5 упражнений для прокачки мозга

Разное
Пять упражнений для прокачки мозга — практическое руководство по тренировке когнитивных функций. Материал описывает техники развития нейропластичности, улучшения памяти и внимания. Регулярное выполнение упражнений помогает защитить мозг от возрастных изменений и сохранить ясность мышления. Методики подходят для педагогов, психологов и всех, кто заботится о здоровье мозга.
Сычева Лариса Викторовна
Сычева Лариса Викторовна
Содержимое публикации

Консультация для родителей от педагога - психолога «Прокачка мозга»

5 простых упражнений, которые положительно сказываются на развитии речи, способствуют улучшению мыслительной деятельности и памяти.

1.Колечки. Поочередно соединяем большой палец сначала с указательным, потом со средним, безымянным и мизинцем (как бы образуя кольца). Затем выполняем упражнение в обратную сторону, постепенно ускоряясь. Можно усложнить упражнение, делая "колечки" одновременно двумя руками;

2.Ухо-нос. Правой рукой касаемся кончика носа, а левой – противоположного уха. Затем одновременно опускаем руки, делаем хлопок и меняем руки (левой – за кончик носа, правой – за противоположное ухо);

3.Рисование. Отличное упражнение для детей, которые уже хорошо держат карандаш в руках, как вариант межполушарных досок. Можно распечатать шаблон (по запросу «зеркально симметричное рисование обеими руками»). Обводить шаблон необходимо одновременно обеими руками одновременно. Более взрослые дети – могут самостоятельно рисовать, без помощи шаблонов, зеркальные рисунки, либо буквы;

Развитие межполушарного взаимодействия

4.Знаменитое упражнение «Кулак-ребро-ладонь». Выполняется в три этапа, которые потом повторяются несколько раз:

  • Сжатая в кулак ладонь стоит на плоскости стола;

  • Кулак разжимается, и ладонь стоит на столе ребром;

  • Опускаем ладонь на плоскость стола

5.Перекрёстные шаги. И немного физических упражнений. Локтем правой руки тянемся к левому колену, которое поднимается навстречу. А затем локтем левой руки тянемся навстречу правому колену. Повторяем упражнение несколько раз!

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Социальная педагогика, психология
Конспект занятия по социальной педагогики, психологии для дошкольников «Конспект занятия по ООМ «Военные профессии»»
Социальная педагогика, психология
Разное по социальной педагогики, психологии для дошкольников «Консультация для родителей «Каприз» и «Упрямство»»
Социальная педагогика, психология
Разное по социальной педагогики, психологии для «Работа с одаренными детьми в начальной школе при изучении математики»
Социальная педагогика, психология
Разное по социальной педагогики, психологии для дошкольников «Проектная деятельность: суть, опыт, перспективы»
Социальная педагогика, психология
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь