Рабочая программа 98й класс физическая культура

Уроки
Рабочая программа 98й класс физическая культура
Новиченкова Мария Юрьевна
Содержимое публикации

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 285 Красносельского района Санкт-Петербурга

РЕКОМЕНДОВАНО К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

Протокол педагогического совета

ГБОУ СОШ № 285 Санкт-Петербурга

Протокол № ______ от ____________

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор _____ И.Н. Минкеева

Приказ № ___ от «___» ___ 2020 г.

Рабочая программа

Физическая культура

9 б класс

102 часа

Учитель:  Новиченкова Мария Юрьевна

2020 – 2021 учебный год

Пояснительная записка

Программа создана для учащихся 9 класса на основе « Комплексной программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов», 2007 год, автор доктор педагогических наук В.И. Лях, которая обеспечивает освоение обязательного минимума содержания основного общего образования по физической культуре. При создании программы использовался учебник «Физическая культура. 8-9 классы» : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Содержание курса позволяет использовать элементы дистанционных форм обучения: изучение материала на основе платформы Интернет-урок, РЭШ и др., Google-формы, проведение уроков через Skype,Zoom,Viber,WhatsApp.

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

Воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Решение задач первого блока физического воспитания обучающихся направлено на:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, выносливости, силы и гибкости) способностей;

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

углубления представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучения основам психическойсаморегуляции;

Решение задач второго блока физического воспитания обучающихся направлено на:

Увеличение двигательной активности учащихся;

Развитие силовых и координационных способностей обучающихся.

Рабочая программа не предусматривает изучение плавательных упражнений из-за отсутствия необходимых условий. Необходимые знания из раздела «Плавание» обучающиеся получают в виде теоретические сведений. Основы знаний о физической культуре даются в процессе уроков.

Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной группе, занимаются совместно с основной группой и сдают установленные контрольные нормативы в соответствии с учебной программой, исключая те контрольные упражнения, которые им запрещены в связи со спецификой их заболевания.

Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской

группе «А», занимаются совместно с основной группой, но сдают контрольные упражнения разработанные, с учётом специфики их заболевания . Аттестация учащихся проводится по итогам тестирования, защиты рефератов, устных сообщений по теме здоровьесбережения.

Содержание программного материала состоит из двух частей: базовой и вариативной.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандартаобщеобразовательной подготовки в сфере физической культуры.

Вариативная часть обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей и особенности работы колледжа.

Рабочая программа рассчитана на 102 часа, из расчёта 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Для 9 классов 3 час отведен для расширения и углубления разделов учебной программы и на организацию и проведение подвижных игр и эстафет.

Требования уровню подготовки учащихся 9-го класса

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры

ЗНАТЬ:

основы истории развития физической культуры в России

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

о развития избранного вида спорта;

педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укреплении здоровья;

физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

психофункциональные особенности собственного организма;

индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и физической подготовленности;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

УМЕТЬ:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

ДЕМОНСТРИРОВАТЬ:

Бег 60м с высокого старта с опорой на руку (с.)

9.2

10.2

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

Поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за головой

180

-

165

18

К выносливости

Кроссовый бег 2км (мин.с.)

Передвижение на лыжах 2 км (мин. с.)

8.50

16.30

10.20

21.0

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков (с.)

Бросок малого мяча в стандартную мишень (м)

10.0

12.0

14.0

10.0

1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля:

Естественные основы.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

Культурно-исторические основы

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Футбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

5-9 классы. Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

5-9 классы. Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать уровень физической подготовки:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м,с

12

-

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз

-

18

Выносливость

Бег 2000 м, мин,с

8,5

10,2

Координация

Последовательность выполнения пяти кувырков, с

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 №751;

Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 № 1507-р;

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998 №322;

Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 30.06.1999 № 56; О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации.

Письмо МО РФ от 26.03.2002 № 30-51-197/20;

Положение о государственной итоговой аттестации выпускников 9 и 11 (12) классов общеобразовательных учреждений Российской Федерации.

Приказ МО РФ от 03.12.1999 № 1075 с дополнениями; приказ от 16.03.2001 № 1022, от 25.06.2002 № 2398, от 21.01.2003 № 135; О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускников 9 и 11 классов общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 № 317.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Программы по физической культуре

1.Федеральный Государственный Образовательный стандарта (II поколение) основного общего образования.

2.Примерная программа и авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).

Учебники по физической культуре

1.Физическая культура: Учебник для учащихся V - VII классов общеобразоват. учреждений/ В.П. Богословский, Ю.Д. Железняк, Н.П. Клусов и др; Под ред. Г.Б. Мейксона и др. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 1997.-140с.: ил.

2.Физическая культура: Учебник для учащихся VIII - IX кл. общеобразоват. учреждений/ Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксона, В.И.Ляха и др; Под ред. Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксона, В.И.Ляха. - М.: Просвещение, 1997.-112с.: ил

Образовательные Интернет – ресурсы.

Интернет-ресурсы по физической культуре

http://www.it-n.ru/communities.aspx ?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть творческих учителей/сообщество учителей физ.культуры

http://www.trainer.h1.ru / - сайт учителя физ.культуры

http://zdd.1september.ru / - газета "Здоровье детей"

http://spo.1september.ru / - газета "Спорт в школе"

http://festival.1september.ru / - Фестиваль пед.идей «Открытый урок»

http://sportlaws.infosport.ru

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

«Физическая культура» 7 класс. 102часа.

дата

Название раздела/тема урока

Кол-во часов

примечание

1

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.

1

2

Бег на короткие дистанции 30, 60, 100м. Старт, стартовый разбег.

1

3

Совершенствования. Высокий старт 15-30м

1

4

Совершенствования. Высокий старт 15-30м

1

5

Контрольный. Бег 60 м на результат.

