Афанасьева Наталия Павловна
МУДО ДДТ г. Георгиевск Ставропольского края
Методист, педагог дополнительного образования
СИЛА НАЦИИ В ЕЁ ЗДОРОВЬЕ
Нет ничего более ценного для человека, чем здоровье. И нет ничего более важного для нации, чем здоровье подрастающего поколения. Причем, здоровье – это не только отсутствие болезни, но и физическая, социальная, психолого-педагогическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и самим собой.
В соответствии с законом РФ “Об образовании” здоровье учащихся отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования.
Для того чтобы сегодня выжить и обеспечить существование человека в будущем, нынешнему поколению необходимо овладеть экологическими ценностями и жить по их принципу. Экологическое образование и воспитание учащихся – это не дань моде, а веление времени, продиктованное самой жизнью
Целенаправленное воздействие на духовное развитие подрастающего поколения, формирование у него определенных ценностных установок в плане нравственного отношения к окружающей среде – одна из основных задач работы объединения «ЮНЭК», руководителем которого я являюсь.
Повышение уровня знаний учащихся по вопросам здоровьесбережения, применение знаний, умений и навыков ЗОЖ в повседневной жизни, осмысление ответственного отношения учащихся к своему здоровью – ожидаемые результаты после освоения разработанной мною дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы естественнонаучной направленности «От экологии природы к экологии души».
Особое внимание уделяется таким разделам, как
Экология человека;
Среда обитания и здоровье человека;
Формирование модели правильного пищевого поведения;
Семья и её роль в созидании личности;
Народная медицина и декоративная косметика;
Правила оказания первой медицинской помощи;
Химические и другие зависимости и их роль в здоровье;
Информационная среда и её влияние на социальную адаптацию человека;
Молодёжная субкультура;
Экология одежды;
Экология жилища;
Влияние бытовой техники на организм человека;
Полимерные материалы и бытовая химия.
В процессе проведения занятий у ребят возникают вопросы о том, что такое здоровье, из чего оно складывается, что влияет на него, зачем сохранять здоровье, почему оно самое ценное, что есть у человека. У учеников формируется целостное представление о своём организме и сохранении его здоровья.
Наряду с теоретическими занятиями, значительную часть занимают практические. Среди которых:
Семейное наследование признаков здоровья и нездоровья;
Составление родословной;
Деловая игра «Что обозначают индексы пищевых добавок?»;
Обследование своего дома (квартиры) на экологическое неблагополучие;
Научные основы озеленения интерьера;
Оценка качества окружающей среды своей местности и др.
В рамках проведения каждого занятия учащимся предлагается определить направление работы, познакомится с различными материалами по той или иной теме, отобрать методики исследования. Каждый учащийся выбирает одно из направлений, он может работать индивидуально или группе. Работы одних учеников могут использоваться другими, получается взаимосвязанная цепочка, в которой каждый участник знает об этапах работы по теме занятия. В ходе изучения материала, учащиеся проводят исследования по различным источникам информации (печатные, Интернет), при выполнении наблюдений и опытов, социологических опросов, анализируют результаты, формулируют выводы, дают рекомендации.
И, как итог первого года обучения: проведение детской научно-практической конференции «Экология нашего дома» (приложение 1). Материалы которой будут интересны не только детям, но и взрослым. В конце второго года обучения учащиеся представляют к защите свои проекты по теме «Дом будущего».
Своё выступление хочу закончить высказыванием Ж. Бернандоса «Человек сам выбирает свой завтрашний день, который напрямую зависит от его здоровья. Нужно понимать, что каждый из нас ответственен за судьбу страны, мы не должны забывать об этом или перекладывать эту обязанность на кого-то еще. Во всем нужно начинать с себя, потому как именно в твоих руках находится счастливое и процветающее будущее нации. Всякая страна обязана своим неповторимым обликом народу».
Приложение 1
СЦЕНАРИЙ ДЕТСКОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ
«ЭКОЛОГИЯ НАШЕГО ДОМА»
Цель:
В ходе мероприятия узнать, что входит в понятие «Экологически чистый дом»
Задачи:
Выяснить, какие факторы могут повлиять на здоровье человека и как снизить их негативное воздействие. Для этого узнать,
что такое канцерогены и какие канцерогенные факторы могут быть в доме;
изучить вопрос о геопатогенных зонах и их влияния на организм человека.
Выяснить, как необдуманный уют может влиять на здоровье человека.
Сделать вывод о том, как можно превратить свой дом в экологически чистый.
Форма проведения:
Детская научно-практическая конференция с использованием Презентации
I Ведущий:
Наш дом – это место, где мы отдыхаем, набираемся сил и здоровья. Но недостаточно заполнить дом современной бытовой техникой и создать красивые интерьеры. Нужно позаботиться еще и об его экологической безопасности, что невозможно без элементарных знаний экологических факторов, воздействующих на нас в нашем доме.
Кажется, что загрязнения окружающей среды подкарауливают нас лишь на улице, но это неверно. За последние полвека наши дома наполнились предметами, которые нельзя назвать полезными для нашего здоровья; во многих из них таятся невидимые глазу и неосязаемые опасности, которые наносят вред здоровью.
Изучением влияния внутренней среды жилища на человека занимается наука «Экология жилища» (BuildingBiology).
II Ведущий:
Канцерогены — это вещества, длительное воздействие на организм которых повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей, то есть рака.
Однако механизм всех этих канцерогенных воздействий далеко не всегда ясен. Канцерогенные факторы только в определенных условиях способствуют развитию опухоли.
III Ведущий:
Канцерогенные факторы
Улица
- Канцерогенное действие оказывает ультрафиолетовое облучение. Это подтверждается статистическими данными: у жителей местностей с жарким климатом рак кожи открытых частей тела встречается чаще, чем в местностях с умеренным климатом.
- К канцерогенным факторам относят длительно действующие механические, температурные и другие виды раздражений. Частое развитие рака пищевода и желудка у народностей Крайнего Севера связано с употреблением очень горячей пищи; у жителей Гималаев встречается рак кожи живота, что связано с обычаем носить под одеждой горшочки с горячими углями.
Радон-222
- инертный газ, являющийся продуктом распада радия-226, который, в свою очередь, образуется в результате распада урана-238. Уран и радий содержатся в земной коре, как правило, в малых пропорциях. На этом основании можно было бы ожидать, что радоновая проблема - это проблема урановых рудников. Но оказывается, что этот инертный газ довольно коварен. Не вступая в химические реакции, он способен подниматься к поверхности земли с больших глубин, повышая по мере подъема свою концентрацию в грунтовой газовой смеси. Сталкиваясь на своем пути с газонепроницаемыми слоями, он может накапливаться, достигая высоких концентраций. Обходя газонепроницаемые слои, радон может выходить на поверхность земли вдали от источника своего образования. Радон тяжелее воздуха, поэтому, поднявшийся из глубин, он может скапливаться в подвалах зданий, проникая оттуда и на нижние этажи. Повышает опасность для населения и характерная особенность зданий в период отопления - понижение давления в помещениях относительно атмосферного. Этот эффект может приводить не просто к диффузионному поступлению радона в помещения, а к отсосу зданием радона из грунта.
I Ведущий:
В различных странах мира выявлены десятки тысяч зданий с концентрацией радона, в тысячи раз превышающей его содержание в наружной атмосфере. В обитаемых помещениях (в том числе в детских учреждениях) обнаружены концентрации радона, многократно превышающие уровни, признанные недопустимыми даже для очистных забоев урановых рудников. То, что радон представляет опасность не только для шахтеров, было впервые осознано в конце 50-х годов. Но лишь в 1977 году научным комитетом ООН по воздействию атомной радиации радон был определен как основной источник опасности для населения.
II Ведущий:
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ НАКОПЛЕНИЯ РАДОНА В ДОМЕ
- изоляция подвалов, на полу не должно быть щелей
- вентиляция дома.
Полимеры и синтетика
От чего зависит качество жилища. Древесно-волокнистая плита (ДВП.), кафель, линолеум, ковровые покрытия и др. Какими покрытиями следует отдать предпочтение? Установлено, что экологически чистые – натуральные материалы: известняк, мрамор. Отмечен следующий факт. В течение одного времени в поликлинику обращались пациенты, въехавшие в новые дома, они жаловались на тошноту, головокружение, слезотечение, но назначаемое лечение не помогало. При обследовании этих домов, сотрудники СЭС выявили, что был использован запрещённый в помещениях жилых домов линолеум.
Следующий пример: в ходе ремонта замена пола в палатах в одной из больниц, привела к остановке основных заболеваний у больных. Остальные проявления были расценены врачами как лекарственная аллергия, однако отмена лекарственных препаратов к улучшению не привела. Больные были выписаны, после чего все симптомы исчезли. При поступлении новых больных картина повторилась. Только после этого факта были вызваны эксперты, которые обнаружили вредные летучие соединения, выделяемые напольным покрытием.
III Ведущий:
Стены наших домов – чаще бетонные или кирпичные – внутри помещений могут быть покрыты бумажными обоями, краской разного типа и т.п.
Наиболее безопасны - бумажные обои. Для отделки потолка целесообразно использовать известь, которая обладает замечательным качеством – при несколько повышенной влажности воздуха известь «забирает» излишнюю воду, при высокой сухости воздуха – «отдаёт» воду.
Что собой представляет экологически чистая мебель? Мебель, выполненная из натуральных материалов – например дерева, но не ДСП, пропитанными химически опасными для здоровья человека наполнителями.
Антропотоксины
Антропотоксины — ядовитые продукты, образующиеся в процессе жизнедеятельности человека (например, углекислый газ, ацетон, аммиак, амины,фенолы), которые, выделяясь из организма, могут в определенной концентрации создавать опасность для людей, находящихся в замкнутом пространстве (отсеки подводных лодок, кабины летательных аппаратов и т. д.).
Табачный дым
IВедущий:
Газовые плиты
Особая опасность подстерегает на кухне, где постоянно сжигается кислород и образуются угарные газы. Следует устанавливать мощные вытяжки и регулярно проветривать комнаты. Современные окна из ПВХ тоже могут принести вред. Они защищают от пыли, холодов и шума, но выделяют в атмосферу канцерогенный газ.
IIВедущий:
Электроприборы
Наши квартиры «нашпигованы» электроприборами. Создаваемое ими магнитное поле негативно воздействует на кровеносную, иммунную, эндокринную и другие системы органов человека.
Современная жизнь такова, что большую часть времени мы проводим в помещении с искусственным освещением, где мы получаем наименьшее количество дневного света, а ведь именно этот свет помогает нам поддерживать физическое и эмоциональное здоровье, и его недостаток проявляется в ухудшении сна, раздражительности, депрессии, снижении иммунитета.
III Ведущий:
Наиболее мощное излучение у СВЧ-печей, холодильников с системой «без инея», электроплит и мобильных телефонов.
Главная ошибка многих – круглосуточно вставленные в розетки шнуры питания. А ведь держать в полной боевой готовности неработающую настольную лампу, принтер, компьютер – значит, облучать себя ЭМИ от электропроводов. Работающие и неработающие, но включенные в розетку электроприборы дают практически одинаковое излучение. Если ваш дом находится возле передающих радио- и телестанций, то внешнее ЭМИ будет накладываться на «бытовое».
В доме лучше всего использовать лампы полного спектра (fullspectrumlight), которые способствуют уменьшению усталости и напряжения зрения, особенно при работе за компьютером; улучшают работоспособность; повышают концентрацию; снижают гиперреактивность и агрессивность детей. Такие лампы даже используются в медицине для лечения зимней депрессии (SAD), вызванной дефицитом солнечного света. Обычные лампы (накаливания и люминесцентные) снижают остроту зрения, вызывают недостаток образования гормона роста у детей, снижают концентрацию внимания, являются одним из факторов, провоцирующих стресс.
Особенно не рекомендуется использовать энергосберегающие лампы, которые хотя и более экономно расходуют электроэнергию, но в то же время негативно влияют на человека. Результаты исследований показали, что энергосберегающие лампы излучают электромагнитное поле и могут являться катализаторами болезней.
I Ведущий:
Тема о вреде мобильных телефонов и компьютеров уверенно занимает второе место после вреда курения по количеству дискуссий о влиянии на здоровье человека. Специалисты выступают с призывом запретить детям, чей организм наиболее уязвим для различных заболеваний, пользоваться мобильными телефонами и компьютерами. Более того, медики утверждают: излучение, исходящее от них способно вызывать биологические мутации, что может привести к непредсказуемым последствиям; даже двухминутное использование мобильного телефона может изменить ритмику биоэлектрической активности мозга ребенка в течение последующих двух часов после окончания разговора.
