Конспект урока

Часть урока.

Содержание урока.

Время

Метод. Рекомендации.

Вводно –

Подгото

вительная

Построение. Построение. Принятие рапорта. Приветствие. Объявление темы урока. 

Ходьба:

На носках;

На пятках.

Бег (змейкой):

Правым боком;

Левым боком;

Без задания.

Ходьба строевым шагом.

Комплекс ОРУ с большими мячами (волейбольными или баскетбольными)

И.п. : ноги на ширине плеч руки на пояс.

1 –4 круговые движения головы вправо

5-8 то же влево 2-3

1.И.п.: мяч в руках внизу.

1 – 2 – поднимаясь на носки, левую ногу назад на носок, руки вверх прогнуться;

3 -4 – вернуться в и.п.;

5 – 8 – то же правой ногой.

2. И.п. о.с.

1 – руки вверх, левую ногу в сторону на носок;

2 – наклон влево;

3 - 4 - вернуться в и.п.;

 5 – 8 - то же наклон вправо.

3.И.п.:широкая стойка мяч внизу.

1 – 7 –наклоняясь вперед, перекатить мяч вокруг ног «восьмеркой»;

8– выпрямиться в и.п..

4.И.п.: ноги врозь, руки в стороны ладонями вверх, мяч в левой руке. 

1 – поворот туловища влево, переложить мяч в правую руку; 

2 – руки в стороны мяч в правой руке; 

3 -4 – то же, переложить мяч в левую руку (и.п.);

5.И.п: сед упор сзади, мяч на ногах у голеностопа.

1 – поднять ноги до угла. Перекатив мяч на бедра;

2 – взяв мяч, руки вверх, ноги опустить;

3 – наклоняясь к носкам, положить мяч у голеностопа; 

4 – выпрямиться в и.п.

6.И.п.: руки вперед (мяч в руках).

1 – выпуская мяч. Присед, поймать отскочивший от пола мяч;

2 – встать в и.п.

7.И.п.: о.с. мяч на полу спереди.

1 – прыжок ноги врозь с продвижением вперед;

2 – прыжок ноги вместе с продвижением вперед;

3.Прыжок ноги врозь с продвижением назад;

4 – прыжок ноги вместе с продвижением назад  в и.п.

3

10

братить внимание на форму учащихся.

Руки вверх.

Руки в стороны.

Руки на пояс.

Следить за счетом.

Колени не сгибать.

Ноги прямые.

Следить за мячом, что бы он не укатился с сторону.

Руки прямые.

Носочек тянем.

Присед на всю стопу.

Мяч между ног.

Основная

Садятся на скамейки.

Ловля мяча (ошибки).

Памятка о передачах мяча.

Передачи мяча:

Построение в 2 шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5 м

Передача мяча в парах двумя руками сверху.

Передача мяча двумя руками от груди.

Передача правой рукой сверху.

Передача двумя руками снизу.

Передача правой рукой с отскоком от пола.

Ведение мяча:

Ведение мяча.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча с броском по кольцу.

Ведение мяча по восьмерке.

Ведение мяча правой и левой рукой;

20

Учитель показывает ступающий шаг в медленном темпе под счёт. Ребята слушайте внимательно и старайтесь повторять все движения за мной.

выполняете самостоятельно два круга

Учитель следит за правильным выполнением и исправляет ошибки. Молодцы!!!

Задание: ребята, которые находятся на внутренним кругу выполняют скользящий шаг, а остальные выполняют роль судьи, оценивают и находят ошибки, затем вы меняетесь ролями.

По окончанию игры учитель вместе с учениками оценивает, какая команда выполнила правильно.

Заключительная

Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

2´

Указать ошибки. Назвать лучших учеников.