«Азбука здоровья» в жизни младшего школьника
Свирида И.Н., учитель начальных классов
Программа внеурочной деятельности по общекультурному оздоровительному направлению «Азбука здоровья»предназначена для обучающихся 1-ых классов для детей7-8 лет. Все занятия по внеурочной деятельности проводились после всех уроков основного расписания, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН..
Программа внеурочной деятельности по общекультурному направлению «Азбука здоровья», предполагало обучение на двух основных уровнях:
-первый - информативный, который заключается в изучении правил и закономерностей здорового образа жизни;
-второй — поведенческий, позволяющий закрепить социально одобряемые модели поведения.
Занятия носили научно-образовательный характер.
Практическая направленность курса.
Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.
Обеспечение мотивации.
Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни.
Актуальностьпрограммы «Азбука здоровья»:
как помочь школьнику, чтобы он начал жить активной, интересной жизнью;
как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение было в радость, развивало рефлексивные умения учащихся.
Программа«Азбука здоровья» направлена на нивелирование школьных факторов риска:школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, адаптация первоклассников.
Приоритетностьпрограммы – проблемасохранения и укрепления здоровья. Формирование у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурнойздоровьесберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровьесберегающей компетентностив виде учебных игр и в процессе практической деятельности.
Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные формы внеурочной деятельности:
прослушивание, разучивание и исполнение песен и стихов;
организацияподвижных игр;
выполнение физических упражнений,
упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения.
Организацияучебных занятий предполагала, что любое занятие для детей должно стать уроком радости, уроком «здравотворчества»; открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.
Результатами освоения учащимися содержания программы по формированию здорового и безопасного образа жизни явились:
Личностные результаты— готовность и способность обучающихся к саморазвитию. В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делали выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы «Азбука здоровья» - явились формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
1. РЕГУЛЯТИВНЫЕ УУД:
Учились высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учились работать по предложенному учителем плану.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ УУД:
Добывали новые знания: находили ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Делали выводы в результате совместной работы всего класса.
Преобразовывали информацию из одной формы в другую: составляли рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем);
3. КОММУНИКАТИВНЫЕ УУД:
Слушали и понимали речь других.
Совместно договаривались о правилах общения и поведения в школе и следовали им.
Учились выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).Работа в парах и малых группах(командах).
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Напервом году обучения учащиеся узнали, как заботиться об органах чувств, правильно ухаживать за зубами, руками и ногами; учились правильному питанию, узнали, как сон сделать полезным,познакомились с правилами поведения в школе, обучались искоренять свои вредные привычки не только на теоретических занятиях, но и в играх.Обучающиеся должны уметь:
выполнять санитарно-гигиенические требования:
соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня;
осуществлять активную оздоровительную деятельность.
Формы учета оценки планируемых результатов:
- педагогическое наблюдение;
- тематический опрос;
- рисуночные тесты;
- выполнение творческих заданий (составление устных рассказов)
Итоговые занятияв 1 «Б» и в 1 «Г»проводились в форме игры-рассуждения с музыкальнымифизкультпаузами в 2 этапа
(2 последних учебныхзанятия):
1 часть.
Игра-рассуждение «Быть здоровым-это…»,
Оздоровительная минутки.
Повторение правил здоровья.
Памятка Здоровячков.
Анализ ситуаций.
Замысел: дети расшифровывают тему занятия и на примере игры «Слепой и поводырь» убеждаются в ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему. «Изобличаются» враги здоровья, одним из которых является простуда. Учитель рассказывает о том, как избежать простуды, и о пользе зарядки. Детисочиняют «стишата» на данную тему, отгадывают загадки о спортивном инвентаре, а также рассказываюто том, что они делают для укрепления своего здоровья.
Ход занятия
Учитель. Ребята, предлагаю вам самим расшифровать тему сегодняшней беседы:
Б Д 3 О ОЬ
У Б Д Р В («Будь здоров» - читается столбцами.)
Учитель:Мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Оно дороже любого богатства, потому что его не купишь ни за какие деньги ни в аптеке, ни в самом шикарном магазине.
Здоровье нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а вернуть сложно, порой даже невозможно.
Давайте на примере игрырассмотрим, как тяжело и некомфортно чувствует себя человек, потерявший по какой-либо причине зрение.
Игра «Слепой и поводырь».
Условия игры. Выбираются два игрока. «Слепому» завязывают глаза и предлагают пройти в классе между рядами. А помогать ему будет «поводырь», на расстоянии подсказывающий направление движения.
Анализ ситуации детьми.
В конце игры ребенка, игравшего роль слепого, просят рассказать, что он чувствовал во время движения с закрытыми глазами.
Учитель. Конечно, мы рассмотрели редкий и тяжелый случай потери здоровья.
Давайте же попробуем выявить «врагов» и «друзей» здоровья.
Презентация в картинках.
• свежий воздух;
• курение;
• закаливание;
• драки;
• крепкий сон;
• употребление большого количества сладостей;
• хорошее настроение;
• плохая экология;
• движение;
• наркотики;
• длительный просмотр телепередач;
• зарядка;
• сквозняки;
• правильное питание;
• алкоголь;
• зависть;
• частые простуды.
О таком «враге» человека, как простуда, мне хочется рассказать вам особо, ведь каждый из вас знаком с ней. Простуда может вызвать различные серьезные заболевания, в частности, грипп. Доктора считают, что каждое заболевание гриппом сокращает нашу жизнь на один год. А всему виной простуда, такая привычная и потому коварная!
Для того чтобы реже простужаться, нужно соблюдать советы в памятке Здоровячков.
Сопровождение презентацией.
- Из-за опасности заразиться не обнимайте и не целуйте больных простудой. Она гак заразна, что уже через несколько часов вы сами можете почувствовать недомогание.
- Отходите как можно дальше от чихающего или кашляющего человека.
- Старайтесь не переохлаждаться. После бега одежда становится мокрой от пота, и от этого переохлаждение еще опасней. Необходимо срочно пойти домой переодеться.
- Бойтесь сквозняков! Когда ветер и холод охватывают все тело, это не так опасно, как если на сквозняке продует какую- либо одну часть тела.
- Всегда одевайтесь по погоде. В этом вопросе полагайтесь на советы взрослых.
- Закаляйтесь! Помните, что свежий воздух, солнце, ветер и вода - ваши помощники. Обтирайтесь мокрым полотенцем, принимайте контрастный душ, летом купайтесь в речке, загорайте, ходите босиком по траве, делайте зарядку на свежем воздухе. По помните:
Крепким стать нельзя мгновенно.
Закаляйтесь постепенно.
Есть мудрая поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух».
И одним из источников бодрости является зарядка. Она так и называется - «за-ряд-ка», потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.
М. Львовский. Песенка о зарядке
Ни мороз мне не страшен, ни жара.
Удивляются даже доктора,
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора.
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень,
Потому что водою из-под крана
Обливаюсь я каждый день.
Учитель. Ребята, кто из вас делает зарядку каждый день? Как вы чувствуете себя после зарядки? (Ответы детей.)
А теперь давайте займемся сочинением «стишат» на тему здоровья.
Им-им-им, на зарядку мы ... (бежим). Хором -учащиеся. Слайды-показ на экране.
Ам-ам-ам, люблю пробежки по ... (утрам).
Лю-лю-лю, физкультуру я ... (люблю).
Чу-чу-чу, с горы на санках я .(лечу).
Эм-эм-эм, овощи и фрукты ... (ем).
Уш-уш-уш, лучший друг мой - это ..(душ).
Ать-ать-ать, люблю на солнце ... (загорать).
Да-да-да, не болейте ... (никогда).
Учитель. Предлагаю вашему вниманию загадки. Отгадав их, подумайте и скажите, почему я выбрала именно такие загадки.
