Утренняя гимнастика 1 мл.гр.
Части тела.
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Дети входят в зал.
Вос-ль: Ребята,покажите свои руки. А теперь покажите ноги. Покажите,колени. (Дети выполняют задания).Молодцы.Сегодня проведем зарядку и поиграем с нашими ручками.Будьте внимательны.
Ходьба стайкой за в-лем(20 сек)
Бег стайкой за воспитателем(20 сек.)
Ходьба обычная(10 сек)
Остановка.Построение врассыпную.
Основная часть
Упражнение «Покажи руки»
ИП: стоя,ноги слегка расставлены,руки опущены.
Руки вперед,выпрямить и сказать: «Вот!»
Вернуться в ИП.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Где колени»
ИП: стоя,ноги расставлены,руки за спину.
Наклониться вперед,ладони положить на колени,сказать: «Вот!»
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза,темп умеренный.
Упражнение «Спрячь голову»
ИП: стоя,ноги слегка расставлены,руки на пояс.
Присесть обхватить руками колени,голову положить на ноги.
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Прыгают ножки»
ИП: стоя,руки произвольно.
Подпрыгивание на месте.
8-10 подпрыгиваний на месте. Повторить 2 раза, чередовать с ходьбой.
Указание: «Прыгать мягко».
Заключительная часть
Воспитатель. Какие вы молодцы. Вы не только знаете части тела,но и правильно выполнили упражнения. А сейчас я вам предлагаю вам выполнить упражнение на дыхание.
Дыхательное упражнение «Вырасти большой»
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться на носки-вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню-выдох. Произнести: «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.
Ходьба стайкой за воспитателем(20 сек)
Утренняя гимнастика 1 мл.гр.
Любимые игрушки.
Вводная часть
Воспитатель. Ребята, вы любите играть с игрушками? Какие у вас любимые игрушки? (Ответы детей) Сегодня мы покажим некоторые.
Ходьба стайкой( 20 сек)
Бег стайкой (20 сек)
Ходьба стайкой (10 сек)
Остановка. Перестроение врассыпную.
Основная часть
Упражнение «Кукла»
ИП: стоя,руки опущены.
Поднять руки пере собой-вверх.
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Неваляшка»
ИП: сидя,ноги раздвинуты,руки на поясе.
Наклониться вперед.
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Медвежонок»
ИП : лежа на спине,ноги вместе,руки вдоль туловища.
Поднять одну ногу,опустить.То же др. ногой.
Повторить по 3 раза каждой ногой. Темп умеренный.
Упражнение «Веселый мячик»
ИП: стоя,руки произвольно.
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 сек.
Заключительная часть
Воспитатель. Как хорошо вы выполняете упражнения,молодцы. Теперь поиграем в игру «Найди игрушку».
В центре в-ль сажает игрушки-куклу и медведя.
Дети бегут за в-лем по кругу. По сигналу педагога девочки подбегают к кукле,а мальчики к мишке. Повторит 2 раза.
Ходьба вокруг игрушек (20 сек)
Утренняя гимнастика 1 мл.гр.
«Цирковые медвежата»
(комплес со стульями с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа)
Вводная часть
В-ль предлагает отгадать загадку:
Он всю зиму долго спал,
Лапу правую сосал.
А проснулся-стал реветь.
Этот зверь-лесной …(медведь)
В-ль. Сегодня мы с вами побываем в цирке. Мы- цирковые медвежата.
В-ль предлагает каждому ребенку-«медвеженку» занять стульчик-«цирковое место».
В-ль.Медвежата разминаются перед выступлением
Ходьба вокруг стульчиков(20 сек)
Бег вокруг стульчиков (20 сек)
Ходьба вокруг стульчиков (10 сек)
Дыхательне упражнение «Дуем на лапки»
Вдох, ненадолго задержать дыхание, продолжительный выдох. Повторит 2 раза.
Основная часть
Упражнение «Покажем лапки и спрячем»
ИП : сидя на стуле,ноги слегка расставлены,руки за спиной(за спинкой стула)
Руки вперед-показали лапки.
Вернуться в ИП-спрятали лапки.
Повторять 5 раз. Темп умеренный.
Упражнения «Медвежата выступают»
ИП : сидя лицом к спинке стула,руки на спинке стула.
Поворот в сторону,посмотреть назад.
Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
Повторить по 2 раза в каждую сторону.
Упражнение «Медвежата топают ногами»
ИП : сидя на стуле,держаться за сиденье стула с боков.
Шагать, высоко поднимая колени. После 6-8 шаговостановка-отдых.
Повторить 4 раза.
Упражнение «Медвежата радуются»
ИП : стоя за стулом, ноги слегка расставлены, руки вниз.
6-8 подпрыгиваний, затем ходьба вокруг стула.
Повторить 2 раза.
Заключительная часть
Упражнение «Устали лапки медвежат»
Массаж рук и ног- постукивание по ногам и рукам пальчиками рук(20 сек).
