Консультация для воспитателей
«Организация двигательной активности детей дошкольного возраста»
Движение – одна из основных физиологических потребностей растущего организма.
В настоящее время, вопросам охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, полноценного развития личности ребёнка уделяется особое внимание.
Мы знаем, что для растущего организма решающее значение имеет двигательная активность. Согласно данным, современные дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной нормой. Недостаточная двигательная активность - отмечается не только у детей старшего дошкольного возраста, но и у малышей. Поэтому организация двигательного режима дошкольников является актуальной и занимает важное место в системе дошкольного образования.
Движение – главное условие нормального роста и развития организма.
Двигательная активность — эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательное условие здорового образа жизни.
Целью формирования двигательной активности является не только удовлетворение биологической потребности, но и полноценное развитие способностей детей.
Двигательная активность способствует:
• Повышению устойчивости организма к различным заболеваниям
• Росту физической работоспособности
• Нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем
• Формированию личностных качеств
• Улучшению психолого – эмоционального состояния
• Укреплению психического здоровья.
• И др
Таким образом, дети, регулярно занимающиеся физкультурой, имеют преимущества перед малоподвижными: они лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. Следует рационально организовывать двигательный режим с учетом дошкольного возраста, интересов, функциональных возможностей организма, индивидуальных особенностей ребенка.
Двигательная активность дошкольника часто обусловлена предложенным ему двигательным режимом, который состоит из организованной и самостоятельной деятельности.
Придавая особую значимость роли двигательной активности и укрепления здоровья дошкольников, необходимо определить приоритеты в режиме дня.
Двигательный режим в ДОУ состоит из трех блоков:
1. Совместная деятельность взрослых и детей в режимных моментах..
2. Специально организованное обучение – занятие
3. Самостоятельная деятельность детей.
Первое место в двигательном режиме детей принадлежит общеизвестным видам двигательной активности: утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки на занятиях с умственной нагрузкой, динамические паузы и т.д.
- утренняя гимнастика,
- физкультминутки
- динамические паузы м/у занятиями
- П/и и физ. упражнения на прогулке
- гимнастика после сна
- дыхательная гимнастика
- гимнастика для глаз
- пальчиковая гимнастика
- индивидуальная работа по физ. воспитанию
- физкультурный, досуг и день здоровья
- оздоровительный бег
1. Утренняя гимнастика - является обязательной частью ежедневного режима ребенка в детском саду. Она предполагает совокупность специально подобранных упражнений, оказывающих разностороннее воздействие на организм ребёнка, в целях укрепления здоровья, развития двигательных умений и качеств, совершенствования двигательных способностей с учетом физической нагрузки на организм. Также она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию. Проводится ежедневно до завтрака (в летнее время на свежем воздухе, зимой – в помещении).
Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах:
- традиционный комплекс утренней гимнастики с предметами и без них;
- гимнастика с использованием полосы препятствий;
- гимнастика в сюжетной форме;
- игровая гимнастика;
- ритмика.
2. Физкультминутка – это кратковременные физические упражнения, которые проводятся на занятиях малоподвижного характера с целью освобождения от мышечного и умственного напряжения, создания положительных эмоций, подъема активности детей. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка. Усталость исчезает, ребенок отдохнул и снова охотно занимается.
3. Динамическая пауза— это небольшая активная пауза, заполненная разнообразными видами двигательной активности, которая проводится во время образовательной деятельности и в режимных моментах. Продолжительность — 2–5 минут, паузы проводятся по мере утомляемости детей.
Двигательные игры разминки могут проводиться в начале, середине или конце занятий. Необходимо помнить, что интенсивность упражнений не должна быть высокой. Их основная задача - позволить сменить ребенку позу, задействовать не включавшиеся в процесс деятельности мышцы, расслабить работавшие.
