Муниципальное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 17 имени А.А. Герасимова
Рассмотрена на заседании ПК Утверждена
Протокол № 1 Приказ по школе № 01-02/148-9
от «29» августа 2018 г. от «01» сентября 2018 г.
Согласована на заседании НМС Директор МОУ СОШ № 17
Протокол № 1 ______________ Н.А. Иванова
от «30» августа 2018 г.
Рабочая программа
начального общего образования
по физической культуре
для учащихся 4 «В» класса
(ФГОС второго поколения)
учителя физической культуры
Сидоровой Елены Алексеевны
г. Рыбинск
2018-2019 учебный год
1. Планируемые результаты изучения учебного предмета в 4 классе
Оценка ученика 4 класса по физической культуре проводится в соответствии с планируемыми результатами по всем разделам курса.
«Знания о физической культуре»
Ученик научится:
Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры, определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения;
Ориентироваться в понятиях «физическая культура» и «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;
Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике её нарушения и коррекции;
Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, определять степень утомления по внешним признакам;
Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты;
Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий;
Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Ученик получит возможность научиться:
Объяснять причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре;
Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня;
Отбирать основные средства коррекции осанки, осуществлять их применение в самостоятельных занятиях.
«Способы физкультурной деятельности»
Ученик научится:
Готовить места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями;
Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять;
Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку;
Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокращений, регистрировать (измерять) её;
Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития.
Ученик получит возможность научиться:
Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности;
Регистрировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений, измеряя её разными способами.
«Физическое совершенствование»
Ученик научится:
Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направленностью, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время занятий;
Выполнять и различать строевые команды и приёмы, чётко выполнять строевые приёмы;
Использовать упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой;
Выполнять акробатические упражнения, упражнения на бревне, на перекладине, на гимнастических брусьях, соблюдая правила техники безопасности;
Демонстрировать вариативное выполнение беговых, прыжковых упражнений, упражнения в метании малого мяча, соблюдая правила техники безопасности;
Применять беговые, прыжковые упражнения, упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств, соблюдая правила техники безопасности;
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, , прыжковых упражнений, упражнения в метании малого мяча, соблюдая правила техники безопасности;
Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств, соблюдая правила техники безопасности;
Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов, соблюдая правила техники безопасности;
2. Содержание учебного предмета
Физическая культура
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры
История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развитие основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки)
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке, Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.
Передвижение на лыжах; подъёмы, спуски, повороты, торможение.
Плавание
Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.
Подвижные и спортивные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.
Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики с основами акробатики
На материале лёгкой атлетики
На материале лыжных гонок
На материале плавания
3. Тематическое планирование программного материала
уроков физической культуры для 4-го класса
№ | Учебный материал | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть | Всего | |||||
