БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА ОМСКА | ||
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 36» | ||
Рассмотрено на заседании | Утверждаю | |
методического объединения | Директор БОУ г. Омска «Средняя | |
Протокол №___от «____»_______201_ г. | общеобразовательная школа № 36» | |
Приказ №___от «____»_______201_ г. | ||
Согласовано на заседании | ||
методического совета школы | ||
Протокол №___от «____»_______201_ г. | ||
Рабочая программа «Физическая культура» 10 класс (девушки) | ||
Разработчик: | ||
Кондрашина Оксана Анатольевна, учитель физической культуры | ||
2018г. | ||
Пояснительная записка
Формирование личности, готовой к активной и творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, представляется главной целью развития отечественной системы школьного образования, в связи с чем, каждая учебная дисциплина ориентируется на достижение данной целевой установки. Согласно ФГОС, в число обязательных, инвариантных дисциплин входит учебная дисциплина «Физическая культура», которая занимает особое место в системе школьного образования. В отличие от других учебных дисциплин, она в своем предметном содержании и целевой направленности ориентируется не только на физическое, но и духовное и социальное развитие учащихся. Ее учебное содержание отражает исторически сложившуюся область культуры, поэтому она позволяет предметно формировать культуру движений, культуру телосложения и культуру здоровья, причем последняя выражается высоким уровнем развития функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма, достаточной адаптивностью и устойчивостью к неблагоприятным факторам внешней среды.
Поскольку дисциплина «Физическая культура» ориентируется на общекультурные ценности, она позволяет достаточно полно и эффективно решать задачи всестороннего и гармоничного воспитания личности учащихся, формирования уважительного и толерантного поведения, межличностного общения и коллективного сотрудничества. Включенная в целостный образовательный процесс, в единстве с другими учебными дисциплинами, она содействует развитию самостоятельности, творчества и активности учащихся, формированию у них потребности в саморазвитии, самосовершенствовании и самореализации.
Ведущей целевой установкой общего среднего образования по физической культуре, активно содействующей достижению общей цели образования, признается воспитание разносторонней личности, способной активно и творчески использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности, организации индивидуального отдыха и досуга. В старшей школе данная цель конкретизируется: усиливается направленность содержания образования на ценностно-смысловые установки и целевые ориентации физической культуры, активное вовлечение учащихся в самостоятельную физкультурную деятельность.
Целью среднего общего образования по физической культуре является закрепление потребностей учащихся в бережном отношении к своему здоровью, овладение компетенциями в организации здорового образа жизни учащихся. В рамках реализации этой цели учебной программой решаются следующие задачи:
•формирование знаний и представлений о современных оздоровительных системах и технологиях в физической культу-ре, их роли и значении в укреплении и сохранении здоровья, профилактике заболеваний и раннего старения, предупреждении психических напряжений и повышении стрессоустойчивости;
•формирование знаний о состоянии собственного здоровья и функциональных возможностях организма, способах индивидуализации занятий в соответствии с данными самонаблюдения и самоконтроля;
•овладение современными средствами и методами организации и проведения индивидуально ориентированных форм занятий физической культурой, правилами их включения в структуру индивидуальной жизнедеятельности, режим дня, формы активного отдыха и досуга;
•обогащение двигательного опыта физическими упражнениями и технологиями современных оздоровительных систем физической культуры, техническими действиями базовых видов спорта и прикладноориентированной физической подготовки;
•укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма, обеспечение прироста показателей в развитии основных физических качеств;
•совершенствование навыков совместной деятельности и творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физической культурой, воспитание правил межличностного общения, качеств уважения и толерантного поведения.
Ориентируясь на решение задач образования, рабочая программа в своем предметном содержании направлена:
•на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебной организации (городские, малокомплектные и сельские школы);
•реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкциях основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
•соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих вы-бор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
•расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
•усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
В условиях целостного образовательного процесса полнота решения программных задач и реализация базовых положений методических принципов обеспечивается не только уроками физической культуры, но и разнообразными формами физкультур-но-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, физкультурно-профилактическими мероприятиями в режиме учебного дня и учебной недели, спортивными праздниками и соревнованиями.
Общая характеристика учебного предмета
Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, учебным предметом, позволяющим успешно выполнять требования ФГОС и решать задачи образования по физической культуре, является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно ориентирована на совершенствование физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет учащимся не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать основные психические процессы и социальные качества, формировать сознание и мышление, воспитывать творческие способности и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности рабочая программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности); «Способы самостоятельной деятельности» (операциональный компонент деятельности); «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности). Кроме этого, в качестве относительно самостоятельного содержания в рабочую программу включены подразделы «Национально-региональные формы занятий физической культурой» и «Творческая деятельность преподавателя».
В рабочей программе также дано тематическое планирование программного материала, которое представлено в виде методических рекомендаций по планированию содержания предмета «Физическая культура».
Раздел «Знания о физической культуре» разработан в соответствии с основными представлениями о развитии познавательной активности учащихся и включает такие учебные темы, как «Физическая культура в жизни современного человека», «Физическая культура как фактор укрепления здоровья», «Современные оздоровительные системы», «Физическая культура и продолжительность жизни человека». Эти темы раскрывают современные представления о физической культуре как социальном явлении, виды и формы ее организации, целевые установки и личностные смыслы. Непосредственно здесь излагаются представления о структурной организации здоровья, его физическом, психическом и социальном компонентах, их положительном взаимодействии в процессе занятий физической культурой. Приводятся сведения об адаптации как ведущем механизме в повышении и расширении функциональных возможностей базовых систем организма, правилах использования его фазового характера при планировании самостоятельных занятий физическими упражнениями. Также в этом разделе приводится информация о содержательном наполнении и целевом предназначении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и современных оздоровительных системах физической культуры. Рассматриваются вопросы оптимизации работоспособности и профилактики раннего старения средствами физической культуры и спорта.
Раздел «Способы самостоятельной деятельности» содержит знания и практические задания, ориентирующие учащихся на активное использование самостоятельных форм занятий физической культурой и спортом. Данный раздел согласуется с содержанием раздела «Знания о физической культуре» и включает в себя перечень практических навыков и умений, необходимых и достаточных для организации самостоятельных форм занятий физической культурой с разной функциональной направленностью. В качестве основных в данный раздел программы входят такие темы, как «Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой» и «Самостоятельная подготовка к выполнению требований комплекса ГТО», «Оздоровительно-гигиенические процедуры» и «Туристские походы». Дополнительно здесь же представлен перечень знаний и умений по технике безопасности и оказанию первой помощи, позволяющих обезопасить самостоятельные занятия различного содержания, проводимые в различных формах и в различных условиях.
Раздел «Физическое совершенствование» является наиболее представительным по объему учебного материала. Предметное содержание данного раздела ориентировано на гармоничное физическое развитие и всестороннюю физическую подготовку, обогащение двигательного опыта новыми физическими упражнениями и двигательными действиями, укрепление здоровья за счет повышения функциональных возможностей организма. В отличие от рабочих программ предшествующего поколения, в данной программе учебный материал представлен тремя содержательными линиями, которые в своей предметной ориентации соотносятся с ведущими формами организации физической культуры в обществе — оздоровительной, спортивно достиженческой и прикладно-ориентированной физической культурой. Содержание каждой из этих дидактических линий структурируется по соответствующим темам, охватывающим всю полноту практико-ориентированной направленности учебного предмета физической культуры в старшей школе:
«Физкультурно-оздоровительная деятельность», представляющая оздоровительную физическую культуру, своими средствами ориентируется непосредственно на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. В свое содержание она включает комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем, способствующих коррекции осанки и телосложения, развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения лечебной физической культуры, предназначающиеся в первую очередь учащимся, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья. Кроме этого, здесь же представлены комплексы упражнений для профилактики нарушения и коррекции зрения (гимнастика для глаз), профилактики предупреждения психических перенапряжений и стрессовых состояний (антистрессовая гимнастика), профилактики утомления и оптимизации работоспособности (релаксация, аутогенная тренировка, массаж).
«Спортивно-оздоровительная деятельность», входящая в структуру спортивно-достиженческой физической культуры, ориентируется на качественное овладение техникой соревновательных действий из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, плавания, спортивных игр), которые представляются в учебной программе в конструкции их использования при организации активного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях.
«Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность» ставит своей задачей подготовить школьников к предстоящей жизнедеятельности, качественному освоению различных массовых профессий. Решение данной задачи предлагается осуществить посредством подготовки учащихся к выполнению нормативных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), а также посредством обучения комплексу защитных действий из арсенала атлетических единоборств.
Подготовку к выполнению норм комплекса ГТО предлагается осуществлять с помощью упражнений из базовых видов спорта, сгруппированных по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
В содержание раздела «Физическое совершенствование» включается подраздел «Национально-региональные формы занятий физической культурой», который характеризуется относительной самостоятельностью и является, по сути, вариативным компонентом учебной программы. Основная задача этого подраздела — это развитие этнокультурных ценностей физической культуры, национальных видов спорта и народных игр.
Помимо подраздела «Национально-региональные формы занятий физической культурой» в раздел «Физическое совершенствование» вводится подраздел «Творческая деятельность преподавателя». Данный подраздел выделяется специально преподавателям для реализации их инновационных идей и творческих начинаний, проведения исследований и отработки экспериментальных методик проведения уроков физической культуры.
Местоучебногопредметавучебномплане
ВобразовательныхорганизацияхРоссийскойФедерации дляобязательногоизученияучебногопредмета«Физическая культура»наэтапесреднегообщегообразования,отводится учебноевремяизрасчета3часавнеделюв10классах.
Основнымиформамиучебнойдеятельностипоосвоению программногоматериалаявляютсяурокифизическойкультуры исамостоятельныезанятияфизическимиупражнениями(домашниезанятия).Встаршейшколе,какинадругихступеняхобразования,урокифизическойкультурыподразделяютсянатри типа:урокисобразовательно-познавательнойнаправленностью, урокисобразовательно-обучающейнаправленностьюиурокисобразовательно-тренировочнойнаправленностью.Приэтом урокипосвоимзадачаминаправленностиучебногоматериала могутпланироватьсякаккомплексные,т.е.срешениемнесколькихпедагогическихзадач,икакцелевые—спреимущественным решениемоднойпедагогическойзадачи.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета «Физическая культура» отражены в личностных, метапредметных и предметных результатах освоения основной образовательной программы среднего общего образования.
Реализация этих ориентиров на уроках физической культуры происходит в процессе обучения, воспитания, познавательного и нравственного развития учащихся.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета
Рабочая программа в своей результирующей направленности ориентирована на выполнение требований, устанавливаемых ФГОС к результатам освоения основной образовательной программы, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в старшей школе.
Личностные результаты проявляются в готовности и способности обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению, сформированности их мотивации к обучению и целенаправленной познавательной деятельности в системе значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установках, отражающих личностные и гражданские позиции в деятельности, правосознании, экологической культуре; способности ставить цели и строить жизненные планы; способности к осознанию российской гражданской идентичности в поликультурном социуме.