4. В процессе ежедневного проведения подвижных игр и физических упражненийна прогулке - расширяется двигательный опыт детей, совершенствуются имеющиеся у них навыки в основных движениях; развиваются ловкость, быстрота, выносливость; формируются самостоятельность, активность, положительные взаимоотношения со сверстниками.
С целью активизации двигательной деятельности детей во время прогулок важно использовать разные приемы. Украшенный участок и постройки на нём, сам по себе вызывает у детей положительные эмоции, желание идти на прогулку, побуждает к самостоятельной деятельности. Например,зимой:
-на веранде можно развешать снежинки и флажки разной конфигурации;
- по краям дорожек протянуть яркие шнуры и ленты;
- снежные валы украсить орнаментом из разноцветных льдинок.
- Между деревьями на ярком шнуре можно повесить колокольчики, небольшие разноцветные игрушки, под которыми надо проходить осторожно, пригнувшись, чтобы они не зазвучали.
- А к глухой стене веранды прикрепить бубен. Если дотянуться до него рукой и ударить, то он зазвучит.
На прогулке дети много и с удовольствием двигаются. И для удовлетворения этой потребности им следует предоставить всю площадь участка:
- лабиринты
- постройки для подлезания, перешагивания (высота 10-15 см),
- цветные дорожки: извилистые, прямые, кольца.
- крупные постройки: крепость, для пряток (снеговики)
- снежная горка
Таким образом, дети на прогулке выполняют разнообразные движения:
- бегают, лазают, съезжают, подлезают, подтягиваются, бросают в цель, переносят груз (снег, льдинки).
Летом: В теплое время года значительно улучшаются условия для развития движений детей. Природа создает такое многообразие условий для двигательной активности детей, что одни и те же движения могут быть выполнены в огромном количестве вариантов. Двигательная активность детей в летний период состоит в основном из подвижных игр, спортивных игр, спортивных упражнений. В процессе игр дети совершенствуют ранее изученные упражнения, учатся применять их в самостоятельной деятельности.
Ежедневно мы занимаемся уже на спортивной площадке. Содержание включает в себя:
- использование различных видов движений
- включение подвижных игр разной интенсивности; игры с бегом, прыжками,
лазанием, бросанием, метанием;
- игры соревновательного характера, игры – эстафеты, спортивные игры и упражнения,
- народные игры,
- игры на ориентировку в пространстве,
- игры на развитие внимания, ловкость и точность выполнения различных движений.
5. Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы.
Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность.
При правильной организации и содержании п/и у детей воспитывается внимание и наблюдательность, дисциплина, умение владеть своими чувствами и движениями, а, следовательно, развивается воля и вырабатывается характер. Поэтому важно подбирать упражнения, соответствующие возрасту и развитию ребенка.
При проведении подвижных организованных игр очень важна роль воспитателя, которому необходимо не только знать правила игры, но и умело руководить ее процессом, чтобы осуществить цели, поставленные в игре. Очень важно пользоваться так называемыми сигнальными словами, диктующими то или иное действие. Их надо произносить четко, требовательно, несколько громче остальных и выделять предварительно паузой.
6. Оздоровительный бег на воздухе является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Оздоровительные пробежки с детьми старшего дошкольного возраста целесообразно проводить во время утренней прогулки. При проведении оздоровительного бега должен осуществляться индивидуально-дифференцированный подход к детям. Детям с высоким и средним уровнем двигательной активности предлагают пробежать два круга, а детям с низким уровнем двигательной активности — один круг.
При этом воспитатель контролирует самочувствие детей. Оздоровительный бег заканчивается ходьбой с выполнением упражнений на дыхание и упражнений на расслабление.
Вся многообразная двигательная деятельность детей проходит под руководством воспитателя. От него зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка, необходимая смена деятельности, дозировка ее, соблюдения всего двигательного режима.
7. Бодрящая гимнастика – гимнастика после дневного сна, помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус и способствует профилактике нарушений осанки и стопы.
Её варианты
- разминка в постели
- самомассаж;
- гимнастика игрового характера;
- ходьба по массажным дорожкам
- с использованием тренажеров или спортивного комплекса (если есть возможность)
8. Закаливающие процедуры в сочетание с физическими упражнениями также играют немалую роль в физкультурно-оздоровительных мероприятиях. В дошкольных учреждений в целях закаливания детей используется воздушные ванны, водные процедуры и солнечные ванны. Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетание с физическими упражнениями. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, а если ребенок активен, она осуществляется естественно и просто. Закаливающие мероприятия в сочетании с интересными для ребенка физическими упражнениями вызывает эмоциональный подъем, повышают функции нервных центров, благотворно воздействует на вегетативную нервную систему.
9. Физкультурные праздники в детском саду представляют собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния детей и их достижений в формировании двигательных навыков.
Основу программы физкультурного праздника составляют веселые подвижные игры и разнообразные физические упражнения, усвоенные на регулярных физкультурных занятиях, они не требуют специальной подготовки и естественно вливаются в праздничную программу, доставляя детям большое удовольствие.
Второе место в двигательном режиме детей занимают учебные занятия по физической культуре.
Физкультурное занятие - основная форма физического воспитания, направленная на ознакомление детей с основными, общеразвивающими движениями, играми. Физкультурное занятие в зависимости от задач проводится фронтально, подгруппами, индивидуально руководителем физического воспитания и (или) воспитателем.
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она даёт широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Эта деятельность является важным источником активности и саморазвития ребёнка. Продолжительность её зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности, и поэтому педагогическое руководство самостоятельной деятельностью детей должно быть построено с учётом уровня ФП. Самостоятельная двигательная деятельность проводится ежедневно в помещении и на открытом воздухе. Содержанием самостоятельной двигательной деятельности являются разнообразные движения. Преимущество ее заключается в том, что ребенок сам выбирает движения, двигается в своем темпе, делает паузы, чередует их. По данным физиологов (И. А. Аршавского, С. М. Громбах), дети в этом виде деятельности в большей степени удовлетворяют свою потребность в движении, чем в организованной деятельности.
Чтобы самостоятельная деятельность была эффективной, необходимо организоватьфизкультурный уголок в группе.
Развивающая предметно-пространственная среда должна обеспечивать возможность двигательной активности детей. Все мы знаем, что она должна быть содержательно-насыщенной, трансформируемой, полифункциональной, вариативной, доступной и безопасной.
Как в организованных, так и в самостоятельных играх необходимо своевременно переключать дошкольников с одного вида занятий на другой, поэтому очень важно, чтобы вся деятельность детей направлялась и регулировалась воспитателем, а каждый ребёнок находился в поле его зрения.
Итак, все эти виды занятий по физической культуре, догоняя и обогащая друг друга, в совокупности обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребёнка в течение всего времени пребывания его в дошкольном учреждении. При этом следует помнить, что двигательная активность оптимальна в том случае, когда её основные параметры (объём, продолжительность, интенсивность) соответствуют индивидуальным данным физического развития и двигательной подготовленности детей, а также когда обеспечивается её соответствие условиям среды (природной, предметной, социальной, правилам чередования напряжений и отдыха, постепенного увеличения физических нагрузок.
При правильной организации двигательной активности ребёнка хороший аппетит, сон, уравновешенное поведение, положительные формы общения со взрослыми и сверстниками, его деятельность разнообразна и соответствует возрастным возможностям, ребёнок растёт и развивается в соответствии со своим возрастом.
Полноценное и всестороннее развитие и воспитание детей дошкольного возраста невозможно без правильно организованной и достаточной двигательной активности, которая оказывает огромное влияние, на состояние здоровья и физическое развитие ребёнка.
Помните, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия.
Просто играйте с детьми. Это - самая лучшая форма выражения заботы!
«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,
сделайте его крепким и здоровым.
Пусть он работает, действует, бегает –
Пусть он находится в постоянном движении»
Жан-Жак Руссо
