Йога. Может ли она быть полезна для детей дошкольного возраста. Что она даст ребенку?
Эти и другие вопросы вставали перед педагогами и родителями группы «Колокольчик». Мы на протяжении всего учебного года использовали в работе упражнения, проводили мастер-классы по йоге с родителями, изучили множество Асанов (поз), которые подходят для детей дошкольного возраста. Йога очень полезна:
При регулярных занятиях повышается иммунитет.
Формируется правильная осанка (причём идёт не только профилактика сколиоза, но и исправление уже имеющегося заболевания).
Демонстрация ребенку возможностей его тела. Он научится чувствовать отдельные мышцы, сможет владеть ими. Такую способность дают очень мало видов спорта.
Развивается гибкость, сила, пластичность и улучшается координация движений.
Идёт привитие навыка правильного дыхания.
Оказывается успокаивающее действие, снимается стресса. Йога показана детям с гиперреактивностью.
Оказывается благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, на функционирование всех внутренних органов
Системность работы прекратилась с наступлением карантинных мер. Но! Мы не оставили любимое дело. Запустили флешмоб #Йогадома. Ребята вместе с родителями каждый день получали от педагогов новые позы, выполняли ее и отправляли нам фотографии. За апрель воспитанниками было выполнено 22позы детской йоги. Из лучших фотографий мы решили создать картотеку для нашей группы «Йога для детей!», которую в будущем будем использовать с ребятами в стенах группы нашей группы.
Сейчас в нашей группе ( в соц.сети) проводится конкурс «Мой любимый Асан», в котором ребята соревнуются в правильном и гармоничном выполнении любимых поз. Йога это очень увлекательно…и полезно!
