«Лыжная подготовка в детском саду».
Улаева Таисия Владимировна старший воспитатель МБДОУ детского сада №15 «Казачок» г. Пятигорска
Лыжи - одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особо благотворно для деятельности органов дыхания.
Очень радует, что родители покупают детям лыжи, но в современном ритме жизни не хватает времени на лыжные прогулки и порой лыжи простаивают сезон. На протяжении 6 лет родители с удовольствием приносят лыжи в детский сад, где я учу ребят не только стоять на лыжах, но и совершать повороты, скольжение, спуск и подъем с горы и в гору. На родительском собрании я рассказываю как правильно подобрать лыжи и палки для детей, учитывая рост. А так же, какая одежда должна соответствовать. В информационном уголке для родителей помещена информация о пользе лыжных прогулок. Часто изготавливаю буклеты с играми во время катания на лыжах.
Одна из главных подготовок - это дыхание (вдох через нос, выдох через рот), чтобы оно стало привычным. Пока снега мало, учимся надевать лыжи, застегать крепления, чисть лыжи и убирать. Особо обращаю внимание на технику безопасности во время лыжных прогулок и переноске лыж. На лыжах проводится комплекс упражнений:
- пружинка;
- подъем правой и левой ноги;
-шаг вправо, шаг влево;
- ходьба вперед по прямой;
- ходьба по двое, взявшись за руки.
Конечно ребята с нетерпение ждут различных испытаний и соревнований на лыжах, но для этого надо научиться скользить на лыжах. Ребята упорно тренируются, падают, но благодаря своей ловкости и выносливости учатся ходить без палок, выполнять повороты, согласовывают движение рук и ног.
Игры на лыжах:
1. "У кого меньше шагов"
2. "Попади в цель"
3. "Поменяй флажки"
4. "Препятствие"
5. "Сороконожка"
6. "Змейка"
7. "С горки вприсядку"
8. "Следопыт"
Во время обучения я распределяю детей по способностям (сильные и более слабые)на две группы. Например, с группой сильных ребят я отрабатываю спуск с горки, а более слабые отрабатываю навык передвижения и поворот по прямой. Если необходима помощь воспитателя, то он всегда на контроле.
В феврале традиционно провожу малые Зимние Олимпийские игры, где ребята показывают свои умения передвигаться и соревноваться на лыжах. Обязательно приглашаем родителей. Они с удовольствием приносят свои лыжи и тоже соревнуются между собой. Это приносит радость, азарт и успех в достижении цели. Проигравших нет. Все награждаются грамотами и подарками.
Родителям желаю поддерживать традицию лыжных прогулок , укреплять здоровье всей семьи и быть за здоровый образ жизни.
