Что мы получаем от спорта?
Заряд бодрости!
Чувство лёгкости!
Долгую жизнь!
Хорошее настроение!
Здоровых детей!
Красивую фигуру!
Самоуважение!
Что мы получаем от сигареты?
Запах изо рта.
Пожелтевшие зубы и ногти.
Солидные финансовые затраты.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Увеличение риска раковых заболеваний.
Что мы получаем от алкоголя?
Разрушение тканей внутренних органов.
Деградацию личности.
Разрушенное будущее.
Потерю уважения в прежнем кругу друзей.
Разочарование в самом себе.
Увеличение числа преступлений в состоянии алкогольного опьянения.
Увеличение числа ДТП по вине нетрезвых водителей.
Полезные советы для тех, кто хочет быть здоровым:
беспокойтесь о здоровье начиная с молодости, есть много болезней, которые проявляются с годами;
занимайтесь физкультурой, стараясь проводить максимально много времени на свежем воздухе;
занимайся активным отдыхом (катание на велосипеде, плавание, спортивные игры, фитнес, танцы и др.)
спите 7,5 часов в день, отдых часто лечит лучше любых лекарств;
не курите, особенно не пытайтесь спрятаться от жизненных препятствий в мир алкогольного или наркотического опьянения.
Сегодня у каждого человека есть право выбора.Необходимо иметь свое мнение, а не идти на поводу у чужого. И если предложения других людей не совпадают с собственным мнением, от них надо отказаться.