В процессе обучения предмету физической культуры в единстве взаимодействия с изучением содержания других предметов личностные результаты будут отражать:
• российскую гражданскую идентичность, патриотизм, уважение к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение к государственным символам (герб, флаг, гимн);
• гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности;
• готовность к служению Отечеству, его защите;
• сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире;
• сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;
• толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения;
• навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;
•нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей;
•готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;
•эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;
•принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
•бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умений оказывать первую помощь;
•осознанный выбор будущей профессии и возможности реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем;
•сформированность экологического мышления, понимание влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, опыт эколого-направленной деятельности;
•ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни.
Метапредметные результаты проявляются межпредметными понятиями и универсальными учебными действиями (регулятивными, познавательными, коммуникативными), способностью их использования в познавательной и социальной практике, самостоятельностью в планировании и осуществлении учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, способностью к построению индивидуальной образовательной траектории, владением навыками учебно-исследовательской, проектной и социальной деятельности.
Метапредметные результаты освоения учебной программы в конструкции межпредметных связей будут отражать:
•умение самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;
•умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
•владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания;
•готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников;
•умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности;
•умение определять назначение и функции различных социальных институтов;
•умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей;
•владение языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства;
•владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.
Предметные результаты освоения базового курса физической культуры будут отражать:
•умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
•владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
•владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
•владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
•владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура в жизни современного человека
Физическая культура как сложноорганизованное социальное явление, основные ее виды и формы организации, их роль и значение в укреплении здоровья.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья (извлечения из статей, касающихся соблюдения прав и обязанностей граждан в занятиях физической культурой и спортом).
Комплекс ГТО как основа прикладно-ориентированной физической культуры, характеристика структурных оснований и нормативно-тестирующих заданий.
Спорт в современном мире, его виды и разновидности, цели и задачи развития.
Физическая культура как фактор укрепления здоровья
Здоровье как главная человеческая ценность, характеристика его системно-структурных компонентов, их развитие посредством занятий физической культурой.
Физическая культура и физическое здоровье как взаимосвязанные явления, характеристика основных причин, ухудшающих состояние физического здоровья. Адаптация как фактор расширения и повышения функциональных возможностей организма, укрепления и сохранения физического здоровья. Фазовый характер адаптации, его роль и значение в планировании занятий физической культурой.
Физическая культура и психическое здоровье человека как взаимосвязанные явления, роль и значение положительных эмоций в укреплении и сохранении психического здоровья, профилактике развития психических заболеваний. Роль и значение занятий физической культурой в укреплении и регулировании психических состояний.
Физическая культура и нравственное здоровье, их взаимосвязь и взаимообусловленность. Особенности воспитания нравственных качеств в процессе занятий физической культурой и спортом.
Современные оздоровительные системы
Здоровый образ жизни и его основные признаки, положительная связь с занятиями физической культурой и спортом. Формы организации занятий физической культурой в структуре здорового образа жизни, оптимизация режима труда и отдыха средствами физической культуры и спорта.
История и современное развитие ритмической, аэробной, атлетической и силовой (шейпинг) гимнастики, их связь с организацией здорового образа жизни, повышением физических кондиций человека.
Физическая культура и продолжительность жизни человека
Профилактика старения средствами физической культуры. Характеристика основных признаков старения организма. Режим двигательной активности как условие предупреждения раннего старения. Характеристика основных средств целенаправленной двигательной активности, используемых для профилактики старения.
Способы самостоятельной деятельности
Организация самостоятельных занятий физической культурой
Работоспособность человека и ее фазовый характер, особенности суточной и недельной динамики. Связь физической работоспособности с режимом учебной и трудовой деятельности, занятиями физическими упражнениями.
Контроль функционального состояния организма во время занятий физической культурой и спортом, расчеты физической работоспособности (ИГСТ), индекса Руфье, показателей теста Купера, ортостатической пробы.
Техника безопасности в процессе самостоятельных занятий физической культурой
Характеристика основных требований к безопасности занятий физической культурой и спортом: к содержанию занятий и освоению новых двигательных действий; к страховке и самостраховке; дисциплине на занятиях, к спортивной экипировке, месту проведения занятий.
Оказание первой помощи на занятиях физической культурой
Характеристика травм, правила и способы первой помощи при их появлении.
Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой
Урок как основная форма занятий оздоровительной физической культурой, структура и целевое назначение каждой части урока. Понятия комплексного урока и целевого урока, их общность и различия. Особенности разработки планов занятий оздоровительной физической культурой; характеристика способов контроля их эффективности. Системная организация тренировочного процесса, особенности планирования тренировочных циклов в системе самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой.
Туристские походы как оздоровительная форма физической культуры
Правила подготовки к туристскому походу. Правила безопасности при передвижении по маршруту. Правила безопасности при организации бивака и мест стоянок.
Оздоровительно-гигиенические процедуры
Дыхательная гимнастика и методика ее проведения (по А.Н. Стрельниковой). Методика проведения сеансов самомассажа и банных процедур, сеансов релаксации и аутогенной тренировки.
Самостоятельная подготовка к выполнению требований комплекса ГТО
Спортивная подготовка как сложноорганизованная система, включающая в себя систему тренировочных занятий, систему спортивных соревнований, систему оздоровительно - восстановительных мероприятий. Техническая подготовка в системе самостоятельной спортивной подготовки. Физическая подготовка, развитие основных физических качеств и методика планирования физических нагрузок в системе тренировочного процесса.
Разработка тренировочного занятия и цикла тренировочных занятий для достижения запланированного результата требований комплекса ГТО.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений на формирование и коррекцию осанки; регулирование массы тела; профилактику острых респираторных заболеваний. Комплексы упражнений с элементами зрительной гимнастики. Упражнения производственной гимнастики.
