Тренинг: «Одноклассники: инструкция по применению»
Развитие навыков межличностного общения у детей 10–12 лет
Целевая аудитория: дети 11–13 лет
Продолжительность: 55–60 минут.
Формат: групповой (8–14 человек).
Цель: развить навыки конструктивного общения со сверстниками: умение знакомиться, входить в коллектив, разрешать конфликты, противостоять травле и выстраивать дружеские отношения без потери себя.
Пространство: свободное помещение, стулья кругом, возможность движения и работы в парах/тройках.
Материалы:
Клубок ниток или толстая верёвка
Мяч
Карточки с ситуациями (по числу участников)
Листы А4, фломастеры
Флипчарт или доска с маркерами
Раздаточный материал: памятка «5 шагов к мирному решению конфликта»
Музыка (лёгкая, без слов)
Важная этическая пометка для ведущего:
В группе могут быть дети, переживающие изоляцию или травлю в классе. Поэтому:
не просите называть конкретных одноклассников по именам (используйте обобщённые ситуации);
давайте право на «пас»;
если в процессе ребёнок замыкается или плачет — мягко предложите индивидуальную беседу после тренинга;
ролевые игры про травлю проводите только с позиции «как помочь», а не «как травить».
Ход тренинга
1. Вступление. «Крючок» (5 минут)
Ведущий: «Ребята, поднимите руку те, у кого в классе есть хотя бы один человек, с которым легко и весело?»
(Поднимают руки.)
Ведущий: «Отлично. А теперь — честный вопрос, отвечать можно только себе: поднимите руку те, у кого в классе есть хотя бы один человек, с которым трудно, неприятно или страшно?»
(Обычно рук тоже много.)
Ведущий: «И это нормально. Класс — это как маленькая планета, на которой живут очень разные люди. С кем-то мы сразу находим общий язык, с кем-то — нет. Сегодня мы разберём инструкцию, как на этой планете жить: как дружить, как договариваться, как решать конфликты и как не терять себя».
Правила круга (оговариваем сразу):
1. Здесь нет глупых ответов.
2. Говорим по одному, слушаем того, кто говорит.
3. Всё личное остаётся в кругу.
4. Право на «пас» — никто не обязан говорить.
2. Разминка. «Паутина знакомств» (7 минут)
Дети встают в круг. Ведущий держит клубок ниток.
Ведущий: «Сейчас мы построим паутину связей. Я называю своё имя и что-то, что я люблю, и передаю клубок любому из вас, оставляя нить у себя. Тот, кто получил, делает то же самое».
Пример: «Меня зовут Елена Геннадьевна, я люблю кофе по утрам. А ты?»
Когда клубок обойдёт всех — получается «паутина».
Ведущий: «Посмотрите: за 2 минуты мы все оказались связаны. Так и в классе: мы связаны, даже если не замечаем. А теперь попробуйте слегка потянуть нить на себя. Чувствуете? Дёрнется вся паутина. Каждое наше действие отзывается на других».
Затем — аккуратно «распутываем» паутину в обратном порядке, называя имя того, кому передаём, и один комплимент: «Спасибо, Маша, ты сегодня классно отвечала».
→ Цель: создать атмосферу связи и признания с первых минут.
3. Блок 1. «Что такое настоящая дружба?» (8 минут)
На флипчарте рисуем две колонки: «ПРИЯТЕЛЬ» и «ДРУГ».
Ведущий: «В классе у нас много людей. Но не все они — друзья. И это нормально. Давайте разберёмся, в чём разница».
Задание в парах (3 минуты):
Заполнить колонки: что отличает приятеля от друга?
Примерный результат:
Обсуждение в кругу:
— Сколько настоящих друзей достаточно иметь?
— Можно ли дружить со всеми?
Вывод ведущего:
— Настоящих друзей обычно 1–3. И это нормально. Не нужно нравиться всем. Важно, чтобы рядом были свои. А с остальными одноклассниками достаточно уметь ладить и договариваться — этому мы сегодня и учимся».
