РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Куимова Алёна Валерьевна
учителя первой квалификационной категории,
по физической культуре в 9 классах
Бийск
2021-2022 учебный год
Пояснительная записка.
Предлагаемаярабочаяпрограммапопредмету«Физическаякультура» для 5—9 классов общеобразовательных организацийпредставляет собой методически оформленную конкретизациютребованийФедеральногогосударственногообразовательногостандарта основного общего образования и раскрывает их реализациючерезконкретноепредметноесодержание.
Присозданиирабочейпрограммыучитывалисьпотребностисовременного российского общества в физически крепком и деподрастающемпоколении,способномактивновключатьсявразнообразныеформыздоровогообразажизни,умеющем использовать ценности физической культуры для самоопределения,саморазвитияисамореализации.Врабочейпрограмме нашли своё отражение объективно сложившиеся реалиисовременногосоциокультурногоразвитияроссийскогообщества, условия деятельности образовательных организаций,возросшие требования учителей и методистов к совершенствованиюсодержанияшкольногообразования,внедрениюновыхметодикитехнологийвучебно-воспитательныйпроцесс.
Целиизученияучебногопредмета«Физическаякультура»Цельюшкольногообразованияпофизическойкультуреявляется формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственногоздоровья,оптимизациитрудовойдеятельностииорганизацииактивногоотдыха.
Цельюобразованиявосновнойшколе,конкретизирующейобщую цель, является формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью,целостномразвитиифизических,духовных и нравственных качеств, творческом использовании ценностей физическойкультурыворганизацииздоровогообразажизни,регулярныхзанятияхфизическойкультуройиспортом.
Развивающаянаправленностьрабочейпрограммыопределяется вектором развития физических качеств и функциональныхвозможностейорганизмазанимающихся,являющихсяосновойукрепления их здоровья, повышения надёжности и активностиадаптивныхпроцессов.Существеннымдостижениемданнойориентацииявляетсяприобретениешкольникамизнанийиумений в организации самостоятельных форм занятий оздоровительной,спортивнойиприкладноориентированнойфизической культурой, наличие возможности познания своих физическихспосбностейиихцеленаправленногоразвития.
Воспитывающее значение рабочей программы по физическойкультуре заключается в активной социализации школьников наосновеосмысленияипониманияролиизначениямировогоироссийскогоолимпийскогодвижениякакявлениямировойкультуры,приобщениякихценностям,историиисовременно-му развитию. В число практических результатов данного содержательного направления входит формирование положительныхнавыковиуменийвобщенииивзаимодействиисосверстника-мииучителямифизической культуры, организации совместнойучебнойиконсультативнойдеятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания ипланируемых результатов образования в основной школе являетсявоспитаниецелостнойличностиучащихся,обеспечениеединства в развитии их физической, психической и социальнойприроды.Реализацияэтойидеистановитсявозможнойнаосновесодержанияучебногопредмета,представленногодвигательной деятельностью с её базовыми компонентами: информационным(знанияофизическойкультуре),операциональным(способысамостоятельнойдеятельности)имотивационно-про-цессуальным(физическоесовершенствование).
Вцеляхусилениямотивационнойсоставляющейучебногопредмета, придания ему личностно-значимого смысла, в структуру рабочей программы вводится образовательный модуль
«Базоваяфизическаяподготовка»,которыйвключёнвраздел
«Прикладноориентированная двигательная деятельность».
СодержаниеучебногомодуляориентируетсянаподготовкушкольниковквыполнениюнормативныхтребованийВсероссийскогофизкультурно-спортивногокомплексаГТОинаполняетсясодержаниемсоответствующихпримерныхпрограммпомодулямфизическойкультуры,рекомендуемых МинистерствомпросвещенияРФнавыборобразовательныморганизациям.Исходяизинтересовитрадицийконкретногорегиона илишколы,образовательныймодульрабочейпрограммыможетразрабатыватьсяучителямифизическойкультурынаосновесо-держаниябазовойфизическойподготовки,современныхитрадиционныхвидовспорта,оздоровительных,национальныхи
культурно-этнических систем физического воспитания.
