Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад общеразвивающего вида № 136» городского округа Самара
План-конспект занятия по физическому развитию
в старшей группе
Тема:«Туристы»
Подготовила инструктор по физической культуре
Литвинова Т.А.
г. Самара
Тема:«Туристы»
Интеграция образовательных областей: физическое развитие, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие.
Задачи:
Упражнять в ходьбе на носках, пятках, в полуприседе .(«Физическое развитие»),
Развивать чувство равновесия и координацию движений в ходьбе по скамейке.(«Физическое развитие»),
Упражнять в прыжках из обруча в обруч на двух ногах.(«Физическое развитие»),
Упражнять в лазании по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.(«Физическое развитие»),
Упражнять в ходьбе по канату боком приставным шагом. .(«Физическое развитие»),
Формировать готовность к совместной деятельности со сверстниками («Социально-коммуникативное развитие»),
Закрепить полученные знания о туризме («Познавательное развитие»)
Материалы и оборудование: обручи 5шт., канат, гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка.
Логика образовательной деятельности
Содержание занятия | дозировка дыхание темп | Организационно-методические указания | Примечания |
вводная часть | |||
Построение в шеренгу Перестроение Ходьба за направляющим. Ходьба на носках, пятках. Ходьба с высоким подниманием колен Ходьба в полуприседе Бег обычный Бег высоко поднимая колени Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания Перестроение на ОРУ ОРУ без предметов «Разминка» 1.«Мы сильные» И.п. – ноги слегка расставить, руки в стороны. 1-руки к плечам, 2-и.п. 2. «Хлопки по коленям» И.п. ноги врозь, руки за спину. 1 –2-наклон, хлопнуть по коленям, сказать «хлоп», 3- 4-и.п. 3. «Ладони на пол» И.п. сидя, ноги шире плеч, руки в упоре сзади. 1-2-руки через стороны вверх, наклон вперед, руки положить на пол ближе к пяткам, выдох; 3-4-руки вверх и вернуться в и.п. 4. «Повернись» И.п. лежа на спине, руки вверх, кисти соединить. 1-2 – поворот на живот; 3-4 – и.п. 5. «Приседания» И.п. ноги слегка расставить, руки на пояс. 1- присесть, касаясь руками пола, смотреть вперед, сказать «сели»; 2- и.п. 6. «Пружинка и подскоки» И.п. о.с. руки на пояс 1-2 –пружинки и 8 подскоков на месте. 7. «Туристы отдыхают» И.п. ноги свободно расставлены 1-руки вверх –вдох 2-руки вниз -выдох | 20 сек 1 круг 1 круг 10 сек 10 сек 1 круг средн. произ 1 круг 15 сек 6-7 раз произв. средний 6-7раз произв. средний 6-7 раз средний 6-7 раз произв. средний 6-7раз средний 4-5 раз чередуя с ходьбой 3 раза средний | Что такое, тут и там ходят горы по горам, кто это (показ иллюстрации). Предлагаю вам сегодня отправиться в поход. Он будет трудным, и к нему нужно подготовиться. Туристы в шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Переступанием направо раз-два! За направляющим шагом марш! (звучит музыка) Держим дистанцию. Голову и спину держим прямо, плечи расправлены Потренируем свои ноги. Голову и спину держим прямо, руки на поясе. Кругом, в другую сторону шагом марш, идем в обход, перешагиваем через валуны. Носочек тянем вниз. Проходим под низко растущими веточками, голову и спину держим прямо. Немного замерзли. Побежим, чтобы согреться. За направляющим бегом марш, руки согнуты в локтях, смотрим перед собой. Колени поднимаем к груди, руки согнуты в локтях, спину держим прямо. Шагом марш. Ходьба, руки вверх – вдох, через стороны вниз – выдох. Тройками через середину шагом марш! На месте стой, раз-два! Разомкнулись на вытянутые руки. Прыжком через левое плечо – кругом! Первый привал. Выполним упражнения, чтобы проверить вашу выносливость. Голову и спину держим прямо, сгибаем руки к плечам с силой, пальцы сжимаем в кулаки. Прогоняем комаров. Выпрямляясь спину держим прямо, голову не опускаем. Ноги не сгибаем. Спину держим прямо, смотрим вперед. Ноги не сгибаем. Тянем руки к пяткам. Ноги держим вместе. Мы встретили лягушек. Приседаем. Тренируем ноги. Отталкиваемся сильно, приземляемся мягко. Восстановим дыхание. | |
основная часть | |||
ОВД 1.«Пройди – не упади» Равновесие – ходьба по скамейке на носках, руки в стороны. 2. «Прыжки по кочкам» Прыжки из обруча в обруч на двух ногах. 3. «Держись – не сорвись» Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет. 4. «По узенькой тропинке» Ходьба по канату приставным шагом боком. Игра-эстафета «Перенеси картошку в ложке" | 3 раза произв. средний 3 раза произв. средний 3 раза произв. средний 3 раза произв. средний 1 раз | Теперь вы готовы к походу. Идем по узкой горной дороге. Держим равновесие, чтобы не упасть в ущелье. Спину и голову держать прямо Переходим через болото прыжками на двух ногах с кочки на кочку. Приземление мягкое. Преодолеваем самую высокую гору. Проверьте хват руками за рейки. Проходим по узкой извилистой дорожке. Спину и голову держим прямо, руки на поясе. Вот и второй привал. Надо к обеду принести картошку. Делимся на две команды. Узнаем, чья команда окажется быстрее. | Поточным способом ребята выполняют основные движения со страховкой инструктора и воспитателя. Оборудование расположено по периметру зала. Капитанам команд раздать ложки и муляжи картофеля. |
заключительная часть | |||
Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания. Ходьба с заданиями для рук. | 15 сек 20 сек. | Пора возвращаться домой. Вы молодцы, справились со всеми заданиями. Восстанавливаем дыхание. Руки вверх – вдох, вниз- выдох. Вдох – носом, выдох ртом. В ходьбе выполняем задания: руки вперед, вверх, к плечам, за спину, в стороны, на пояс, за голову, вниз. Обычной ходьбой шагом марш! Следим за осанкой. | |
