Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №241 Дзержинского района Волгограда»
Методические рекомендации педагога-психолога по здоровьесбережению детей с ОВЗ
Автор-составитель:
Донскова Ирина Александровна –
педагог-психолог
Волгоград, 2022
Данные методические рекомендации будут полезны для родителей, воспитателей, педагогов-психологов, дефектологов, учителей-логопедов, работающих с детьми с ограниченными возможностями здоровья.
Рекомендации направлены сохранение и укрепление здоровья детей с ОВЗ.
При разработке методических рекомендаций была изучена научно-методическая литература по данному направлению, накоплен дидактический материал, проанализированы полученные результаты собственного опыта применения данных технологий.
Особенность данной разработки состоит в том, что данными методическими рекомендациями можно пользоваться в непосредственно образовательной деятельности и в свободной деятельности детей и взрослых.
Предложенные рекомендации базируются на использовании игровых приёмов в различных упражнениях, что делает их применение доступным и повышает интерес и эффективность их применения.
Автор составитель: Донскова Ирина Александровна, педагог-психолог муниципального дошкольного образовательного учреждения «детский сад №241» г. Волгограда.
Пояснительная записка
В последнее время все более популярными становятся педагогические технологии, которые, помимо обучения и воспитания, предполагают заботу о здоровье детей. Дети с ограниченными возможностями здоровья развиваются по общим законам психического развития, но имеют свои специфические особенности, обусловленные разными дефектами. Для обучающихся с ЗПР и ТНР характерны проблемы с развитием общей и мелкой моторики, нарушения мышечного тонуса, памяти, внимания и мышления. Возникает необходимость включения в коррекционную работу физкультминуток, мышечной релаксации, массажа и самомассажа, тренировки тонкой моторики, гимнастики для артикуляционного аппарата, дыхательной гимнастики, упражнений для профилактики снижения зрения, логоритмика, кинезиологических упражнений. Все вышеперечисленные методы можно отнести к здоровьесберегающим технологиям. Под здоровьесберегающими технологиями мы понимаем такую организацию образовательного процесса, при которой обучение, развитие и воспитание происходит не только без ущерба здоровью, но и способствует его укреплению. Новые стимулы служат для создания благоприятного эмоционального фона и активизируют нарушенные психические функции. Поговорим о них подробнее.
К здоровьесберегающим технологиям в первую очередь стоит отнести артикуляционную гимнастику — это упражнения, направленные на укрепление мышц, задействованных в процессе устной речи. Регулярные тренировки улучшат кровоснабжение, снимут спастичность, повысят иннервацию. Артикуляционная гимнастика включает в себя упражнения как для развития общей подвижности и переключаемости органов, так и для отработки так называемых «укладов» - определённых положений губ и языка для правильного произношения конкретных звуков. Комплекс упражнений подбирается логопедом индивидуально в зависимости от специфики нарушений звуковой стороны речи ребенка.
Дыхательная гимнастика способствует развитию речевого дыхания, формированию силы, длительности и плавности направленного выдоха. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Кроме того, дыхательные упражнения имеют значительный оздоровительный эффект, способствует насыщению крови кислородом, и как следствие, поддерживает работу мозга, сердца, ускоряет обменные процессы и стимулирует вывод токсинов. Дыхательную гимнастику рекомендуют использовать при заикании, слабом речевом выдохе, ринолалии и искривлении носовой перегородки. Особенно следует отметить дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. Она проста в применении и эффективна. Комплекс, который рекомендован при заикании, состоит из резких вдохов с движениями. Осваивать дыхательную гимнастику Стрельниковой нужно постепенно, начиная с трех базовых упражнений.
«Ладошки». Спина прямо, согнуть руки в локтях, ладони открыты и повернуты «от себя». Набирать воздух в легкие прерывистыми вдохами и сильно сжимать кулаки. Вдох шумный, через нос. Выдох тихий, через рот. Один подход — это четыре резких вдоха, затем опустить руки и отдохнуть несколько секунд. Постепенно доведите количество подходов до двадцати четырех.
«Погончики». Спина прямо, кисти рук сжать в кулаки и прижать к талии. Во время вдоха резко выбросить кулаки к полу. Затем вернуть кисти к поясу. Один подход — это восемь вдохов, затем отдохнуть несколько секунд. Постепенно доведите количество подходов до восьми.
