Консультация для родителей
«Добрые вечерние игры»
Ребенок пошел в детский сад – и вы не можете узнать своего малыша: он становится неуправляемым, носится по квартире как метеор, скачет по диванам, кричит. Хохочет, легко срывается на слезы. Как будто ребенка подменили…
Даже для самого общительного ребенка детский сад – это стрессовая ситуация. Попробуйте провести несколько часов в большой шумной компании, - и, если вы спокойный человек, у вас вскоре заболит голова, появится желание побыстрей уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, поэтому к вечеру бурлящее напряжение готово выплеснуться вместе с криками и слезами.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь снять дневной стресс? К сожалению. Одного средства для всех не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент.
Стоит сначала понаблюдать за ребенком, поговорить с воспитателем, чтобы определить какая помощь нужна вашему сыну или дочке. Если ребенок днем скован, робок, а вечером «наверстывает упущенное», нужно помочь ему расслабиться, не допускать, чтобы он еще больше возбудился.
Если ребенок и в детском саду «ураган» и дома никак не может остановиться, в силах родителей постепенно перевести энергию в плавное русло. Хорошо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок постепенно освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и чтобы у него осталось время побыть наедине со своими мыслями событиями дня.
Один из лучших антистрессовых приемов – игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься. Расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько правил. Во-первых, выбор – играть или не играть- всегда должен оставаться за ребенком. Может быть сегодня он устал, что захочет просто погулять или почитать. Во-вторых вечерняя игра не должна быть шумной и сопровождаться бегом и криком.
Если ваш ребенок «тихоня», а вечером «разбойник», хорошо помогает снять напряжение и дать выход энергии игра «Рвакля». Нужно приготовить ненужные газеты, ненужную бумагу и широкую корзину или ведро. Ребенок может рвать, мять, топтать бумагу, делать с ней все, что ему захочется, а потом бросать в корзину. Малышу может понравиться прыгать на куче бумажек.
Если ребенок и в садике не присел ни на минуту, и дома не может остановиться, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, без соревновательного элемента. Одна из таких игр –«Грибник». Предложите ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке, на небольшом расстоянии друг от друга. Затем закрыть глаза и по памяти собрать все предметы – «грибы» – в корзину. Потом собранные предметы можно сортировать по форме, цвету, размеру.
Приглушив таким образом «лишнюю» энергию можно перейти к обычным домашним занятиям – почитать, послушать музыку. Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, положите противоскользящий коврик и включите теплый, высокий душ. Дневное раздражение, усталость уйдет, «стечет» с малыша. Игры в воде должны быть не шумными, спокойными. Вы можете пускать мыльные пузыри (попросить ребенка выдуть сначала большой пузырь, потом малюсенький пузырик). Можно играть с губками, смотреть как они впитывают и отдают воду, устроить дождик из губки, превратить их в кораблики. Вид и звук льющейся воды действует умиротворяющее и ребенок вскоре будет готов идти в кровать.
Помните, что каким-бы замечательным не был детский сад, какие бы профессионалы в нем не работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы! Если малыш будет знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», время, проведенное в садике не покажется ему вечностью и стресс отпустит.
