Ишимникова Татьяна Анатольевна
МБОУ ДО «Дворец творчества детей и молодёжи имени В.М. Комарова», г. Снежинск Челябинская область
Инструктор по физкультуре
Физкультурно-оздоровительное мероприятие «За здоровый образ жизни»
Проводится на свежем воздухе.
Это мероприятие проходит во время весенних каникул и подготовлено для обучающихся отдела «Спортивно-технический» Дворца творчества
Состоит из двух частей: участие в спортивных эстафетах и горячего обеда у костра.
Спортивные эстафеты
«Космонавты» (напротив команды поставить фишку-конус, выдать по малому мячу)
Первый участник с мячом в руках бежит до фишки, кладёт мяч на фишку, обегает, фишку 2 раза, возвращается обратно, передав эстафету следующему. Следующий участник выполняет тоже самое, только лишь забрав мяч. И т.д.
«Приветствие» (каждый капитан становится напротив своей команды)
Участник добегает до капитана, жмёт ему руку, называет своё имя. Капитан отвечает: «Очень приятно». Участник возвращается в команду, передав эстафету следующему.
«Через барьер» (напротив команды на расстоянии 7-10 место перпендикулярно команде поставить скамейку)
Участник добегает до скамейки, перепрыгивает через скамейку вперёд, назад, вперёд, бежит дальше до фишки, обежав её, возвращается обратно, перепрыгнув скамейку.
«Прощание с зимой» (каждой команде по 1 лыже с двумя креплениями)
Два участника, встав друг за другом, закрепляют крепления лыжи на правые ноги. По команде пара движется на лыже по-прямой, огибает фишку и возвращается обратно.
«Встречаем весну» (каждому участнику дать ленточку; напротив команд на расстоянии натянуть верёвку)
Участник, загадав желание, бежит до верёвки, завязывает ленточку на ней, возвращается обратно, передав эстафету следующему.
«Общий прыжок»
Первый участник выполняет прыжок вперёд, отталкиваясь двумя ногами. Делается отметка на месте приземления. К этой отметке подходит второй участник, выполняет прыжок. К месту приземления второго походит третий участник. И т.д. Побеждает команда выполнившая самый дальний «общий» прыжок.
«Перетягивание каната»
Выполняется по жеребьёвке.
«Меткая команда» (пройти на место стрельбы, у каждой команды своя мишень)
Каждый участник команды выполняет 1 выстрел из пневматической винтовки по мишени.
Обед у костра
На обед ребятам предлагается греча с тушенкой. (Из моего опыта – это блюдо съедают лучше).
Сосиски самостоятельно жарят на костре.