1 | Знания о физической культуре | В процессе занятий | 3 | ||||||||
2 | Способы физкультурной деятельности | В процессе занятий | 3 | ||||||||
3 | Физическое совершенствование | ||||||||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность | В процессе занятий | 3 | |||||||||
Спортивно-оздоровительная деятельность | 102 | ||||||||||
Гимнастика с основами акробатики | 16 | 16 | |||||||||
Легкая атлетика | 10 | 10 | 20 | ||||||||
Лыжные гонки | 14 | 14 | |||||||||
Плавание | 6 | 6 | |||||||||
Подвижные и спортивные игры | 16 | 6 | 16 | 14 | 34 | ||||||
Общеразвивающие упражнения | В процессе занятий | ||||||||||
Всего | 26 | 22 | 30 | 24 | 102 | ||||||
Приложение 1
Поурочное планирование
(1 четверть)
№ | Тема урока Содержание урока | Виды и формы контроля |
1 | ТБ и правила поведения на уроках Л/А Вводный инструктаж. Техника высокого старта. Эстафета с этапом до 20 м. Подвижные игры. Техника высокого старта. Эстафета с этапом до 20 м. Подвижные игры. | Фронтальный опрос |
2 | «Роль зрения и слуха при движении человека». Техника высокого старта и стартового разгона. Теоретические сведения Техника высокого старта и стартового разгона в беге на 30м. Многоскоки. | |
3 | Подвижные игры с бегом и прыжками. Подвижные игры «Пустое место», «Космонавты», «Прыжки по кочкам». | |
4 | «Личная гигиена – залог здоровья». Техника стартового разгона при выполнении высокого старта. Учет по бегу на 30м. Теоретические сведения. Техника стартового разгона при выполнении высокого старта. Учет по бегу 30м. Прыжки на заданную длину по ориентирам. | Зачёт |
5 | «Режим дня и его значения». Учет по технике высокого старта. Инструктаж по ТБ. Техника метания малого мяча. Бег на 60 метров. Теоретические сведения. Равномерный бег до 4 минут. Учет по технике высокого старта. Инструктаж по ТБ. Техника метания малого мяча. Бег на 60 метров. Прыжки на заданную длину по ориентирам. | Зачёт |
6 | Подвижные игры, направленные на развитие быстроты Подвижные игры «Пустое место», «Кто самый быстрый», «Вызов номеров». | |
7 | «Физическое развитие организма школьника». Учет по бегу на 60м. Прыжки в длину с разбега. Теоретические сведения Метание мяча на дальность с трёх шагов разбега. Учет по бегу на 60м. Прыжки в длину с разбега. Длительный равномерный бег до 4, 5 минут | Зачёт |
8 | Финальное усилие в технике метания малого мяча. Развитие выносливости в беге до 4,5 минут. Финальное усилие в технике метания малого мяча. Игры с мячами. Прыжки в полосу приземления шириной 30 см. | |
9 | Подвижные игры с бегом и прыжками Подвижные игры «Салки», «Попади в мяч», «Удочка». | |
10 | Учет метания мяча на дальность. Подбор разбега в прыжках в длину с разбега. Равномерный бег до 5 минут. Учет техники метания мяча на дальность. Подбор разбега в прыжках в длину с разбега. Эстафеты с этапом до 20 м. Элементы игры в мини-футбол | Зачёт |
11 | Отталкивание в прыжках в длину с разбега. Удары по воротам в мини-футболе. Равномерный бег до 5 минут. Отталкивание в прыжках в длину с разбега. Круговая эстафета. Удары по воротам в мини-футболе. | |
12 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом. Подвижные игры «Салки», «Кто самый меткий», «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». | |
13 | «Из истории Олимпийских игр». Шестиминутный бег (тест). Приземление в прыжках в длину с разбега. Элементы футбола. Теоретические сведения Шестиминутный бег (тест). Приземление в прыжках в длину с разбега. Удары по неподвижному мячу в мини-футболе. Варианты игры в мини-футбол. | Тест |
14 | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Веселые старты со скакалкой. Удары по воротам в мини-футболе. Варианты игры в футбол. | |
15 | Подвижные игры, направленные на развитие ловкости и координации движений. Подвижные игры «Бездомный заяц», «Из обруча в обруч», «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». | |
16 | ТБ при занятиях спортивными играми. «Требования к спортивной одежде и обуви для занятий в зале». Техника передачи баскетбольного мяча. Эстафеты с мячами Теоретические сведения. Комплекс ОРУ на осанку. Передачи баскетбольного мяча. Эстафеты с мячами | Фронтальный опрос |
