Информационный библиотечный час
«Хочешь быть здоровым – будь им!»
педагог – библиотекарь
Маньшина Н. Е.
Цели:
- познакомить обучающихся с ОВЗ с понятием здорового образа жизни;
- сделать выводы: что способствует здоровью, а что приносит вред;
- развивать творческие способности обучающихся: память, внимание, познавательный интерес, пополнять словарный запас;
- стимулировать общение детей, прививать любовь к спорту, полезным привычкам, правильному образу жизни.
Ход занятия:
Педагог-библиотекарь
- Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я все вам желаю здоровья! Задумывались ли вы о том, почему в приветствии людей заложено, пожелание друг другу здоровья? Потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Его не купишь ни за какие деньги. Глубоко ошибается тот, кто считает, что о своем здоровье должны заботиться только люди среднего и старшего возраста. И в молодости человек должен беречь свое здоровье. Иначе старость он встретит далеко не в лучшей форме. Гармонично развитый человек должен быть спортивным, подтянутым. Не случайно древние говорили: « В здоровом теле – здоровый дух!»
Книжная выставка «МЫ, ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» (обзор книг и журналов)
Как вы думаете от чего зависит состояние нашего здоровья?
Давайте прочитаем(карточка):
на 20% - от влияния окружающей среды,
на 20% - от наследственности,
на 10% - от уровня развития медицины,
на 50% - от условий и способа жизни.
Движение- залог здоровья
Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться.
Русские люди испокон веков были здоровыми, крепкими, сильными.
Древние греки считали: если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай. Спорт – это кусочек жизни, спрессованный во времени и пространстве, со своими горестями и радостями, слезами поражения и триумфом победы, красотой движений и веселой игрой мышц.
Угадаем виды спорта по картинкам:
-хоккей
-коньки
-плавание
-футбол
-большой теннис
-бокс
-баскетбол
Давайте проведем викторину:
Летний вариант коньков – ролики.
Игра с мячом, в которой необходимо перебросить мяч через сетку на сторону противника так, чтобы он коснулся земли – волейбол.
Брасс, баттерфляй, кроль – плавание.
Единоборство двух спортсменов, которое проходит по определенным правилам – борьба.
В этой игре используются тридцать две фигуры черного и белого цветов, которые располагаются на доске, состоящей из шестидесяти четырех клеток – шахматы.
Соревнование в этом виде спорта проводятся на рапирах, шпагах и саблях – фехтование.
Все ли продукты, которые мы употребляем в пищу полезны?
Давайте выберем продукты, которые принесут нам пользу…(карточки с фото полезных и вредных продуктов)
Следующий, важный фактор нашего здоровья это-закаливание.
Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров!
Режим дня
Чтобы быть всегда здоровым
И стремиться к знаньям новым,
Чтобы стресс, усталость снять –
Дня режим надо соблюдать!
Мой режим дня (послушайте стихотворение)
Ведут часы секундам счёт.
Ведут минутам счёт.
Часы того не подведут,
Кто время бережёт.
С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай.
Уроки делай не спеша
И книг не забывай!
Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок.
Ты мог уверенно сказать:
Хороший был денёк!
А теперь поговорим о том, что ухудшает состояние здоровья.
Как вы думаете, какие это факторы?
-никотин
-алкоголь
- наркотики
Эти слова известны каждому взрослому, подростку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к ним прибегают очень много молодых людей. Подростки, которые порой еще и не осознают, какой вред может нанести это их здоровью. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.
Табакокурение(или просто курение) – приобретённая вредная привычка вдыхания дыма тлеющих высушенных листьев табака. Самым важным компонентом табачного дыма является никотин. Регулярное употребление никотина вызывает табачную зависимость.
Чем опасен никотин?
Никотин относится к ядам. В малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, приводит к нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. Курильщик постепенно глупеет, память ослабевает.
Алкоголь – это вещество , которое сопровождает наибольшую смертность среди молодёжи . Это этиловый спирт – легко воспламеняющаяся бесцветная жидкость с характерным запахом. Он вызывает сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. Если человек пьет регулярно, то возникает язва желудка, рак. Страдают головной мозг, что может привести к инсульту..
Презентация «Алкоголь-зло!»
АЛКОГОЛИЗМ - заболевание , которое вызывается систематическим употреблением алкогольных напитков , что характеризуется патологической тягой к ним, приводит к физическим и психическим расстройствам и нарушает социальные отношения личности, которая страдает этим заболеванием.
Наркомания - « белая смерть», которая уносит из жизни миллионы людей
Это сильнейший яд для организма. К наркотикам привыкают очень быстро, а это ведет к сложнейшим нарушениям в организме и возникновению социальных, нравственных проблем, к конфликтам. Согласно статистике, человек, пристрастившийся к наркотикам, после этого не живет дольше пяти лет.
Какой же вред обществу несут все эти пагубные привычки?
-Болезни, смерть, горе.
-Нарушение развития, снижение трудоспособности.
-Проблемы на работе.
-Снижение спортивных достижений.
Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить внимание на слова: «Хочешь быть здоровым– будь им!...каждый кузнец собственного здоровья».
Мы должны сделать все для своего счастья и здоровья, чтобы не болеть и не огорчать своих родителей.
Я думаю, что после нашей встречи, вы выберете для себя верный путь.
А наркотики, сигареты и спиртные напитки никогда не смогут стать вашими друзьями.
НАШ ДЕВИЗ
Вредным привычкам – нет!
Здоровому образу жизни – да!
Мы выбираем здоровье!
Спасибо за внимание.
