Буклет для детей «Просто скажи «НЕТ!»
Дорогой друг! Ты можешь столкнуться с человеком, который предлагает попробовать опасные для здоровья вещества - закурить, выпить. Это может быть одноклассник или знакомый, которого ты хорошо знаешь и к которому хорошо относишься.
Человек, предлагающий познакомиться с дурманом, может уверять, что «в жизни надо попробовать всё», что эти вещества совсем не опасны, а от одной пробы ничего страшного не произойдёт. Он может быть настойчив и, услышав отказ, начнёт тебя высмеивать, дразнить «слабаком», «малышом», «маменькиным сынком» или «маменькиной дочкой».
Твои сверстники могут тебя уверять, что они уже не раз пробовали и ничего не случилось. На самом деле даже единственная встреча с психоактивным веществом (а к ним относятся не только наркотики, но и табак, и алкоголь), может оставить след или стать смертельной…
Если ты хочешь стать высоким, сильным, красивым, умным и успешным, если ты хочешь ЖИТЬ, нужно решительно и твёрдо, несмотря на то, что это предлагают знакомые тебе люди, отказаться от сигареты, алкогольного напитка, наркотика.
Как сказать НЕТ?
Спасибо, нет. Я хочу отдавать себе отчет в том, что я делаю.
Спасибо, нет. Я собираюсь покататься на велосипеде.
Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями.
Спасибо, нет. Мне не нравится вкус табака, алкоголя (наркотика).
Спасибо, нет. Это не в моём стиле.
Спасибо, нет. Мне еще предстоит делать уроки (мне рано вставать, надо на тренировку и т.п.).
Спасибо, нет. После этого я быстро устаю.
Спасибо, нет. Я занимаюсь спортом, а это помешает мне достичь хороших результатов.
Спасибо, нет. Это вредно для здоровья, а я не хочу причинять себе вред.
Да ну! Сейчас по телевизору начинается классный фильм, пойдём лучше посмотрим.
Нет, спасибо, от этого у меня болит голова.
Нет, не хочу. Кстати, большинство людей как раз не курят (не пьют, не принимают наркотики).
Нет, спасибо. Мне совсем не нравится запах табака. Меня от него просто тошнит.
Нет, это не по мне. Я не хочу, чтобы обо мне говорили, что я наркоман.
Ты шутишь! Такие эксперименты всегда заканчиваются плохо. Я хочу оставаться здоровым.
Нет, спасибо, от этого люди перестают соображать и совершают глупые поступки.
Ты что - не видел в Интернете, как это выглядит со стороны?! Это точно не для меня!
Знание и умение применять приемы уверенного отказа помогут тебе
не поддаваться давлению и оставаться в безопасности,
не обижая других.
Правила «Нет!»
1. Если хочешь в чём – либо отказать человеку, четко и однозначно скажи ему «НЕТ». Объясни причину отказа, но не извиняйся слишком долго.
2. Отвечай без паузы – так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивай на том, чтобы с тобой говорили честно и откровенно.
4. Попроси объяснить, почему тебя просят сделать то, чего ты делать не хочешь.
5. Смотри на человека, с которым говоришь.
6. Не оскорбляй и не будь агрессивным.
7.Постоянно вырабатывай в себе привычку говорить твёрдое «Нет!» любому, ктопредложит закурить или попробовать спиртное.
8.«Нет!» - безделью и скучной, неинтересной жизни, праздному времяпрепровождению.
9.«Нет!» - тем сверстникам и компании, где курят и употребляют алкоголь.
10. «Нет!» - твоей стеснительности и нерешительности, когда предлагают закурить или попробовать спиртное.
Твоя жизнь и твоё здоровье,
доверие твоих близких дороже!
Если ты скажешь «ДА»:
– потеряешь уважение к себе;
– ты позволишь другим принимать за тебя решения;
– потеряешь уважение других, поскольку они видят, что ты зависим;
– испортишь отношения с родителями, потеряешь их доверие.
Если ты скажешь «НЕТ»:
– сможешь хорошо к себе относиться;
– заставишь других уважать себя за то, что ты личность;
– сохранишь отношения с родителями и их доверие;
– сохранишь здоровье;
– оградишь себя от несчастья;
– сохранишь хорошие отношения с родителями.
Мой друг, решение за тобой,
ты вправе сам командовать судьбой.
