Развернутый план-конспект открытого урока по волейболу.
Класс: 8-9
Вид урока: волейбол
Тип урока: смешанный
Преподаватель: Мингазов Марсель Вадутович
Дата:
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток и т.д.
Задачи урока
Совершенствование передачи сверху и снизу двумя руками в разных ситуациях.
Создать представление и научить технике нападающего удара.
Развивать прыгучесть по средством выполнения техники нападающего удара.
Воспитывать трудолюбия выполнении учебных задании.
Ход урока
Ч/ур | СРЕДСТВА | Доз-ка | О.М.У. |
I | Вводная часть | 10’ | |
1. Построения: - рапорт дежурного; - проверка присутствующих и отсутствующих; - приветствие; - проверка формы одежды. | 1’30” | «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!»- «Вольно!» (дежурный докладывает) - Здравствуйте ученики! (оцениваю рапорт дежурного) (проверяю по журналу) | |
2. Сообщение задач урока | 30” | - Ребята, мы сегодня с вами будем: 1. Совершенствовать передачу сверху и снизу двумя руками в разных ситуациях. 2. Начнем изучать нападающий удар. | |
3.Ходьба обычная. | 30” | - Группа, напра-во! Налево в обход шагом марш! | |
4. Обычный бег | 1’30” | - Внимание, ребята, бегом марш! | |
5. ОРУ в движении. | 3’ | - Внимание, шагом марш! | |
5.1 На носках, руки вверх | 30” | - Внимание! Идем на носках, руки вверх! С заданием марш! - Без задания! | |
5.2 Перекаты с пятки на носок и круговые движения руками | 30” | - Внимание! Перекатами с пятки на носок марш! И выполняем круговые движения вперед на 4 счета и то же назад. Руки прямые? - Без задания! | |
5.3 Выпады вперед в сторону одновременно и поворот | 30” | - Внимание! Выполняем выпад левой вперед в сторону и разноименно выполняем поворот и то же с правой. - Нога сзади прямая, повороты выполняем с большой амплитудой! С заданием марш! - Шагом марш! | |
5.4 Руки вверх и на каждый шаг выполняем разгибание назад | 30” | - И.п. принять! Руки вверх, не сгибаем! - Упражнение начи-най! - Шагом марш! | |
5.5 Правую руку вверх, наклоны вправо-влево на каждый шаг | 30” | - Внимание! Выполняем замах правой рукой вверх влево и левой – вниз вправо за спину, в это время левая нога впереди и то же с правой. - С заданием марш! - Шагом марш! | |
5.6 Бег. Поднимание согнутой ноги назад. | 20” | - По диагонали по одному марш! Дистанция 3 шага. Добегаем до угла, поворачиваемся влево, бежим обратно в обход легким бегом. | |
5.7 Поднимание согнутой ноги вперед | 20” | - С заданием марш! - Колени поднимаем выше, движения руками интенсивнее! | |
5.8 Бег семенящий | 20” | - Семенящим бегом марш! | |
5.9 Бег прыжками | 20” | - Прыжками марш! Отталкиваемся вперед – вверх! | |
6. Перестроение ХХХХХХ |
ХХХ ХХХ Х Х – ученики Х - преподаватель | 30” | - Класс нале-во! В обход шагом марш! На первый – второй рассчитайсь! - Внимание, класс, налево в колонну по два марш! - Направляющие на месте! - Стой раз, два! Кру-гом раз, два! До стены шагом марш! Стой! Кру-гом! - Влево – вправо, приставными на 2 шага, шагом марш! | |
II | Основная часть | 30” | |
1. Совершенствование передачи сверху двумя руками | 1’ 30” | - Сейчас выполняем специальные упражнения мячами. Первая шеренга выполняет прием над собой и партнеру, партнер то же самое. | |
1.1 Передача мяча сверху двумя в прыжке. | 1’ 30” | - То же самое, но передача выполняется только в прыжке. | |
1.2 Верхняя передача из-за спины | 1’ 30” | - Следующее упражнение, первая шеренга делает передачу над собой, выполняет поворот на 180 градусов и передает мяч партнеру, стоя спиной к нему. Партнер то же самое. | |
1.3 Передача с поворотом на 360 градусов | 1’ | - делаем передачу над собой, поворот на 360 градусов и передаем мяч партнеру. | |
2. Совершенствование передачи снизу двумя руками. Объяснение и показ. Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х – ученики Х - преподаватель | 2’ | - Сейчас, ребята, будем выполнять задание для освоения нижней передачи. Сначала вспомним стойку. Нижняя передача выполняется с низкой или средней стойки. Левая (правая) нога чуть впереди, другая сзади, ноги согнуты в коленях суставах. Вес тела на передней части стопы, предплечья параллельны полу. Во время приема мяча руки выпрямляются в локтевых суставах, кисти сложены друг на друге и тянем кисти к низу, чтобы руки были жесткими. Мяч принимается дистальной частью предплечья. | |
2.1 Упражнение «Настольный теннис» Х Х | 1’30” | - Игрок выполняет любую передачу, партнер принимает мяч после отскока от пола и, не ловя мяч делает передачу снизу двумя руками. Обращаем внимание на работу рук и ног, надо правильно присесть под мяч. | |
3. Совершенствование техники передачи двумя руками сверху и снизу в движении. | 2’ | - Сейчас, ребята, мы будем выполнять передачи мяча в движении. В парах встаете на боковые линии и, начиная с лицевой линии, и до конца противоположной стороны. | |
4. Перестроение | 30” | -Класс, внимание! Первая шеренга в право, вторая шеренга влево к направляющему сом-кнись. Первая шеренга нале-во, вторая напра-во! | |
4.1 Передача двумя руками сверху. | 2’ | - Начиная с лицевой линии, направляющие начинают движение приставными шагами и выполняют передачу двумя руками сверху. Обратно обычным шагом, вдоль стены. - С заданием марш! - Стой! | |
4.2 Передача двумя руками снизу. | 2’30” | - Выполняем передачу снизу двумя руками, передвигаемся приставными шагами. |
5. Разучивание нападающего удара. | 1’20” | - Положили мячи. Встали на свои места. Следующее задание – изучение нападающего удара. Техника выполнения удара сложна для этого мы с вами будем выполнять специальные упражнения. | |
5.1 Нападающий удар об пол. | 1’ | - Стоя на месте, выполняем нападающий удар об пол на расстоянии 3 метра от себя, движение заканчивается работой кисти. Основные ошибки: сопровождение мяча рукой, обращаем внимание на кистевой удар. | |
5.2 Удар по мячу с прыжка. | 1’30” | - Следующее упражнение. Набрасываем мяч над собой на 1,5 метра, выпрыгиваем и делаем удар по мячу, но не сильно. | |
5.3 То же партнеру без прыжка. | 1’30” | - Один набрасывает мяч, другой выполняет нападающий удар партнеру, партнер принимает снизу двумя. Старайтесь выполнить удар на точность. | |
5.4 То же партнеру с прыжка. Х Х Х | 2’30” | - Выполняем нападающий удар с прыжка. Партнер принимает или просто должен поймать мяч. Во время замаха рука идет вверх назад и чуть сгибается в локтевом суставе. | |
5.5 Нападающий удар с прыжка через сетку. | 3’ | - Сейчас 1 номера с одной, 2 номера с другой стороны встаете вдоль трехметровой линии. Выполняем прыжок вверх и в тоже время удар по мячу. Сами себе набрасываете мяч. - Первые номера взяли мячи, вторые номера готовятся к приему мяча. По свистку начинаем и заканчиваем. - Молодцы! - Разойдись! | |
5.6 Нападающий удар через сетку с набрасыванием мяча учителем. | 3’ | (Я встаю на трехметровую линию в четвертую зону) - За мной в одну колонну становись! - Выполняем нападающий удар через сетку. По одному выходите из четвертой зоны на мяч, я набрасываю, вы выполняете нападающий удар. - После выполнения упражнения, берете свои мячи и отдаете впереди стоящим. - Молодцы! - Положите мячи. | |
III | Заключительная часть | 5’ | |
1. Перестроение | 30” | - В одну шеренгу становись! - Равняйсь! - Смир-но! | |
2. Ходьба обычная. | 30” | - Напра-во! Налево в обход шагом марш! Восстанавливаем дыхание! | |
3. Упражнения на растяжку. | 2’ | - Внимание, ребята, разойдись! - Индивидуально выполняем упражнения на растяжку мышц ног, туловища, рук и т.д. | |
4. Итог урока. | 1’ | - Становись! Равняйсь! Смир-но! Вольно! - Чему вы сегодня научились? - Понравился ли вам этот урок? - Спасибо! Молодцы! | |
5. Домашнее задание. | 30” | Домашнее задание: - Дома выполнять упражнения для развития мышц ног и упражнения для увеличения прыгучести. - Это приседания, прыжки из приседа (глубокого, среднего) | |
6. Организованный выход из зала | 30” | - Равняясь! Смир-но! - До свидания! - Напра-во! - На выход шагом марш! |