Упражнения атлетической (юноши) и аэробной (девушки) гимнастики. Упражнения из системы «шейпинг». Комплексы антистрессовой гимнастики.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики: закрепление и совершенствование ранее освоенных физических упражнений на гимнастических снарядах (юноши) и элементов ритмической гимнастики (девушки).
Футбол, волейбол, баскетбол: закрепление основных технических приемов в условиях учебной игровой деятельности; практика судейства соревнований по одному из видов игры.
Плавание: совершенствование техники избранного способа плавания в рамках подготовки к выполнению требований комплекса ГТО.
Лыжные гонки: совершенствование техники передвижения на лыжах в рамках подготовки к выполнению требований комплекса ГТО.
Легкая атлетика: оздоровительный бег (девушки), кроссовый бег (юноши).
Прикладно-ориентированная деятельность
Атлетические единоборства: совершенствование выполнения технических приемов в захватах и бросках.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта для развития физических качеств, необходимых для выполнения требований комплекса ГТО.
Национально-региональные формы занятий физической культурой
Национальные игры и виды спорта.
Планируемые результаты изучения учебного предмета
В результате освоения рабочей программы выпускники начнут воспринимать физическую культуру как активный способ собственной жизнедеятельности, как базовое средство укрепления и сохранения своего здоровья, являющегося главной ценностью не только личности, но и всего общества. Опираясь на основы российского законодательства и сформировавшиеся собственные интересы, выпускники начнут активно включаться в различные направления отечественного спортивного движения, использовать оздоровительные формы занятий, действующие в рамках отечественной системы физического воспитания.
На основе познания собственных физических возможностей, показателей работоспособности и здоровья выпускники начнут целенаправленно организовывать занятия физической культурой и спортом в режиме трудовой и учебной деятельности, планировать их предметное содержание, активно используя физические упражнения и педагогические технологии из современных, популярных среди молодежи оздоровительных систем физического воспитания. Выпускники закрепят ранее приобретенный опыт коллективной деятельности по организации и проведению совместных занятий физической культурой и спортивных соревнований, а также форм активного отдыха и досуга, включающих занятия физическими упражнениями.
Ученики начнут осознанно применять комплексы упражнений оздоровительной, корригирующей и реабилитационной направленности с учетом собственных интересов и потребностей, индивидуальных показателей здоровья и физического развития, характера трудовой и учебной деятельности. За счет овладения техническими действиями и приемами из современных единоборств выпускники будут способны к активной самозащите и самообороне в нестандартных и экстремальных ситуациях. Благодаря расширению технико-тактической подготовки и совершенствованию техники соревновательных упражнений в базовых видах спорта они начнут активно включаться в массовые спортивные соревнования и мероприятия, будут являться популяризаторами и здорового образа жизни.
На протяжении всего периода обучения в старшей школе в процессе освоения содержания предмета физической культуры выпускники будут демонстрировать постоянный рост результатов в развитии основных физических качеств, в выполнении требований физической подготовки.
Осваивая раздел «Знания о физической культуре», ученик научится:
— ориентироваться в основных статьях Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», руководствоваться ими при организации здорового образа жизни и активного отдыха, участии в разнообразных формах организации физкультурно-оздоровительной деятельности и массового спорта;
— положительно оценивать роль физической культуры в научной организации труда, профилактике профессиональных заболеваний и оптимизации работоспособности, предупреждении раннего старения и длительном сохранении творческой активности;
— ориентироваться в современных оздоровительных системах физического воспитания, раскрывать их целевые ориентации и формы организации, возможности использовать их содержание в индивидуальных формах занятий оздоровительной физической культурой.
Ученик получит возможность научиться:
— характеризовать целевое предназначение различных оздоровительных мероприятий в режиме трудовой деятельности, сеансов релаксации, самомассажа и банных процедур, активно использовать их в целях профилактики умственного и физического перенапряжения, повышения функциональной активности основных психических процессов;
— самостоятельно осуществлять подготовку к соревновательной деятельности, активно включаться в массовые формы соревнований по избранному виду спорту (материал для юношей);
— характеризовать основы системной организации гигиенических физкультурно-оздоровительных мероприятий для женщин в предродовой и послеродовой период, планировать режимы двигательной активности и питания, отбирать содержание занятий физическими упражнениями (материал для девушек);
— проводить реабилитационные мероприятия после травм и повреждений, комплексы корригирующих упражнений с учетом индивидуальных показателей здоровья.
Осваивая раздел «Способы самостоятельной деятельности», ученик научится:
— осуществлять совместную деятельность в организации и проведении массовых спортивных соревнований, физкультурно-оздоровительных и спортивно-оздоровительных мероприятий, занятий физическими упражнениями разной направленности;
— определять функциональную направленность упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, владеть технологиями их использования в индивидуальных занятиях физической культурой с учетом показателей здоровья, интересов и потребностей в повышении физической дееспособности организма, формировании телосложения и регулировании массы тела;
— планировать содержание и направленность процесса самостоятельного освоения техники двигательных действий в избранном виде спорта, проводить ее анализ и коррекцию в соответствии с имеющимися образцами;
— тестировать индивидуальное состояние здоровья и физическую работоспособность, анализировать и оценивать динамику их показателей в режиме учебной деятельности.
Ученик получит возможность научиться:
— пользоваться принципами спортивной тренировки, планировать и регулировать режимы физических нагрузок в системе целенаправленных занятий спортивной подготовкой, определять эффективность их влияния на рост функциональных возможностей основных систем организма.
Осваивая раздел «Физическое совершенствование», ученик научится:
— выполнять упражнения лечебной физической культуры для разных форм патологии, комплексы оздоровительной физической культуры для профилактики утомления и перенапряжения организма, предупреждения заболеваний, присущих массовым профессиям;
— выполнять упражнения современных оздоровительных систем в конструкции направленного решения определенных, индивидуально востребованных задач и целевых установок (атлетическая гимнастика, аэробика, ритмика, шейпинг, стретчинг и др.);
— выполнять технико-тактические действия, физические упражнения и технические приемы избранного вида спорта в условиях соревновательной деятельности (легкая атлетика, лыжные гонки, акробатика и гимнастика, плавание, спортивные игры);
— выполнять технические действия защитного характера из современных атлетических единоборств (стойки и захваты, броски и удержания, защитные действия и приемы).
Ученик получит возможность научиться: выполнять упражнения физической подготовки комплекса ГТО и сдавать нормативные требования его тестовых заданий.
Тематическое планирование
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Знания о физической культуре(6 ч.) | ||||||||
1 | 1 | Физическая культура в жизни современного человека: основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры. | Образовательно- познавательный | Разъяснятьстатьи 3, 20, 28, 29, 30 Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», приводить примеры их использования в личной жизни. Определятьфизическую культуру каксоциальное явление, связанное с удовлетворением значимых потребностей человека и общества. Выделятьосновные направленияразвития физической культуры в обществе, определять их общность и различия, функциональное предназначение. Характеризоватьосновные формыоздоровительной физической культуры, их содержание и целевую направленность. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | Отражать российскую гражданскую идентичность, патриотизм, уважение к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности; готовность к служению Отечеству, его защите; | ||
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Легкая атлетика(8 ч.) | ||||||||
2 | 1 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю). | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями | ||
3 | 2 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
4 | 3 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями | ||
5 | 4 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Прикладно - ориентированная физкультурная деятельность (26 ч. - 7 ч. к разделу «легкая атлетика») | ||||||||
6 | 1 | Бег 30, 60 метров | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями | ||
7 | 2 | Бег 100 метров | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
8 | 3 | Челночный бег 3х10 м. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями | ||
9 | 4 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, способом «согнув ноги». | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
10 | 5 | Метание спортивного снаряда 500г. (девушки), 700 г. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. |
11 | 6 | Бег 2000 метров (девушки), 3000 м. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
12 | 7 | Бег 2000 метров (девушки), 3000 м. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Знания о физической культуре (6 ч.) | ||||||||
13 | 2 | Физическая культура в жизни современного человека: Комплекс ГТО, спорт в современном мире. | Образовательно- познавательный | Раскрывать роль и целевое назначение развития Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО в Российской Федерации. Характеризовать структурную организацию комплекса ГТО, его нормативно-тестирующую часть.Обосновывать роль и значение спорта в современном мире, его положительное влияние на связь между народами. Выявлять и характеризовать отличительные признаки основных форм организации современного спорта (спорт массовых, высших и предельных достижений) | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью. | ||
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Волейбол(10 ч.) | ||||||||
14 | 1 | Подача мяча. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
15 | 2 | Передача мяча двумя руками сверху. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
16 | 3 | Передача мяча двумя руками назад. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
17 | 4 | Прием мяча двумя руками снизу. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
18 | 5 | Нападающий удар. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
19 | 6 | Нападающий удар. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. |
20 | 7 | Блокирование. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
21 | 8 | Действия игроков передней линии в нападении. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | ||
22 | 9 | Действия игроков задней линии. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. |
23 | 10 | Тактика игры в нападении и защите. Двусторонняя игра. | Образовательно-тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Баскетбол(4 ч.) | ||||||||
24 | 1 | Ведение мяча. Двусторонняя игра. | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | |||
25 | 2 | Передачи мяча. Двусторонняя игра. | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | |||
26 | 3 | Броски мяча. Двусторонняя игра. | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. | |||
27 | 4 | Тактика игры в защите и нападении. Двусторонняя игра. | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по одному из видов спортивной игры. Владеть техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта,применять их в игровой и соревновательной деятельности. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Способы самостоятельной деятельности (8 ч) | ||||||||
28 | 1 | Организация самостоятельных занятий физической культурой: работоспособность человека | Образовательно-обучающий | Определять работоспособность человека в процессе выполнения работы, связанной со значительными физическими нагрузками. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. | ||
29 | 2 | Организация самостоятельных занятий физической культурой: Связь работоспособности с режимом учебной и трудовой деятельности.режимом учебной и трудовой дея-тельностирежимом учебной и трудовой дея-тельности | Образовательно-обучающий | Измерять уровень физической работоспособности, определять ее динамику в течение дня и недели. Планировать режим учебного дня и учебной недели на основе измерения динамики физической работоспособности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. | ||
30 | 3 | Организация самостоятельных занятий физической культурой: контроль функционального состояния | Образовательно-обучающий | Проводить контроль функционального состояния организма во время занятий физической культурой по внешним признакам. Определять индивидуальное состояние сердечно-сосудистой системы в покое и при мышечной деятельности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью. | ||
31 | 4 | Организация самостоятельных занятий физической культурой: контроль функционального состояния | Образовательно-обучающий | Проводить контроль функционального состояния организма во время занятий физической культурой по внешним признакам. Определять индивидуальное состояние сердечно-сосудистой системы в покое и при мышечной деятельности. Определять эффективность тренировочных занятий по функциональным показателям активности сердечно-сосудистой системы | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; | сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью. |
32 | 5 | Техника безопасности в процессе самостоятельных занятий физической культурой | Образовательно-обучающий | Выполнять требования безопасности к организации занятий и выбору содержания и планированию тренировочных заданий.Контролировать режимы физической нагрузки во время выполнения физических упражнений. Выполнять требования безопасности к спортивной одежде и обуви, месту занятий и их организации. Выполнять простейшие виды страховки и самостраховки во время занятий физической культурой. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. | ||
33 | 6 | Оказание первой помощи на занятиях физической культурой | Образовательно-обучающий | Определять понятие «травмы» и раскрывать причины их появления на занятиях физической культурой и спортом. Выполнять правила первой помощи при ушибах, переломах, обморожениях. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью. | ||
34 | 7 | Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой: урок как основная форма занятий. | Образовательно-обучающий | Характеризовать урок как основную форму занятий физической культурой, его общность и отличия от других форм занятий физическими упражнениями.Обосновывать целесообразность выделения основных частей урока, их целевую направленность и содержательное наполнение. Раскрывать принципиальные различия между комплексным и целевым уроками физической культуры, их сопоставимость с решаемыми задачами и учебным содержанием. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. |
35 | 8 | Самостоятельные занятия оздоровительной физической культурой: особенности разработки планов занятий. | Образовательно-обучающий | Характеризовать основные правила и требования к планированию индивидуальных занятий физической культурой. Разрабатывать индивидуальные планы занятий оздоровительной физической культурой в соответствии с поставленными задачами. Определять суммарную нагрузку урока по показателям одномоментной функциональной пробы. Измерять динамику частоты сердечных сокращений (пульса) во время комплексных и целевых уроков, определять режимы физических нагрузок во время их проведения. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Физкультурно-оздоровительная деятельность (14 ч) | ||||||||
36 | 1 | Комплексы упражнений на формирование и коррекцию осанки. | Образовательно-обучающий | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в соответствии с индивидуальными интересами и потребностями. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
37 | 2 | Комплексы упражнений на формирование и коррекцию осанки. | Образовательно-тренировочный | Характеризовать правила подбора и выполнения упражнений атлетической и аэробной гимнастики, проектировать систему тренировочных занятий. в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. | владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства; уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. | ||
38 | 3 | Комплексы упражнений на формирование и коррекцию осанки. | Образовательно-тренировочный | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в соответствии с индивидуальными интересами и потребностями. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
39 | 4 | Комплексы упражнений на регулирование массы тела | Образовательно-обучающий | Характеризовать правила подбора и выполнения упражнений атлетической и аэробной гимнастики, проектировать систему тренировочных занятий. в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. | ||
40 | 5 | Комплексы упражнений на регулирование массы тела | Образовательно-тренировочный | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в соответствии с индивидуальными интересами и потребностями | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
41 | 6 | Комплексы упражнений на регулирование массы тела | Образовательно-тренировочный | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в режиме учебного дня и учебной недели. Характеризовать правила подбора и выполнения упражнений атлетической и аэробной гимнастики, проектировать систему тренировочных занятий. в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. |
42 | 7 | Комплексы упражнений на профилактику острых респираторных заболеваний. | Образовательно-обучающий | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в соответствии с индивидуальными интересами и потребностями | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
43 | 8 | Комплексы упражнений зрительной гимнастики. | Образовательно-обучающий | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в режиме учебного дня и учебной недели. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
44 | 9 | Комплексы производственной гимнастики | Образовательно-обучающий | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в соответствии с индивидуальными интересами и потребностями | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
45 | 10 | Комплексы антистрессовой гимнастики. | Образовательно-обучающий | Подбирать содержание и дозировку физических нагрузок для комплексов упражнений, выполнять их в режиме учебного дня и учебной недели. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельность; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. |
46 | 11 | Способы лечебного массажа. | Образовательно-обучающий | Проводить сеансы самомассажа. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
47 | 12 | Способы лечебного массажа. | Образовательно-тренировочный | Проводить сеансы самомассажа. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
48 | 13 | Комплексы атлетической (юноши) и аэробной (девушки) гимнастики | Образовательно-обучающий | Характеризовать правила подбора и выполнения упражнений атлетической и аэробной гимнастики, проектировать систему тренировочных занятий. в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
49 | 14 | Комплексы атлетической (юноши) и аэробной (девушки) гимнастики | Образовательно-тренировочный | Характеризовать правила подбора и выполнения упражнений атлетической и аэробной гимнастики, проектировать систему тренировочных занятий. в соответствии с индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Плавание(2 ч.) | ||||||||
50 | 1 | Совершенствование техники избранного способа плавания в рамках подготовки к выполнению требований комплекса ГТО | Образовательно-тренировочный | Проплыватьустановленные контрольные дистанции. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
51 | 2 | Совершенствование техники избранного способа плавания в рамках подготовки к выполнению требований комплекса ГТО | Образовательно-тренировочный | Проплыватьустановленные контрольные дистанции. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности | ||
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Знания о физической культуре(6 ч.) | ||||||||
52 | 3 | Физическая культура как фактор укрепления здоровья: здоровье как главная человеческая ценность | Образовательно-обучающий | Обосновывать здоровье как ведущую ценность человека. Раскрывать основные структурные компоненты здоровья и характеризовать их взаимосвязь и взаимообусловленность. Излагать факты, раскрывающие историческую связь физической культуры с укреплением здоровья. Выявлять и обосновывать факторы, негативно влияющие на состояние физического здоровья. Аргументированно доказывать, что занятия физической культурой являются эффективным средством профилактики вредных привычек. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | Отражать сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умений оказывать первую помощь. | ||
