«Серенький зайчишка»
(Комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Вводная часть
Педагог надевает маску зайца и проводит зарядку.
Воспитатель: Смотрите внимательно и правильно выполняйте все упражнения.
Ходьба по залу за зайчиком (Ходьба по кругу друг за другом (15 сек.).)
Покажем зайчику, какие мы большие (Ходьба на носочках (10 сек.).)
Бег за зайчиком. (Обычный бег (20 сек.).)
Потеряли зайчика. (Ходьба врассыпную (10 сек.).)
Построение врассыпную.
Упр. «Зайка греет лапки на солнышке»
Исходная позиция: Стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, повернуть ладошками вверх — вниз, сказать: «Тепло»
Вернуться в и.п.
Повторить 6 раз. Темп умеренный.
Индивидуальные поощрения.
Упр. «Зайка греет ушки»
Исходная позиция: Стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину.
Повернуть голову в сторону
Вернуться в и.п.
Повернуть голову в другую сторону.
Вернуться в и.п.
Повторить по 2 раза в каждую сторону.
Темп медленный.
Упр. «Зайка прячет лапки»
Исходная позиция: Стоя, руки в стороны.
Паклон вперед, ладони положить на живот, сказать: «Нет». Вернуться в и.п.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Индивидуальные указания и поощрения.
Упр. «Зайчик занимается спортом»
Исходная позиция: Стоя, ноги вместе, руки опущены.
Бег на месте 8 — 12 сек.
Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Поощрения
Заключительная часть
Игра «Зайка серенький сидит». Проводится 2 раза.
Дыхательное упражнение «Дуем на зайчика»
Повторить 2 раза.
Дети возвращаются в группу.