«Насос». Спина прямо, ноги на ширине плеч, руки спокойно опущены. Сделать резкий неглубокий наклон вперед и резко выдохнуть. Слегка выпрямиться и повторить поклон и выдох. Спина сутулая, голова понурая. Движения напоминают накачивание велосипедной шины ручным насосом. Один подход — это восемь вдохов, затем отдых отдохнуть несколько секунд. Постепенно доведите количество подходов до двенадцати.
Гимнастика глаз способствует снятию утомления, улучшает кровоснабжение и благотворно влияет на развитие зрительного восприятия. Врачи-офтальмологи рекомендуют такие упражнения использовать и в качестве профилактики, и в комплексном лечении косоглазия, дальнозоркости, близорукости и амблиопии. Отмечают положительное влияние гимнастики на работоспособность и эмоциональный фон обучающихся. Особенно важно использовать упражнения для глаз при коррекции оптической дисграфии.
Также одним из методов здоровьесберегающей технологии является психогимнастика.Это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психикиребенка (как её познавательной, так и эмоционально-личностной сферы). В её основе лежит игра. Главной целью психогимнастики, является сохранение психического здоровья ребенка, и предупреждение расстройства психики. Занятия по психогимнастике включают в себя упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов и блоков в теле, упражнения на развитие выразительности мимики и жестов, а также, упражнения по релаксации.
Упражнения для мелкой моторики очень разнообразны и регулярно используются в работе всех коррекционных специалистов, т.к. они способствуют развитию речи, выработке основных элементарных умений, формированию графических навыков. Это различные пальчиковые игры, игры с завязыванием шнурочков, резиночек, тактильные дорожки, игры с прищепками и пинцетом на сортировку и прочее. Игры с крупами или песком — это, в первую очередь, релаксация. Например, можно спрятать несколько мелких игрушек на изучаемый звук в рисе и предложить ребенку их найти и назвать. При стимуляции биологически активных точек на пальцах рук и ступнях, при помощи различных приспособлений (Су-Джок, колючие мячики и валики, рифлёные карандаши, ортопедические коврики различной формы и текстуры) наблюдается оздоровительный эффект и стойкая положительная динамика.
Логоритмика - широко известная и эффективная технология. В результате применения этой методики улучшается выразительность движений, ритмичность, четкость, плавность, слитность. Это система двигательных упражнений, в которых движения рук, ног, головы, корпуса сочетаются с произнесением речевого материала. Они направлены на нормализацию речевого дыхания, формирования умения изменять силу и высоту голоса, умение регулировать темп речи, автоматизацию и дифференциацию поставленных звуков. Большинство логоритмических упражнений возможно использовать в качестве динамических пауз. В качестве примера можно привести игру «Самолёты». Дети сидят на корточках, вращают руками в локтях и «рычат» - заводят пропеллеры. Затем звучит веселая музыка, ребята разводят руки в стороны и бегут по кругу, произнося протяжно звук «л-л-л-л...». Как только музыка заканчивается, все останавливаются, садятся на корточки и опять начинают «крутить пропеллеры».
Классические методы воздействия, которыми располагают педагогическая и психологическая науки, не всегда приносят устойчивый результат, так как не могут устранить первопричину. В отличие от них, метод кинезиологической коррекции непосредственно направлен на механизм возникновения психофизиологических отклонений. Это позволяет не только снимать отдельные симптомы, но и напрямую корректировать основные психические процессы: память, внимание, мышление, речь, воображение, восприятие, пространственные представления, мелкую и крупную моторику. Кинезиология предлагает через определенные движения влиять на психологическое и физическое здоровье человека. Рассмотрим механизм такого воздействия. Правое полушарие нашего мозга отвечает за координацию, зрительное и кинестетическое восприятие. Левое полушарие перерабатывает слуховую информацию, непосредственно участвует в постановке целей и построении программ. Взаимодействие полушарий производится благодаря системе нервных волокон, так называемым мозолистым телом. Если нарушается его проводимость, то нагрузка распределяется неравномерно. Как следствие, страдают пространственная ориентация, эмоциональное реагирование и взаимодействие зрительного и аудиального восприятия с работой пишущей руки. Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, и тем самым синхронизируют работу полушарий. Таким образом возможно значительно повысить стрессоустойчивость, улучшить мыслительную деятельность, облегчить процесс чтения и письма. В качестве примера приведем комплекс кинезиологических упражнений для координации работы глаз и рук П. и Г.Деннисон и А.Л.Сиротюк. Упражнения рекомендуется выполнять в течение полутора месяцев каждый день по 15-20 минут.
