План
проведения открытого занятия по учебной дисциплине «Физическая культура»
Специальность: Юриспруденция
Раздел. Волейбол.
Тема занятия: «Передача мяча двумя руками сверху и прием двумя руками снизу»
Цели занятия:
Образовательные:
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
формирование навыков техники выполнения упражнений волейбольным мячом различными способами;
совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Воспитательная:
формирование и развитие у студентов навыков коллективных действий;
воспитание трудолюбия, ответственности, уверенности;
мотивация на физическое и духовное совершенствование.
Развивающие:
развитие общей физической подготовки;
развитие физических качеств: ловкости, выносливости, быстроты двигательной реакции;
развитие умения контролировать и давать оценку своим действиям.
Вид занятия: практическое занятие
Материально-техническое обеспечение занятия: волейбольные мячи, сетка, свисток, скакалки.
План занятия
№ пп | Этап занятия | Содержание учебного материала | Метод и формы |
1 | Подготовительная часть 25-30минут | Построение, приветствие, выявление отсутствующих на занятии. Сообщение цели, задач занятия. Правила техники безопасности. Строевые упражнения на месте: направо, налево, кругом Команда: направо, в обход шагом марш! - ходьба, её разновидности - бег и его разновидности - ОРУ (общеразвивающие упражнения) на месте - специально беговые упражнения в движении. Эстафеты с волейбольными мячами. | Словесный метод (объяснение) Объяснительно-иллюстративный метод. Наглядный метод (показ упражнений) Игровой метод Соревновательный метод |
2 | Основная часть урока 60 минут | Упражнения в парах 1. Броски мяча двумя руками с ударом о пол. 2. Резкие кистевые передачи на уровне груди. 3. Броски мяча левой и правой рукой. 4. Удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперед-вверх левой (правой) руки, направляя его в пол с места. 5. Верхняя передача двумя руками в парах. Первая передача над собой, вторая передача партнеру. 6. Верхняя передача мяча двумя руками друг другу. 7. Броски мяча двумя руками из-за спины и ловля над головой. Партнер приседает 5 раз. Потом наоборот. 8. Нижняя передача мяча двумя руками друг другу. 9. Передача в парах; после каждой передачи – разворот на 360° | Словесные, наглядные методы Метод строго регламентированных упражнений (многократное повторение упражнений), метод индивидуального обучения |
Двухсторонняя игра | Соревновательный игровой метод |
4 | Заключительная часть урока 5 минут | Построение. Итоги занятия. Выставление оценок. Домашнее задание: Общефизические упражнения (отжимания, приседания) |