53 | 4 | Физическая культура как фактор укрепления здоровья: адаптация | Образовательно-обучающий | Характеризовать адаптацию как врожденное свойство человека, обосновывать ее роль и значение в повышении функциональных возможностей организма.Раскрывать фазовый характер адаптации и объяснять влияние каждой из фаз на уровень развития функциональных возможностей организма. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | Отражать сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умений оказывать первую помощь. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Гимнастика(2 ч.) | ||||||||
54 | 1 | Ритмическая гимнастика (девушки), гимнастические упражнения на снарядах (юноши). | Образовательно-тренировочный | Подбирать,составлять и выполнять гимнастические комбинации на спортивном снаряде. Подбирать, составлять и выполнять композиции ритмической гимнастики (не менее 8 движений). | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
55 | 2 | Ритмическая гимнастика (девушки), гимнастические упражнения на снарядах (юноши). | Образовательно-тренировочный | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | |||
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Прикладно - ориентированная физкультурная деятельность (26 ч. - 6 ч. к разделу «гимнастика») | ||||||||
56 | 8 | Упражнения на развитие силы мышц рук. Подтягивания. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
57 | 9 | Упражнения на развитие силы мышц рук. Подтягивания (девушки), рывок гири 16 кг. (юноши). | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
58 | 10 | Упражнения на развитие силы мышц рук. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
59 | 11 | Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса. Сгибание и разгибание туловища. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
60 | 12 | Упражнения на развитие гибкости. Наклон вперед из положения стоя на скамье. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
61 | 13 | Упражнения для развития силы мышц рук, брюшного пресса и спины. | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Лыжные гонки (4 ч.) | ||||||||
62 | 1 | Передвижение на лыжах. Попеременные лыжные ходы | Образовательно-тренировочный | Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. Подготовиться к выполнению требований комплекса ГТО. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
63 | 2 | Передвижение на лыжах. Одновременные лыжные ход | Образовательно-тренировочный | Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. Подготовиться к выполнению требований комплекса ГТО. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
64 | 3 | Передвижение на лыжах. Бесшажные ходы | Образовательно-тренировочный | Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. Подготовиться к выполнению требований комплекса ГТО. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
65 | 4 | Передвижение на лыжах. Переходы с хода на ход | Образовательно-тренировочный | Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции Проходить на лыжах установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. Подготовиться к выполнению требований комплекса ГТО. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Прикладно - ориентированная физкультурная деятельность (26 ч. - 6 ч. к разделу «лыжные гонки») | ||||||||
66 | 14 | Передвижение на лыжах до 5 км. | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
67 | 15 | Передвижение на лыжах до 5 км. | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
68 | 16 | Передвижение на лыжах до 7 км. | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
69 | 17 | Бег на лыжах 3 км. (девушки), 5 км. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
70 | 18 | Бег на лыжах 3 км. (девушки), 5 км. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
71 | 19 | Бег на лыжах 3 км. (девушки), 5 км. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Знания о физической культуре(6 ч.) | ||||||||
72 | 5 | Физическая культура как фактор укрепления здоровья: физическая культура и психическое здоровье. | Образовательно-обучающий | Раскрывать понятие «психическое здоровье» и его связь с занятиями физической культурой.Раскрыть особенности формирования положительных эмоций средствами физической культуры.Раскрывать роль и значение занятий физической культурой в профилактике стрессовых состояний. Раскрывать причины появления негативных психических состояний и характеризовать способы их нивелирования в процессе занятий физической культурой и спортом. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умений оказывать первую помощь. | ||
73 | 6 | Физическая культура как фактор укрепления здоровья: Физическая культура и нравственное здоровье. | Образовательно-обучающий | Определять понятие «нравственное здоровье» и характеризовать положительное влияние на здоровье занятий физической культурой и спортом. Характеризовать основные этапы направленного формирования нравственных качеств в процессе занятий физической культурой и спортом. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Национально-региональные формы занятий физической культурой (10 ч.) | ||||||||
74 | 1 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; | ||
75 | 2 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; | ||
76 | 3 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | выбирать успешные стратегии в различных ситуациях; уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; российскую гражданскую идентичность, патриотизм, уважение к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России | ||
77 | 4 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности | ||
78 | 5 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности | ||
79 | 6 | Русская народная игра - лапта | Образовательно-тренировочный | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения | ||
80 | 7 | Подвижные игры народов России | Образовательно-обучающий | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | выбирать успешные стратегии в различных ситуациях; уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения |
81 | 8 | Подвижные игры народов России | Образовательно-обучающий | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения | ||
82 | 9 | Подвижные игры народов России | Образовательно-обучающий | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности | ||
83 | 10 | Подвижные игры народов России | Образовательно-обучающий | Принимать активное участие в национальных соревнованиях, праздниках, играх | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Футбол(2 ч.) | ||||||||
84 | 1 | Основные технические приемы в условиях игровой деятельности. | Образовательно-тренировочный | Объяснять и демонстрировать методику самостоятельного освоения игровых технических действий. | уметь продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. | ||
85 | 2 | Основные технические приемы в условиях игровой деятельности. | Образовательно-тренировочный | Объяснять и демонстрировать методику самостоятельного освоения игровых технических действий. | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности. навыки сотрудничества со сверстниками, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Научно-методическая деятельность(6 ч.) | ||||||||
86 | 1 | Проектная деятельность: «Определение уровня работоспособности» | Образовательно-познавательный | Владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; уметь использовать средства ИКТ в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности | ||
87 | 2 | Проектная деятельность: «Определение уровня работоспособности» | Образовательно-познавательный | Владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности | ||