1

6

Бег из различных исходных положений. Правила передачи эстафетной палочки

1

7

Бег 1000 метров – на результат.

1

8

Спринтерский бег. Техника бега на длинные дистанции.

1

9

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель

1

10

Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов

1

11

Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность

1

12

Прыжок в длину с 9-11 шагов.

1

13

Прыжок в длину с 9-11 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние

1

14

Учетный. Прыжок в длину с 9-11 шагов. Метание теннисного мяча на дальность

1

15

Инструктаж по Т.Б .Баскетбол. Стойка и передвижение игрока.

1

16

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока

1

17

Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости

1

18

Закрепление техники ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости

1

19

Совершенствование техники ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости

1

20

Совершенствование техники ведения мяча с изменением высоты отскока и скорости

1

21

Тактические действия в защите

1

22

Закрепление техники тактических действий в защите

1

23

Совершенствование техники тактических действий в защите

1

24

Совершенствование техники тактических действий в защите

1

25

Учебно-тренировочная игра

1

26

Учебно-тренировочная игра

1

27

Учебно-тренировочная игра

1

28

Учебно-тренировочная игра

1

29

Техника безопасности по гимнастике. Повторение упражнений 6 класса

1

30

Строевой шаг. Выполнение команд

1

31

Совершенствования. Строевой шаг. Выполнение команд

1

32

Совершенствования. Строевой шаг. Выполнение строевых команд. ОРУ на месте без предметов.

1

33

Учетный. Выполнение на технику: Выполнение подтягиваний в висе. Развитие силовых способностей.

1

34

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках - выполнение комбинации.

1

35

Из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат. Кувырок назад через стойку на кистях.

1

36

Совершенствование техники из стойки на лопатках переворот назад в полушпагат. Кувырок назад через стойку на кистях.

1

37

Комплексный. Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью

1

38

Совершенствования. Мост из положения стоя с помощью.

1

39

Учетный. Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами

1

40

Упражнения на перекладине. Развитие силовых качеств.

1

41

Совершенствование. Комплекс упражнения тонического стретчинга.

1

42

Совершенствование. Комплекс упражнения тонического стретчинга.

1

43

Учетный. Упражнения тонического стрейчинга

1

44

Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Эстафеты.

1

45

Совершенствования. Передвижения (ходьбой, бегом, прыжками) по наклонной ограниченной площади. Преодоление препятствий прыжком

1

46

Совершенствования. Переноска партнера на спине. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

1

47

Учетный. Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей.

1

48

Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы

1

49

Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы

1

50

Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку

1

51

Учетный. Сгибание и разгибание рук в упоре. Упражнения на пресс

1

52

Вводный Инструктаж по ТБ. Передвижение на лыжах 1500м. одновременным двухшажным и бесшажным ходом.

1

53

Передвижение на лыжах 1500м. одновременным двухшажным и бесшажным ходом. Спуск в основной стойке.

1

54

Одновременный безшажный ход

1

55

Совершенствование техники одновременного безшажного хода.

1

56

Одновременный одношажный ход

1

57

Совершенствование техники одновременного одношажного хода

1

58

Одновременный двухшажный ход

1

59

Совершенствование техники одновременного двухшажного хода

1

60

Переход с одновременного на попеременный ход

1

61

Совершенствование техники перехода с одновременного на попеременный ход

1

62

Спуски со склонов

1

63

Совершенствование техники спусков со склонов с поворотом

1

64

прохождение дистанции 2500м. одновременный одношажный ход. Развитие быстроты.

1

65

Совершенствование техники спусков со склонов

1

66

Совершенствование техники лыжных ходов

1

67

Совершенствование техники лыжных ходов

1

68

Совершенствование техники лыжных ходов

1

69

Учетный. Прохождение дистанции на скорость (60-70м) ранее разученными способами. Спуск в высокой стойке

1

70

Совершенствование техники лыжных ходов

1

71

Вводный инструктаж по охране труда на уроках спортивных игр (волейбол). Стойки и передвижение игрока.

1

72

Комбинированный. Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой.

1

73

Комбинированный. Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой

1

74

Совершенствования. Стойки и передвижение игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой.

1

75

Прием снизу после подачи. Учебная игра с заданием.

1

76

Передача в зону 3 после подачи. Учебная игра с заданием.

1

77

Передача сверху в прыжке. Учебная игра с заданием.

1

78

Верхняя прямая подача. Учебная игра с заданием

1

79

Передача мяч сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяч снизу двумя руками в прах. Эстафеты.

1

80

Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

1

81

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1

82

Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар

1

83

Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча.

1

84

Игра по упрощенным правилам.

1

85

Игра по упрощенным правилам.

1

86

Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие

1

87

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг)

1

88

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов)

1

89

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.

1

90

Комбинированный. Равномерный бег до 10 мин. Бег в гору. Преодоление препятствий.

1

91

Спортивные игры. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега.

1

92

Равномерный бег до 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

93

Равномерный бег до 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

94

Равномерный бег до 12 мин. Бег под гору. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

1

95

Учетный. Бег 2000 м. Развитие выносливости

1

96

Прохождение полосы препятствий. Этапы: «бревно», « кочки», « змейка», « расставить палатку», «разжечь костер», «перенос пострадавшего».

1

97

Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

1

98

Специальные беговые упражнения. Эстафеты.

1

99

Контрольный. Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

1

100

Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

101

Кроссовый бег Подведение итогов.

1

102

Подвижные игры и эстафеты с элементами легкой атлетики.

1

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Путешествие в страну игрушек»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Картотека игр малой подвижности для младшей группы детского сада»
Физическое воспитание
Уроки по физическому воспитанию для 5 класса «Подвижные игры с элементами легкой атлетики»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь