Уголок психологической разгрузки – это небольшое пространство (необходимо исходить из реальных возможностей) в углу игрового помещения, желательно возле окна, где уровень шума несколько снижен. Устанавливаются полочки (2-3), они могут быть открытые или застекленные, но на доступной ребенку высоте; 1-2 детских стульчика (мягкая мебель, модули).
Уголок психологической разгрузки выполняет несколько функций:
Зона уединения: ребенок может на непродолжительное время уединиться от внешнего мира, суеты, побыть наедине с собой. Наличие невысоких легких передвижных ширм.
Оборудование и материалы, используемые в этой зоне:
детские книжки: ребенок может взять любимую книжку, как правило, это русские народные сказки, которые хорошо знакомы ему. Листая их, ребенок погружается в волшебный мир сказки, отключаясь на несколько минут от реальной жизни; рассматривание знакомых картинок дает ребенку чувство успокоения, стабильности в постоянно меняющемся мире, снижает чувство страха и тревоги
мягкие игрушки, мелкие игрушки (можно из киндер-сюрпризов). На время отождествляя себя с игрушкой, ребенок приобретает опыт социального общения, а проигрывая разные модели поведения находит выход из сложившейся ситуации самостоятельно.
созерцание движения воды
Зона утешения
Дети часто демонстрируют агрессивные реакции. Необходимо обучать конструктивным способам снятия гнева как естественной, присущей человеку эмоции. Для ослабления негативных эмоций необходимо научить ребенка использовать несложные приемы(и оборудовать уголок соответствующими материалами):
Способы снятия агрессии:
позволить ребенку яростно рвать бумагу (наличие листов бумаги, можно газетной) (аналогично: упражнение «бумажный дождик»: мелко нарвать бумагу, подбросить - собрать, подбросить, так до тех пор, пока не успокоится;
позволить совершать безобидные разрушительные действия, которые в приступе гнева ребенок может делать долго и с наслаждением: различные виды конструкторов (сделать башенку – сломать ее, сделать снова – и снова сломать);
корзинка с разноцветными лентами (сматывая яркую ленту в клубки, ребенок успокаивается);
полезны успокаивающие занятия (игры релаксационной направленности): с песком, водой («сухой» бассейн, пластмассовые крышки);
Немаловажный предмет психологического уголка, целью которого является научить дошкольников разнообразным способам примирения после ссоры «Игрушки-мирилки»;
Таким образом, наличие в группе психологического уголка будет способствовать гармонизации душевного состояния ребенка, созданию состояния уравновешенности, спокойствия.
