КОНСПЕКТ
непосредственной образовательной деятельности
по формированию у детей здорового образа жизни
Тема: «Наше здоровье – в наших руках!»
Цели и задачи: воспитывать у детей культурно- гигиенические навыки,
-Желание всегда быть красивыми, чистыми аккуратными,
-Уважительно относиться к своему телу.
-вызвать интерес к выполнению культурно- гигиенических навыков,
-побудить детей к постоянному их соблюдению,
-развивать наблюдательность, любознательность.
Вводная часть:
Дети встают полукругом.
Воспитатель: «Здравствуйте, ребята! »
Дети: «Здравствуйте».
Воспитатель: Ребята, у нас сегодня гости! Поздоровайтесь с ними! (Дети здороваются) Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы пожелали друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: « Здравствуйте» – это значит: здоровья желаю. Недаром русская народная поговорка говорит: « Здороваться не будешь, здоровья не получишь».
Ребенок читает стих: «Что такое здравствуй?»
Лучшее из слов,
Потому что «Здравствуй»
Значит, будь здоров
Правило запомни,
Знаешь- повтори:
Старшим это слово
Первым говори!
Воспитатель: Кто из вас хочет быть здоровым? А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (Ответы детей). Верно, здоровье - это когда ты весел, когда у тебя все получается, когда у тебя нет температуры, когда у тебя ничего не болит, чувствуешь себя хорошо. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым. Вы со мной согласны? А, чтобы быть здоровым нужно заботиться и помогать себе, надо заниматься физкультурой, делать зарядку, дышать свежим воздухом, соблюдать режим дня, следить за чистотой, правильно питаться, употреблять в пищу витамины.
Мы с вами не только можем сохранить свое здоровье, но и укрепить его. Давайте скажем все хором: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!».
А чтобы лучше понять, как это сделать, я приглашаю вас в страну здоровья. Там вы узнаете и увидите много интересного и познавательного. Но, чтобы оправиться в страну здоровья нужно выполнить одно условие:
В страну здоровья не пускают грязнуль и неопрятных детей.
Ребята, давайте посмотрим на свой внешний вид, все ли у нас с вами в порядке. Хорошо, значит, в страну здоровья отправляются все желающие.
Основная часть. «В стране здоровья»
Вот и страна здоровья. Здесь мы должны выполнить несколько заданий, ответить на важные вопросы.
Представьте, что наше здоровье это солнышко, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма (раскладывается на ковре модель солнышка).
Чтобы узнать, как называется первый лучик нашего солнышка здоровья, я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется « правильно, не правильно».
Я буду вам говорить маленькие стихотворения, если в них говорится то, что правильно, то вы все вместе говорите «Правильно», а если в стихотворении говорится о том, что не надо делать, то вы молчите , или говорите «не правильно» . Вы поняли?
1.Будет пусть тебе не лень
Чистить зубы 2 раза в день
2.Чтобы зубы не болели
Ешь конфеты-карамели
3.Фрукты и овощи перед едой
Тщательно, очень старательно мой.
4.От мамы своей быстро вы убегайте
Ногти свои ей подстричь не давайте.
5.Платочек, расческа должны быть своими
Это запомни и не пользуйся чужими.
6.Если на улице лужа иль грязь
Надо туда непременно упасть.
7.Вот еще совет простой
Руки мой перед едой
Как можно одним словом назвать все те действия, которые надо обязательно выполнять и на которые вы дружно ответили «правильно, правильно»? (Гигиена)
Именно так называется наш первый лучик здоровья. Чтобы быть здоровым нужно соблюдать личную гигиену.
Открываю 1-ый лучик солнышка здоровья.
-Какие правила гигиены вы знаете?
Дети: Каждое утро умываться, а вечером принимать ванну или душ, зубы чистить утром и вечером, не забывать следить за чистотой ушей — мой их каждый день, следить за чистотой носа, всегда иметь при себе носовой платок, перед едой и после туалета мыть руки с мылом, ходить чистыми и опрятными.
- Запомните ребята.
Воспитатель: А теперь я предлагаю вам проделать небольшой опыт.
Попробуйте глубоко вздохнуть и не дышать, закройте ладошкой нос и рот. Что случилось? Что вы чувствуете? А чем мы дышим?
- Что вы почувствовали? Почему не смогли долго без воздуха (ответы детей)
Мы дышим свежим воздухом, именно поэтому мы выходим каждый день на улицу, на прогулку, стараемся проветривать помещение. А еще полезней гулять в лесу, выезжать на природу, дышать чистым воздухом.
2-й лучик нашего солнышка здоровья – это свежий воздух.
Открываю 2-й лучик.
Давайте мы вместе вспомним какие упражнения на дыхание мы знаем.
упр. «Надуй шарик»: вдох через нос, выдох небольшими порциями в «шарик», пока не «лопнет».
Сегодня мы поговорим с вами ещё об одном компоненте здоровья это - режим дня. Режим дня - это распорядок дел. Он нам подсказывает, когда нужно вставать, делать зарядку, умываться, кушать, заниматься, играть, гулять, ложиться спать.
Режим дня помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела и задания. Режим – это когда все твои дела распределены, четко по времени в течение дня.
(Продуктивная деятельность)
Игра «Разложи картинки правильно»
Воспитатель:
На подносе лежат картинки. Посмотрите на картинки и определите, что дети делают и в какое время суток это может происходить: утром, днём, вечером и ночью.
(Выполнение работы детьми. Подходят к столам и по порядку выкладывают картинки с изображениями детей, занятыми различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры воспитатель обращает внимание детей на то, чтобы вовремя ложиться спать и вставать, ежедневно делать утреннюю зарядку, необходимо есть в одно и тоже время в течение дня)
Воспитатель: Дети, значит, как называется третий лучик здоровья? (Открываю третий лучик) Дети: Режим дня.
