Анализ динамики развития двигательных качеств по результатам отдельных видов тестирования
Е.В.Моргунова,
учитель физической культуры
МАОУ г. Кургана «Гимназия № 30»
При анализе динамики по результатам в отдельных видах тестирования можно определить, какие физические качества развиты лучше и проследить , как изменяется оценка физической подготовленности девушек, эффективны ли образовательные технологии, применяемые на уроках физической культуры.
Исследование проводилось в периоды с сентября 2017 года по май 2018 года (10 классы) и сентябрь 2018 года по май 2019 года (11 классы).
В конце сентября 2017 года было проведенопервоначальное тестирование физической подготовленности, в него входили контрольно – тестовые упражнения:бег на 30 м, прыжок в длину с места, шестиминутный бег, подтягивание из виса на низкой перекладине, наклон из положения, стоя, челночный бег 3х10 м. , благодаря которому был определен исходный уровень физической подготовленности на начало учебного года и по окончании учебного года получен итоговый результат, показатели которого соответствовали достигнутого уровня в процессе обучения.
Цельповторногоисследования уровня физической подготовленности девушек заключалась в том, чтобы определить, насколько изменился уровень физической подготовленности за время обучения за учебный год. Повторное тестирование проводилось по тем же представленным выше контрольно – тестовым упражнениям. В качестве контрольно – тестовых упражнений были выбраны тесты , при помощи которых проводилась оценка таких физических качеств как скорость и сила, гибкость, выносливость, быстрота, координация.
Представлены результаты мониторинга по отдельности каждого класса на параллелях 10 и 11 классов, отражена их динамика развития физической подготовленности на начало и окончание учебного года, сделаны выводы . Итого в мониторинге приняло участие из 10 – х (46 девушек из них 6 имеют группу СМГ «А» , 2 – подготовительную) и 11 –х классов ( 48 девушек из них 3 имеют группу СМГ «А», 3 перешли в подготовительную группу) МАОУ «Гимназии № 30» г. Кургана.
Динамика теста бега на 30 м у девушек 10 –х классов
Вывод:Показатель уровня развития скоростно – силовых способностей за год по данному тесту у девушек 10 А класса возрос с 4,9 + 0, 35 сек до 4,8+ 0, 1сек (р < 0, 01), прирост результата улучшился на 0,1сек. У девушек 10 Б класс показатель возрос с 5,2+0,25 сек. до 5,0+0,1 сек (р < 0, 01), прирост результата составил 0,2 сек. В 10 В классе с 5,3 + 0,55сек. до 5,2 + 0,5 0 (р < 0, 05) улучшился показатель, на 0,1 сек . На начальном этапе в 10 А – уровень выше среднего, 10 Б и 10 В классов уровень физической подготовленности – средний. По окончанию учебного года у девушек 10 А класса выявлен высокий уровень физической подготовленности, так как исходные показатели были выше среднего уровня. 10 Б и 10 В классы сохранили средний уровень, в целом прирост у 10 классах составил 0,3 сек. за год.
Динамика теста бега на 30 м у девушек 11 –х классов
Вывод:Показатель уровня развития скоростно – силовых способностей за год по данному тесту у девушек 11 А класса возрос с 4,8 + 0,45сек до 4,7сек +0,15 (р < 0, 05), прирост результата улучшился на 0,1сек. девушки имеют высокий уровень на начальном и итоговом этапе. У девушек 11 Б класс показатель возрос с 5,1 +0,25сек. до 5,0 + 0,35сек (р < 0, 01), прирост результата составил 0,1сек., преобладает средний уровень физической подготовленности и в 11 В классе , показатель возрос на 0,1 сек с 5,2 + 0, 55сек. до 5,1+0, 35 (р < 0, 02). По окончанию учебного года у девушек 11 А класса сохранился высокий уровень физической подготовленности, 11 Б и 11 В сохранили средний уровень, в целом прирост у 11 классах составил 0,3 сек. за год. Это говорит о систематической физической подготовке девушек по легкоатлетическому бегу на короткие дистанции.
Динамика теста «Прыжок в длину с места» у девушек 10 –х классов
Вывод:Показатель за год, отражающий развитие скоростно – силовых способностей у девушек по данному тесту возрос с 200 +3, 35 см до 205 + 6, 15 см у девушек 10 А класса, что составила разницу 5 см. В 10 Б классе показатель возрос с 179+4, 45 см до 182 + 7, 10 см , что составила разницу 3 см и в 10 В классе прирост составил 2 см с 185 + 5,40 см до 187 + 9, 45 см. В начале учебного года девушки имеют средний уровень физической подготовленности , в конце учебного года уровень – средний, без изменений в прыжках в длину с места.
Динамика теста «Прыжок в длину с места» у девушек 11 –х классов
Вывод:исходный и итоговый уровень соответствует среднему.Показатель за год, отражающий развитие скоростно – силовых способностей у девушек по данному тесту возрос с 205 + 0,42 см до 208 + 10,25 см у девушек 11 А класса, что составила разницу 3 см . В 11 Б классе показатель возрос с 182 +0,65 см до 190 + 0,35см , что составила разницу 8 см и в 11 В классе возрос с 189 см + 2,55до 192 + 5,60см.
