«Летняя прогулка»
Задачи:
- развивать у детей ориентировку в пространстве во врем бега, метания, прыжков;
- закреплять умение выполнять метание мешочка вдаль с замахом;
- упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной плоскости опоры, развивать координацию движений.
В подвижной игре «Гуси – лебеди» упражнять в умении выбирать способ бега в зависимости от ситуации.
Оборудование: мешочки, флажки синего, зелёного и красного цветов, канат, обручи.
Место проведения: прогулочная площадка, мини-стадион.
Музыкальное сопровождение: «Возле моста» (русская народная мелодия).
Ход занятия
Ребята, я предлагаю вам отправиться на прогулку. Кто со мной? А вы готовы к трудностям и неожиданностям которые могут встретиться на пути? Тогда отправляемся в путь, а я буду вашим проводником. Становитесь друг за другом и внимательно слушайте инструкции проводника. Вперёд!
I. Ходьба в колонне. Бег врассыпную с остановкой по сигналу.
II. ОРУ
1. «Деревья качаются». И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, выполнить покачивание ладонями, руками, туловищем со стороны в сторону увеличивая, а затем уменьшая амплитуду. Вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз.
2. «Пушинка». И.п. – основная стойка.
Лёгкая пушинка кружится на ветру (вращение вокруг себя) и медленно опускается на землю (медленное приседание). Вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз.
3. «Плывут облака». И.п. – основная стойка.
Медленно поднять руки и голову вверх, потянуться, медленно вернуться в и.п.
4. «Кто выше». И.п. – основная стойка.
Подпрыгивание на двух ногах с поворотом вокруг оси по сигналу. Повторить 3-4 раза.
III. Основные движения.
1. Упражнение в равновесии. Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (или подняты в стороны). Повторить 2-3 раза.
2. Метание мешочка вдаль (расстояние отмечено флажками разного цвета: до зеленого – 6 м, до синего – 7 м, до красного – 8 м).
3. Прыжки из обруча в обруч (расстояние между обручами 40 см). Повторить 2-3 раза.
Подвижная игра «Гуси – лебеди» (скорость выполнения движений определяется детьми). Повторить 3-4 раза (в зависимости от интереса детей).
Игра малой подвижности «Найди клад» (медленная ходьба «змейкой» с выполнением заданий по сигналу: приседание, полуприсед, наклон).
Дыхательные упражнения.