Ответы детей:«Спортивный инвентарь помогает нам стать сильными, крепкими, выносливыми».
Дождались зимы друзья.
По реке бегут, скользя.
Лед срезают, как ножи.
Выполняя виражи. (Коньки.)
Две курносые подружки
Не отстали друг от дружки.
Обе по снегу бегут,
Обе песенки поют,
Обе ленты на снегу
Оставляют на бегу. (Лыжи.)
Прихожу я к силачу.
- Расскажите вот о чём:
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я ... (Гантели).
Словно ветер, вниз с вершины
Мчатся быстрые машины:
В каждой - маленький шофер,
Покоритель снежных гор. (Санки.)
В него воздух надувают
И его ногой пинают. (Футбольный мяч.)
Вот так чудо-чудеса:
Подо мной два колеса,
Я ногами их верчу
И качу, качу, качу (Велосипед.)
Итог занятия:
Учитель.А что вы делаете для того, чтобы быть здоровыми?
Ответы детей: «Оздоровляют физкультминутки, зарядка, игры на свежем воздухе,
посещение уроков физкультуры .»
2 часть итогового занятия.
(На доске вывешивается схема зуба).
— Зуб — это живой орган. Каждый зуб состоит из трех основных частей.
Видимая часть зуба называется коронкой. Невидимая, которая находится внутри челюсти, называется — корень. Коронка зуба покрыта эмалью, как тело человека покрыто кожей.
Внутри зуба есть полость, в которой находится пульпа. Она состоит из сосудов нервов, и поэтому поврежденный зуб отвечает на раздражение болью.
Вы познакомились со строением зуба, но возникает вопрос, как же появляется дырочка в зубе? Как же все-таки называется этот разрушитель зубов? Это кариес. На поверхности зуба после еды остается пища или же остается между зубами, приклеивается к десне, постепенно превращаясь в кладовые запасов пищи для микробов, которые называют "зубным налетом". Слюне не под силу смыть этот налет. Микробы выделяют вредное для зубов вещество — кислоту, которая разрушает эмаль зуба. Сначала появляется маленькая трещинка, в которой поселяются микробы. И, как кроты роют норы, так и микробы, и кислота разъедает эмаль. Трещинки со временем превращаются в дырки. Зуб начинает болеть. Дырочки на зубах называются кариесом.
(Рассказ сопровождается показом стадий кариеса на наглядном пособии).
III. Физкультминутка.
— В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звёздочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала ещё больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой, как солнце. Оно несёт тепло всем-всем. (Руки в стороны перед собой).
IV. Работа со стихотворением "Как у нашей Любы".
Как у нашей Любы
Разболелись зубы:
Слабые, непрочные,
Детские, молочные.
Целый день бедняжка стонет
Прочь своих подружек гонит:
— Мне сегодня не до вас!
Мама девочку жалеет,
Полосканье в чашке греет,
Не спускает с дочки глаз.
Папа Любочку жалеет,
Из бумаги куклу клеит.
Чем бы доченьку занять
Чтобы боль зубную снять?
— Как вы думаете, почему болели зубы у Любы? (Зуб поврежден, в нем дырочка).
— Почему же появилось повреждение? (Выслушать ответы детей).
V. Беседа по теме.
— Что же делать, чтобы зубы не болели, и чтобы не ходить часто к врачу. Для этого нужно знать несколько правил. (Правила читают ученики по указанию учителя).
Советы доктора Здоровые Зубы.
Памятка Здоровячков на слайдах:
Есть сладкое один раз в день, запивая несладким чаем или молоком. Если кто-то угостил вас конфеткой или у кого-то день рождения, то после того, как вы поели сладости, прополощите рот или пожуйте 10 минут жевательную резинку. Очень вредно есть сладкое перед сном.Полезно после завтрака, обеда или ужина съедать яблоко, морковь или другой жёсткий овощ или фрукт. Они помогают очистить зубы от мелких остатков пищи (зубного налёта).
