надо пить. Он спасает от болезней - без болезней лучше жить! Воспитатель: Где встречается витамин Д? (рыбий жир).
Ответы детей
А еще вот в каких продуктах: кефир, сметана, йогурт, сливочное масло, рыба. Воспитатель: Что будет с человеком если он все время будет есть вредные продукты? (будет болеть живот, заболят зубы, появится лишний вес) Правильно. Вредные продукты не содержат витаминов, а содержат разные химические добавки, заменители полезных продуктов. Теперь мы знаем какие продукты можно кушать? Так что мы ребята раскрыли еще один секрет здоровья. Мы запомним навсегда (все вместе) «Для здоровья нам нужна витаминная еда»
А теперь отправляемся по следующей стрелке.
Чтобы быть здоровыми нужно хорошо знать своё тело, его части, строение, внутренние органы. Есть такая пословица: «В здоровом теле – здоровый дух». А вы знаете своё тело, его части?
Ответы детей
Предлагаю проверить свои знания в игре.
Дети вместе ласково называют свои части тела, выполняя движения.
Головушка – солнышко (гладят себя по голове).
Лобик – бобик (хмурятся).
Носик – абрикосик (закрывают глаза, пальцем дотрагиваются до кончика носа).
Щёчки – комочки (мнут щёки пальцами, трут ладонями).
Зубочки – дубочки (стучат тихонько зубами).
Бородушка – молодушка (поглаживают подбородок).
Реснички – сестрички (моргают).
Ушки – непослушки ( не сильно трут уши пальцами).
Плечики – кузнечики (поднимают, опускают плечи).
Ручки – хватушки (имитируют хватательные движения).
Пальчики – мальчики (шевелят пальцами).
Грудочка – уточка (выгибают грудь).
Животик – бегемотик (выпячивают живот вперёд).
Спинка – тростинка (выпрямляют спину).
Коленки – пружинки (приседают).
Стопы – сапожки (топают ногами, прыгают).
Воспитатель: Дети, а если получится так, что мы заболели, что надо делать?
Ответы детей
Воспитатель: Посмотрите, ребята, на столе лежит волшебный мешочек. Вам хочется узнать, что в нем находится? А чтобы узнать, что за предметы хранятся в мешочке, вы будете по очереди опускать руку в мешочек, доставать один из предметов и называть, что это за предмет и для чего они нам нужны. (Мыло, полотенце, зубная щетка и паста, зеркало, мочалка, шампунь, ножницы маленькие, носовой платок, расческа, влажные салфетки, ватные палочки, порошок).
Ответы детей
Воспитатель: Ребята, что объединяет все эти предметы? Ответы детей Воспитатель: Это предметы личной гигиены и нужны человеку, чтобы следить за собой, быть чистыми, аккуратными. Теперь вы точно знаете, как надо пользоваться предметами гигиены, чтобы быть всегда чистыми и опрятными. Вот мы раскрыли еще один секрет здоровья. Конечно же, соблюдая чистоту (гигиену), мы тоже следим за своим здоровьем.
Карта, которая указывает нам, что нам нужно вернуться.....в нашу группу..
Заключительная часть.
Воспитатель. Ребята, мы узнали все секреты здоровья и мы на верном пути. Он спрятан в сундуке. Вот и оторванная страница с нашей книги. Вот и ответ: «И самый мудрый из богов сказал «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар! Значит ,Здоровье спрятано и во мне, и в тебе, и в каждом из вас. А мы же знаем, как его сберечь.
Воспитатель: Ребята, вам понравилось наше путешествие? А какое у вас сейчас настроение? Хорошее настроение – это тоже важно для здоровья. Конечно же, без хорошего настроения, без доброго отношения с окружающими, без друзей мы будем тоже болеть.
Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
В мире нет рецепта лучше:
Будь со спортом неразлучен.
Проживешь ты до ста лет!
Вот тебе и весь секрет!
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомни, ведь здоровье
В магазине не купить.
Обогатить двигательный опыт детей, развивать физические качества - ловкость, гибкость, быстроту, равновесие; а также ориентировку в пространстве и координацию движений;
Развивать у детей внимание, мышление, воображение, умение обосновывать свои ответы, совершенствовать связную речь.