II Ведущий:
Водопроводная вода также является важным экологическим фактором в нашем доме, оказывая многообразное влияние на процессы жизнедеятельности человека. Особое значение имеет питьевая вода. По данным исследований, загрязненная вода, попадая в наш организм, вызывает болезни и ускоряет старение. Более 300 различных искусственных и химических веществ в настоящее время обнаружены в британской водопроводной воде, включая хлор, фтор, тяжелые металлы, бактерии и много других вредных для нашего здоровья веществ. Специалисты рекомендуют использовать качественные фильтры.
III Ведущий:
Геопатогенные зоны – энергия, излучаемая из глубин Земли. Геопатогенные зоны присутствуют на нашей планете везде, в любой точке пространства независимо от высоты. Люди их не видят, но хорошо чувствуют, если долгое время находятся в такой зоне.
Геопатогенные зоны оказывают вредное воздействие на организм человека, поэтому необходимо знать, где такие зоны расположены.
Наиболее опасны для здоровья человека пересечения границ зон, так называемые узлы. Они могут быть разного знака, положительные узлы способны отдавать человеку энергию, а отрицательные отбирают её. Но те и другие узлы геопатогенных зон могут вызвать у людей неприятные ощущения и быть причиной заболеваний.
Долгое пребывание в узлах геопатогенной зоны вредно, особенно, если этот узел находится у изголовья кровати или на стуле, кресле, диване, где человек находится продолжительное время в период сна или отдыха.
Биолокация всегда служила здоровью человека, например, в Китае с незапамятных времён существует обычай – не приступать к строительству дома, пока “лозоходец” не убедится в том, что место застройки свободно от “глубинных демонов” (геопатогенных зон).
I Ведущий:
В настоящее время оператор биолокации использует рамку, обычно изготовленную из красной меди диаметром 2 – 3 мм, длинна ручки 15 см, ствола – 30 см. С помощью биолокационной рамки оператор определяет места пересечений узлов геопатогенных зон в квартире или в другом нужном месте. Силовые линии располагаются перпендикулярно друг к другу, так называемая сетка Хартмана. Ее ячейка составляет 2х2,5 м, а линии сориентированы на Север-Юг и Запад-Восток.
Если геопатогенный узел попадает на подушку кровати, на диван, кресло или письменный стол и т.д., в этом случае нужно обязательно передвинуть некоторые предметы, чтобы избавиться от вредного влияния данного геопатогенного узла в этой зоне.
Как же проводить поиск геопатогенных зон в квартире?
Чтобы определить эти зоны в комнате, надо поступить следующим образом. Оператор берёт в руки Г – образные или П – образные горизонтальные рамки и начинает обходить помещение как бы по кругу, двигаясь от стен к центру. Для более удобного проведения таких работ желательно освободить комнату от мебели. Для фиксирования невидимых глазу геопатогенных зон оператор во время движения должен размещать на полу, в местах, где рамка реагирует на зоны, картонные или бумажные полоски.
II Ведущий:
Таким образом, можно будет увидеть границы геопатогенных зон и пересечения их узлы. Этот своеобразный схематический рисунок переносится затем на миллиметровую бумагу. Получается план, составленный в определённом масштабе. Для большей точности биолокационной съёмки можно также определить и знак каждого узла геопатогенной зоны.
После этого на основе плана можно так разместить мебель в комнате, чтобы узлы геопатогенной зоны не влияли на здоровье человека и находились вне привычных мест отдыха.
Самый действенный способ определения геопатогенной зоны заключается в следующем. Локальная геопатогенная зона своей отрицательной энергетикой подавляет любую жизнедеятельность. Поэтому, нам нужен биологический объект, по которому мы, как по индикатору, можем ориентироваться – какая это энергия положительная или отрицательная. И такой индикатор есть – это прорастающие семена пшеницы.