Вредно для зубов есть горячую или очень холодную пищу. Эмаль зуба разрушается быстрее.
Нельзя грызть твёрдые предметы и ковырять в зубах острыми предметами.
Полезно для зубов есть творог, овсяную кашу, пить молоко, есть сырые овощи и фрукты.
Ходить на осмотр к врачу два раза в год (даже если зубы не болят).
— Советы очень полезные, но мы забыли об одном "верном средстве" по уходу за зубами. Послушайте сказку "Верное средство". (Включить запись).
Сказка заканчивается словами:
— Зубы надо чистить, — не выдержал ежонок. — Зубной щеткой. Вот это самое верное средство!
— Да, той самой щеткой, которая есть уже у каждого из вас, помощницей по уходу за зубами. Каких помощников по уходу за зубами вы знаете?
Ответы детей. (Зубная паста, ополаскиватель, жевательная резинка).
Зубы обязательно нужно чистить зубной щёткой с пастой утром после завтрака, и вечером после ужина. Зубы должны быть чистыми, чтобы вредные микробы остались голодными, а не устраивали пир, разрушая эмаль.
— Каждому из вас родители напоминают о том, что надо почистить зубы, и многие из вас это делают. Но зубки всё равно болят. Почему? Потому, что далеко не все умеют правильно чистить зубы, и щетка не смывает, а лишь разметает остатки пищи.
— Послушаемстихи-советы доктора Здоровые Зубы, как правильно чистить зубы.
(Стихи читают ученики).
Поспеши себя избавить
От налёта на зубах.
Это так легко исправить,
Если щетка есть в руках.
Три минуты ровным счётом
Чисти сверху и с боков,
Изнутри борись с налётом,
Со злым врагом твоих зубов.
А закончена работа -
Полощи водой, тогда
От противного налёта
Не останется следа.
Надо чистить каждый зуб,
Верхний зуб, нижний зуб,
Даже самый дальний зуб,
Очень важный зуб!
Мы чистим, чистим зубы
И весело живём
А тем, кто их не чистит,
Мы песенку поём.
Эй, давай не зевай,
О зубах не забывай,
Снизу вверх, сверху вниз
Чистить зубы не ленись.
V. Разгадайте ребус.
VI. Итог урока.
— Как беречь зубы, как сохранить их здоровыми?
Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
— Доктор Здоровые Зубы желает вам белых и крепких здоровых зубов — на всю вашу долгую и счастливую жизнь.
Дети награждаются зубными щётками и схемами “Как правильно чистить зубы”.
Схемы-рисунки. Приложение к итоговому занятию.
Практическая часть.
Рассмотри внимательно эти рисунки. Возьми новую зубную щетку.
Попробуй правильно проделать движения щеткой, приставив ее к щеке.
Попроси кого-нибудь из своих близких посмотреть, правильно ли ты делаешь.
Рефлексия.
- Продолжите, пожалуйста, фразу: «Сегодня я понял ...».
3-я часть.
"Когда овощи и фрукты могут помочь,
а когда могут навредить нашему здоровью?"
Игра «Хорошо-плохо».
Цель:Продолжать закреплять знания детей о пользе витаминов для нашего организма.
Показать детям, что овощи и фрукты могут не только помочь, но и причинить вред нашему организму, если неправильно их хранить.
Пособия:
Кукла-самоделка Витаминка(которая любит витамины),
Презентация
Учитель. Почему тогда говорят, что овощи и фрукты - кладовая здоровья?
Ответы детей)
Фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться.
1.Физминутка
У. Давайте немного отдохнём и подрастем.
- Эй вы, овощи на грядке
(машут руками),
Выходите на зарядку
(шагают на месте)!
Раз, два, три, четыре
(прыгают),
Руки выше, ноги шире
(делают движения руками и ногами)!
Ты, морковка,
Длинный хвост,
(потягиваются,
Встают на носочки),
Потянись-ка во весь рост.