Ключевая мысль (записываем крупно):
«Дружба — это не когда вы одинаковые. Это когда вы уважаете друг друга разными».
4. Блок 2. «Как войти в компанию» (10 минут)
Ведущий: «Одна из самых трудных ситуаций: вы хотите присоединиться к игре или разговору, но боитесь, что вас не примут. Знакомо?»
Разбираем 3 ошибки, которые мешают войти в компанию:
1.Стоять в стороне и ждать, что тебя позовут (не позовут — не потому что злые, а потому что не замечают).
2.Врываться и командовать: «А давайте по-другому!»
3.Обесценивать: «Фу, что вы тут делаете…»
Разбираем формулу входа (записываем на флипчарте):
1. ПОДОЙДИ (а не жди издалека)
2. ПОСМОТРИ, что происходит
3. ЗАДАЙ ВОПРОМ или ПОХВАЛИ: «Ого, что вы играете?», «Круто получается!»
4. ПОПРОСИ: «Можно с вами?»
5. ЕСЛИ ОТКАЗАЛИ — это не конец света.
Спроси другого или займись своим делом.
Ролевая игра в тройках:
Один играет в игру (например, строит из конструктора/рисует).
Второй — хочет присоединиться, используя формулу.
Третий — наблюдатель, потом даёт обратную связь: что получилось.
Затем меняются ролями.
Обсуждение:
— Что было труднее: подойти или принять отказ?
— Что вы почувствовали, когда вам отказали? А когда приняли?
Вывод ведущего:
— Отказ — не приговор. Это значит только одно: в этой конкретной игре сейчас нет места. Не «я плохой», а «не сейчас и не здесь». И это можно пережить».
5. Блок 3. «Конфликты: война или переговоры?» (12 минут)
Ведущий: «В любом классе бывают конфликты. Это нормально — мы все разные, у всех разные интересы. Плохо не то, что конфликты есть. Плохо то, что мы часто не умеем их решать».
На флипчарте рисуем две дороги:
Дорога войны | Дорога переговоров |
Крик оскорбление | Спокойный разговор |
«Ты виноват!» | «Мне неприятно, когда…» |
Драка, месть | Поиск решений |
Победа одного | Выигрыш обоих |
Обида на годы | Опыт договоренности |
Разбираем формулу «Я-высказывания» для конфликта:
«Я чувствую _____,
когда ты _____,
потому что _____.
Давай _____ (предложение)».
Пример:
«Ты вечно берёшь мои вещи без спроса, ты вор!»
«Мне обидно, когда ты берёшь мой пенал без спроса, потому что я потом его не могу найти. Давай ты будешь спрашивать, а я не буду жадничать».
Работа с карточками в парах:
Каждая пара получает карточку с типичной конфликтной ситуацией в классе и переделывает «дорогу войны» в «дорогу переговоров»:
Карточки с ситуациями:
Одноклассник взял твою ручку без спроса и сломал.
Тебя не взяли в команду на физкультуре.
Кто-то в классе распространяет про тебя сплетню.
Ты поссорился с лучшим другом из-за того, что он стал общаться с другими.
Одноклассник постоянно перебивает тебя на уроке.
Тебя дразнят за одежду/причёску/оценки.
Презентация решений в кругу. Обсуждение:
— Что помогло найти решение?
— Что было самым трудным?
Вывод ведущего:
— В конфликте почти всегда виноваты обе стороны — хотя бы потому, что обе участвуют. Но это не значит, что обе одинаково неправы. Это значит, что решение могут найти обе. И тот, кто первым предлагает переговоры, — не слабак, а лидер».
Раздаём памятки «5 шагов к мирному решению конфликта».
6. Блок 4. «Если в классе травят» (10 минут)
Самый важный и деликатный блок.
Ведущий: «Есть ситуации, которые нельзя решать просто "договориться". Это травля — когда кого-то постоянно обижают, высмеивают, исключают, бьют. И здесь обычные правила не работают».
На флипчарте рисуем три роли (адаптированный треугольник Карпмана):
Обсуждение:
— Кто, по-вашему, самый сильный в этой схеме? (Обычно говорят: тот, кто травит.)
— А кто на самом деле держит всю эту схему?
Ключевая мысль:
«Травля держится на молчании наблюдателей. Если хотя бы один скажет "Стоп, это не круто" — схема рушится».
Разбираем правила безопасности:
Если травят ТЕБЯ:
✓ Это НЕ твоя вина
✓ Не молчи — расскажи взрослому (родителю, учителю, психологу)
✓ Это не «стукачество». Это ЗАЩИТА себя
2. Если травят ДРУГОГО:
✓ Не поддакивай и не смейся
✓ Скажи: «Это не круто, прекрати»
✓ Подойди к тому, кого травят: «Ты в порядке? Пойдём со мной»
✓ Расскажи взрослому
3. Если ты сам когда-то обижал других:
✓ Это можно прекратить. Прямо сегодня.
✓ Извиниться — это не слабость, а сила
Ведущий: «Запомните главное: просить помощи — это не слабость. Слабость — это молчать, когда тебе или другому больно. Взрослые не всегда знают, что происходит. И если вы расскажете — вы не наябедничаете. Вы спасёте — себя или другого».
Короткое упражнение «Один шаг вперёд»:
Ведущий читает утверждения. Те, кто согласен, делают шаг вперёд:
«Я бы подошёл к тому, кто сидит один на перемене»
«Я бы сказал "стоп", если бы при мне кого-то дразнили»
«Я бы рассказал взрослому, если бы узнал о травле»
«Я верю, что в моём классе можно договориться»
Цель: показать, что многие готовы быть добрыми, просто иногда боятся быть первыми.
7. Рефлексия. «Мост» (5 минут)
Каждый получает лист А4 и рисует мост между двумя берегами: «Я» и «Мой класс».
На мосту нужно написать 3 вещи:
1.Что я могу сделать, чтобы в классе было лучше?
2.Кому я могу сказать доброе слово завтра?
3.Что я хочу попросить у одноклассников?
По желанию — делимся в кругу.
8. Завершение. Ритуал «Круг добрых слов» (5 минут)
Все встают в круг. Передаём мяч по кругу. Каждый, кто получает мяч, говорит одну фразу, начиная со слов:
«В нашем кругу мне нравится…»
(Например: «…что мы можем смеяться вместе», «…что никто не перебивал», «…что можно было сказать "пас"».)
Финальная фраза ведущего:
— Класс — это не просто люди за партами. Это маленькое общество, в котором вы учитесь жить среди других. И каждый из вас может сделать его чуточку добрее. Не глобально. Просто: подойти к тому, кто один. Сказать доброе слово. Не поддержать травлю. Это маленькие шаги. Но из них строится большая разница.
Помните: не обязательно дружить со всеми. Но уважать — обязательно».
Раздаём памятки.
После тренинга передайте педагогам сигнал: если ребёнок рассказал о травле в своём классе — это повод для индивидуальной работы и взаимодействия со школой.
Приложение: памятка «5 шагов к мирному решению конфликта»
(раздаточный материал на 1 листе А5)
5 ШАГОВ К МИРНОМУ РЕШЕНИЮ КОНФЛИКТА
ОСТАНОВИСЬ
Не отвечай сразу. Сделай 3 вдоха.
Слова на эмоциях ранят сильнее всего.
ВЫСЛУШАЙ
Дай другому сказать. Не перебивай.
Спроси: «Что ты хочешь мне сказать?»
ГОВОРИ О СЕБЕ
Не «ты виноват!», а «мне обидно, когда…».