Содержаниерабочейпрограммы,раскрытиеличностныхиметапредметныхрезультатовобеспечиваетпреемственностьиперспективность в освоении областей знаний, которые отражаютведущиеидеиучебныхпредметовосновнойшколыиподчеркиваютеёзначениедляформированияготовностиучащихсякдальнейшемуобразованиювсистемесреднегообщегоилисреднегопрофессиональногообразования.
местоучебногопредмета«Физическаякультура»вучебномплане
Общийобъёмчасов,отведённыхнаизучениефизическойкультурывосновнойшколе,составляет540часов(тричасавнеделювкаждомклассе).Намодульныйблок«Базоваяфизическая подготовка» отводится 180 часов из общего объёма (одинчасвнеделювкаждомклассе).
Содержание тем учебного курса
№ п/п | Темы | Количество часов |
1 | Знания о физической культуре | 3 |
2 | Способы физической деятельности | 5 |
3 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | 64 |
3.1 | Физкультурно-оздоровительная деятельность | 3 |
3.2 | Легкая атлетика | 13 |
3.3 | Футбол | 8 |
3.4 | Баскетбол | 10 |
3.5 | Лыжные гонки | 10 |
3.6 | Волейбол | 13 |
3.7 | Гимнастика с элементами акробатики. | 7 |
3.8 | Прикладно-ориентированнаядвигательнаядеятельность | 29 |
Резервный | 3 | |
Итого | 105 |
В соответствие календарном графиком в 8 класс 35 учебных недель по этому идет дополнительно 3 час
Календарно-тематическое планирование по физической культуре в
9 классах на 2021-2022 учебный год
Количество недельных часов 3,
годовых часов 105
№ урока | Дата | Тема раздела, урока | Перечень контрольно-оценочных средств | Практическая работа | Примечания |
Знания о физическойкультуре(3ч) | |||||
1 | 01.09-03.09 | Здоровье и здоровый образ жизни,вредные привычки и их пагубноевлияниеназдоровьечеловека. | |||
2 | Туристские походы как форма организации здорового образа жизни. | ||||
3 | Профессионально-прикладная физическаякультура. | ||||
Способысамостоятельнойдеятельности(5ч) | |||||
4 | 06.09-10.09 | Восстановительныймассажкаксредствооптимизацииработоспособности, его правила и приёмы вовремясамостоятельныхзанятийфизическойподготовкой. | |||
5 | Банныепроцедурыкаксредствоукрепленияздоровья. | ||||
6 | Измерение функциональных резервоворганизма. | ||||
7 | 13.09-17.09 | Оказание первой помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активногоотдыха | |||
8 | Банныепроцедуры во время активногоотдыха. | ||||
Физическоесовершенствование. Спортивно-оздоровительнаядеятельность(64ч) | |||||
Физкультурно оздоровительнаядеятельность (3ч) | |||||
9 | 20.09-24.09 | Занятияфизическойкультуройирежимпитания. | |||
10 | Упражнениядлясниженияизбыточноймассытела. | ||||
11 | Оздоровительные,коррекционныеипрофилактические мероприятияв режиме двигательной активностистаршеклассников. | ||||
Лёгкаяатлетика(13ч) | |||||
12 | 27.09-01.10 | Техническаяподготовка в беговыхи прыжковых упражнениях. | |||
13 | Совершенствование техники бега накороткиеидлинныедистанции. | ||||
14 | Техническаяподготовка в легкоатлетическихупражнениях. | ||||
15 | 04.10-08.10 | Совершенствование прыжковвдлинуспособом«прогнувшись». | |||
16 | Совершенствование прыжковвдлинуспособом«прогнувшись» и «согнув ноги». | ||||
17 | Совершенствование техники в высотуспособом«перешагивание». | ||||
18 | 11.10-15.10 | Совершенствование техники ранее освоенных беговых и прыжковых упражнений. | |||
19 | Совершенствование техники подготовки в метанииспортивногоснарядасразбеганадальность. | ||||
20 | 18.10-22.10 | Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного совершенствования техники и спортивного результата в беговых и прыжковых упражнениях, упражнениях в метании малого мяча с разбега. | |||
21 | Планирование тренировочных занятий по совершенствованию техники и спортивного результата. | ||||
22 | Совершенствование техники ранее освоенных упражнений в метании малого мяча | ||||
23 | 25.10-29.10 | Совершенствование техники ранее освоенных упражнений в метании малого мяча | |||
24 | Совершенствование техники ранее освоенных упражнений в метании малого мяча | ||||
Гимнастикасосновамиакробатики(7ч) | |||||
25 | 08.11-12.11 | Совершенствование техники акробатическойкомбинациисвключениемдлинногокувыркасразбега. | |||
26 | Совершенствование техники акробатическихкомбинациисвключениемдлинногокувыркасразбегаикувырканазадвупор,стояногиврозь. | ||||
27 | Совершенствование технике гимнастическайкомбинациинавысокой перекладине, с включением элементов размахивания и соскока вперёд прогнувшись. | ||||
28 | 15.11-19.11 | Совершенствование Техники гимнастическойкомбинациянапараллельных брусьях с включениемдвух кувырков вперёд с опорой наруки. | |||
29 | Совершенствование техники гимнастическойкомбинациинагимнастическомбревнесвключениемполушпагата,стойкинаколене с опорой на руки и отведениемногиназад. | ||||
30 | Обучение черлидинг:композицияупражненийспостроениемпирамид,элементамистепаэробики,акробатики и ритмической гимнастики. | ||||
31 | 22.11-26.11 | Совершенствование черлидинг:композицияупражннийспостроениемпирамид,элементамистеп-аэробики,акробатики и ритмической гимнастики. | |||
Баскетбол(10ч) | |||||
32 | Техническая подготовка в баскетболе. | ||||
33 | Совершенствование технической подготовки в игровыхдействияхведение мяча. | ||||
34 | 29.11-03.12 | Совершенствование техники ранее освоенных приёмов игры в баскетбол | |||
35 | Техника передачи мяча одной рукой снизу. | ||||
36 | Совершенствование технической подготовки в игровыхдействиях:ведение приёмыиброскимячанаместе. | ||||
37 | 06.12-10.12 | Техника передачи мяча одной рукой сбоку. | |||
38 | Подводящие упражнения для самостоятельного выполнения послеведения. | ||||
39 | Техника передачи мяча двумя руками с отскока от пола. | ||||
40 | 13.12-17.12 | Совершенствование Технической подготовки в игровыхдействияхприёмыиброскимячанаместе. | |||
41 | Техника броска мяча одной рукой в движении. | ||||
Лыжнаяподготовка(10ч) | |||||
42 | 20.12-24.12 | Техника одновременного бесшажного хода. | |||
43 | Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники одновременного бесшажного хода. | ||||
44 | Техника одновременного бесшажного хода. | ||||
45 | 27.12-29.12 | Совершенствование техники перехода с одного лыжного хода на другой. | |||
46 | Техника броска мяча одной рукой в движении. | ||||
47 | Техника лыжных переходов: переход без шага; переход через шаг; прямой переход; переход с одновременного хода на попеременный; переход с неоконченным отталкиванием палкой. | ||||
48 | 10.01-14.01 | Техника торможения боковым соскальзыванием. | |||
49 | Техника торможения боковым соскальзыванием. | ||||
50 | Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного совершенствования техники и спортивного результата в передвижениях на лыжах. | ||||
51 | 17.01-21.01 | Техника лыжных переходов: переход без шага; переход через шаг; прямой переход; переход с одновременного хода на попеременный; переход с неоконченным отталкиванием палкой. | |||
Волейбол(13ч) | |||||
52 | Совершенствование техники ранее изученных приёмов игры в волейбол. | ||||
53 | Техническая подготовка в игровыхдействиях: подачи мяча в разныезоны площадки соперника. | ||||
54 | 24.01-28.01 | Техническая подготовка в игровыхдействиях приёмыи передачи на месте. | |||
55 | Техническая подготовка в игровыхдействиях приёмыи передачи на месте и в движении. | ||||
56 | Техническая подготовка в игровыхдействиях ударыиблокировка. | ||||
57 | 31.01-04.02 | Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники индивидуального блокирования в прыжке с места. | |||
58 | Техника группового блокирования. | ||||
59 | Упражнения для развития специальных физических качеств волейболиста. | ||||
60 | 07.02-11.02 | Техника одновременного бесшажного хода. | |||
61 | Техника индивидуального блокирования в прыжке с места. | ||||
62 | Техника приёма мяча сверху двумя руками с перекатом на спину. | ||||
63 | 14.02-18.02 | Совершенствование техники ранее изученных приёмов игры в волейбол. | |||
64 | Совершенствование техники ранее изученных приёмов игры в волейбол . | ||||
Футбол(6ч) | |||||
65 | Совершенствование техники ранее освоенных приёмов игры в футбол | ||||
66 | 21.02-25.02 | Техника удара по мячу серединой лба. | |||
67 | Подводящие упражнения для самостоятельного освоения техники удара по мячу серединой лба. | ||||
68 | Техника остановки мяча подошвой. | ||||
69 | Техника остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. | ||||
70 | 07.03-11.03 | Техника остановки опускающегося мяча внутренней стороной стопы. | |||
Прикладно-ориентированнаядвигательнаядеятельность(29ч) Модуль:«Базоваяфизическаяподготовка» | |||||
71 | Беговыеупражнениянадлинныедистанциисравномернойскоростьюпередвижениясвысокогостарта. | ||||
72 | Бегсравномернойскоростьюнадлинныедистанции. | ||||
73 | 14.03.-18.03 | Беговые упражнения на короткиедистанции с максимальной скоростьюпередвиженияпоучебнойдистанции. | |||
74 | Бегсмаксимальнойскоростьюнакороткиедистанции. | ||||
75 | Прыжоквдлинусразбегаспособом «согнувноги». | ||||
76 | 21.03-25.03 | Метаниемалогомячасместаввертикальнуюнеподвижную мишень. | |||
77 | Упражнения для развития прыгучести (взрывной силы). | ||||
78 | Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Техника разбега, броска, торможения после броска. | ||||
79 | Подводящие и подготовительные упражнения для самостоятельного совершенствования техники и спортивного результата в метания малого мяча на дальность. | ||||
80 | 11.04-15.04 | Техника скоростного бега по дистанции; техника финиширования в беге на короткие дистанции | |||
81 | Повторить подготовку к выполнениюнормативовкомплексаГТО в беговой дисциплине:средниедистанции. | ||||
82 | Совершенствование Бегасмаксимальнойскоростьюнакороткиедистанции. | ||||
83 | 18.04-22.04 | Совершенствование прыжковвдлинусразбегаспособомсогнувноги. | |||
84 | Комплекс ГТО в общеобразовательной организации. Техника прыжков в длину с разбега. П/игры с прыжками. | ||||
85 | Физическая подготовка – основа успешного выполнения нормативов комплекса ГТО. Тестирование: бег 60 и 100м. Встречная эстафета. | ||||
86 | 25.04-29.04 | Совершенствование техники метания мяча 150 гр. на дальность | |||
87 | ГТО. Проверка навыка выполнения метания мяча 150 гр. на дальность | ||||
88 | ГТО. Развитие выносливости. Спортивные игры. | ||||
89 | 02.05-06.05 | ГТО. Тестирование: 2000м. Спортивные игры. | |||
90 | ГТО. Кроссовый бег. Подвижные игры.. | ||||
91 | ГТО. Кроссовый бег. Подвижные игры. | ||||
92 | 09.05-13.05 | ГТО. Бег на 1500. Игра «Футбол»; «Волейбол». | |||
93 | ГТО. Развитие силовых качеств. Перетягивание каната | ||||
94 | ГТО. Тестирование: Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек. | ||||
95 | 16.05-20.05 | ГТО Подтягивания и отжимания. Наклон вперед из положения стоя. | |||
96 | ГТО. Броски набивного мяча. Подвижные игры. | ||||
97 | ГТО. Совершенствование техники прыжков в высоту с разбега | ||||
98 | 23.05-27.05 | Тестирование – прыжок в высоту с разбега «Перешагиванием» | |||
99 | Опорный прыжок развитие прыгучести. Эстафеты. | ||||
100 | Техническаяподготовка в беговыхи прыжковых упражнениях. | ||||
101 | 23.05-27.05 | Совершенствование техники бега накороткиеидлинныедистанции. | |||
102 | ГТО. Проверка навыка выполнения метания мяча 150 гр. на дальность | ||||
103 | ГТО. Развитие выносливости. Спортивные игры. | ||||
104 | 30.05-31.05 | ГТО. Тестирование: 2000м. Спортивные игры. | |||
105 | Техническаяподготовка в легкоатлетическихупражнениях. |
