Совершенствование ранее изученных элементов.

Конспект занятия
Место проведения: спорт. зал Необходимый инвентарь: волейбольные мячи. Задачи занятия: 1. Совершенствовать передачу двумя руками снизу. 2. Совершенствовать нападающий удар. 3. Совершенствовать технико-практические действия в нападении. 4. Разучить комбинацию «Эшелон».
Нечаева Дарья Васильевна
Содержимое публикации

План-конспект №2 секционного занятия по волейболу.

Совершенствование ранее изученных элементов.

Дата проведения:

Время проведения:

Место проведения: спорт. зал

Необходимый инвентарь: волейбольные мячи.

Задачи занятия: 1. Совершенствовать передачу двумя руками снизу.

2. Совершенствовать нападающий удар.

3. Совершенствовать технико-практические действия в нападении.

4. Разучить комбинацию «Эшелон».

Задачи

Средства

Интенсивность

1. Подготовка организма к основной части занятия.

1. Разновидности ходьбы.

2. Разновидности бега.

3. ОРУ в движении.

4. Ускорение по диагонали.

5. Упражнение на растягивание.

2-3

2-3

8-10

1-2

1-2

2. Совершенствование передачи мяча двумя руками снизу.

1. Передача в парах.

2. То же в тройках (скрестным передвижением).

3. То же передвижением спиной вперед.

4. То же с приставным шагом.

5. То же на расстоянии 3 метров.

15 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

3. Совершенствование нападающего удара.

1. Нападающий удар из зоны 4 в зону 5.

2. То же в зону 6.

3. То же в зону 1.

4. Нападающий удар из зоны 3 в зону 5.

5. То же в зону 6.

6. То же в зону 1.

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

5 раз

4. Совершенствование технико-тактических действий в нападении.

1. Учебная игра:

- нападение из зоны 4

- нападение из зоны 2

- нападение из зоны 3

8-10

5. Разучивание комбинации «Эшелон».

1. Рассказ, показ.

2. Имитация без мячей.

3. Опробывание нападения из зоны 3.

4. То же из зоны 2.

5. То же из зоны 4.

6. Комбинация в учебной игре.

1-2

1-2

2-3

1-2

1-2

2-3

6. Развитие выносливости.

1. Прыжки через скамейку.

2. Прыжки через скакалку.

3. Прыжки у шведской стенки.

4. Бег в медленном темпе.

5. Ходьба в медленном темпе.

6. Упражнения на восстановление.

2-3

2-3

1-2

1-2

1-2

1-2

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Конспект занятия клуба по здоровьесбережению «Здравушка» для родителей «Вместе с мамой».»
Физическое воспитание
Уроки по физическому воспитанию для 3 класса «Урок на тему "Подвижные игры на развитие ловкости"»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Эмоциональное выгорание .Памятка»
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для «Весёлые бельчата путешествуют в лесу»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь