Цель. Закрепить знания о здоровом образе жизни.
Задачи:
Образовательные:
закрепить знания детей о разных видах спорта, о здоровой пище, режиме дня, гигиене, о различных видах гимнастики.
Развивающие:
развивать внимание, память, речь, мышление.
Воспитательные:
воспитывать сознательное отношение к своему здоровью;
воспитывать доброту.
2020 г.
Ход нод
Мотивационный этап
Дети в кругу с воспитателем.
Небо, небо голубое,
Солнце, солнце золотое.
(Идём по кругу держась за руки)
Дай нам, солнышко, ответ,
(Руки вверх)
«Ты нас любишь или нет?»
(Руки к себе)
Дарит солнце света луч,
Освещает всё вокруг!
(Машем поднятыми вверх руками)
Мы берём в ладоши свет,
(Ладони складываем лодочкой)
Улыбаемся в ответ!
(Улыбаемся друг другу)
- Ребята, тише, слышите? Кто – то плачет. Вот здесь под кустиком.
Под «кустиком» плачет зайчик.
- Да это же зайчик. Здравствуй, дружок. Почему ты плачешь? Тебя кто – то обидел?
- (Заяц) Нет, меня никто не обидел. Доктор Айболит доверил мне важное дело. Он попросил доставить лесным жителям конверт с заданиями, упражнениями, правилами, как беречь своё здоровье, ведь они очень часто болеют. А я его потерял. Что я скажу Доктору Айболиту? А бедные лесные жители, что с ними будет?
- Ребята, что же делать? Как нам помочь этому Зайчишке – торопышке? (Рассказать, о том, как беречь своё здоровье, надо делать зарядку, заниматься спортом, кушать полезные продукты).
- Ребята, покажите мне, что надо делать, а я потом научу всех лесных жителей.
- И то, правда! Наши ребята, очень много знают о том, как вести здоровый образ жизни.
-Ребята, поможем зайке? (да).
- Зайчик, знай, что будет всё в порядке,
Если день начать (хором) с зарядки.
- Ребята, в колонну по одному становитесь, пошли вокруг зала. (Дети проходят один круг по залу).
- Строимся в две колонны. Первая колонна за Машей. Вторая за Витей. Шагаем. На месте стой.
- Зайка, а ты учись, выполняй упражнения вместе с нами.
Содержательный этап
1. Утренняя гимнастика.
Руки на поясе, ноги шире
Головою покрутили.
А теперь смотри - вот так
Мы как часики: тик – так.
А сейчас на 1,2,3 –
Упражненье повтори.
Молодцы! По тише голос.
Шире ноги, руки на пояс.
Приготовились. Начнём
Руки в стороны, наклон.
До колен своих коснулись
Руки в стороны, вернулись.
И ещё разок, начнём:
Руки в стороны, наклон
До колен своих коснулись
В исходное положение вернулись.
Руки на поясе, посмотри
Ноги на ширине ступни
А теперь внимание!
Будут приседания.
1,2,3,4,5
Будем дружно приседать.
Сели, встали, сели, встали.
Мы ни сколько не устали!
Ноги шире, руки вниз.
«За здоровье!» - наш девиз.
Руки в стороны смотри,
Наклон влево повтори,
А потом и так же вправо
Молодцы, ребята, браво!
1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4. 1, 2, 3, 4, 5 -
…И на месте пошагать.
Левой, право, левой, правой.
Повторюсь, ребята, браво!
Раз, два, на месте стой.
Выполняй, давай со мной
Вдох и выдох
Ещё раз (делаем)
Хорошо, ребята, класс!
- Молодцы, ребята! Садитесь на лавочку. (Дети садятся на лавку).
- Зайчик, ты запомнил, что надо делать, чтобы быть здоровым?
- Да! Утро надо начинать с зарядки! (слова Зайчика).
- Ребята, чтобы легче рисовать
И друг друга узнавать.
Видеть неба высоту
И природы красоту,
А ещё для чтения
Всем нам нужно(хором) зрение!
- Соня и Максим, расскажите, как надо беречь своё зрение.( Не читай лёжа, не смотри близко и долго телевизор, не три глаза грязными руками, не смотри на яркий свет, береги глаза от колющих предметов).
- Молодцы, а для укрепления зрения нужно делать зарядку для глаз.
Возьмите специальную «заслонку» в руку, перед собой.
