«Современные гаджеты, девайсы и интернет».
Как воспитывать детей в таких условиях?
Каждый из нас понимает, что компьютеры, телефоны, планшеты, называемые гаджетами - очень вредны для детей. Но при этом никто не станет отрицать, что подобные устройства прочно вошли в нашу повседневную жизнь. Знакомство с ними, а также с сетью Интернет, происходит очень рано, нередко еще до того, как малыш начал уверенно говорить. Получается, что с одной стороны - опасно, а с другой – неизбежно.
Слово «гаджет» английское, появилось в конце 19 века, в наш обиход вошло лишь в 2000-х. В буквальном переводе обозначает приспособление, устройство, безделушку. Изначально этим словом моряки называли любой небольшой механический предмет или даже когда забывали его название. Сегодня чаще всего под гаджетами подразумевают плееры, смарт-браслеты, игровые приставки, т.е. то, что подключается к компьютерам, планшетам или смартфонам (их тоже принято называть гаджетами). Все эти предметы вызывают интерес у ребенка и способны надолго захватить его внимание.
То, что знакомство ребенка подобными устройствами и интернетом произойдет достаточно рано, понимают и родители, и педагоги, и ученые и медики.Медики предлагают ряд рекомендаций по организации работы детей за компьютером или другим гаджетом: начинать общение с информационными устройствами лучше в возрасте не ранее 5 лет; средняя дневная норма: 7-10 мин. для детей 5 лет и 10 – 15 мин. для - 6- 8 лет; Эти нормы существуют с конца прошлого века и до сих пор неизменны. Сегодня дети другие. Они с детства погружаются в потоки яркой и насыщенной информации. И соблюдать эти нормы практически невозможно.
Сегодня дети начинают пользоваться компьютерами, смартфонами, планшетами чуть ли не с года. Хотя в настоящее время медики рекомендуют – не ранее 2-х, а то и 3-х лет. Такое раннее погружение вполне естественно, ведь все эти устройства являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Поэтому наша задача - выделить приемы, способные максимально уменьшить негативное влияние онлайн-погружения и сберечь здоровье ребенка. Итак, вред, который наносят гаджеты растущему организму.
При работе с компьютером и другими гаждетами в первую очередь страдает зрение, влияет на осанку, тонус мышц, прежде всего шеи и плечевого пояса, при определенных условиях затрагивается слух. В этом возрасте большинство систем организма ребенка находятся в процессе активного развития: созревание зрительного анализатора происходит вплоть до подросткового возраста – развитие сетчатки закончится на первом году жизни; к 4-м годам ребенок уже воспринимает все цвета, однако полностью цветовосприятие сформируется только к 10-12 годам; окончательное созревание зрительного анализатора произойдет только к 16-17 годам.
Получается, что, когда ребенок младше 7-ми лет смотрит мультфильмы или играет в развивающие игры, постоянно меняющиеся условия на экране держат еще несовершенную систему его глаз в постоянном напряжении. В результате утомления зрительного анализатора повышается частота и теряется равномерность движения глаз. Это отражается на работе мозга и регуляционных механизмах психики. Результат - нервное перенапряжение
Недостаточная двигательная активность и неправильные позы ребенка негативно сказываются на формировании костно-мышечной системы, приводят к нарушению осанки, гипертонусу мышц. Исследования доказали, что большинство компьютерных игр – источник стресса. Даже предвкушение игры уже является стрессогенным фактором и приводит к выбросу адреналина в кровь из надпочечников, что характеризует реакцию организма на стресс.
Утомление и стрессы – одни из основных причин разного рода болезней независимо от возраста.
Когда превышен предел работоспособности клеток головного мозга и они не успевают вовремя восстановиться – могут появиться соматические и острые инфекционные заболевания, на смену которым часто приходят нервно-психические и хронические.
Поэтому важно вовремя заметить видимые признаки утомления ребенка. У каждого они индивидуальные:
кто-то становится более пассивным;
Кто-то чрезмерно активным;
По-разному проявляются эмоциональные реакции: от смеха, пританцовывания и бурного веселья до криков, плача и повышения тревожности;
Кроме физического вреда может появитьсяЗАВИСИМОСТЬ.
Как избежать этого?
Регулировать время просмотра программ, мультфильмов и игр на смартфоне, планшете и компьютере;
Понаблюдать, через сколько времени наступает утомление и, в зависимости от этого, определить: сколько времени можно давать ребенку на просмотр мультфильмов или электронные игры.
Главное – не переборщить ни в сторону чрезмерного запрета (15 минут для современных здоровых детей слишком мало), ни в сторону вседозволенности (более одного часа ежедневного увлечения электронными играми и мультфильмами может привести к различным заболеваниям и недоразвитию, нарушениям зрения и опорно-двигательного аппарата).