«Сюрпризный момент»
Воспитатель: Кто-то в гости к нам спешит? Слышите мотор гудит?. В дверь кто-то стучит!( в группу заходит грустный Карлсонс банкой варенья )
Воспитатель:Карлсон, ты почему такой грустный?
Карлсон: Я объелся варенья и заболел, научите меня, пожалуйста, что нужно делать, чтобы не болеть!
Воспитатель: Ребята, научим Карлсона как беречь свое здоровье?
Дети: Да!
Воспитатель: А ты, Карлсон, садись на стульчик, слушай и запоминай!
Воспитатель: Дети, как вы думаете, что будет, если мы будем, есть одни сладости, конфеты, пирожное, мороженое? Разве сладкое полезно? (нет) Правильно! От сладкого бывает диатез, кариес и лишний вес. Вот и ты дружок мой не страдаешь худобой. (щекочет Карлсона).
Карлсон: Ой, щекотки я боюсь! Что мне делать? Как мне быть? Как здоровье сохранить?
Воспитатель: Чтоб здоровье сохранить, нужно правильно питаться, нужно спортом заниматься.
Ну-ка, дети, подскажите, я начну, а вы заканчивайте, хором дружно отвечайте!
Доскажи словечко
Должен есть и стар и млад
Овощной всегда (салат)
Будет строен и высок
Тот, кто пьет фруктовый (сок)
Я расти, быстрее стану,
Если буду, есть (сметану)
Знает твердо с детства Глеб
На столе главней всех (хлеб)
Ты конфеты не ищи-
Ешь с капустой свежей (щи)
Ждем обеденного часа –
Будет жареное (мясо)
Нужна она в каше, нужна и в супы,
Десятки есть блюд из различной (крупы)
Творог, рыба, крупы, фрукты –
Вам полезные – (продукты)
Меньше сладкого, мучного, вот и станешь стройным снова.
Воспитатель: Давайте ребята все вместе расскажем Карлсону стишок от Мойдодыра.
«Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым.
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов:
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет! »
Карлсон: Только как же мне понять? Продуктов так много, что сразу и не запомнишь, какие из них полезные.
Воспитатель: Дети! Давайте поможем Карлсону разобраться в его питании.
Дидактическая игра «Вредно – полезно».
Воспитатель: У нас в ящике лежат овощи ,
фрукты и другие продукты. Нам с вами надо выбрать полезные продукты для Карлсона. Дети отбирают продукты, которые считают полезными и перекладывают их в корзину. Воспитатель спрашивает правильность выбора. При раскладке продуктов Карлсон просит детей доложить ему в корзину чипсы и попкорн, на что дети ему отвечают:
«Попкорн и чипсы не еда, их можно есть лишь иногда.
В них витаминов вовсе нет; поэтому и пользы нет.
Они нам портят аппетит, от них здоровье прочь спешит».
Карлсон соглашается с этим, благодарит детей за корзинку с продуктами и обещает есть поменьше сладостей.
Воспитатель: А теперь давайте приготовим вкусный витаминный салат.
Пальчиковая гимнастика «Витаминный салат».
Мы морковку чистим, чистим Энергично проводим кулачком правой руки по ладони левой
Мы морковку трём, трём Прижимают кулачки к груди и делают
движения резкие взад-вперёд
Сахарком её посыпем Посыпают сахаром», мелко перебирая пальчиками
И сметанкою польём Движения сверху-вниз
Вот какой у нас салат, Протягивают ладони вперёд
Витаминами богат! Поглаживают ладошкой живот
Значит,следующий лучик здоровья называется как? …
Дети:Правильное питание
Пятый лучик нашего здоровья — это физические упражнения или физкультура. Давайте, подумаем, какую пользу приносят физические упражнения?
Дети:-укрепляют здоровье; дарят бодрое,хорошее настроение; прогоняют сон.
А вы сами выполняете физические упражнения, занимаетесь спортом?
Где и когда?
Какие виды спорта вы знаете? (ответы детей)
Дети, давайте покажем Карлсону, как мы выполняем физические упражнения, тренируем мышцы своего тела.
Один, два, три, четыре, пять-( сгибаем пальцы)
Все умеем мы считать-(сжать кулак)
Отдыхать умеем тоже
Руки за спину положим-(руки отводим назад)
Голову поднимем выше-(Поднимаем голову)
И легко, легко подышем- (спокойно дышим)
Воспитатель: Ты понял, Карлсон?
Но у нашего солнышка есть еще один лучик. Посмотри на наших ребяток: они весело улыбаются, как ты думаешь, какое у них настроение?(бодрое, веселое).
Хорошее настроение – вот название последнего лучика. Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки.
Посмотрите, как улыбается солнышко, оно радуется, что мы вместе узнали, как найти и сохранить свое здоровье. И мы все очень рады, что мы сумели тебе помочь, Карлсон. Ведь, правда, ребята? Теперь ты знаешь как сберечь свое здоровье?
Карлсон благодарит за полученные знания и прощается с детьми.
Итог: Воспитатель: Ребята, понравилось вам наше солнышко здоровья? Давайте назовем, какие лучики у солнышка мы открыли.
1-й лучик: гигиена
2-й лучик: свежий воздух
3-й лучик: режим дня
4-й лучик: витаминная еда
5-й лучик: физические упражнения
6-й лучик: хорошее настроение.
Если вы будете все это соблюдать, то непременно будете здоровы!
Вспомним еще раз наш девиз, который мы с вами выучили:
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу,
А теперь ребята давайте споем песню «Если хочешь быть здоров».
