Соблюдение режима дня в выходной день
Режим выходного дня – это чёткий распорядок действий на выходные, праздники или каникулы. В выходной день ребенок также должен соблюдать распорядок дня. Только в выходные дни он немного другой. Родители должны контролировать этот процесс.
Подъём, отбой и приёмы пищи в выходные дни должны быть в то же время, что и в учебные дни. Конечно, выходные нужны для отдыха, поэтому большое внимание следует уделять прогулкам и развлечениям. И не стоит забывать про творческие и интеллектуальные занятия.
Рекомендуем следующий режим дня в выходной день:
1 | Подъём | 7:00 |
2 | Зарядка, водные процедуры, уборка постели | 7:00-8:00 |
3 | Завтрак | 8:00-8:40 |
4 | Чтение, игры | 8:40-9:10 |
5 | Выполнение дом.заданий | 9:10-10:10 |
6 | Творческие занятия(рисование, лепка),разгадывание кроссворда | 10:10-11:00 |
7 | Второй завтрак | 11:00-11:30 |
8 | Прогулка | 11:30-12:30 |
9 | Помощь по дому | 12:30-14:00 |
10 | Обед | 14:00-14:30 |
11 | «Умные игры»(Лего, конструктор, шашки) | 14:30-16:00 |
12 | Полдник | 16:00-16:30 |
13 | Настольные игры, хобби | 16:30-18:30 |
14 | Подготовка к школе | 18:30-19:00 |
15 | Ужин | 19:00-19:30 |
16 | Свободное время | 19:30-21:00 |
17 | Подготовка ко сну | 21:00-21:30 |
18 | Сон | 21:30-7:00 |