Воспитывать взаимопомощь, дружелюбие, уважение друг к другу.
Здоровьесберегающие технологи : зарядка, пальчиковая гимнастика, массаж ступней.
Предварительная работа: беседы: «Откуда берутся болезни», «Как победить простуду», «О пользе витаминов», «Зачем делать зарядку», «Как стать сильным», «Для чего чистить зубы», «Почему щиплет мыло». Просмотр мультфильмов: Мультсериал «Смешарики» : «Руки», «ОРЗ», «Ёжик и здоровье».
I. Организационный момент:
Воспитатель: Ребята, я сегодня пришла в нашу группу и увидела под дверью какую-то коробку. Откроем? (открывают коробку, а там записка)
«Здравствуйте ребята! Сегодня я хотела прийти к вам в гости, но не смогла даже выйти из своего домика, Злой Вирус закрыл меня на замок, а ключ от замка сломал и разбросал его части по всему лесу. Вы меня можете спасти, если все части ключа соберете. Вот вам карта, как пройти к моему домику. На вашем пути будут встречаться испытания и трудности, но вы все преодолеете. Счастливого пути! Витаминка» Воспитатель: Что же нам делать?
Дети: Надо выручать Витаминку! Надо её спасать! Ребята, как вы думаете, мы можем помочь Витаминке? (Да) Я тоже думаю, что можем. А как же ей помочь? (ответы детей)
Ребята, посмотрите, в коробке лежит еще что-то (смотрим). Это карта, посмотрите, она нам укажет путь, по которому мы отправимся к домику Витаминки.
Воспитатель с детьми рассматривают КАРТУ, по которой они придут к домику Витаминки.
Воспитатель: Отправляемся с вами в путь. А что же нам карта подсказывает, куда нам сначала надо идти?
(рассматриваем)
Дорожка, дорожка, помоги немножко! Ты, дорожка, не плутай, попасть в сказку помогай.
Воспитатель: Ребята, сейчас мы пойдем по мостику, смотрите не упадите в болото. (Под музыку двигаются по массажной ребристой дорожке, приходят к конусу с цифрой 1)
Воспитатель: вот и первая остановка. Какая цифра изображена? (1)Посмотрите ребята, здесь лежит конверт. Давайте посмотрим, что в нём (читает загадку).
В тюбике она живёт, змейкой из него ползёт
Неразлучна с щёткой часто, мятная зубная… (паста)
Воспитатель: Ребята, а вы чистите зубы? (Да)
Воспитатель: Сколько раз в день надо чистить зубы? (2 раза, утром и вечером)
Воспитатель: А для чего (чтобы сохранить зубы здоровыми и белыми)
Ой, а что это? Посмотрите, какой интересный рисунок. Что на нем изображено? (Зубы).
Воспитатель: Посмотрите, какой это зуб? (показывает веселый зуб)
Дети: Веселый.
Воспитатель: Почему он веселый? (Он белый, здоровый).
Воспитатель показывает грустный зуб: А почему этому зубу грустно?
(У него дырочка, он болеет, у него кариес).
Воспитатель: Белые зубы чистят, кормят полезной пищей, а за темными не ухаживают, не чистят, кормят пищей, которая разрушает зубы. Как вы думаете, какая пища разрушает зубы? (ответы детей)
Конфеты, торты, шоколад, леденцы, мороженое разрушают зубы. А какая пища полезна зубам (ответы детей) Конечно, овощи, фрукты, творог.
Воспитатель: Сейчас я предлагаю вам поиграть в игру «Полезно – вредно». Девочки найдут полезную еду и расположат ее под здоровым зубом, а мальчики – неполезные продукты. Но чтобы игра прошла честно, нужно взять одинаковое количество игроков. Сколько у нас девочек? (4). Значит и мальчиков должно быть сколько? (4).
ИГРА «ПОЛЕЗНО – ВРЕДНО»
Воспитатель: молодцы, ребята. Давайте посмотрим, где- то должна быть 1 часть ключика! (Подсказка под зубом)
Определяем дальше наше направление движения. Что показывает карта?
Движемся к большому камню по волшебным кочкам (маленькие массажные коврики).
Дети подходят к доске (цифра 2) с изображением «камня». На нем изображены дети, которые делают зарядку.
Воспитатель: Ребята, что вы здесь видите? (камень). Что на нем изображено?
Ответы детей: Дети делают утреннюю гимнастику, делают зарядку, занимаются физкультурой.
Воспитатель: Правильно, а это полезно для здоровья? (Ответы детей).
Воспитатель: Ребята, чтобы нам получить ещё одну часть ключа, мы должны сделать волшебную зарядку. Готовы?
Выполняется зарядка.
Держим ровно все мы спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево поворот.
Руки вверх поднять прямые-вот высокие какие!
Еще выше поднимитесь, вправо влево наклонитесь.
Этим славным упражнением поднимаем настроение.
Дальше будем приседать: дружно сесть и дружно встать.
Прыгать нам совсем не лень, словно мячик целый день.
Воспитатель: Ребята, молодцы! Справились с этим заданием. А вот и ещё одна часть ключика!
Воспитатель: Посмотрим на карту. Для того, чтобы найти следующую часть ключика, мы должны перейти через ручей по мостику. Но этот мостик не простой, а полезный. Он помассирует ваши ножки, чтобы они не уставали и не болели.
Ходьба по массажной дорожке (профилактика плоскостопия).
Дорожка, дорожка, помоги немножко! Ты, дорожка, не плутай, попасть в сказку помогай.
Переходят через ручей по мостику и попадают на поляну, где расположены овощи и фрукты. (цифра 3)
Воспитатель: Ребята, посмотрите, волшебная полянка! Ой, а что же на ней растет? (овощи и фрукты). Ребята, а вы знаете, что овощи и фрукты очень полезны! Чем они полезны? (В них содержатся витамины).
Витаминки-не таблетки, И не вкусные конфетки! Они живут в продуктах Овощах и фруктах. Они несут здоровье нам, Помогают тут и там.
Витамины защищают нас от болезней и делают сильными и ловкими. Если в организме мало витаминов, то человек может заболеть, становится вялым и грустным!
Воспитатель: Ребята, скажите, кто нам готовит витаминные завтраки, обеды и ужины в саду?
Дети: Повар!
Воспитатель: Правильно ребята! А сейчас я предлагаю вам помочь нашему повару отобрать фрукты для компота и овощи для борща.
ИГРА «РАЗЛОЖИ ОВОЩИ И ФРУКТЫ» (играют те, кто не играл ранее)
Воспитатель: Молодцы, ребята! За правильное выполнение задания вы получаете еще одну часть ключика (спрятан под полянкой) Воспитатель: Ребята, я слышу чей-то плач. А вы слышите? Нет?
Нам надо поторопиться. Это Витаминка плачет, зовёт на помощь.
(подходят к ширме)
Мы почти пришли к темнице, где Витаминка томится.
Воспитатель: Ребята, посмотрите на дереве, что- то висит (достаем 4 часть ключа)
Воспитатель: А теперь попробуем собрать все части, и посмотрим, что у нас получится.
Дети составляют картинку, на которой изображён ключ.
Воспитатель: Вот этим ключом мы откроем домик, где Злой Вирус держит Витаминку и освободим её.
Пальчиковая игра «Замок».
На двери висит замок (Руки в замок, раскачиваем замком вверх-вниз в такт словам).
Кто его открыть бы смог?
Постуча-а-али! (Пальцы сомкнуты, стучим запястными суставами, можно постучать по столу).
Покрут-и-или! (Пальцы в замке, крутим ладони).
Потяну-у-ули! (Пальцы в замке, тянем в разные стороны).
И открыли! (Резко отпускаем руки, раскрываем замок и разводим руки широко в стороны).
Волшебная музыка
Воспитатель из-за ширмы достает Витаминку.
Витаминка : «Спасибо, ребята, что вы освободили меня из темницы Злого Вируса. Желаю Вам никогда не забывать о своем здоровье, беречь его и заботиться о себе! Примите от меня подарок»
(Подарок яблоки)
III. Итог занятия.