17 | «Основные правила игры в баскетбол». Ловли и передачи мяча в баскетболе. Эстафеты с обручами. Теоретические сведения. Ловли и передачи мяча в баскетболе. Эстафеты с обручами. |
18 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом. Подвижные игры «Мяч соседу», «Охотники и утки», «Передал – садись». | |
19 | «Здоровый образ жизни». Техника ведения мяча по прямой в шаге. Эстафеты с ведением мяча. Теоретические сведения Повторение правил игры в баскетбол. Техника ведения мяча по прямой в шаге. Эстафеты с ведением мяча. | Фронтальный опрос |
20 | «Зависимость здоровья от занятий физическими упражнениями». Отработка ранее разученных элементов баскетбола. Теоретические сведения. Ведение и передачи баскетбольного мяча. Эстафеты с элементами баскетбола. | Фронтальный опрос |
21 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом. Подвижные игры «Мяч капитану», «Охотники и утки», «Передал – садись». | |
22 | Контроль техники выполнения ловли и передачи мяча. Разучивание КУУГ. Проверка умения выполнять изученные элементы баскетбола. Техника подтягивания в висе на высокой перекладине и в висе лёжа. Игра «Перестрелка». | Контроль техники выполнения |
23 | Подтягивания в висе на высокой перекладине и в висе лёжа на низкой перекладине. Учёт подтягивания в висе на высокой перекладине и в висе лёжа на низкой перекладине. Игры с элементами баскетбола. | Зачёт |
24 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом. Подвижные игры «Мяч в корзину», «Три передачи», «Передал – садись». | |
25 | «Правила поведения и безопасности во время спортивных игр» Ловли и передачи мяча, ведения мяча с изменением направления. Упражнения «Школы мяча». Теоретические сведения. Ловли и передачи мяча, ведения мяча с изменением направления. Упражнения «Школы мяча». Подвижные игры с элементами баскетбола. | Фронтальный опрос |
26 | Подтягивания в висе на высокой перекладине и в висе лёжа на низкой перекладине. Ловли и передачи мяча, ведения мяча с изменением направления и скорости в различных стойках. Упражнения «Школы мяча». Подвижные игры с элементами баскетбола. |
4 класс (2 четверть)
№ | Тема урока Содержание урока | Виды и формы контроля |
27/1 | «Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой». Техника основных акробатических упражнений. Теоретические сведения. Перекаты в группировке. Техника кувырков вперед и назад. Игры со скакалками ОРУ с гимнастическими палками. | |
28/2 | Строевые упражнения. Техника кувырков вперед и назад. Строевые упражнения. Техника кувырков вперед и назад. Стойка на лопатках из упора присев перекатом назад. Прыжки со скакалкой на координацию. | |
29/3 | Подвижные игры с элементами гимнастики Подвижные игры «Комический бокс», «Алфавит», «Класс, смирно!». | |
30/4 | «Личная гигиена на уроках гимнастики». Техника выполнения стойки на лопатках из седа с прямыми ногами. Упражнения в висах и упорах Теоретические сведения. Строевые упражнения. 2-3 кувырка вперед и назад слитно. Стойка на лопатках из седа с прямыми ногами. Упражнения в висах и упорах. Игры со скакалкой. | Фронтальный опрос |
31/5 | «Полезные и вредные привычки». Упражнение “мост”. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Теоретические сведения. Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад. Упражнение “мост”. Вис на согнутых руках, согнув ноги. Перелезание через препятствия. | Фронтальный опрос |
32/6 | Подвижные игры, направленные на развитие ловкости Подвижные игры «Мяч среднему», «Зеркало», «Салки, ноги от земли». | |
33/7 | «Вода и питьевой режим» Техника простейших висов.Учет выполнения кувырка вперед, стойки на лопатках. Теоретические сведения. Вис на согнутых руках, согнув ноги, вис прогнувшись. Акробатическая комбинация. Прохождение полосы из 2 – 3 препятствий. Учет выполнения кувырка вперед, стойки на лопатках. | Контроль техники выполнения |
34/8 | Учет умения выполнять упражнения “мост”. Эстафеты КУУГ с гимнастической палкой. Упражнения в висе. Обучение перестроениям. Акробатические элементы изученные ранее. Учет умения выполнять упражнения “мост”. Эстафеты | Контроль техники выполнения |
35/9 | Подвижные игры, направленные на развитие координации движений Подвижные игры «Пятнашки», «Делай наоборот», «Альпинисты», «Построимся». | |