88 | 3 | Проектная деятельность: «Эффективность тренировочных занятий» | Образовательно-познавательный | Владеть основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств; владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; владеть языковыми средствами — умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, правильно использовать языковые средства | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности | ||
89 | 4 | Проектная деятельность: «Индивидуальный комплекс упражнений в соответствии с интересами и потребностями» | Образовательно-познавательный | Уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга; владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; уметь использовать средства ИКТ в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности | ||
90 | 5 | Проектная деятельность: «Индивидуальный комплекс упражнений в соответствии с интересами и потребностями» | Образовательно-познавательный | Уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга; владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; уметь использовать средства ИКТ в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности |
91 | 6 | Проектная деятельность: «Индивидуальный комплекс упражнений в соответствии с интересами и потребностями» | Образовательно-познавательный | Уметь использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга; владеть современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;владеть физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности. | владеть навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания; готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников; уметь использовать средства ИКТ в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Прикладно - ориентированная физкультурная деятельность (26 ч. - 7 ч. к разделу «легкая атлетика») | ||||||||
92 | 20 | Бег 30, 60 метров | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
93 | 21 | Бег 100 метров | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
94 | 22 | Челночный бег 3х10 м. | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
95 | 23 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, способом «согнув ноги». | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения; уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. |
96 | 24 | Метание спортивного снаряда 500г. (девушки), 700 г. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
97 | 25 | Бег 2000 метров (девушки), 3000 м. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
98 | 26 | Бег 2000 метров (девушки), 3000 м. (юноши) | Образовательно-тренировочный | Разрабатывать системы индивидуальных тренировочных циклов для выборочного развития основных физических качеств, включать их в тренировочный процесс индивидуальной физической подготовки. Развивать физические качества, необходимые для выполнения требований комплекса ГТО | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения; уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. |
№ п/п | № урока | Дата проведения | Тема урока | Тип урока | Планируемые результаты | |||
план. | факт. | предметные | метапредметные | личностные | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Легкая атлетика(8 ч.) | ||||||||
99 | 5 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю). | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
100 | 6 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения. | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения; уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
101 | 7 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | уметь самостоятельно определять цели деятельности, планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. | ||
102 | 8 | Оздоровительный бег (д), кроссовый бег (ю) | Образовательно - тренировочный | Принимать участие в учебной и соревновательной деятельности, владеть правилами и техникой судейства по легкой атлетики. Пробегать установленные контрольные дистанции с равномерной заданной скоростью передвижения | владеть навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения | готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью. |
Система оценки достижения планируемых результатов. Критерии оценивания.
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»
Контрольные упражнения
Виды контрольных испытаний | Мальчики | Девочки | |||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||||
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,3 | 9,7 | 10,2 | 9,7 | 10,1 | 10,8 | |||
Бег 30 м, с | 4,7 | 5,2 | 5,7 | 5,4 | 5,8 | 6,2 | |||
Бег 100 м, с | 14,4 | 14,8 | 15,5 | 16,5 | 17,2 | 18,2 | |||
Бег 2 км, мин | 10,20 | 11,15 | 12,10 | ||||||
Бег 3 км метров, мин | 12,40 | 13,30 | 14,30 | ||||||
Бег на лыжах 1 км, мин | 4,40 | 5,00 | 5,30 | 6,00 | 6,30 | 7,10 | |||
Бег на лыжах 2 км, мин | 10,30 | 10,50 | 11,20 | 12,15 | 13,00 | 13,40 | |||
Бег на лыжах 3 км, мин | 14,40 | 15,10 | 16,00 | 18,30 | 19,30 | 21,00 | |||
Бег на лыжах 5 км, мин | 26,00 | 27,00 | 29,00 | без учета времени | |||||
Прыжки в длину с места, см | 220 | 210 | 190 | 185 | 170 | 160 | |||
Подтягивание на перекладине | 12 | 10 | 7 | ||||||
Подъем переворотом в упор на высокой перекладине | 3 | 2 | 1 | ||||||
Отжимания в упоре лежа | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 | |||
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз | 10 | 7 | 4 | ||||||
Лазание по канату без помощи ног, м | 5 | 4 | 3 | ||||||
Наклон вперед из положения сидя | 14 | 12 | 7 | 22 | 18 | 13 | |||
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 52 | 47 | 42 | 40 | 35 | 30 | |||
Прыжки на скакалке, за 25 секунд | 65 | 60 | 50 | 75 | 70 | 60 | |||
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса по рабочей программе
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):
•Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;
•стандарт основного общего образования по физической культуре;
•примерная программа по физической культуре основного общего образования по ФГОС (10 классы);
•рабочие программы по физической культуре;
•учебники по физической культуре (рекомендованные Министерством образования);
•методические издания по физической культуре для учителей.
Демонстрационные печатные материалы:
•таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;
•плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.
Технические средства и экранно-звуковые пособия:
•аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок;
•радиомикрофон;
•мегафон;
•компьютер и принтер;
•цифровая видеокамера;
•экран (на штативе или навесной);
•аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:
•стенка гимнастическая;
•бревно гимнастическое напольное;
•скамейки гимнастические;
•козел гимнастический;
•перекладина гимнастическая;
•брусья гимнастические;
•канат для лазанья с механизмом крепления;
•мост гимнастический подкидной;
•комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);
•гантели наборные;
•коврики гимнастические;
•маты гимнастические;
•мячи набивные (1 кг, 2 кг, 3 кг);
•мячи малые (теннисные);
•скакалки гимнастические;
•мячи малые мягкие;
•палки гимнастические;
•обручи гимнастические;
•сетка для переноса мячей;
•планка для прыжков в высоту;
•стойки для прыжков в высоту;
•дорожка разметочная для прыжков в длину с места;
•рулетка измерительная;
•щиты баскетбольные с кольцами;
•мячи баскетбольные;
•жилетки игровые;
•стойки волейбольные, сетки волейбольные, мячи волейбольные;
•табло перекидное;
•ворота для мини-футбола;
•мячи футбольные;
•компрессор для накачивания мячей;
•аптечка медицинская.
