Консультация для родителей.
Польза физкультурных занятий с дошкольниками на свежем воздухе в зимний период
Движение – это жизнь. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма, бесспорен. Именно в дошкольном возрасте у детей формируется нервная и костно – мышечная система, совершенствуется дыхательный аппарат, закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.
Проведение физкультурных занятий на свежем воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания – совершенствование функциональных систем и закаливание организма ребенка.
Физкультурные занятия организуют на специальной площадке, которая должна быть приспособлена для круглогодичного проведения обязательных и дополнительных физкультурных занятий, подвижных игр, спортивных развлечений и праздников. Большое разнообразие движений и их вариантов, выполняемых на спортивных площадках, позволяет развивать и совершенствовать такие важные физические качества детей, как быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость.
Занятия физической культуры целесообразно проводить на открытом воздухе. Возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а также подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеоусловий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам.
Чтобы занятия физкультурой обеспечивали адекватную возрасту физическую подготовленность детей, необходима их правильная организация. Это значит, что структура занятий физкультурой должна состоять из трех частей: вводной, основной и заключительной. Задача такого построения занятий состоит в том, чтобы обеспечить постепенный переход дошкольников к повышенной мышечной деятельности (вторая половина основной части) и столь же постепенное уменьшение нагрузки к концу занятий (заключительная часть).
Важным требованием, предъявляемым к занятиям физической культурой, является индивидуализация нагрузки. Она должна учитывать уровень двигательной подготовленности ребенка, его здоровье, физическое развитие, тип высшей нервной деятельности.
Недостаточная двигательная активность детей в зимний период-актуальная проблема на сегодняшний день.
В холодный период, когда световой день намного короче, родители, забирая детей из детского сада, сразу ведут их домой – лишая вечерней прогулки. К сожалению именно в зимний период волею взрослых, двигательная активность ребёнка подавляется. Родители предпочитают занять детей более спокойными играми, но чаще всего дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры, что оказывает отрицательное влияние на их здоровье. Из-за малоподвижного образа жизни у детей появляется избыточная масса тела, проблемы со зрением и первые признаки нарушения осанки. Поэтому, просто необходимо во время пребывания детей в детском саду, как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
Один раз в неделю проводится занятие по физической культуре на открытом воздухе.
При проведении занятий на открытом воздухе, контролируя индивидуальную нагрузку на каждого ребёнка, даю детям возможность проявить активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение упражнений в условиях большого пространства в холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и физических качеств. Это позволяет детскому организму активнее насыщаться кислородом, что способствует лучшей работе мозга, хорошо тренируется выносливость, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая системы, увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе в течение всего года является мощным средством укрепления здоровья детей и стимулом их хорошего развития.
