Рабочая программа "Подвижные игры" 10-12 лет

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Ямальская школа-интернат имени Василия Давыдова"

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Спортивные игры

(направленность)

Подвижные игры

(наименование)

7-12 лет

(возраст обучающихся)

Ерменёв Айтман Баймуханович

(Ф.И.О. учителя, составителя)

2022-2023 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Раздел 1. «Комплекс основных характеристик программы 2

1.1 Пояснительная записка 3

1.2. Цели и задачи 4

1.3. Содержание программы 5

1.4. Планируемые результаты 6

Раздел 2. «Комплекс организационно – педагогических условий» 7

2.1. Календарный учебный график 8

2.2. Условия реализации программы 9

2.3. Формы аттестации 10

2.4. Оценочные материалы 11

2.5. Список литературы 12

Раздел №1. «Комплекс основных характеристик программы

1.1. Пояснительная записка

Дополнительная образовательная общеразвивающая программа «Подвижные игры» для учащихся общеобразовательной школы в возрасте от 6 до 8 лет, разработана в соответствии с федеральным законом  «Об образовании в Российской Федерации»  Приказ МИНРОС РОССИИ от 9 ноября 2018 года №196., СанПиН 2.1.3684-21 "Санитарно - эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей", приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 ноября 2018. № 196 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, концепцией развития дополнительного образования детей в РФ № 1726-р от 4 сентября 2014г., уставом образовательного учреждения и регламентирует порядок разработки рабочих программ педагогов.

Актуальность:Подвижная игра - специфический вид двигательной деятель­ности. Она является сознательной деятельностью, направленной на достижения поставленной цели. Подвижные игры занимают веду­щее место как в физическом воспитании здорового человека, так и в процессе физической реабилитации больных и инвалидов, позво­ляя на высоком эмоциональном уровне эффективно решать лечеб­ные и воспитательные задачи.

Отличительные особенности:Каждая семья хочет иметь здорового ребенка. Пожалуй, не най­дется родителей, которые не желали бы, чтобы их дети были креп­кими, умными и красивыми, чтобы в будущем они сумели занять достойное место в обществе. ОФП, развивающие, подвижные игры - великолепная база для решения задачи по развитию в детях силы, ловкости, координации, удовлетворению в потребности в движении, в тактильном и психо­логическом общении со взрослыми и сверстниками, для повыше­ния социальной адаптации и укрепления здоровья. Развивающие, подвижные игры таят в себе большие возмож­ности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития способностей детей.

Адресат: школьники 6-8 лет

Объем и срок освоения программы: 36 часов в год, 1 год, 36 рабочие недели

Форма обучения: очная

Особенности организации образовательного процесса: Прием детей на обучение по данной программе свободный, без конкурсов и тестирования. Учитывается исключительно желание детей заниматься подвижными играми.

Занятия в группах по 25-30 чел.,.

Формы организации деятельности:групповая форма

Формы проведения занятий: беседа; игра.

режим занятий: 1 час в неделю;

1.2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

Цель: Использование физической культуры, развивающих и подвиж­ных игр для укрепления здоровья детей.

Задачи:

Предметные

обучать навыкам двигательного движения

совершенствовать приемы музыкально-двигательной выразительности, осанки, работы стоп; развить пластику тела;

Метапредметные

совершенствовать физические способности.

расширение двигательных навыков, умений, двигательного опы­та

.

Личностные

воспитывать чувство ответственности, стремления к четкому, правильному, выполнению задания

прививать организованность, активность, формировать волю, целеустремленность

1.3. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Учебно-тематическое планирование

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПЛАНА

Теоретический раздел включает в себя следующие темы:

Вводное занятие. Общие правила поведения в общественных местах, спортивных залах. Обращение со спортивным инвентарем и оборудованием. Соблюдение порядка и чистоты. Требования, предъявляемые к учащимся, их родителям. Внимательное отноше­ние друг к другу, взаимоуважение. Правила соблюдения техники безопасности во время занятий, при выполнении упражнений.

Значение физической культуры. Составная часть националь­ной культуры. Роль в подготовке к школе, для правильного физи­ческого развития. Влияние физических упражнений на организм:

укрепление здоровья, совершенствование двигательных ка­честв человека (быстроты, ловкости, выносливости, силы);

развитие координационных способностей;

совершенствование функций органов дыхания, кровообра­щения, влияние на обмен веществ;

воспитание морально-волевых черт характера, дисциплини­рованности;

3.Режим дня и личная гигиена. Общий режим дня. Режим уче­бы и отдыха. Навыки самообслуживания. Значение водных проце­дур. Гигиена тела, обуви, места занятий. Врачебный контроль и самоконтроль (субъективные ощущения - самочувствие, настрое­ние, аппетит; объективные данные - вес, рост, динамометрия, спи­рометрия). Противопоказания и показания к занятиям.

Закаливание. Средства закаливания, природные факторы. Увеличение сопротивляемости организма к простудным заболева­ниям, повышение общего уровня функциональных возможностей организма. Сочетание занятий и закаливающих процедур.

6.Меры предупреждения травматизма. Причины. Соблюдение
правил техники безопасности при выполнении упражнений, вни­мательное выполнение указаний педагога, дисциплинированность. Помощь и страховка, правила самостраховки. Понятия — ушибы, растяжения, кровотечения, переломы, вывихи, ожоги, обмороже­ния. Оказание первой помощи.

Практический материал

1. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) и упражнения прикладного характера. Данные упражнения составляют основное содержание заня­тий, используются для обучения двигательным умениям и навыкам в метании, прыжках, лазании и перелезании, равновесии, преодолении препятствий, дают представление о разнообразном мире движений, способствуют формированию правильной осанки, содействуют разви­тию силы, ловкости, специальной выносливости, развивают гибкость, прыгучесть, помогают более точно, рационально управлять положени­ем своего тела во времени и пространстве, улучшают координацию дви­жений, способствуют воспитанию решительности, смелости.

На занятиях осваиваются упражнения без предметов и с пред­метами.

ОРУ без предметов:

- для рук и плечевого пояса (поднимание и опускание рук в различных направлениях, сгибание и разгибание рук, движение по дуге, махи, чередование расслабления и напряжения);

для мышц туловища (наклоны вперед, назад, в сторону с раз­личной амплитудой, в различном темпе; повороты вправо, влево; упражнения на осанку; с различными исходными положениями рук и ног);

для мышц ног (отведение ноги в различные стороны, на раз­ные углы; поднимания, махи, сгибание и разгибания ног; полуприседы и приседы, выпалы, прыжки, шпагаты; выполнение упражне­ний из различных исходных положений - сидя, лежа, стоя; упраж­нения для профилактики плоскостопия);

для мышц всего тела (сочетание движений туловища с дви­жением рук и ног);

ОРУ с предметами:

с гимнастической палкой (упражнения на осанку)

с обручем (хваты одной, двумя руками; повороты, вращения, махи, наклоны);

с мячом (используются большие, малые и набивные мячи 1-3 кг) - удержание мяча; вращение вокруг головы, спины, ног; пе­рекатывание; подбрасывание и ловля (одной, двумя руками); удары о пол, стену (под углом); перебрасывание (с одной руки на другую; в парах); жонглирование; введение мяча в различных исходных положениях (сидя, стоя, на коленях).

Методические рекомендации:

Комплексы ОРУ используются для разминки в подготовитель­ной части урока, для подготовки организма к предстоящим значи­тельным мышечным усилиям. ОРУ, повышая общую работоспо­собность, оказывают как всестороннее, так и избирательное воз­действие на отдельные части тела, мышцы, суставы. Упражнения комплекса составляются в порядке нарастающей интенсивности, от простого, освоенного к более сложному. Выполняются проход­ным способом (передвигаясь в колонну по одному) или фронталь­ным способом.

Физическая нагрузка при выполнении ОРУ зависит от количе­ства и содержания упражнений, интервалов между ними, количе­ства повторений, темпа, исходных положений.

При выполнении ОРУ с детьми важно использовать хороший показ упражнений, оказываясь необходимую помощь в исполнении, своевременно исправлять ошибки, уделять внимание точности вы­полнения исходных и конечных положений, движений тела и ко­нечностей.

2. Прикладные упражнения.

При изучении упражнений в метании обязательно обучать при­емам правой и левой рукой, соблюдать правили безопасности. В процессе занятий изучают:

метание в цель (горизонтальную, вертикальную, подвижную); по мере обучения увеличивается расстояние до цели.

метание на дальность (из различных исходных положений).

Прыжки. При освоении прыжков обратить внимание на пра­вильное приземление. Изучаются:

прыжки на месте и с продвижением (на одной, двух ногах, с поворотами на 90, 180, 360 градусов. в приседе); серии прыжков:

в длину (с места, с разбега), через препятствие;

в высоту (с места, с разбега), толчком одной, двумя ногами; стоя боком, лицом;

в глубину (с места, с разбега);

на возвышенность (на колени, в упор присев);

с короткой скакалкой (на одной, двух ногах, со сменой ног, вперед, назад);

с длинной скакалкой: пробегание через качающуюся ска­калку (с места, одного шага, с разбега); пробегание под вращаю­щейся скакалкой; прыжки ( на месте, с поворотами, с вбеганием и выбеганием, парами).

Упражнения в равновесии, тренируют вестибулярный аппарат, развивают координационные способности, воспитывают смелость.

Подвижные игры и эстафеты.

Многообразие действий в играх оказывает комплексное воздействие на совершенствование всех двигательных способностей (координационных и кондинационных) умений, учит взаимодействию, технико –тактическим приемам (выбор места, взаимодействие с партнером, командой, соперником).

Играя, дети развиваются физически и умственно, у них развивается внимание, воображение, смекалка, воспитывается инициативность. Они закаливаются в волевом отношении, лучше узнают друг друга, проявляют творческую активность, учатся выполнять правила общественного порядка.

Программный материал сгруппирован по преимущественному воздействию игры на соответствующие двигательные способности и умения, на развитие тех или иных физических, психических качеств.

4. Специальные упражнения для направленного развития физических качеств.

Приобретая опыт овладением двигательными умениями и на­выками происходит и развитие основных кондиционных способ­ностей (скоростных, скоростно-силовых, выносливости, гибкости) и координационных (точности воспроизведения и дифференциро­вания пространственных, временных, силовых параметров, равно­весия ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, со­гласование движений, ориентирования в пространстве).

Для направленного их развития используют специальные уп­ражнения и следующие методические рекомендации:

Кондиционные способности.

Для развития силовых и скоростно-силовых способностей ис­пользуются такие упражнения, как:

Отжимания (быстро, медленно);

Поднимание ног в висе (и их удержание);

Поднимание туловища в сед из положения лежа;

Подтягивание;

Наскоки на возвышенность;

Отталкивание руками от пола (стены);

Упражнения с партнером и амортизаторами;

При развитии силовых способностей важное значение уделя­ют гармоничному развитию всех мышечных групп. Развитие силы достигается методом повторных усилий, используются упражнения с отягощением собственного веса, которые выполняются по 10-25 раз (до отказа).

Выносливость - способность к продолжительной работе умерен­ной интенсивности, достигается путем повторения комбинаций не­сколько раз с небольшим интервалом отдыха. Используются методы:

Слитного продолжительного упражнения;

Интервального упражнения;

Метод круговой тренировки.

Быстрота - способность выполнять движение или реагировать на сигнал в минимальное время. Достигается путем выполнения упражнений с максимальной скоростью (чтобы сконцентрировать внимание на скорости движения должны быть хорошо освоены). Используются методы:

Повторный;

Игровой.

Развитие гибкости достигается путем выполнения упражнений с большой амплитудой движений (махи, наклоны, «шпагаты»). Из­меряется размахом и свободой выполнения упражнения. Использу­ется повторный метод исполнения (может выполняться самостоя­тельно или с партнером).