А картофель- круглый бок
(прыгают)-
Вверх – вниз, прыг-скок.
Все присели, дружно встали
(приседают)
И на завтрак прибежали (выполняют бег на месте).
2.Учитель:О чем нужно помнить, чтобы уберечь себя от пищевого отравления?Презентация короткая.
Учащ-ся: - Тщательно мыть овощи, фрукты, зелень в проточной воде;
- приготовленную пищу лучше съесть всю сразу. Если еда остывает до комнатной температуры, то микробы на ней начинают размножаться;
- соблюдать осторожность при хранении продуктов. Хранить надо в холодильнике;
- мыть руки с мылом перед тем, как готовить еду или перед едой;
- защищать пищу от насекомых. Они могут быть переносчиками микробов;
- продукты в холодильнике портятся медленнее;
- молоко и воду лучше кипятить, мясо – варить,
- мыть посуду сразу, чтобы на неё не успели сесть мухи или другие насекомые, распространяющие микробы.
1. У. К нам в гости пришлаВитаминка. Давайте послушаем, что у неё случилось...
Практическая работа.
У. Вы уже заметили, что две девочки одели фартучки. Как вы думаете,
зачем? Конечно, это мои помощницы. Они приготовят нам вкусный фруктовый салат и заправят йогуртом. Девочки, помните о том, где могут находиться нитраты. (готовят салат)
А мы с вами давайте вспомним, в каких частях овощей и фруктов содержатся нитраты. В каждой группе на столе карточки – задания. Обведите ту часть растения, где больше всего содержится нитратов.
(дети работают в 3 группах, вывешивают карточки на доску.)
V. Итог занятия .
У.Давайте напомним Витаминке, когда такие полезные овощи и фрукты могут навредить нашему здоровью?
Что надо делать для того, чтобы этого не произошло?
А ты, наш друг Витаминка, слушай и запоминай.
Д.1. Если многоудобрений в почве, то в овощах и фруктах накапливаются вредные вещества – нитраты. Значит, овощи и фрукты нужно правильно подкармливать.
3. Тщательно мыть овощи и фрукты.
4. У некоторых овощей и фруктов надо чистить кожуру.
5. Зелень надо поставить в банку с водой на солнце или замочить в воде на некоторое время
VI. Рефлексия.
У. Молодцы, ребята, а теперь каждый из вас оценит свое участие в нашем мероприятии.
Красная полоска – отлично, зеленая – хорошо, желтая – не все понятно.
ЛИТЕРАТУРА
Аранская О.С. Игра как средство формирования здорового образа жизни.-2002.-№5.-с.54.
Гун Г.Е., Попов С.В., Егоров В.Я.- Культура здоровья: Учебно - метод. пособие, СПб.: ЛОИРО, 2003
Землянская Е.Н. Учебные проекты младших школьников. // Нач.школа. – 2005. - №9.
Кульневич С.В., Лакоценина Т.П. - «Воспитательная работа в начальной школе» , ТЦ «Учитель», Воронеж. 2006.
ФГОС Планируемые результаты начального общего образования. «Просвещение», Москва. 2009.
ИНТЕРНЕТ - РЕСУРСЫ
Материалы Федеральных государственных стандартов второго поколения (начальная школа). 2009. Проектирование новой России должно опираться на проектирование нового гражданина России (публикация): http://www.standart.edu.ru/
«Уроки тётушки Совы» - ТО «Маски», Москва, 2009.
«Азбука безопасности на дороге» - ТО «Маски», Москва, 2009
Голубева Е.Ю. Воспитательные аспекты внеурочной работы в школе Сборник методических материалов / Калинингр. обл. институт развития образования; Центр «Молодежь за свободу слова». – Калининград: Изд-во РГУ им. И. Канта, 2011. (сер. «Открытая школа». Вып.11.)
«Школа докторов Природы или 135 уроков здоровья» Л. А.Обуховой, Н. А. Лемяскиной для 1-4 классов. Издательство: Вако., 2007 -2 –е издание.
