Занятие 3
Школа:МБОУ СШ № 12 городского округа- город Камышин
Класс:3 «А»
Студент : Мачижова Татьяна
Тема: Режим дня школьника
Цели:
сформировать представление о режиме дня, его необходимости;
продолжить формирование умения планировать свой день.
Форма занятия: беседа с элементами практической деятельности.
Оборудование:
презентация;
разрезанные карточки «режим дня»;
картонные часы;
картинки с действиями в течение дня;
цветные кружочки каждому ученику на парту.
Ход занятия
Вводная часть
- Здравствуйте ребята, прозвенел звонок, давайте встанем и поприветствуем друг друга.
-Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой, дарит хорошее настроение. Давайте и мы с вами улыбнёмся, друг другу, подарим хорошее настроение и начнём наше занятие.
(Слайд 1. Улыбающееся солнышко)
- Для того, чтобы определить тему нашего сегодняшнего занятия, обратите внимание на слайд:
(Слайд 2. Картинка - режим дня)
-Кто догадался, какова тема? (Режим дня)
- Правильно. Сегодня мы с вами поговорим о режиме дня.
Основная часть
- Вам уже знакомо понятие «режим дня». Каково его значение? (Ответы детей)
-Вот что нам говорит толковый словарь: режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон.
(Слайд 3. Толкование словосочетания)
- Нужно ли соблюдать режим дня или нет? Почему? (Ответы детей)
-Режим помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.
- А вы планируете свой день? Поднимите руку, если у вас есть составленный вами распорядок дня.
- Молодцы.
- А теперь поднимите руку, если вы его соблюдаете, не забываете про него.
- Хорошо.
- С чего начинается наш день?
- Сейчас обратимся к кошке, попросим у неё совета.
(Слайд 4. Изображение кошки)
- Как просыпается кошка? Прежде всего, она потянется так, что хрустнут косточки. Затем расправит передние лапы, потом задние, выгнет спину. Это она делает свою зарядку.
- Чтобы утром быстрее включить в дневную работу организм, нужно проделать несколько упражнений. Они заставят кровь быстрее течь по сосудам, суставы – расправиться, мышцы – наполниться силой, лёгкие – сильнее вдыхать воздух, желудок – приготовиться переваривать пищу.
- Далее умываемся, чистим зубы.
- Что мы делаем после того, как встали, сделали зарядку и умылись? (Завтракаем)
- Правильно.
Школьник - бодрый и весёлый -
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
- Затем отправляемся в школу.
- Что мы делаем, придя из школы домой?(Обедаем)
- Послушайте стихотворение:
Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюша.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
- Кушай, Варечка, скорей будешь крепче, здоровей.
Вырастешь такая – умная большая.
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими,
- Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.
- Не хочу, бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
- Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик – есть она не хочет.
- Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты мороженое – это главная еда
Остальные все продукты – ерунда!
- Что вы можете сказать о рассуждениях внучки и бабушки? Кто же из них прав?(Ответы детей)
- Правильное, сбалансированное питание помогает школьнику вырасти здоровым, крепким, сильным, выносливым.
- Чем же заканчивается наш день? (Мы ложимся спать)
- А зачем люди спят, ведь они много времени тратят на сон? Как вы думаете, почему?(Чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день.)
- Верно.
- Маленькие дети, чей возраст менее одного года, спят около 16 часов: днём 3-4 часа, ночью – 11-12 часов. Младшие школьники должны спать примерно 10-11 часов. Взрослые спят меньше: около 8-9 часов.
- Во время сна вырабатывается гормон роста, именно поэтому малыши спят значительно больше, чем взрослые. Если ребёнок в школьном возрасте спит недостаточно, то он будет расти медленнее сверстников. Ребёнок должен ложиться спать значительно раньше взрослых, не позднее 22 часов.
- Сейчас отдохнём. Вставайте из-за парт и повторяйте движения за мной.
Солнце спит и небо спит,
(сложенные ладони к левой, к правой щеке)
Даже ветер не шумит.
(качаем поднятыми вверх руками)
Рано утром солнце встало,
(подняли руки вверх, потянулись)
Все лучи свои послало.
(качаем поднятыми вверх руками)
Вдруг повеял ветерок,
(качаем раскрытыми в стороны руками)
Небо тучей заволок,
(закрыли лицо руками)
И деревья раскачал.
(качание туловища влево - вправо)
Дождь по крышам застучал,
(прыжки на месте)
Барабанит дождь по крышам
(хлопаем в ладоши)
Солнце клонится всё ниже.
(наклоны вперёд)
Вот и спряталось за тучи,
(приседаем)
Ни один не виден лучик
(встали, спрятали руки за спину)
- Молодцы ребята, присаживайтесь.
- А теперь я хочу посмотреть, выполняете ли вы режим дня и как вы его выполняете. Выполним с вами задание, составим режим дня школьника, то есть ваш режим дня.
- Посмотрите, у нас есть распорядок дел с указанным временем. Но они перепутаны, нужно соотнести дела с временем их выполнения. (На доске перепутанные карточки)
- Давайте проверим.
(Слайд 5. Правильный распорядок дня)
- Молодцы, вижу, вы все знаете, каким должен быть режим дня школьника.
- А теперь предлагаю режим дня оформить на картонных часах.
- У нас есть четыре времени суток.
- Кто назовет? (утро, день, вечер, ночь)
- К каждому времени суток будут относиться те картинки, которые соответствуют времени и делу в этот период.
- Розовый цвет у нас символизирует начало дня - утро, здесь у нас «просыпается» солнышко, желтый - середину дня, голубой - вечер и фиолетовый - поздний вечер и ночь, на вершине расположен месяц со звездами.
- Теперь заполняем наш условно поделённый день картинками с соответствующими режиму дня позициями и сверху доклеиваем строчки из заготовленного заранее режима дня по часам.
- Выходим к доске по очереди и прикрепляем картинки.
- Наш режим дня! Конечно, он не идеален и не включает в себя каникулы и выходные дни. Молодцы!
Заключительная часть
- Ребята, наше занятие подходит к концу, давайте вспомним, о чем мы сегодня с вами говорили?
- Что нового вы узнали?
-Ребята, у каждого на парте лежат три кружка: красный, желтый и зеленый. С их помощь вы оцените свою работу на занятии. Вам нужно будет поднять круг, который соответствует вашим знаниям.
(Слайд 6. Светофор)
Красный цвет – не умею планировать свой день
жёлтый – умею, но не всё получается
зелёный - умею планировать свой день
- Чем вам понравилось занятие?
- Чему бы ещё хотели научиться?
- На этом наше занятие заканчивается, спасибо за внимание.
(Слайд 7. Спасибо за внимание!)
.png)