36/10 | «Виды и способы закаливания». Контроль техники выполнения кувырка назад, Упражнения в равновесии на полу. Теоретические сведения. КУУГ с мячами. Проверка умения выполнять кувырок назад, Упражнения в равновесии на полу. Вис «завесом», вис на согнутых руках, согнув ноги, вис прогнувшись, поднимание ног в висе. | Контроль техники выполнения |
37/11 | Упражнения в равновесии. Подтягивание в висе (учёт). Упражнения в равновесии: ходьба по бревну большими шагами и выпадами; ходьба на носках. Игры с обручами. Подтягивание в висе (учёт). | Зачёт |
38/12 | Подвижные игры, направленные на развитие ловкости и координации движений Подвижные игры «Жар-птица», «Альпинисты», «Лиса и куры». | |
39/13 | Т.Б. Лазание по канату. Опорный прыжок на горку гимнастических матов. Танцевальные шаги. Т.Б. Лазание по канату. Опорный прыжок на горку гимнастических матов. Игры с обручами. Упражнения в равновесии: Повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами, приседание и переход в упор присев. Танцевальный шаг польки, галопа. | |
40/14 | Лазание по канату в 3 приема. Опорный прыжок на коня. Комбинация упражнений в равновесии Лазание по канату в 3 приема. Опорный прыжок на коня, козла (вскок в упор). Упражнения в равновесии на бревне: повороты прыжком на 90; опускание в упор, стоя на колене. Танцевальный шаг польки, галопа | |
41/15 | Подвижные игры, направленные на развитие равновесия. Подвижные игры «Салки ноги от земли», «Альпинисты», «Лиса и куры». |
42/16 | Лазание по канату в 3 приема. Опорный прыжок. Упражнения в равновесии на бревне Лазание по канату. Опорный прыжок: вскок в упор стоя на коленях. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Комбинация упражнений в равновесии на бревне. Русский медленный шаг. | |
43/17 | Комбинация упражнений в равновесии на бревне. Техника опорного прыжка. Лазание по канату в три приёма. Комбинация упражнений в равновесии на бревне. Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. Русский медленный шаг | |
44/18 | Опорные прыжкиПодвижные игры по выбору учащихся. Тестирование на гибкость. ОРУ на скамейках. Опорные прыжки (вскок в упор стоя на коленях на коня и соскок взмахом рук). Подвижные игры по выбору учащихся. Тестирование на гибкость. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой. | Тест |
45/19 | Подвижные игры, направленные на развитие координации движений. Подвижные игры, «Точный расчёт», «Все к своим флажкам», «Тяни в круг». | |
46/20 | Строевые упражнения. Упражнения на гимнастической стенке. Строевые упражнения. Упражнения на гимнастической стенке. Прыжки со скакалкой на координацию. Эстафеты с предметами. | |
47/21 | «Олимпийские игры». Преодоление полосы из 3 – 4 препятствий. Эстафеты с предметами. Теоретические сведения. Преодоление полосы из 3 – 4 препятствий. Упражнения на гимнастической стенке. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой. Эстафеты с предметами | Фронтальный опрос |
48/22 | Контроль техникипреодоление полосы из 3 – 4 гимнастических препятствий. Самостоятельное выполнение освоенных ОРУ с предметами.Преодоление полосы из 3 – 4 препятствий. Сюжетно-ролевые подвижные игры по выбору учащихся. Подведение итогов четверти. | Контроль техники выполнения |
4 класс (3 четверть)
№ | Тема урока Содержание урока | Виды и формы контроля |
49/1 | «Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки». Техника подъемов и спусков на склоне. Отработка техники выполнения подъёмов и спусков на пологом склоне. Прохождение дистанции 1 км. | |
50/2 | «Основные требования к одежде и обуви лыжника». Отработка техники выполнения подъёмов и спусков на пологом склоне. Теоретические сведения. Спуски и подъемы на склоне. Прохождение дистанций 1,5км со средней скоростью. | Фронтальный опрос |
51/3 | Подвижные игры на лыжах. Подвижные игры «Белки, норки, соболята», «Быстрый лыжник», «Веер». | |
52/4 | «Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья». Попеременный двухшажный ход. Торможение “плугом”, спуски и подъёмы на склоне. Теоретические сведения. Попеременный двухшажный ход. Торможение “плугом”, спуски и подъёмы на склоне. Спуск со склона в разных стойках. | Фронтальный опрос |
