Сценарий спортивного праздника «Космический десант»
Цель: Совершенствование двигательных умений и навыков в игровой форме; пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
1. Развивающие: Развивать быстроту, ловкость, выносливость и координацию движений.
2. Образовательные: Закреплять навыки бега, прыжков, владения мячом.
3. Воспитательные: Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручки и волю к победе.
Инвентарь: 2 конуса, 2 обруча, 2 больших мяча (фитбола) или обычных баскетбольных, 10–12 малых мячей, 2 корзины, канат, «звезды» из картона для награждения.
Ход занятия:
1. Вступление и разминка (5 минут)
Дети заходят в зал под марш «Космонавтов». Строятся в две шеренги (команды «Восток» и «Союз»).
Инструктор: «Внимание, юные десантники! Сегодня мы отправляемся в межгалактическое путешествие. Чтобы выдержать перегрузки, нужно подготовить наш организм. На разминку становись!»
Музыкальная разминка: Ходьба на носках (руки вверх — «ракета»), бег «змейкой», упражнения на потягивание, наклоны и прыжки под энергичную музыку.
2. Основная часть: Эстафеты (20 минут)
Эстафета №1: «Подготовка ракеты»
Инвентарь: По 5–6 гимнастических палок на команду.
Задача: Каждый участник по очереди бежит к ориентиру и кладет свою палку так, чтобы в итоге на полу из них получилась фигура ракеты (треугольник или стрела). Последний участник обегает «ракету» и возвращается.
Эстафета №2: «Луноходы»
Инвентарь: 2 больших мяча (фитбола) или прыгуна.
Задача: Нужно допрыгать на мяче до конуса и обратно. Если мячи обычные — катить мяч двумя руками, передвигаясь в полуприседе («гусиным шагом»).
Эстафета №3: «Проход через метеоритный дождь»
Инвентарь: Обручи (по 3–4 на дорожку).
Задача: Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, затем бег до финиша и обратно. Важно не «задеть метеорит» (не наступить на край обруча).
Эстафета №4: «Сбор космического мусора»
Инвентарь: Рассыпанные по залу малые мячи, 2 корзины.
Задача: По сигналу участники по одному бегут, берут один мяч, несут его в корзину своей команды и передают эстафету следующему. Кто соберет больше «мусора»?
Эстафета №5: «Невесомость» (Парная)
Инвентарь: Обруч.
Задача: Два участника встают внутрь обруча, спиной друг к другу. Удерживая обруч на уровне пояса без помощи рук, они должны боком добежать до стойки и вернуться.
3. Финальное испытание: «Притяжение Земли» (3 минуты)
Игра: Перетягивание каната.
Инструктор: «Чтобы вернуться на нашу планету, нужно приложить всю силу. Тянем канат на свою сторону!»
4. Заключение и награждение (2 минуты)
Инструктор: «Учения прошли успешно! Все экипажи проявили смелость и ловкость. Объявляю мягкую посадку!»
Спокойная ходьба по кругу с упражнениями на дыхание («вдыхаем звездную пыль — выдыхаем»).
Вручение медалей-звездочек всем участникам.
Торжественный выход из зала.