Итак, замачиваем семена пшеницы и раскладываем их в несколько блюдечек. Эти блюдечки расставляем в тех местах, где мы проводим наибольшее время: рабочий стол, кровать и т. п. Если помещение пустое, то поступить еще проще – расставляем блюдечки рядами с расстоянием между ними в 50 см. Примерно, через 2-3 суток все станет ясным. Там, где имеется сильное геопатогенное излучение отрицательного свойства – пшеница не прорастет. Там, где оно особенно благоприятно – прорастет быстрее, и ростки будут гораздо больше. Там, где энергетический фон нормален – прорастание будет обычным.
Из обнаруженного делаем выводы и … перестановку в комнате. Рабочее место помещаем на зону с наиболее сильным и благоприятным излучением. Кровать, лучше оставить в нейтральной зоне, чтобы излишне не возбуждаться и не страдать от бессонницы. Отрицательное место выхода энергии, наоборот, заставляем шкафом, сундуком и прочими ненужными нам предметами.
Что касается бытовой техники, радио- и телеаппаратуры, то ее лучше ставить в местах с обычным фоном излучения.
III Ведущий:
Пять методов определения ГПЗ в квартире
Существует множество локальных геопатогенных зон (ГПЗ), которые отрицательно действуют на здоровье человека. К примеру, если зона проходит по изголовью кровати, развиваются инсульт, опухоли мозга, в ногах - воспаление суставов, варикозное расширение вен, в области живота - рак желудка, болезни печени, кишечника и т. п.
Вот несколько специальных тестов, с помощью которых можно проверить свою квартиру на наличие ГП3.
Тест первый
Очень чувствительны к ГП3 дети, собаки, кошки, комнатные растения. Поэтому, когда ребенок или собака не хотят находиться в специально отведенном им в доме или квартире месте, не надо принуждать их. Вероятнее всего в этих местах располагается ГП3!
Тест второй
Кошки не любят подолгу находиться в зоне отрицательного излучения, но подпитываются они именно им! Рекомендуется в течение нескольких дней понаблюдать за своей кошкой: если она с завидным постоянством наведывается в одно и то же место, но, пробыв там какое-то время, уходит, - значит, избранное ею место находится в ГП3. Остерегайтесь его!
Тест третий
Часто в квартирах есть места, где плохо растут, а то и вообще, гибнут комнатные цветы. Это явный признак того, что там расположена ГП3.
Тест четвертый
Если ваши бытовые электроприборы, теле- и радиоаппаратура часто выходят из строя, переместите их в другое место и понаблюдайте за их работой. Нормализация их работы будет означать, что ранее они находились в ГПЗ.
Тест пятый
В случае, когда какое-то место в квартире вызывает у вас подозрение на наличие ГПЗ, поставьте в это место вазочку с одним или несколькими цветками, а букет из которого они взяты, в другое. Гибель подопытных цветов раньше, чем контрольных, и будет означать, что ваши подозрения не напрасны – здесь расположена ГПЗ.
I Ведущий:
Признаки того, что человек находится в ГПЗ. Самые первые симптомы проявления вредного влияния геопатогенной зоны любого вида у человека, лежащего в ней головой – это головные боли, бессонница, головокружение, кошмарные сны, просыпание с чувством наличия опасности, повышенная возбудимость. Человек, не выведенный из ГПЗ зоны, не будет вылечен, а болезнь будет прогрессировать, проявляясь своими новыми качествами.
Медики часто связывают наличие головных болей и бессонницы с психическим возбуждением и страхом, что сон не наступит. Но если, у вас, нет никаких поводов нервничать, а вы плохо спите – это указывает на то, что вы находитесь в ГПЗ. Неожиданное головокружение, и появление в глазах «зайчиков» говорит о том, что человек находился в ГПЗ, а затем выходит из нее.
Необходимо следить за чистотой и порядком в доме. Крайне опасна мебельная пыль, в которой скапливаются грибки и болезнетворные бактерии. Они попадают в организм воздушно-капельным путем и приводят к аллергии, астме, бронхиту и другим заболеваниям.
II Ведущий:
ВЫВОДЫ
Можно сделать свой дом экологически чистым, если следовать следующим требованиям:
Стройматериалы из естественных материалов (древесина)
В доме должно быть много цветов
Регулярно делать влажную уборку
Комнаты проветривать 15-25 мин. Через каждые 3 часа
Над плитой иметь вытяжку
III Ведущий: И тогда мы можем сказать
ВМЕСТЕ: Мой дом – моя крепость
