Семинар-практикум «Наши верные друзья - полезные привычки»
с родителями во второй младшей группе
Составитель: Белых Светлана Викторовна,
воспитатель МАДОУ «Александровский детский сад»
Цель: объединить усилия педагогов и родителей в создании условий для формирования у младших дошкольников базовых полезных привычек, способствующих укреплению здоровья и социально-эмоциональному благополучию ребёнка.
Задачи:
- Повысить уровень знаний родителей в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье через практически игровые приёмы.
- Познакомить родителей с возрастными особенностями формирования привычек у детей младшего дошкольного возраста.
- Создать психологический комфорт, вызвать желание и интерес к совместному сотрудничеству в вопросах оздоровления детей.
Ход мероприятия
Вводная часть: эмоциональный настрой.
Добрый вечер, уважаемые родители! Мы рады встрече с вами. Спасибо, что вы нашли время и пришли к нам для общения. Я прошу вас стать его активными участниками.
Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки:«В здоровом теле – здоровый дух».
Игра «Веселый мяч»
У меня в руках массажный мяч, он для нас будет эстафетной палочкой. Мы будем передавать его по кругу, и в чьи руки попал мяч, должен продолжить предложение: «Мой ребёнок будет здоров, если будет …»
«Вот бежит весёлый мячик быстро-быстро по рукам. У кого весёлый мячик, тот сейчас расскажет нам!»
Итог: Мой ребёнок будет здоров, если будет вести здоровый образ жизни.
1. Выступление воспитателя
«Здоровье – это самое ценное, что есть у человека», - так говорил академик Н. А. Семашко. Народная мудрость гласит: «Здоровье - всему голова. Здоровье – бесценный дар природы, и его надо уметь сохранить».
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Сегодня мы вместе с вами выведем формулу здоровья.
Тема нашей встречи: «Наши верные друзья - полезные привычки».
У нашего здоровья немало добрых и верных друзей. Какие ассоциации у вас вызывает слово «привычка»?(Рассуждения родителей) Что же такое привычка?
Привычка - это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически.
У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек.
У здоровых детей немало добрых и верных друзей. А верные друзья – это полезные привычки.
Наш разговор пойдет о том, какие надо в первую очередь формировать у детей полезные привычки.
Формула здоровья
Сейчас составим ромашку Здоровья. (На доске наглядный материал в картинках, совместно с родителями составляем)
Привычка 1. Соблюдение чистоты и личной гигиены.
Ведь недаром говорится: «Чистота – залог здоровья».
Заботиться о чистоте тела, стричь ногти.
Учить ребенка умываться прохладной водой и мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, после посещения туалета.
Учить чистить зубы 2 раза в день.
Учить пользоваться предметами личной гигиены (расческа, полотенце, носовой платок.)
Приучать убирать свой уголок с игрушками, заправлять кровать.
Воспитывать опрятность.
Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережевывать ее с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, салфеткой.
Советы родителям: Показывайте и объясняйте, как мыть руки и лицо, причёсываться. Как правильно пользоваться ложкой, вилкой. При этом полезно проговаривать коротенькие стихи, потешки. Не обойтись без таких любимых и известных сказок К.Чуковского «Мойдодыр», «Федорино горе». Итак, ребенку нужен заботливый уход.
Привычка 2. Соблюдение питьевого режима.
А знаете ли вы, что ребёнку-дошкольнику, чтобы он был здоров, необходимо пить большое количество воды в течении дня. Поэтому в доме всегда должна быть вода комнатной температуры в доступном для ребёнка месте.
Привычка 3. Закаливание. Давайте назовем виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях.
Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях.
Одежда детей соответствует сезону и температуре воздуха в помещении и на улице.
Регулярно и систематически выполнять гигиенические процедуры.
Утреннюю зарядку проводить босяком, хождение босиком.
Умываться и мыть руки прохладной водой, полоскать рот после еды, а горло перед сном кипяченой водой комнатной температуры.
Перед сном обливаться теплой водой и интенсивно обтирать полотенцем.
Советы родителям: В любое время года ребенку необходимы закаливающие процедуры. Под влиянием закаливающих процедур у детей укрепляется сердце, улучшается деятельность органов дыхания, нервной системы, обмена веществ.
Надо помнить, что к средствам закаливания относится и сон. Рекомендуется перед сном хорошо проветривать комнату, не оставлять ребенка перед сном в комнате одного. Хорошо бы почитать ему книгу, спеть колыбельную или дать послушать спокойную музыку. Это укрепляет нервную систему и благоприятно влияет на здоровье ребёнка и на ваши взаимоотношения.
Привычка 4. Утренняя зарядка.
Настоятельно рекомендую вместе с малышом выполнять упражнения утренней гимнастики. С трехлетнего возраста она должна стать ежедневной привычной процедурой и продолжительностью 5-6 минут.
Включайте в комплекс упражнений разные виды ходьбы, бега, прыжки на месте и с продвижением вперед, танцевальные движения, упражнения на внимание. Не забывайте про задания на формирование осанки, укрепления свода стопы.
Хорошо использовать для упражнений разные предметы: кубик, мячик, флажок, ленточка, веревочка.
Делайте упражнения вместе с ребенком, показывайте последовательность и способ выполнения движения: как нужно ходить и бегать на носках, на пятках, боком, высоко поднимая колени, вперед спиной и т. п. Чередуйте ходьбу с бегом, прыжками с изменением направления движения, темпа.
Советы родителям: После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит. Ведь зарядка, регулирует работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.
Привычка 5. Двигательная активность.
Движения – это наши преданные друзья, особенно движение, на свежем воздухе, делает ребенка сильным, ловким, закаленным.
Если хочешь быть здоровым, если хочешь быть умелым,
Быстрым, ловким, сильным смелым.
Научись любить скакалки, мячики и палки.
Длительные прогулки на свежем воздухе. Каждую минуту пребывания на воздухе используйте для физического развития малыша.
Мяч – любимая игрушка детей. Пусть ребенок как можно чаще занимается с ним. Научите его бросать играть с мячом: подбрасывать вверх, отбивать о землю.
На детской спортивной площадке помогите ему полазить по гимнастической стенке, научите прыгать через припятствия, кататься на трехколесном велосипеде, на санках.
Советы родителям:Ребенку необходима достаточная двигательная активность в любое время года. Все физические упражнения, игры помогают укрепить здоровье. Они способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ. Особенно полезны подвижные, спортивные игры, которые воспитывают быстроту, силу, выносливость. Двигаясь вместе с малышом подбадривайте и поощряйте его.
Динамическая пауза.Массаж рук «Строим дом»
Целый день тук да тук, похлопывают ладонью правой руки по левой руке от кисти к плечу.
Раздается звонкий стук. Похлопывают по правой руке.
Молоточки стучат, Поколачивают кулачком по правой руке от кисти к плечу.
Строим домик для зайчат. Поколачивают кулачком по левой руке от кисти к плечу.
Молоточки стучат, Поколачивают кулачком по правой руке от кисти к плечу.
Строим домик для бельчат. Поколачивают кулачком по левой руке от кисти к плечу.
Этот дом для белочек, Растирают правым кулаком левую руку круговыми движениями
Этот дом для зайчиков, Растирают правую руку.
Этот дом для девочек, Быстро «пробегают» пальчиками правой руки по левой от кисти к плечу.
Этот дом для мальчиков. «Пробегают» по правой руке.
Вот какой хороший дом, Поглаживают правой ладонью левую руку от кисти к плечу.
Как мы славно заживем, Поглаживают ладонью правую руку.
Будем песни распевать, веселиться и плясать.Скользящие хлопки «Тарелочки».
Привычка 6. Прогулки на свежем воздухе.
Я по улице гуляю, свежим воздухом дышу.
Что увидел я, что знаю хоть сейчас вам расскажу.
Мама с папой ходят рядом, оба смотрят на меня.
Это счастье, когда вместе: на прогулке вся семья.
Ежедневно использовать оздоровительные силы природы.
Солнечные и воздушные ванны, водные процедуры летом.
Чем больше времени ребёнок на свежем воздухе, тем лучше.
«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!»
Советы родителям:Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия приводит к быстрой утомляемости и истощаемости.
В непроветренном, душном помещении ребенок не может находиться в активном, бодром состоянии, а тем более выполнять какие – либо задания, требующие сосредоточения внимания.
Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом, свежем воздухе минимум 2 час в день и в проветренном помещении во время сна.
Ежедневные прогулки – эффективный метод закаливания ребенка.
Привычка 7. Соблюдение режима дня.
Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить,
Знает вся моя семья — должен быть режим у дня.
Твёрдо знать и соблюдать — вовремя ложиться спать,
Чтобы утром бодрым встать.
Режим дня – это прекрасный друг нашего здоровья.
Надо приучить ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, это делает его более спокойным и позитивным. Все это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости.
Не забывайте замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать – горя и хвори не будете знать!»
Советы родителям:Домашний режим должен быть продолжением режима дня детского сада. Если ребёнок в одно и тоже время завтракает, обедает, ужинает, ходит гулять, ложится спать, то у организма вырабатывается определённый биоритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость.