53/5 | «Особенности дыхания в морозную погоду». Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Теоретические сведения. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Спуск со склона в разных стойках. Подъём «лесенкой». Подвижные игры на склоне. | Фронтальный опрос |
54/6 | Подвижные игры, направленные на отработку элементов лыжной подготовки Подвижные игры «Быстрый лыжник », «Веер», «Схвати палку». | |
55/7 | Повороты переступанием. Преодоление ворот при спуске на склоне. Подъём «лесенкой». Одновременный двухшажный ход при прохождении дистанции 1 км. Повороты переступанием. Преодоление ворот при спуске на склоне. Подъём «лесенкой». | |
56/8 | « Двигательный режим школьника». Подъём «лесенкой», «ёлочкой”. Повороты переступанием. Игра «Снежный биатлон». Теоретические сведения. Одновременный двухшажный ход при прохождении дистанции 2 км. Подъём «лесенкой», «ёлочкой”. Повороты переступанием. Игра «Снежный биатлон». | Фронтальный опрос |
57/9 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка скольжения Подвижные игры «Кто дальше», «Дружные пары», «Бег на одной лыже». | |
58/10 | Учет по технике одновременного двухшажного хода. Повороты переступанием. Учет по технике одновременного двухшажного хода. Игра “кто дальше” Повороты переступанием. Подвижные игра «Гонки с выбыванием». | Контроль техники выполнения |
59/11 | «Правила рационального питания». Техника подъема “ёлочкой”. Учет техники поворотов переступанием Теоретические сведения. Техника подъема “ёлочкой”. Учет техники поворотов переступанием. Подвижная игра «Сгорки на горку». | Контроль техники выполнения |
60/12 | Подвижные игры, направленные на отработку ранее разученных элементов лыжной подготовки Подвижные игры «Снайперы», «Солнышко», «Широким шагом». | |
61/13 | «Зимние олимпийские виды спорта» Движение в медленном темпе на дистанции 2,5км. Учет техники подъема “ёлочкой”. Теоретические сведения. Движение в медленном темпе на дистанции 2,5км. Учет техники подъема “ёлочкой”. | Контроль техники выполнения |
62/14 | Техника попеременных и одновременных лыжных ходов. Техника попеременных и одновременных лыжных ходов при прохождении дистанции 2 км. Эстафеты с этапом до 50 м. | |
63/15 | Подвижные игры, направленные на развитие выносливости Подвижные игры «Встречная эстафета», «Широким шагом», «Пройди в ворота». | |
64/16 | Движение со средней скоростью по дистанции 2,5км. Встречные эстафеты с этапом до 70 м | |
65/17 | «Правила соревнований в лыжных гонках». Прохождение дистанции 1 км по правилам соревнований. Теоретические сведения. Соревновательная деятельность. Передвижение по дистанции 1км на время, с раздельным стартом. | Соревнование |
66/18 | Подвижные игры, направленные на отработку ранее разученных элементов лыжной подготовки. Подвижные игры «Гонки на санках», «Пройди в ворота», «Кто дальше». | |
67/19 | «Профилактика плоскостопия». Теоретические сведения. Передвижение по дистанции с равномерной скоростью с преодолением естественных препятствий. |
68/20 | «Правила поведения при первых признаках заболевания». Теоретические сведения. Подвижные игры и эстафеты на лыжах. | Фронтальный опрос |
69/21 | Подвижные игры «Дружные пары», «Успей сесть на санки», «Встречная эстафета». | |
70/22 | «Инструктаж по ТБ в играх». Ведение, передачи баскетбольного мяча. «Школа мяча». Теоретические сведения. Ведение, передачи баскетбольного мяча. «Школа мяча». | |
71/23 | «Эмоции и их регулирование». Передачи, ведение баскетбольного мяча. Теоретические сведения. Повторение правил баскетбола. Передачи, ведение баскетбольного мяча. | Фронтальный опрос |
72/24 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом. Подвижные игры «Попади в обруч», «Охотники и утки», «Мяч капитану». | |
73/25 | Ловли и передачи мяча. Ведение баскетбольного мяча с изменением направления. Ловли и передачи мяча к треугольниках. Ведение баскетбольного мяча с изменением направления. Игра “Мяч капитану” | |
74/26 | Учет техники ведения баскетбольного мяча в движении. Учет техники ведения баскетбольного мяча в движении. Техника выполнения броска по баскетбольному кольцу. Игра в баскетбольный мяч “10 передач”. | Контроль техники выполнения |
75/27 | Подвижные игры с элементами баскетбола. Подвижные игры «Передача мячей в колоннах», «Броски мяча по кольцу», «Охотники и утки». Профилактические и коррекционные упражнения. | |
