Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста «За здоровьем».
Воспитатель: Баранникова Елена Владимировна
МБДОУ «Детский сад № 1 «Космос» г. Евпатория
Цель: укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.
Задачи:
-развивать крупную и мелкую мускулатуру рук, ног, туловища; укреплять мышцы ног и свода стопы.
-Закреплять различные виды ходьбы и бега;
-Развивать творчество, самостоятельность, инициативу в двигательных действиях, осознанное отношение к ним.
- Воспитывать организованность, силу воли, ловкость.
Оборудование:обруч на стойках,массажные дорожки, канат.
Ход занятия.
Построение в шеренгу по одному.
- Плечики расправили, животики втянули, руки прижали к телу
"Группа - равняйсь, смирно! Физкульт!
Дети: Привет!
- Кто мне скажет, для чего нам необходимо заниматься физкультурой? (ответы детей)
- Правильно, не болеть, быть сильным,…. ведь когда человек здоров, он многое может сделать. А скажите, нашу стопу, необходимо укреплять? Или же можно обойтись без укрепления? (ответы детей) Правильно, ведь стопа-это фундамент нашего тела, если фундамент здания цел и не разрушается, то и тело наше здорово и не болеет.
- Сегодня, мы с вами продолжим укреплять наш огранизм, но для начала нашему организму нужна разминка, вот с неё то мы и начнём.
- направо, шагом марш.
Звучит музыка для разных видов ходьбы(продолжительность ходьбы 2 минуты). Следит за осанкой (спинку выпрямили, носики подняли, смотрим в затылок друг другу, близко не подходим)
Ходьба на носочках (руки вверх, ладошки смотрят друг на друга.)
Взрослый следить за осанкой (близко не подходим, носики кверху, смотрим в затылок друг другу)
Ходьба с высоким подниманием ноги, согнутой в коленях
Ходьба на пятках, руки за головой.
Гусиная ходьба, руки на колени.
Бегом марш (глазки в пол не опускаем, смотрим вперед)
Звучит ритмичная музыка для бега(продолжительность бега 3 минуты)
Бег по кругу, змейкой, галопом, приставным шагом, врассыпную
Шагом марш
Упражнение на дыхание
- В 3 колонны приготовились к перестроению.
Построение в 3 колонны.
ОРУ (БЕЗ ПРЕДМЕТОВ)
«К солнышку». (6-7 раз)
И.п. – о.с. руки на поясе
1, 3- поднимаемся на носки, руки вверх.
2,4 – и.п.
2. «Поднимание плеч». (6-7 раз)
И.п. – о.с. руки опущены вниз
Попеременно поднимать и опускать правое и левое плечо, затем одновременно два плеча
3. «Жираф качает шееей». (6-7 раз)
И.п. – ноги шире плеч, руки вверху в замке. Наклоны в стороны.
4. «Страус прячет голову в песок». (6-7 раз)
И.п. - ноги шире плеч, руки вверху в замке. Наклоны вперёд, коснуться руками пола, ноги не сгибать.
5. « «Хищная пантера потягивается на солнышке». (6-7 раз)
И.п. - Сидя на пятках, грудь касается колен, руки вытянуты вперёд, лежат на полу. Не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, лечь на живот, руки прямые.
6. « Хитрая лиса» (6-7 раз)
И.п. – сидя на полу ноги согнуты в коленях, наклоны ног вправо, влево
7. «Крокодил» (6-7 раз)
И.п.- лёжа на животе, руки согнуты и упёрты в пол.
1,3- поднимаем голову, выпрямляем руки.
2,4- и.п.
8. «Ракета»
И.п.- сед по-турецки.
1,2,3,-пуск!- после слова пуск!, все встают без помощи рук.
9. Прыжки.
- Прыжки на двух ногах из стороны в сторону. (3*20)
10.Упражнение на дыхание
Вдох носиком, руки вверх - на выдох проговариваем ку- ка - ре - ку (на каждый слог, взмахиваем крылышками)
- Молодцы, вот и закончили разминку
- Налево, тройки сомкнулись, налево шагом марш!
- До угла и на месте, на месте стой, раз, два….!
- Молодцы! Тренировку мы провели ОЧЕНЬ ЛОВКО!!! Теперь наш организм готов к предстоящей работе, а её оказывается ооочень много.
ОВД:
Ходьба по массажным коврикам
Нужно для начала, пройти по нашим чудо-коврикам, стопы наши укрепляем и болеть им не желаем.
Пролезание в обруч, не касаясь за обруч.
Затем пролезаем в обруч боком, держим равновесие, сначала нога идёт, потом только голова пролезает, а затем другая нога, руками за обруч не касаемся.
Ходьба приставным шагом по канату
Идём по канату правым боком, одна нога вперёд, другую поднимаем и рядом ставим, руки на пояс, глазки сморят на меня.
Ползание по-пластунски
Ложимся на живот, затем тело прижимаем как можно ниже к полу, и проползаем.
- МОЛОДЦЫ! Справились и с этими заданиями, ну а теперь пришла пора игры!
ПОДВИЖНАЯ ИГРА «Хитрая лиса» (2-3 раза)
Малоподвижная игра «Воробей».