«Восьмерки». Исходное положение - стоя. Пальцами одной руки проведите перед глазами горизонтальную восьмерку. Следите глазами за движениями пальцев. Постепенно увеличивайте размеры восьмерки.
«Восьмерки локтями». Разведите ноги в стороны и слегка согните их в коленях. Проведите половину горизонтальной восьмерки правым локтем. Глаза должны следить за движениями локтя. Проделайте то же самое с левой стороной.
«Крылья». Поставьте ноги на ширине плеч, расслабьте колени. Потрясите руками и согните локти. Прочертите горизонтальную восьмерку одновременно двумя руками. Сначала вперед, назад и вниз, затем вверх, в сторону и вниз. Подбородок поворачивайте вместе с движениями рук. Повторите несколько раз, пока не почувствуете, что летите. Теперь парите: руки открыты и свободны. На вдохе наклонитесь вперед, опираясь на носки. На выдохе отклонитесь назад. Еще раз глубоко вдохните.
«Рисующий слон». Исходное положение - стоя или сидя. Наклонитесь головой к плечу. Вытяните руку вперед «хобот слона» и рисуйте геометрические фигуры, затем повторите то же с другой рукой.
«Колечко». Поочерёдно перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо большой палец и последовательно указательный, средний, безымянный и мизинец. Упражнения выполнять, начиная с указательного пальца и в обратном порядке от мизинца к указательному. Выполнять нужно каждой рукой отдельно, затем обеими руками вместе.
«Кулак - ребро - ладонь». На столе последовательно выполняются следующие положения рук: ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак и ладонь ребром на столе. Упражнения выполняются каждой рукой отдельно, затем двумя руками вместе. Сделайте 8-10 повторений.
«Лезгинка». Левая рука сложена в кулак, большой палец отставлен в сторону, кулак развернут пальцами к себе. Правая рука прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно происходит смена правой и левой рук в течении 6-8 раз.
«Зеркальное рисование». На стол положите чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру. Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, геометрические фигуры. Это упражнение помогает синхронизировать работу обоих полушарий, что заметно увеличивает качество работы всего мозга.
«Ухо - нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой - за левое ухо. А, теперь отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте положение рук. Правой рукой возьмитесь на кончик носа, а левой - за правое ухо.
Таким образом, мы с вами рассмотрели основные технологии здоровьесбережения, которые возможно использовать в коррекционной работе специалистов детских учреждений. Все вышеперечисленные методы регулярно применяются нами на практике. Мы наблюдаем улучшение внимания и восприятия, снятие усталости и снижение тревожности. Благодаря регулярным занятиям, повышается речевая активность, развивается общая и мелкая моторика, тренируется речевое дыхание. Использование здоровьесберегающих технологий не только благотворно влияет на здоровье, но и увеличивает компенсаторные и адаптационные ресурсы детей с особенностями в развитии.
Литература
Гаврючина Л.В. «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ». - М.: ТЦ Сфера, 2006.
Ермаков В.П. Что и как видят дети от рождения до 10 лет с сохраненным и нарушенным зрением. Диагностика, развитие и тренировка зрения. М.: Владос, 2017.
Новиковская О.А. Логоритмика для дошкольников в играх и упражнениях. СПб.: Издательство «Корона. Век», 2018.
Панфёрова И.В. «Здоровьесберегающие технологии в логопедической практике». - Журнал «Логопед», 2011 - №2.
Пожиленко Е.А. «Артикуляционная гимнастика. Методические рекомендации по развитию моторики, дыхания и голоса у детей дошкольного возраста». - СПб., КАРО, 2007.
Саков И.В. Аромапсихология. Ростов н/Д: Феникс, 2006.
Семенович А.В. Введение в нейропсихологию детского возраста. М.: Генезис, 2013.
Семенович А.В. Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте. М.: Генезис, 2007.
Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. М.: АСТ, 2018.