Динамика теста «Шестиминутный бег» у девушек 10 –х классов
Вывод:Показатель физического качества выносливости за год у девушек составил 10 А класс от 1200 +137, 5 м до 1250 м +175 м , у девушек 11 А класса, что составила разницу 150 + 135 м. В 11 Б классе показатель возрос с 1050 +250 м до 1100 + 250 м, что составила разницу 50 м и в 11 В классе показатель увеличился с 1040 + 150 м до 1100+ 150м, с разницей 60 м. В начале и в конце учебного года девушки 10 А, Б, В имели средний уровень физической подготовленности в беге на выносливость. Это говорит о стабильных результатах по легкой атлетике.
Динамика теста «Шестиминутный бег» у девушек 11 –х классов
Вывод:Показатель физического качества выносливости за год у девушек составил 11 А класс от 1250 +107 м до 1390 + 120м , у девушек 11 А класса, что составила разницу 140 + 113 м. В 11 Б классе показатель возрос с 1100 +110 м до 1320 + 150 м, что составила разницу 220 + 140 м и в 11 В классе показатель увеличился с 1100 + 50 м до 1200+ 70м, с разницей 100 +20м. В начале учебного года девушки 11 А, Б, В сохранили свой средний уровень физической подготовленности в беге на выносливость, на выпуске показатели теста шестиминутного бега улучшились, достигли высокого уровня.
Динамика теста «Подтягивание» у девушек 10 –х классов
Вывод:у девушек старших классов изменения произошли в тестах «Подтягивание из виса на низкой перекладине». Показатель , отражающий развитие силовых способностей у девушек возрос на 3 + 2 раза. На начальном этапе в 10 А классе показатель 16 + 1 раз, 10 Б – 14 + 1раз, в 10В классе показатели исходные и итоговые равны 16 + 1раз, у девушек сохранен средний уровень в течении всего года. В итоговом тестировании по окончанию 10 класса у девушек А и Б прирост равен количеству 1 раз.
Динамика теста «Подтягивание» у девушек 11 –х классов
Вывод:девушки 11 А, Б, В класса в начале учебного года сохранили высокий уровень физической подготовленности . Показатели силовых способностей у девушек 11 А класс возрос на 1 раз и на 3 + 1 раз у девушек 11 Б и 11 В классов . По окончании гимназии в итоговом тестировании силовые качества у девушек 11 –х классов сохранились на высоком уровне развития физической подготовленности.
Динамика теста «Наклон вперед из положения, стоя » у девушек 10 –х классов
Вывод:исходный и достигнутый уровень развития гибкости у девушек в 10 А , Б, В - высокий . На начальном этапе показатели 10 А класса соответствуют 24 +1 см, 10 Б – 20 + 1 см, 10 В – 20 +2 см, в повторном тестировании 10 А класс показатели равны 25 +1 см , 10 Б 21 +1 см и 10 В 21+2 см, прирост составил 1 см. Уровень остался без изменений, т.е. средние показатели соответствуют высокому.
Динамика теста «Наклон вперед из положения, стоя » у девушек 11 –х классов
Вывод:в результатепервичного тестирования сохранен высокий уровень и прежние показатели у девушек 11 А,Б, В классов, в конце учебного года получены следующие показатели в 11 А классе 26 +2 см, 11 Б 23 + 2см и 11 В 23 +1 см. Прирост составил у девушек в 11 А классе 1 + 2 см, 11 Б классе 2+2 см и 11 В – 2 + 1 см, это существенное повышение уровня развития качества гибкости, прослеживается положительная динамика развития физического качества гибкости.
Динамика теста «Челночный бег 3х10 м» у девушек 10 –х классов
Вывод:показатели быстроты и ловкости в первичном тестировании в 10А и 10 Б классе равны 8,9 + 0,3сек, отличаются от начальных показателей в 10 В классе – 8,6+ 0,3сек, имели средний уровень развития физических качеств, таких как быстрота и ловкость, координация. Анализ результатов позволяет говорить, что прирост данного показателя в 10А и Б классах составил – 0,1секунда, в 10 В без изменений. Это является незначительным улучшением результатов теста «челночный бег 3х10 м» на основании полученных данных в результате мониторинга двигательной подготовленности наблюдается положительная динамика, уровень развития прежний - средний.
Динамика теста «Челночный бег 3х10 м» у девушек 11 –х классов
Вывод: Исходный результат во всех 11-х классах одинаковый 8,3 + 0,2 секунды, уровень – средний. При повторном тестировании «челночного бега 3х10 м» после целенаправленной работы по улучшению развития физических качеств быстроты, координации и ловкости по окончанию учебного года в 11 А и Б классе девушки достигли отличного результата 8,3 + 0,2 секунды, 10 В – 8,4 + 0,1 секунды. Анализ результатов позволяет говорить, что прирост данного показателя у девушек на выпуске составил – 0,2 + 0,1секунды, достигли высокого уровня развития быстроты и ловкости, координации.