Утренняя гимнастика 1 мл.гр.
«Веселые гуси»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
В-ль. Сегодня мы с вами будем гусятами. Гуси,гуси!
Дети. Га-га-га.
В-ль. Ну, летите же сюда!
Ребята собираются около в-ля.
В-ль. Гуси гуляют по лужайке. (Ходьба стайкой(15 сек)
Гуси подняли крылышки вверх.(Ходьба за в-лем, руки вверх (15 сек)
Гуси радуются солнышку. (бег врассыпную (15 сек)
Построение врассыпную.
Основная часть
Упражнение «Гуси проснулись»
ИП: стоя, руки опущены.
Поднять руки через стороны вверх, произнести: «Га-га!»
Вернуться в ИП
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Гуси шипят»
ИП : стоя,руки за спиной.
Наклонится вперед, отвести руки назад, сказать: «Ш-ш-ш».
Вернуться в ИП
Повторить 3 раза.Темп медленный.
Упражнение «Спрятались гуси»
ИП : стоя,руки внизу.
Присесть,руки положить на голову.
Вернуться в ИП
Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Радуются гуси»
ИП : стоя
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 сек.
Заключительная часть
В-ль. Гуси,гуси!
Дети. Га-га-га!
В-ль. Есть хотите?
Дети. Да-да-да!
В-ль. Ну летите вы сюда.
Медленный бег за в-лем стайкой.( 30 сек)
Медленная ходьба за в-лем. (30 сек).
Дыхательне упражнение «Дуем на крылышки»Указание: выдох длиннее вдоха.
Утренняя гимнастика 1 мл. гр.
Верная собачка.
(комплекс с мячами с элементами карригирующей гимнастики)
Вводная часть
В-ль загадывает загадку:
Гладишь- ласкается,
Дразнишь-кусается. (собака)
В-ль. Правильно, собачка. Она прийдет к нам и проведет гимнастику.
(появляется игрушка(собачка))
Идем за собачкой. (Ходьба в колонне по одному(15 сек)
Прыгаем, как собачка. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (10 сек))
Ходьба по кругу.(10 сек)
Построение в круг.
Собачка предлагает ребятам взять по 1 мячику.
Основная часть
Упражнение «Мяч вперед»
ИП : стоя, ноги слегка расставлены,мяч опущен.
Мяч вперед.
Вернуться в ИП.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Мяч на пол»
ИП : стоя,ноги врозь,мяч опущен.
Наклон вперед,достать мячом до пола.
Вернуться в ИП.
Повторит 4 раза.Темп умеренный
Упражнение «Мяч вверх»
ИП : сидя на пятках,мяч опущен.
Подняться на колени,мяч вверх,посмотреть на мяч.
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза.
Упражнение «Вокруг мяча»
ИП : Стоя,ноги вместе,руки за спину мяч на полу.
Подняться на носки, обойти вокруг мяча в одну сторону, затем в другую.
Бег и ходьба вокруг мяча.
Повторить 2 раза.Собачка предлагает убрать мячи в корзину.
Заключительная часть.
Упражнение для профилактики плоскостопия «Рисуем пальчиком на полу»
Дети садятся на пол и вместе с собачкой рисуют пальчиками ног на полу солнышко- сначала правой, потом левой ногой.
Бег в медленном темпе (30 сек)
Ходьба.
Утренняя гимнастика 1 мл.гр.
«Петя-петушок»
(комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Вводная часть
В-ль. Ребята, к нам пришел петушок.( Показывает петушка)
Петушок. Ку-ка-ре-ку. Я хочу првести с ребятами зарядку.
В-ль. Покажем петушку, как мы умеем ходить.
Ходьба стайкой за петушком (20 сек)
Ходьба,высоко поднимая колени,отводя руки в стороны,хлопая ими по бокам (20 сек)
В-ль. Убегаем от петушка.
Бег врассыпную (20 сек)
Ходьба врассыпную (20 сек)
Построение врассыпную.
Петушок. Покажите,ребята,какие вы ловкие. Повторяйте за мной упражнения.
Основная часть
Упражнение «Петушок машет крыльями»
ИП : стоя,ноги слегка расставлены,руки за спину.
Руки встороны,помахать всей рукой и кистью.
Вернуться в ИП.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок пьет водичку»
ИП : стоя,ноги слегка расставлены,руки на поясею
Наклониться.
Вернуться в ИП. Высоко поднять голову.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок клюет зернышки»
ИП : стоя,ноги слегка расставлены,руки внизу.
Присесть,постучать пальчиками по полу.
Вернуться в ИП.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Петушок радуется»
ИП : стоя,ноги слегка расставлены,руки на поясе.
2-3 пружинки и 5-6 подпрыгиваний
Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Ходьба стайкой за петушком (30 сек)
Дыхательное упражнение «Петушок»
ИП : Стоя, ноги врозь, руки опущены. Вдох. Выдыхая произносить: «Ку-ка-ре-ку!»
Повторить 3 раза.