Из под лавочки дети берут предмет – заслонку для глаз.
Все готовы? Итак, начнём!
ЗАДАНИЕ 2. (Зрительная гимнастика)
Упражнение выполняется сидя.
Влево (выполняю в зеркальном отражении).
Вправо
Вверх подняли
Близко к носу
От себя
Глазки наши поморгали
Глазкам ведь болеть нельзя.
Снова к носу
Смотрим в точку
Влево
Вправо
Вверх
И вниз.
Не болят пусть наши глазки!
Замечательный девиз.
- Молодцы! Убирайте заслонку на место.
-Зайчик, а ты знаешь, что нужно для того, чтобы ровно ходить, не падать, выполняя какие – то движения?
- (Нет, не знаю).
- Скажи, Влад, что для этого нужно? ( Надо выполнять упражнения на равновесие).
- Правильно. Нужно выполнять специальные упражнения на координацию движений. Давайте покажем зайчику. Становитесь в колонну друг за другом. Подравнялись.
Пока дети с Зайчиком (зайчик последним в колонне) строятся, расстелить дорожку.
ЗАДАНИЕ 3. (упражнение на равновесие).
Вот дорожка перед вами
Посмотрите со следами.- Глеб, покажи как.
Руки в стороны и так: первый стоящий ребёнок (или воспитатель)
Шаг за шагом показывает действия
Ещё шаг.
Даже, если весело
Сохраняем равновесие.
Итак, начнём.
По дорожке мы пройдём.
Дети по очереди проходят по дорожке и садятся на лавочку.
По дорожке все прошли?
Вот какие молодцы!
- (Заяц) Теперь я понял. Для здоровья надо выполнять упражнения на равновесие.
- Правильно, Зайчик.
А ещё, чтобы здоровье было крепким, нужно заниматься спортом.
- (Заяц) Каким таким спортом?
- Сейчас узнаешь. Я буду загадывать вам загадки про виды спорта.
(Картинки с видами спорта, внизу загадка и ответ. Или на экране задание №4 и №5).
- Слушайте внимательно, отвечайте правильно. Итак.
ЗАДАНИЕ 4. (загадки про разные виды спорта).
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
Значит там игра – …. (Хоккей)
Под музыку на льду прыжки,
Поддержки и вращенья.
Полозья у коньков блестят,
Костюмы – загляденье.
(Фигурное катание)
Спорт на свете есть такой,
Популярен он зимой.
На полозьях ты бежишь,
За соперником спешишь.
(Лыжные гонки)
Ногами все бьют мяч, пинают,
Как гвоздь в ворота забивают,
Кричат от радости все: «Гол!».
Игру с мячом зовут…
(Футбол)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это …
(Баскетбол)
Шустрый мяч и две ракетки.
Все удары четки, метки.
До победного играть,
Никому не уступать!
(Теннис)
Лента, мяч, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам…
(Гимнастика)
По водным дорожкам
Плывут наши ассы,
То баттерфляем,
То кролем, то брассом.
(Плавание)
- Вот, Зайка, для здоровья важно заниматься спортом.
- (Заяц) Я стану заниматься спортом и освою прыжки в длину (с шестом, в высоту), ведь мне нравится прыгать, а главное для здоровья полезно!
- Кстати, а ещё, ты, знаешь? Чтобы не болеть, нужно правильно питаться, соблюдать режим дня и личную гигиену?
ЗАДАНИЕ 5. «Полезные советы о здоровье»
- Ребята, выходите, и стихи вы нам прочтите.
Дети выходят в центр и читают стихи.
О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
-Молодцы, ребята. Садитесь на свои места.
Рефлексивный этап
-Зайчик, ты теперь знаешь, как заботиться о своём здоровье?
- (Заяц) Спасибо большое, друзья! Я обязательно сам буду беречь своё здоровье и научу всех лесных жителей, как это делать.
А это вам от меня подарок – чистые, полезные, вкусные яблочки. Приятного аппетита! До свидания.
- Ребята, чем мы сегодня занимались? Как мы помогали Зайке? А вы бережёте своё здоровье? Как?
- Ребята, вы такие молодцы, сами знаете много о здоровом образе жизни и выручили Зайку, и он теперь не подведёт Доктора Айболита. И все лесные жители не будут больше болеть.
А сейчас мы пойдём с вами в группу, чисто вымоем руки и будем есть яблочки!