Координационные способности.

Для их развития важно постоянно овладевать новыми движе­ниями, достигается путем выполнения следующих упражнении.

1.Специальные физические упражнения, которые формируют
двигательные функции у детей: сочетание движений различными
частями тела

-одноименные, однонаправленные движения (правая рука, правая нога);

разноименные, разнонаправленные (правая рука, левая нога):

разноритмические движения;

- сочетание прыжков с движениями рук;

-переключение с одних движений на другие (изменение ис­ходных положений, «зеркальное» выполнение упражнений).

2.Упражнения на развитие вестибулярного аппарата:

разновидности прыжков, с поворотами;

упражнения на равновесие.

3.Упражнения, помогающие научится оценивать движения во
времени, пространстве и по степени мышечных усилий.

Во времени - выполнение упражнений быстро, медленно, с большое и малой амплитудой. На первой стадии при формировании этих умений необходимо пользоваться простыми упражнения­ми. Дети должны научиться различать быстрые движения от мед­ленных, выполнять ОРУ под различный счет (на 4, 2, 1) или за определенное количество секунд. Такое выполнение упражнений но скорости дает возможность сравнить и ощутить разницу в харак­тере мышечных напряжений, лучше запомнить мышечные ощуще­ния и научиться управлять ими. Рекомендуется использовать уп­ражнения с максимальным и минимальным усилием.

Обучение оценивать пространственные величины можно добиться следующими упражнениями:

-Шагами - ходьба по разметкам для оценки длины шага в 40, 60, 80 см.;

- Глазомером - определение расстояния до цели (потом про­верить);

Мышечными ощущениями:

поднимание различных частей тел.а на заданный угол (30, 45, 90 градусов);

метание на заданную линию;

прыжки с места на заданную длину (1 м: 1,5 м; по ориентиру);

В работе с детьми используются следующие методы:

Словесные - беседы, инструктирование, объяснение и сопро­вождаемое пояснение по ходу выполнения упражнений, команды, словесные оценки

Метод обеспечения наглядности - пособия, демонстрация тех­ники, выполнение упражнения по показу и рассказу.

Стиль общения детей и педагога должен складываться в дове­рительной форме, педагог должен до предела сокращать расстоя­ние между собой и детьми, обладать педагогическим тактом.

В процессе занятий важно соблюдать общие принципы обуче­ния и воспитания:

- учет индивидуальных и возрастных особенностей; доступность в донесении - знаний, последовательность и систематичность;

-постепенность в обучении, не допущение поспешности;

- чередование нагрузки и отдыха;

от легкого к трудному, от простого к сложному;

всесторонность развития;

наглядность;

сознательность и активность.

Использование различных методов, соблюдение общепедаго­гических принципов должны быть направлены на развитие таких отношений между педагогом и детьми, которые складываются в форме доверия, любви и позволяют детям испытывать чувство ком­фортности.

.

1.4.ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ПРЕДМЕТНЫЕ

владеет навыками двигательного движения

владеет выразительными средствами пластичного танца

совершенствовать приемы музыкально-двигательной выразительности, осанки, работы стоп; развить пластику тела;

развивать музыкально-ритмическую координацию, мышечное чувство, осанку, стопу; музыкально-двигательную память; двигательное воображение

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

повышен уровень творческих способности.

повышен уровень развить, совершенствовать, пробуждение образного мышления, память

Повышен уровень развития познавательных процессов

ЛИЧНОСТНЫЕ

Личностные

Повышен уровень чувство ответственности, стремления к четкому, правильному, красивому выполнению задания,

Организован активен на занятиях, активность, формировать волю, целеустремленность

воспитывать эстетический вкус;

обогащать духовный мир ребенка через принятие национальных традиций, как ценности

РАЗДЕЛ 2 «КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ»

2.1 КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

Таблица 4

Регламент образовательного процесса:

Продолжительность учебной недели – 6 дней. по 1 часу в неделю, 1 раз в неделю;

Режим занятий. Занятия проводятся по расписанию, утвержденному директором МБОУ «Ямальская школа интернат имени Василия Давыдова», продолжительность занятий 40 мин.

Более подробный календарный учебный график составляется ежегодно с учетом названия темы занятия, формы контроля, а также места проведения и формы проведения занятия.

2.2. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Материально-техническое обеспечение: Учебно-материальная база

занятий с детьми подходят различные помещения - спортив­ный зал, тренажерный зал, танцевальные классы, специальная ком­ната, отвечающие санитарно-гигиеническим нормам и имеющим специальное оборудование и инвентарь. Желательно, чтобы размеры помещения были не меньше 18 м х 9 м х 3-5 м (высоты).

Наилучших результатов в учебном процессе можно добиться, если зал оборудован гимнастической стенкой высотой 2-2,5 м, соединенных между собой, перекладина стационарная или нависная на гимнастическую стенку.

Необходим следующий спортивный инвентарь:

Большие и малые мячи

Набивные мячи (1-3 кг)

Гимнастические палки

Большие и малые обручи

Гимнастические скамейки

Гимнастические маты

Различные тренажеры

Для соблюдения порядка и чистоты в зале необходимо иметь специальные места для хранения инвентаря (корзины для мячей, стеллажи для гимнастических палок, кладовки, крючки для обру­чей и др.).

2.3.ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ

Для отслеживания и фиксации образовательных результатов используются журнал посещаемости, собеседование при приеме ребенка – для выявления исходного уровня подготовки, собеседование с родителями, текущий педагогический контроль на занятиях.

Формами предъявления и демонстрации образовательных результатов являются:

определение показателя уровня овладения ребенком практических и теоретических навыков (низкий, средний, высокий).

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

Открытые занятия;

Проведение соревнований между группами

Участие в школьных мероприятиях и праздниках;

Контроль, оценка результатов обучения детей:

«Предварительный контроль» - перед началом учебного года, а также перед изучением новой темы.

«Поурочный контроль» - результат усвоения предложенного материала.

«Промежуточный» - контрольные задания, тесты, показательные уроки.

«Итоговый» - в конце учебного года.

Постоянный мониторинг качества освоения образовательной программы позволяет не только фиксировать результаты: знания, умения, навыки, но и позволяет в соответствии с полученными данными корректировать образовательную деятельность, выбор педагогом различных форм, методов и средств в работе с детьми. Диагностика проводится постоянно педагогом по результатам наблюдений за деятельностью обучающихся

2.6. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Ковшей В. В., «Психиатрия детского возраста» -М., 1975 г.:

Петрова В. Г., Белякова И. В., «Кто они, лети с отклонени­ями в развитии?» - М 1998. г.;

3 .«Теория и методика физического воспитания». Учебник для институтов физической культуры, изд. второе, под ред. Л. П. Мат­веева, А. Д. Новикова, М., «Физкультура и спорт»,2006 г.

4.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы. М., 2008 г.

5. «Основы спортивной тренировки», Л. П. Матвеев, М., «Физ­культура и спорт», 1977 г.

6. Я. Бондаревский, А. А. Гужаловский «Вместе с сыном, вместе с дочкой!», М., «Советский спорт», 1988 г.

7.И. М. Которков «Подвижные игры в школе», М., «Просве­щение», 20012 г.

8.Л. Семенов «Советы тренерам», 1980 г.

9.М. Ф. Литвинова «Русские народные подвижные игры», М.. «Просвещение», 2012.

Дидактический материал по физическому воспитанию учащихся начальных классов и воспитанников дошкольных уч­реждений. М., 1993 г. Московский департамент образования, МГФСО.

11.«Педагогический поиск», сост. И. П. Баженова, 3-е изд., М.. «Педаго1 пка», 2010г.

Программы для внешкольных учреждений и общеобразо­вательных школ (спортивные кружки и секции), М., «Просвеще­ние», 2006 г.

Журналы «Теория и практика физической культуры».

\