Следует уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00 – 22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов). Есть вредный фактор, который очень влияет на самочувствие ребенка. (Рассуждения родителей). Это когда ребенок до поздней ночи сидят перед экраном телевизора или компьютера, то на утро он будет вялыми, не выспавшимися.
Привычка 8. Правильное питание.
Для здоровья малышам – режим питанья нужен.
Кушай правильно, дружок во время и в меру.
Подрастать ты будешь в срок, здоровым непременно.
Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание и следует придерживаться простых, но очень важных правил:
Питание по режиму (выработайте у ребенка привычку - есть в строго определенные часы).
Полноценное питание – включение в рацион продуктов богатых витаминами А,В,С,Д, минеральными солями (кальцием, железом, магнием).
Питание должно быть сбалансированным с достаточным количеством белков, жиров и углеводов:
белки – содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах,
углеводы – в злаковых культурах, овощах, фруктах,
жиры – в растительных и животных маслах, в фасоли, горохе, рыбе.
Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши. Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи.Овощи– кладовая нашего здоровья.
Аппетит ребенка зачастую зависит от внешнего вида еды.
Малыш будет есть с большим удовольствием, если Вы творчески оформите блюдо, создавая из продуктов какие-либо узнаваемые им фигурки.
Советы родителям: К новой пище приучайте своего малыша постепенно. На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию. Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте, не заставляйте есть, лучше покажите ребенку пример. Очень важно создать за столом доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение.
«Вредные привычки – это наши сорняки»(На стенде надпись)
Давайте запишем, что такое вредные привычки? (Родители пишут на листочке)
Все полезные и вредные привычки человек в себе воспитывает сам. Только полезные привычки требуют постоянного ухода – дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат.
А вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава. Но зато полезные привычки делают из своего хозяина настоящего здорового человека.
Для того, чтобы эти простые привычки работали на здоровье ребёнка, нужен волшебный ключик. А его волшебные свойства просты и обычны. А чтобы разгадать волшебные свойства ключика, вам нужно из букв составить слова (постоянство, систематичность).
Вывод:Ученые подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% - от здоровья родителей и еще на 20% - от условий жизни. Поэтому необходимо с детства воспитывать у ребенка полезные,здоровые привычки, которые помогут ему добиться успеха, достичь целей в жизни, быть здоровым и счастливым.
Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитает в себе с детства уважение к самому себе. Для того, чтобы малыш был здоров, нам с вами необходимо прививать детям здоровый образ жизни. А сделать можете это только вы, дорогие родители, а мы поможем вам.
Итог собрания.
Наше встреча заканчивается, я предлагаю вам оставить добрые пожелания на яблоньке, чтобы наши дети были здоровы и счастливы. Я хочу, чтобы полезные привычки стали верными друзьями и всегда были рядом с нашими детьми. «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому».
Родителям раздают буклеты «Растим детей здоровыми!».
Памятка для родителей
«Растим детей здоровыми»
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека.
Академик Н. А. Семашко.
Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
«Наши верные друзья - полезные привычки».
Соблюдение чистоты и личной гигиены.
Воспитывать опрятность.
Учить самостоятельно и аккуратно мыть руки, лицо, чистить зубы, пользоваться мылом, расческой, полотенцем, носовым платком - исключительно своими предметами личной гигиены.
Прививать навыки поведения за столом: не крошить хлеб, не проливать пищу, пережевывать ее с закрытым ртом, правильно пользоваться ложкой, вилкой, салфеткой.
Соблюдение питьевого режима.
В доме всегда должна быть вода комнатной
температуры в доступном для ребёнка месте.
Закаливание, которые можно использовать в домашних условиях:
Соблюдать тепловой и воздушный режим в помещениях.
Следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещение и на улице.
Регулярно выполнять гигиенические процедуры.
Приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном горло кипяченой водой комнатной температуры.
Умываться и мыть руки следует прохладной водой
Утренняя гимнастика.
5. Двигательная активность.
6. Длительные прогулки на свежем воздухе.
7. Соблюдение режима дня.
8. Правильное питание:
К новой пище приучать малыша постепенно.
На первых порах предлагайте попробовать блюдо и не давайте сразу большую порцию.
Не заостряйте внимание на плохом аппетите, не упрашивайте есть, лучше покажите ребенку пример.
Очень важно создать за столом доброжелательную, приятную обстановку и хорошее настроение.
Советы родителям:
Новый день начинайте с улыбки, утренней разминки и соблюдайте режим дня.
Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше — 8 раз.
Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.
Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.
Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
Личный пример по здоровому образу жизни - лучше всякой морали.
Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.
Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.
Помните:
Здоровье Вашего ребенка в Ваших руках!