76/28 | Броски по баскетбольному кольцу Учет техники передач баскетбольного мяча. ОРУ с мячами. Броски по баскетбольному кольцу Учет техники передач баскетбольного мяча. Игра в баскетбольный мяч “10 передач” | Контроль техники выполнения |
77/29 | Отработка разученных ранее элементов баскетбола. ОРУ с мячами. Учебная игра “Мяч ловцу” Подведение итогов четверти. Прыжки через скакалку. | |
78/30 | Подвижные игры по выбору учащихся Подвижные игры «Пустое место», «Борьба за мяч», «Передал-садись». |
4 класс (4 четверть)
№ | Тема урока Содержание урока | Виды и формы контроля |
79/1 | «Правила и нормы поведения во время игровой деятельности» Подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху. Теоретические сведения. Подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху. Подбрасывание мяча. Передача мяча над собой, в парах. Упражнения с набивным мячом. Подвижная игра «Горячая картошка». | Фронтальный опрос |
80/2 | «История возникновения игры в волейбол». Техника передачи мяча сверху двумя руками. Техника передачи мяча сверху двумя руками. Подбрасывание мяча. Передача мяча в парах. Упражнения с набивным мячом. Подвижная игра «Круговая лапта». | Фронтальный опрос |
81/3 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом Подвижные игры «Охотники и утки», «Не давай мяч водящему», «10 передач». |
82/4 | Техника нижней подачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками. Подбрасывание мяча. Техника нижней подачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками. Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Летучий мяч». | |
83/5 | «Влияние закаливания на здоровье».Прямая нижняя подача. Приём мяча снизу двумя руками. Прямая нижняя подача. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху. Прыжки через скакалку. Профилактические и коррекционные упражнения. | Фронтальный опрос |
84/6 | Подвижные игры, направленные на отработку навыка владения мячом Подвижные игры «Вышибаловка в два мяча», «Не давай мяч водящему», «Подвижная цель». | |
85/7 | Отработка техники выполнения элементов волейбола. Контроль техники выполнения передачи мяча сверху. Теоретические сведения Прямая нижняя подача. Приём и передача мяча снизу двумя руками. Контроль техники выполнения передачи мяча сверху. Передача мяча сверху. Комплекс упражнений для развития мышц ног. Игра «Пионербол». | Контроль техники выполнения |
86/8 | Комбинации из разученных элементов волейбола. Контроль техники выполнения нижней прямой подачи. Приём и передача мяча снизу двумя руками. Контроль техники выполнения нижней прямой подачи. Игра “Борьба за мяч” Бег из различных стартовых положений. | Контроль техники выполнения |
87/9 | Подвижные игры с элементами волейбола Подвижные игры «Мяч над собой», «Назови по имени», «Три передачи» | |
88/10 | «Инструктаж по ТБ на занятиях Л/А». Техника прыжка в высоту. Бег из различных стартовых положений Теоретические сведения. Равномерный бег до 3 минут Техника прыжка в высоту. Бег из различных стартовых положений. Прыжки через скакалку. | |
89/11 | « Измерение ЧСС и самоконтроль». Техника отталкивания в прыжках в высоту. Челночный бег 3х10м КУУГ. Равномерный бег до 3 минут Техника отталкивания в прыжках в высоту. Игры “прыгуны и бегуны” Челночный бег 3х10м. Прыжки через скакалку. | Фронтальный опрос |
90/12 | Подвижные игры с бегом и прыжками Подвижная игра «Третий лишний», «Удочка», «Пятнашки на одной ноге». | |
91/13 | Техника разбега в прыжках в высоту. Челночный бег 3х10м. Теоретические сведения. Равномерный бег до 3,5 минут. Техника разбега в прыжках в высоту. Челночный бег 3х10м. Игры. | Тест |
92/14 | «Работа органов дыхания». Проверка умения выполнять прыжки в высоту Теоретические сведения. Равномерный бег до 4 минут. Прыжки через скакалку. Проверка умения выполнять прыжки в высоту | Контроль техники выполнения |
93/15 | Подвижные игры с применением различных видов прыжков. Подвижные игры «Вызов номеров», «Пятнашки на одной ноге», «Люлька». | |
94/16 | « Правила техники безопасности при занятиях на спортивной площадке». Метание малого в горизонтальную цель. Теоретические сведения Метание малого в горизонтальную цель. Высокий старт и стартовый разгон. Бег с ускорением до 30 м. Многоскоки. | Фронтальный опрос |
95/17 | «Правила соревнований в беге на 30 метров» Бег на 30 м на результат. Теоретические сведения. Учёт в беге на 30 м. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега. | Тест |
96/18 | Подвижные игры с бегом, прыжками и метаниями. Подвижные игры «Караси и щука», «Кто самый меткий», «Прыжки по кочкам». | |
97/19 | «Плавание как средство закаливания организма». Бег на 60 м. Контроль техники в метании малого мяча. Теоретические сведения. Техника последних 3 шагов разбега в прыжках в длину. Бег на 60 м. Метание малого мяча на дальность на результат. | Контроль техники |
98/20 | «Основные способы плавания».Учёт техники прыжков в длину с разбега. Теоретические сведения. Учёт техники прыжков в длину с разбега. Бег в равномерном темпе. Удары по неподвижному мячу. Варианты игры в футбол. Игра «Мяч водящему». | Контроль техники выполнения |
99/21 | «Подготовительные упражнения для обучения технике плавания». Подвижные игры, направленные на развитие координации движений. Подвижные игры «Челнок», «Сумей выбить мяч», «Пятнашки на одной ноге». | |
100/22 | « Правила гигиены и техники безопасности во время плавания». Бег 1500 без учёта временим. Удары по воротам в футболе. Теоретические сведения. Бег 1500 без учёта временим. Удары по воротам в футболе, варианты игры в футбол. Игра «Охотники и утки» | Зачёт |
101/23 | «Основные правила соревнований по плаванию». Метание малого мяча на дальность на результат.Варианты игры в футбол на нестандартной площадке. Теоретические сведения. Метание малого мяча на дальность на результат.Итоги года и задания на лето. Варианты игры в футбол на нестандартной площадке. | Зачёт |
102/24 | «Поведение в экстремальной ситуации на воде».Подвижные игры по выбору учащихся. Подвижные игры «Смена сторон», «Кто самый меткий», «Салки». | Фронтальный опрос |
Приложение 2
Информация о внесенных изменениях в примерную программу и их обоснование
Рабочая программа разработана на основе примерной программы по физической культуре 2015 г. и третьего дополнительного часа (на основании приказа МО РФ «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план» от 30.08.2010 № 889), который для увеличения двигательной активности и развития познавательной деятельности учащихся отведён на на организацию и проведение подвижных игр.
Ввиду отсутствия необходимых условий для занятий, рабочая программа не предусматривает практическое изучение плавательных упражнений. Необходимые знания по разделу «Плавание» учащиеся получают в виде теоретических сведений и общеразвивающих упражнений. Разделы программы «Знания о физической культуре» и «Способы физкультурной деятельности» по предмету «Физическая культура» даются в процессе уроков. Элементы футбола изучаются в 1 и 4 четверти параллельно с лёгкоатлетическими упражнениями.
Приложение 3
Система оценивания результатов
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие ошибки, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие ошибки, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
Учащиеся отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе (Коротков А., Соловьева А., Соломон К.), занимаются совместно с основной группой на уроке и сдают установленные контрольные нормативы в соответствии с учебной программой, исключая те контрольные упражнения, которые им не рекомендованы в связи со спецификой их заболевания.
После перенесённого заболевания, освобождённые от занятий физической культурой учащиеся, должны присутствовать на уроках. В процессе уроков они могут помогать учителю в организации и проведении занятий. Аттестация учащихся проводится в форме тестирования по разделам программы, защиты рефератов, создания буклетов и устных сообщений по теме здоровьесбережения.
Приложение 4
Уровень физической подготовленности
учащихся 4 класса
Контрольные упражнения | Уровень | ||||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | ||
Мальчики | Девочки | ||||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 | |
Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 | |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 | |
Бег 1000 м | Без учета времени | ||||||
.png)
