Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Школа № 1 » города Сарова
Беседа для родителей на родительском собрании
«Физкультура и спорт в жизни школьника»
Подготовила: тьютор
Модина В.В.
Едва ли можно встретить родителей, которые равнодушно относятся к здоровью своих детей. Многие болезни легче предупредить, чем лечить. Поэтому детям делают прививки от оспы, дифтерии, тифа, наиболее опасных кишечных заболеваний. Однако есть ещё один верный способ повысить сопротивляемость детского организма к различным заболеваниям, сделать его выносливым, крепким и сильным: правильное физическое воспитание. Систематические занятия физкультурой и физический труд развивают ловкость, сноровку, силу человека, делают выносливым, подвижным. Регулярные занятия спортом в течение многих лет способствуют так же продлению жизни, повышению работоспособности, даже в глубокой старости. Физическая закалка избавляет человека от немощной старости, помогая, сохранит работоспособность и хорошее самочувствие. Физическое воспитание содействует разностороннему укреплению всех органов человека, что внешне выражается в правильной осанке красоте и гармонии человеческого тела. Систематические занятия спортом развивают мышцы, улучшают кровообращение, повышают работоспособность сердца, способствуют углублённому дыханию. Поэтому систематические занятия физкультурой и спортом, способствуют всестороннему физическому совершенствованию, укрепляют здоровье, увеличивают работоспособность, вызывают бодрое настроение, при котором учёба и любая работа лучше спорится. Однако одни считают, что занятия в секции отнимают много времени, другие физкультура – неглавное. Некоторые люди смотрят на спорт как на развлечение, как на что - то второстепенное, без чего вполне можно обойтись. Для нормального физического роста школьника, для правильного развития его нервной системы необходимо равномерное чередование работы и отдыха, для этого существует режим дня соответствующий возрасту ребёнка. К режиму надо приучать не один день и не два, а до тех пор, пока правильный ритм жизни не станет у ребёнка внутренней потребностью. Каждому человеку уже со школьной скамьи, независимо от типа нервной системы, с которой он родился, в течение дня приходится не раз переключаться с одного дела на другое, заниматься длительное время тем, чем в данный момент не хочется. Вот тут – то и приходит на помощь режим. Когда, школьник приучит себя ежедневно в одно и, тоже время вставать, делать гимнастику, идти в школу и т.д., то этот определённый порядок внешних явлений будет отражаться в клетках головного мозга в виде целой согласованной системы условных рефлексов. Правильный режим - очень полезный для человека стереотип. Он облегчает, ускоряет, оберегает, экономит работу клеток мозга, оберегает от быстрого старения. Режим помогает человеку оберегать свою нервную систему переутомления, способствует более легкой экономической работе. Доставляет проблему у родителей правильное питание. Ребёнку на каждый килограмм веса тела нужно больше пищи, чем взрослому. Значительное количество веществ, школьнику требуется для его роста, для образования новых тканей, накопление массы тела. Нужно готовить разнообразную пищу, только в ней есть все вещества, необходимые для нормального роста и хорошего физического развития школьника: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, вода. Вывод: Любой вид спорта, закаляя, укрепляя здоровье детей, помогает им совершенствовать свою личность. Спорт замечателен! Большую ошибку совершает тот, кто вычёркивает его из своей жизни и жизни детей. Физическому воспитанию принадлежит важнейшее место в гармоническом развитии человека. Спасибо за внимание!