В чем польза?
Развивающие игры на компьютере, планшете, смартфоне и т.д. способствуют:
развитию памяти, внимания, воображения, логического мышления;
развитию мелкой моторики и координации движений.
Главное, чтобы нагрузка на анализаторы, физиологические и психические процессы не была чрезмерной. А для этого важно подбирать игры и мультфильмы, которые бы соответствовали возрасту ребенка.
Родителям необходимо помнить,
что произвольность сформируется только к началу школьного обучения,в старшем дошкольном возрасте активизируется созревание центральной нервной, зрительной, двигательной и сердечно-сосудистой систем;ребенок в процессе этого уже испытывает перегрузки, поэтому дополнительная чрезмерная нагрузка может крайне негативно отразиться на созревании всех механизмов и систем растущего организма;
Во всем необходимо соблюдать равновесие: если полностью ограничить доступ к современным техническим устройствам, ребенок с утроенной силой приобщится к ним, став старше и лишившись чрезмерного контроля взрослых.Необходима спокойная реакция на желания ребенка и четкое следование правилу:- строго отведенное время в день (одновременный сеанс для здоровых детей – 15-20 мин. и 10 мин для детей с 3-й группой здоровья).
Какое время суток выбрать для игр и просмотров?Лучше - в первой половине дня, после обеда тоже допустимо, но не позднее, чем за два часа до сна.
Приобщение к современным информационным устройствамне должно совпадать с прогулками на свежем воздухе.
Дошкольный возраст – время двигательной активности.Для снятия статического мышечного напряженияможно разбавлять просмотр мультфильмов и развивающие игры в онлайн-режиме физическими упражнениями, в первую очередь для верхней части туловища, или подвижными играми.
К играм на компьютере, смартфоне, планшете и т.п. необходимо заранее готовиться: тренировать точность и координацию движений, в том числе точных движений кисти рук и пальцев, а также памяти(забрасывание мячей разного размера в корзину, пальчиковая гимнастика, запоминание последовательности игрушек на столе и т.п.)
Для снятия зрительного напряжения хорошо проводить зрительную гимнастику, как во время пользования гаджетами, так и после (1-2 упражнения).
Важно помнить о правилах безопасного просмотра, соблюдение которых снизит нагрузку на зрительную и двигательную системы ребенка.
Зрительная дистанция от глаз до экрана не должна быть меньше 60-70 см. Желательно, чтобы ребенок сидел на стуле со спинкой или на диване и опирался ногами на пол или скамеечку, кране нежелательны скамейки без опоры для спины. Необходимо следить за соблюдением осанки.
При выборе игр и мультфильмов, обратить внимание на преобладающие в них цвета. Желательно, чтобы цветные символы располагались на нейтральных белых и серых тонах, белые – на зеленом фоне. Наиболее предпочтительные тона: желтый, зеленый, оранжевый.
Дополнительную нагрузку на ребенка окажут сложные изображения синего, красного и фиолетового цвета. Нежелательно использование более семи цветов на одном кадре или игровой панели. Чем младше ребенок, тем вреднее для него мерцание, блики и отражения.
Это не значит, что необходимо выбиратьисключительнооднотонные мультфильмы или игры. Для полноценного развития ребенка важны разнообразие, интерес, обилие ощущений, красок, звуков и вкусов, главное здесь – не переборщить. Пусть все будет своевременно и по возрасту.
Еще один важный момент, на который может повлиять взрослый: культура просмотра мультфильмов и использования развивающих игр.
Хорошо, если вся семья смотрит мультфильм или какое-то время играет в электронные игры, превращая эту процедуру в семейный ритуал. При выборе мультфильмов и электронных игр, предпочтение отдаватьразвивающим, избегать насилия в содержании, а также агрессивного и неадекватного поведения героев. Дети с легкостью переносят это все в реальную жизнь и начинают вести себя, например, как Маша из мультсериала «Маша и медведь». Все дело в том, что содержание должно соответствовать возрасту.
Такие развивающие мультфильмы как «Фиксики», «Смешарики», «Даша-следопыт», «Паровозики из Чаггинстона» и др. разработаны специально для детей.
В большинстве советских мультфильмов соблюдены основные требования и по содержательным характеристикам.
А вот современные мультфильмы многоплановы, что приспосабливает детей к быстро меняющимся условиям, в которых им предстоит в дальнейшем жить самостоятельно. Поэтому советские мультфильмы полезно сочетать с современными, а отечественные – с зарубежными.
Главное, чтобы игры и мультфильмы стали для ребенка источником новой полезной информации.
