Динамическая пауза.
1класс.
Задачи:
–обучение двигательным действиям, составляющим содержание подвижных игр;
– развитие пространственных представлений, внимания, памяти, мышления;
– снятие напряжения, вызванного утомлением;
– формирование умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.
Вводная часть.
Построение в шеренгу. Приветствие. Перестроение в колонну.
Ходьба с высоким подниманием колена под счёт учителя, ходьба в полуприседе, руки к плечам. Обычный бег. Прыжки на правой, левой ноге. Ходьба. Дыхательные упражнения.
Перестроение в колонну по три. Размыкание, равнение.
ОРУ без предметов.
1.И.П.- основная стойка, руки на поясе 1 – наклон головы вперёд; 2 – и.п.; 3-4 – то же назад; 5 – наклон головы влево; 6 – и.п.; 7-8 – то же вправо.
2.И.П.- о.с., правая рука вверху, левая внизу, пальцы в кулак. 1-2 –два рывка прямыми руками назад, правая вверху; 3-4 – то же левой.
3.И.П.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-3 – три пружинистых наклона влево; 4 – и.п.; 5-8 – то же аправо.
4.И.П.- о.с. 1 – руки вверх; 2 – полуприсед, руки назад; 3 – выпрямляя ноги, встать на носочки, руки вверх;
4 – и.п.
5.И.П.- упор лёжа. Отжимание в индивидуальном темпе.
6.И.П.- о.с., руки на поясе. 1 – прыжком правая нога вперёд, левая назад; 2 – прыжком поменять положение ног.
Ходьба на месте. Дыхательные упражнения.
Основная часть.
«Через ручеёк»
Задачи: развитие прыгучести, ловкости, координации движений, воспитание чувства коллективизма.
Содержание: дети находятся у черты. На расстоянии 2-3м впереди линиями обозначается ручеёк, шириной 60-70см. По команде учителя первая тройка играющих перепрыгивают ручеёк и уходят на другую сторону зала, затем следующая тройка и т.д.
Правила: побеждают дети, не замочившие ноги в ручейке. Соблюдать Т.Б. во время прыжков.
«Совушка»
Задачи: развитие внимания, быстроты реакции на сигнал, творческого воображения.
Содержание: из числа играющих выбирается "совушка". Её гнездо - в стороне от площадки. Играющие на площадке располагаются произвольно. "Совушка" в гнезде. По сигналу ведущего: "День наступает, всё оживает!" - дети начинают бегать, прыгать, подражая полёту бабочек, птичек, жуков, изображая лягушат, мышек. По второму сигналу: "Ночь наступает, всё замирает!" - играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал. "Совушка" выходит на охоту. Заметив шевельнувшегося игрока, она берёт его за руку и уводит в своё гнездо. Затем "совушка" опять возвращается в своё гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке. Побеждают игроки, которые не были пойманы ни разу. Отмечаются лучший водящий – поймавший большее количество игроков.
Правила: "совушке" запрещается подолгу наблюдать за одним и тем же игроком, а пойманному - вырываться. После двух выходов "совушки" на охоту её сменяют новые водящие из числа тех, которые ей ни разу не попались.
Заключительная часть.
«Не ошибись!»
Задачи: развитие внимания, мышления, сообразительности, координации зрительного, слухового и моторного анализаторов.
Содержание: по команде учителя «Правая» дети поднимают вперёд правую руку, по команде «Левая» - соответственно левую. Тот из играющих, кто ошибается, делает шаг вперед и продолжает играть.
Правила: выигрывает игрок, не допустивший ошибок при выполнении команд.
